сайт для родителей

Правильное питание и детская психика

Print This Post

30


Правильное питание и детская психика
(2 голоса: 5 из 5)

Да, оказывается, психика детей зависит от того, чем они питаются ежедневно. Так, если родители настроили правильно их питание, то у их чад появляется хорошая самооценка, исчезают эмоциональные проблемы, малыши растут счастливыми. И это установили ученые.

Согласно наблюдениям экспертов, исследуемые ребятишки (возрастом 2-9 лет) ели 43 вида продуктов питания. Так вот, у малышей пронаблюдалась четкая связь между здоровым режимом питания и развитием психики.

Итак, в список самых полезных продуктов для детей вошли овощи  и фрукты. Ведь ребятишки , в чей рацион включены овощи, отлично ладят с друзьями, они не становятся жертвами издевательств.

Как выяснилось, наличие и общего благополучия объяснялось более активным потреблением фруктов и овощей. А сокращенное потребление сахара или потребление 2-3 раза в неделю рыбы позитивно сказывалось на самооценке.

Зеленые листовые овощи в детском меню также влияли на складывание хороших отношений с приятелями и на снижение риска издевательств.

Оставить комментарий

Обсудить на форуме

Система Orphus