Переживание или Так что же такое стресс, и как с ним справиться?

[Валерий-2010]

Татьяна! Приведу пример. У меня есть товарищ, который работает преподавателем физкультуры в г.Луганске ( Украина ). Каждый год приезжает в Анапу, во время своего отпуска и устраивается в детский лагерь - спасателем. Вы не поверите:стресса дома ему не хватает. Несколько лет назад он тоже очень переживал даже по пустякам, мог переживать из-за лишнего веса - якобы, по поводу и без повода. А сейчас на эти вещи смотрит с другой стороны. Именно благодаря стрессу: - Жара, холод, ежедневные купания в море, даже если надоело, а надо - он изменился в лучшую сторону. И без этого не может. Не хватает адреналина. Наверное поэтому сейчас многие офисные служащие занимаются экстримом?

А я вот знаю одного врача, который мне рассказал другую историю. Боец ОМОНа, крепкий парень приходит к пульмонологу (врач по легким) и жалуется на одышку. Рентген - диагноз саркоидоз (в тканях легких появились гранулки). Причина - страссовая работа+климатический стресс (осенью взял отпуск и поехал в Египет, там сгорел на солнце за 10 дней и вернулся обратно в холод). Человек лишился работы - теперь он так бегать, как раньше, не может.

Поэтому даже с климатическими переменами надо быть осторожным. Хотя небольшой стресс, такой как холодный душ - полезен. А вот сильный стресс или длительный - это болезнь.

 

[Иван Дмитриевич]

На все воля Божья.

 

[Валерий-2010]

На все воля Божья.

Береженого Бог бережет. По мнению врачей, если бы он не сменил резко климат, не заработал бы саркоидоз.

 

[Иван Дмитриевич]

Валерий-2010! Мы люди грешные не можем знать то, чего даже Ангелы не знают.

 

[Татьяна Силина]

Для того чтобы ответить себе на вопрос - полезен ли стресс и как с ним бороться, нужно сначала сформулировать для себя определение стресса как такового. А стресс, стресс это напряженное состояние организма в ответ на случившуюся ситуацию. Стресс - это эмоции...зачастую совсем неположительные. Бывают правда и положительные - первое свидание, свадьба, рождение детей...но, всё же это напряжение, а напряжение это всегда неспокойсвие. А неспокойствие - это эмоции. Эмоции ведут к неправильным словам и действиям - потом всё это выливается ( самое меньшее) в сожаление о своих ошибках.
Выход - обретать мир духовный,теплоту сердечную - по капле, по крупице - терпеливо,с верой,молитвой и надеждой на Бога:" Не остави мене Господи, не отвернись от мене..." Не забывать, что упование на Бога - это не бездействие. Мы должны идти по жизни в меру своих сил,преодолевая сложившиеся ситуации. Cвоей верой и доверием давая Богу войти в нашу жизнь. Не оставляя таинства Причастия, Покаяния и молитвы.
И это всё (можно назвать это борьбой со стрессом) может быть очень просто...потому что на самом деле всё просто. И может быть сложно,потому что мы привыкли всё усложнять и ждём всегда чуда...магии. Но Бог не старик хоттабыч,Он не "натибидохтит" нам комфорта и спокойствия.
Наверное есть случаи когда для преодоления стрессов нужен психолог или психотерапевт. Но это может опредедить только духовник при личной беседе.
Полезно ли обливание холодной водой и другие внешние раздражители?...адреналин - зачем?...

 

[Иван Дмитриевич]

Да,мне даже добавить нечего. Спаси Господь!

 

[Ирина Афанасьева]

Каких бы не предлагали действенных способов борьбы со стрессом или переживаниями, пока не изменится ситуация, которая эти переживания вызывает, все способы - полумера. Все зависит от состояния нервной системы, чем тоньше она устроена, тем острее переживания. Самый действенный способ - со смирением принимать все испытания, так как все по воле Божьей, хотя это очень сложно, по себе знаю. Но в то же время горячо молиться, чтобы ситуация изменилась. И Господь если это нам полезно обязательно поможет, проверено.

 

[Евгений Гoленских]

Татиана" data-source="post: 87004" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch">

Полезно ли обливание холодной водой и другие внешние раздражители?...адреналин - зачем?...

Каждый человек,(каждый организм человека) индивидуален конечно, Татиана!
Если болит зуб - его лучше вылечить,чем проводить подобные эксперименты.
Сейчас начинаются эпидемии гриппа, с 31 января в Москве даже закроют школы. Потому фрукты - овощи, закаливание, прогулки по свежему воздуху и крепкий и здоровый СОН каждому будут полезны! А в сочетание с хорошим душевным состоянием, которое даёт православная вера - будет двойная защита!
Желаю Всем форумчанам здоровья и душевного равновесия!

 

[Владимир Валентинович]

Любая проблема, в том числе и стресс, быстрее всего решается при комплексном подходе. У неверующего это антидепрессанты, искусственное повышение андреалина, контрастный душ, психотерапевт, психолог и пр. У православного это прежде всего его вера, если подвержены стрессам, значит нет покоя в душе, а покой в душе будет тогда, когда смиришься перед Богом, и полностью ему доверишься, когда начнешь одерживать победы над страстями. Смирения достигнуть сложно, для этого необходимо время, поэтому нужно прибегать и к общепринятым мерам, но приоритет необходимо все же отдавать духовному совершенствованию.

 

[Сергей Ц]

Доброе слово тоже снимает стресс, ..... а ещё доброе общение с добрыми людьми!

Думаю , что у добрых людей не болят зубы , если люди действительно добрые ...

 

[Евгений Гoленских]

Думаю , что у добрых людей не болят зубы , если люди действительно добрые ...

К сожалению и у добрых людей болят зубы,но болят по добромуp)!) Что так же является стрессовой ситуацией.
Потому лучше зубы чистить каждому, по утрам и вечерам, и своевременно посещать стоматолога,не запуская болезнь, проверено временем!)

 

[Сергей Ц]

К сожалению и у добрых людей болят зубы,но болят по добромуp)!) Что так же является стрессовой ситуацией......

Возвращаясь к теме воды и воздействия на молекулярную структуру воды
слова .
Господь- Слово , как Вы помните , излечал и воскрешал Словом Своим.
Вначале было Слово и Слово было у Бога и Слово было Бог . А в Нагорной проповеди Господь сказал- Будьте совершенны как Отец ваш Небесный .
Бог есть Добро . Если человек пребывает в Боге , а Бог в нем , какая болезнь может быть ...В какие моменты это бывает как думаете ? Кто находится в постоянной молитве ...
Некоторые исследования подтверждают воздействие звука (слова) , музыки на молекулярную структуру воды ( крови ).
Под картинами написаны либо жанры музыки, прослушанной водой, либо слова, сказанные воде.
Сквернословам следует задуматься....

 

[Евгений Гoленских]

Сергей, слово для человека находящегося в стрессовом состоянии - безусловно очень важно. Особенно доброе слово, это подтвердит любой психолог.Ещё раз повторю: слово может убить, слово может спасти, слово может на бой повести!
Однако,ранее ты писал, что являешься человеком военным, стало быть должен знать, что никогда не победить противника одними только словами (ШАПКАМИ ЗАКИДАЕМ!). Нужна хорошая моральная и физическая подготовка воина, профессиональное и качественное снаряжение и вооружение, плюс грамотная стратегия и тактика ведения боевых действий. Только комплекс мер и мероприятий способны принести результат.Так же и в борьбе со стрессами .

 

[Валерий-2010]

Думаю , что у добрых людей не болят зубы , если люди действительно добрые ...

 

[Сергей Ц]

Сергей, слово для человека находящегося в стрессовом состоянии - безусловно очень важно. Особенно доброе слово, это подтвердит любой психолог.Ещё раз повторю: слово может убить, слово может спасти, слово может на бой повести!
Однако,ранее ты писал, что являешься человеком военным, стало быть должен знать, что никогда не победить противника одними только словами (ШАПКАМИ ЗАКИДАЕМ!). Нужна хорошая моральная и физическая подготовка воина, профессиональное и качественное снаряжение и вооружение, плюс грамотная стратегия и тактика ведения боевых действий. Только комплекс мер и мероприятий способны принести результат.Так же и в борьбе со стрессами .

Евгений , война - это продолжение политики государства насильственными методами . Кто отвечает за духовный климат в государстве ..., такие же люди из плоти и крови , а вот каковы они по духу ?
Но это другая тема . Я говорю о победе над собой , победе над своими страстями и грехами .... Победи себя и будешь непобедим .

 

[Валерий-2010]

А все-таки никто на второй вопрос так и не ответил - зачем вообще бороться со стрессом?

 

[Евгений Гoленских]

Я говорю о победе над собой , победе над своими страстями и грехами .... Победи себя и будешь непобедим .

Война к сожалению,не прекращается ни на минуту в мире людей.Война между добром и злом ,между тьмой и светом, между верой и неверием, между страстями и искушениями. Непобедимым никто не станет НИКОГДА,это самообман,Сергей.

 

[Сергей Ц]

А все-таки никто на второй вопрос так и не ответил - зачем вообще бороться со стрессом?

Стрессом называют оборонительную реакцию, состояние общего напряжения организма, возникающего под действием чрезмерного раздражителя.
Признаки стресса :
1. Эмоциональные
— беспокойство или повышенная возбудимость;
— раздражительность, гнев и враждебность, необычная агрессивность;
— чувство вины, безнадежности, беспомощности, невозможность сосредоточиться, путаница в мыслях;
— страх и чувство паники.
2. Физические
— состояния в виде повышения артериального давления, головных болях, головокружении, усиленном сердцебиении, коликах, невнятная речь или заикание, нервный тик, боли в груди, животе, спине, шее;
— сухость во рту, повышенная потливость, расстройства.
3. Поведенческие
— злоупотребление алкоголем;
— усиленное курение;
— обильная и частая еда;
— потеря интереса к внешнему виду;
— постоянная спешка в стремлении куда-нибудь успеть;
— поиски виноватых.
Это следствие стрессовых ситуаций .А где или в чем причина ? И как Вы думаете смиренный(http://azbyka.ru/dictionary/17/smirenie-all.shtml) человек подвержен стрессам ...

 

[Евгений Гoленских]

А все-таки никто на второй вопрос так и не ответил - зачем вообще бороться со стрессом?

Многие и не борятся, принимают все как есть, да благодарят судьбу за то,что случилось "именно то, а не это"".)В Твоем примере - радоваться что залил водой офицера ,а не какого-нибудь отморозка-наркомана с неадекватным поведением и непредсказуемыми последствиями!))

 

[Сергей Ц]

Война к сожалению,не прекращается ни на минуту в мире людей.Война между добром и злом ,между тьмой и светом, между верой и неверием, между страстями и искушениями. Непобедимым никто не станет НИКОГДА,это самообман,Сергей.

Ну почему же , ведь множество святых доказали своим житием, что это возможно выполнить- "Будьте совершенны как Отец ваш Небесный " ...