постные бутерброды

Ингредиенты: ржаной хлеб, помидоры, красный лук, соль, растительное масло по желанию.

Хлеб, зелень сельдерея, помидоры, тунец консервированный, оливки или маслины без косточек, соль.

Ингредиенты: тостовый хлеб, арахисовое масло, малиновый джем

Ингредиенты: белый хлеб, мёд, киви, виноград, чёрный кунжут

Чёрный хлеб, огурцы, малосольный лосось, укроп, кешью-масса

Ингредиенты: чёрный хлеб, малосольный лосось, авокадо, кунжут, растительное масло (можно кунжутное или оливковое), соль, постный майонез по желанию.

Авокадо очистить, извлечь косточку, мякоть размять вилкой. В пюре из авокадо добавить тертый чеснок, посолить, поперчить и намазать на хлеб.

Авокадо очистить, извлечь косточку, нарезать мякоть ломтиками, выложить на хлеб, посолить, поперчить и посыпать мелко нарезанной зеленью

Авокадо очистить, извлечь косточку, размять мякоть вилкой. На ломтик хлеба намазать пюре из авокадо, положить сверху три ломтика рыбы и накрыть вторым кусочком хлеба

Ингредиенты: 2 ломтика хлеба, авокадо, огурец небольшого размера, помидор небольшого размера, специи по вкусу. Приготовление: авокадо очистить, извлечь косточку и размять мякоть

Ингредиенты: хлеб ржаной, копченая рыба (шпроты, сельдь и т.п.), лук по вкусу

Ингредиенты: хлеб (лучше ржаной или ржано-пшеничный) 2–3 ломтика, помидор — 1 штука, чеснок — 1 зубчик, соль по вкусу, растительное масло по желанию