сайт для родителей

Ожирение у детей: каждому пятому школьнику желательно похудеть

Print This Post

93


Ожирение у детей: каждому пятому школьнику желательно похудеть
(1 голос: 5 из 5)

Да, по информации специалистов, у 35%  дошкольников и 70% выпускников школ есть проблемы со здоровьем. Хуже того, уточняют медики, добрая их половина — следствие нарушения питания, появившегося в детстве.

Например, если мало давать ребенку молок, он будет плохо расти, у него будет чаще развиваться кариес. Дефицит фруктов и овощей чреват нарушением работы ЖКТ. А если ребенка закармливать блюдами с повышенным содержанием соли, у него может развиться гипертоническая болезнь. Атеросклероз грозит нашим детям увлечение кондитерскими изделиями, которые содержат насыщенные жиры. Мозговая активность будет замеделена, если в рационе ребенка не будет рыбы.

Что касается ожирения, то им страдает более 5% детей в возрасте 5 лет, 8% — 10-летние. Избыточный вес зафиксирован у 14% 5-летних малышей и 17% — у 10-летних. 15% детей страдают болезнями желудочно-кишечного тракта а 70% — кариесом.

Родителям надо помнить, что начало пищевого поведения ребенка закладывается в раннем возрасте. А, как показывает анализ, именно у дошкольников и наблюдаются перекосы в питании.

 

Что делать? Придерживаться оптимальных рационов для дошкольников и школьников. Так, завтрак ребенка может состоять их нескольких вариантов — из рисовой молочной каши с яблоками, чая или компота, из омлета с сыром и компота и т.д. Здоровый обед может состоять из борща из свеклы, риса или гречки с куриной котлетой, из овощного супа, тушеных овощей с мясом и пр.

Комментарии:

Жуткая статистика. Но, на самом деле — оно и неудивительно. Раньше мы во дворе все свободное время проводили, играя в догонялки или прятки. Теперь же детвора сидит с гаджетами. Раньше лопали мы с удовольствием творог у бабушки, нынешним барышням подавай только йогурт. Но с этим то как раз еще и можно поработать — я для своей Кати готовлю кисломолочку на пробиотической закваске. Нравится, что ее использовать можно и для молока животного, и для растительного. Можно разнообразие обеспечить, а для тех деток, что коровье молоко не пьют — вообще отличный выход.

Оставить комментарий

Обсудить на форуме

Система Orphus