Матвей, воздержание - никому не вредит. Это придумали те врачи, безбожные, которые пытаются исследовать Богом созданный мир, отрицая бытие Бога. Отсюда заблуждения во всём. Ведь даже животные, особенно высокоразвитые, имеют период "гона", а большую часть жизни воздерживаются. И это не влияет на репродуктивную функцию.
Что же о человеке, то дело не только в теле, простите за невольный каламбур. Ты сказал про тело. Но наша личность, по учению христианской Церкви - трёхсоставно - тело, душа, дух. Это необходимо знать, так как не имея правильного антропологического знания невозможно найти правильный ответ на твой вопрос.
Все эти три части составляют личность. Человек не задуман Богом для одиночества, истинно так. В браке - человек соединяется с супругом(ой) и телесно, и душевно и духовно. Так преодолевается одиночество на всех уровнях - телесном, душевном и духовном. В браке формируется любовь (именно формируется, а то у нас привыкли бросаться этим словом; говорят "жениться по любви", и не понимают, что брак и дан-то для создания любви, а в начале брака разве-что некоторые её зачатки могут быть, но редко - сама любовь)
Есть люди, отвергшие брак, ради служения Богу и более тесного соединения с Ним. Такие люди соединяются с Богом тоже на трёх уровнях - т.к. в Богообщении участвуют все части личности. Поэтому истинные монахи, например преподобные отцы, не испытывают одиночества. Их одиночество преодолено в Боге.
Блуд - не соединяет никого. Это попытка телесного соединения (преодоления "телесного одиночества") без участия души и духа. А, поскольку Бог не задумывал человека так, чтобы он преодолевал своё одиночество только телесным образом, то блуд - вносит диссонанс внутрь человеческой личности, он как бы разлагает личность на составляющие, развращает. Отсюда и слово даже такое появилось - разврат. Потому что после блуда личность перестаёт быть цельной, она "разворочена" в разные стороны. Законным следствием блуда является тоска, уныние, депрессия, психические расстройства, а они ведут за собой и расстройства в самой репродуктивной системе.
Есть брак, который заключают люди, не верящие Богу, не молящиеся Ему. У них есть попытка соединения на душевном и телесном уровнях, но она очень часто всё равно не даёт человеку полного покоя, потому что духовного единения между такими людьми не происходит, да и они очень часто ссорятся, как раз из-за "телесных" проблем.
Человеку, если он в Бога не верит, Богу не молится, в церковных таинствах не участвует, действительно, очень тяжело, потому что на него с одной стороны нападают телесные желания, с которыми он не знает что делать, с другой стороны душевная потребность в близком человеке противоположного пола. А что такое духовное, и чем оно отличается от душевного - такой человек и вовсе не знает, потому что духовная часть в нём забита до предела.
И такой человек просто почти неизбежно травмирует или тело, или душу, а чаще и то и другое.
В любом случае, решение всех проблем есть у Бога. Ты написал, что ты интересующийся, ну так вот подумай. Бог может все наши проблемы решить, или сделать так, что эта проблема перестанет быть проблемой, по-всякому бывает.
Воцерковляться надо потихоньку. Я понимаю, это долго, а хочется чтобы сразу всё решилось, особенно, если тебе уже далеко не 18, и все друзья уже женаты.
Зато так надёжней.