Я, к примеру, знаю наизусть всего 3
- хватает? Вот читаю, что много надо размышлять над теми же псалмами и Священным Писанием. Как размышлять? Похоже, я разучился. Монахи часами над двумя строчками умели думать, я - минут пять над целой главой. Как научиться размышлять?
А кто сказал, что Иисусову молитву нельзя читать без благославления???
Прогнал!!? Надо же ,Вы, просто молодец! Хотя я думаю, что никого Вы не прогнали. Иисус Христос прогонит мысли, и даст другие, для этого необходима молитва
учитесь тогда вообще удерживать ход своих мыслей,останавливайте внутреннюю болтовню. Рассеиванием внимания, слегка скосив глаза созерцайте окружающий мир,ищите целостность мира,связи , а не объекты...Уходите от рефлексии внимания,привычки восприятия,ломайте свою прежнюю самоуверенность.
- не понял, как. Что такое целостность мира? Как её искать? Какие связи у двух ворон на снегу и мужчины, чистящего снег со своей машины? И даже по сути - вроде как надо наоборот - концентрировать внимание. Как раз рассеянные мысли скачут от одного к другому, а я пытаюсь сконцентрироваться на обращении к Богу молитвой. Или я чего-то не понял?
Бывает и такое...Если быть внимательным.
подсказка - снег.внимание это инструмент,которым нужно уметь пользоваться. Энергия течет туда,куда направлено внимание человека...
Рассеянный взгляд это не рассеянные мысли... Откуда появляются мысли? От того, что человек воспринимает , зрением, слухом,обонянием и т.д.. Но по навыку,он часто воспринимает только однообъектно. Увидел что-то и описал сам себе, что он увидел,затем осмыслил это и положил на свою полочку в черепной коробочке. Увеличивая зону восприятия, не один объект сразу, а несколько,ум начинает тормозить, и перестает мыслить, как обычно. Появляются паузы, в виде тишины в голове,которой можно воспользоваться и воспринять то, что происходит на самом деле,без примеси своего самомнения. Это способ приучить свой ум к тишине,хотя бы на несколько секунд, потом минут и т.д. Но этот способ не совсем оправдан,так как он лишь на время отключает мыслительный процесс. Естества в нем нет, так как тишину в голове по естеству, создает само, тихое сердце свободное от страстей, а это подается лишь Богом через смиренную молитву.
помыслы отдельная тема... многие даже не понимают и не осознают что это такое...а уж основу помыслов.Вот где благотворная почва для просветительской миссионерской работы... Но специалистов в этом направлении практически нет.