{"id":35213,"date":"2022-11-23T23:06:29","date_gmt":"2022-11-23T20:06:29","guid":{"rendered":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/?p=35213"},"modified":"2025-03-14T13:22:39","modified_gmt":"2025-03-14T10:22:39","slug":"kulinarnye-sekrety-dlja-odinokih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/kulinarnye-sekrety-dlja-odinokih\/","title":{"rendered":"\u041a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0445"},"content":{"rendered":"<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u0448\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d. \u0418 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430, \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0435\u0451 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a. \u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438? \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438? \u041d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n<h2><a id=\"ch_0_1\"><\/a>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h2>\n<ul>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435,<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b,<\/li>\n<li itemprop=\"recipeIngredient\">\u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a id=\"ch_0_2\"><\/a>\u0411\u044b\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043a.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/frozen-vegetables-in-a-bag-in-the-freezer-long-term-storage-of-products-frozen-food.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f. \u0423 \u043d\u0435\u0451 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u0441\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0442. \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pressure-cooker-baked-potatoes.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u0430 5-10 \u043b, \u0430 \u043d\u0430 2-3 \u043b. \u041e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0435\u0434\u044b, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/set-of-pan.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-a-woman-checking-new-microwave-oven-in-hypermarket.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0421\u0443\u0448\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0449\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/electric-drying-machine-for-dehydrating-products-with-horizontal-loading-of-pallets-top-view-girl-cuts-tomatoes-for-drying-closeup-natural-light.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0441\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0435\u0433\u043e.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/kitchen-timer-shaped-a-apple-stands-on-wooden-spatula-for-cooking-or-baking-in-the-kitchen.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0417\u0438\u043f-\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0441 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0435\u0434\u044b. \u0412 \u0437\u0438\u043f-\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d, \u0441\u0443\u043f.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/grated-cucumber-in-a-plastic-bag-ready-to-be-frozen-on-a-wooden-table-frozen-food-concept.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/open-fridge-with-plastic-food-containers-and-vegetables.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<\/ol>\n<h2><a id=\"ch_0_3\"><\/a>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a \u0435\u0451 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/rice-in-portion-bags-set-on-black-dark-stone-table-background-top-view-flat-lay.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 (\u043e\u0442 900 \u0433), \u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445 (\u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a), \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0438.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/lactose-free-vegetarian-buckwheat-milk-served-in-glass-on-plate-with-seeds-and-textile-on-table.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u0443.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/scandinavian-rice-porridge-in-a-bowl-with-cinnamon-healthy-breakfast.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0420\u0438\u0441 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0441 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442!<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/transparent-glass-with-fresh-organic-milk-near-rustic-jar-with-rolled-oats-isolated-in-center-on-white-table.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 &#8212; \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430. \u0418\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u0430 1 \u044f\u0439\u0446\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e (\u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043a\u0435\u043a\u0441 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435).<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bowl-with-egg-and-spinach-closeup.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044f\u0438\u0446 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u043e 200 \u043c\u043b.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/white-small-juice-pack-with-straw-beverage-box-carton-pack-with-tube-template.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442-&#171;\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c&#187; &#8212; \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430. \u0415\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e: \u0432 \u0441\u0443\u043f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u0430\u0443\u0440\u043c\u0443. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/i-make-chicken-broth-in-a-pot-chicken-broth.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0421\u0443\u043f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e 3 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c (\u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u043b, \u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438). \u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/soup-from-stewed-sour-cabbage-in-stockpot.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0441\u0443\u043f\u0430 \u043d\u0430 1 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 (\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c). \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/three-roots-of-cooked-peeled-beet-in-a-row-on-the-black-background.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 (\u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b, \u0447\u0435\u0432\u0430\u043f\u0447\u0438\u0447\u0438, \u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438). \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/semi-finished-products-meatballs-meat-patties-in-plastic-pack-set-on-old-dark-wooden-table-background-top-view-flat-lay-with-copy-space-for-text.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u043a \u043c\u044f\u0441\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e &#171;\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442&#187; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0436\u0430\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440. \u041f\u043e\u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u043a \u043c\u044f\u0441\u0443.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/grilled-salmon-steak-with-stewed-spinach-in-cream.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0418\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0443, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0444\u0435\u0442\u0443, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/healthy-fresh-salad-mix-leaf-salad.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0448\u0451\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0435\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0438\u043f\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0438\u043a \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/a-black-bowl-full-of-dried-apple-fruit-with-slices-of-fresh-apple.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<\/ol>\n<h2><a id=\"ch_0_4\"><\/a>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<ol>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0412 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435  \u0445\u043b\u0435\u0431! \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u043c. \u041e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u0435\u0442, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435\u0432\u0435\u0435\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/sliced-fresh-bread-in-white-wheat-flour-close-up-of-food.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b. \u0422\u043e\u0442, \u043a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0448\u0430\u043d\u044c\u044f, \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f\u043a\u0443 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 &#8212; \u0442\u043e\u0436\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0437\u0438\u043f-\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/frozen-pancakes-with-meat-on-white-ceramic-squared-tile-table-background.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u2013 \u043f\u0435\u043b\u044c\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u043b\u044c\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438. \u041c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u0440\u044f\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/top-view-little-raw-dumplings-with-flour-and-vegetables-on-a-dark-background-meat-dough-food-dish-calorie-color-vegetable-meal.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d, \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0438\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/healthy-takeaway-food-boiled-buckwheat-in-a-transparent-plastic-container.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0420\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041a \u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/spaghetti-pasta-boiling-in-hot-water-in-satinless-steel-pan-preparation-for-making-al-dente-spaghetti.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b (\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435) \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435 \u0434\u043e 4 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u044f\u043c\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0438 &#8212; \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0441 \u0434\u043e\u0441\u043e\u043a (\u043e\u043d\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0443\u0436\u0435 &#171;\u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f&#187; \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c) \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0438\u043f-\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b. \u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/frozen-cutlets-lie-on-a-wooden-board-raw-meat-semi-finished-products-are-ready-for-cooking.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c &#171;\u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c&#187; \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/frozen-food-in-the-refrigerator-plastic-bag-with-meatballs-in-refrigerator.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0435, \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0442\u0430\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0441 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/frozen-broth-in-a-container-on-a-wooden-table.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u0441 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u043e\u0448\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0438\u0437\u044e\u043c \u0438 \u0442.\u043f.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/different-types-of-groats-in-packaging-on-wooden-background-healthy-nutrition-food.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u044f\u0449\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u0434\u0430\u0439\u043a\u043e\u043d, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c). \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/refrigerator-full-of-green-nutritious-food-vegetables-and-salad.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b &#8212; \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0435, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0448\u044c \u0438\u043b\u0438 &#171;\u0432\u0430\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435&#187; \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435. \u041e\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0440\u0447\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fresh-vegetables-and-fruits-in-a-reusable-ecofriendly-pouch-on-a-wooden-background-with-space-for-your-text-eco-concept.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 &#8212; \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435, \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0435, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/closeup-of-delicious-fresh-raw-vegetables-from-the-garden-in-two-containers-top-view-green-cucumbers-red-tomatoes-dill-and-onions-on-a-picnic.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u041b\u0443\u043a, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0449\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435, \u0430 \u044f\u0449\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d &#171;\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c&#187;. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/old-clay-pots.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u043a\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/close-up-of-parsley-in-measuring-jar.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/woman-takes-the-piece-of-cheese-from-the-open-refrigerator.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<li itemprop=\"recipeInstructions\">\u0421\u0430\u043c\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u0432 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u0430\u0435\u0442, \u0436\u0435\u043b\u0442\u0435\u0435\u0442, \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pat-of-fresh-farm-butter-on-a-butter-dish-with-a-knife-on-backgrouund.jpg\" alt=\"-\" width=\"600\" height=\"400\" title=\"\"><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438? \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438? \u041d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":35253,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[25,976,1081,1085],"tags":[],"class_list":["post-35213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznye-sovety","category-soveti-kulinaru","category-kuhonnaya-utvar-poleznye-sovety","category-zdorovoe-pitanie-poleznye-sovety"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35213"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73744,"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35213\/revisions\/73744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/azbyka.ru\/recept\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}