Запеканка из фруктов, овощей и творога

Запеканка из фруктов, овощей и творога

1

(1 голос5.0 из 5)

Ингредиенты

  • яблок – 100 г,
  • изюма – 20 г,
  • инжира – 20 г,
  • творога – 50 г,
  • 1 яйцо,
  • масла сливочного – 15 г,
  • сахара – 10 г,
  • крупы манной – 5 г,
  • моркови – 35 г,
  • шпината – 25 г,
  • сметаны – 30 г.

Приготовление

  1. Морковь нашинковать мелкой «лапшой» и тушить с 10 г масла и небольшим количеством воды до готовности.
    andres siimon soggc7grinw unsplash - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  2. После этого добавить нашинкованный шпинат и тушить еще 5 минут.
    andrijana bozic j26qsyzsvla unsplash - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  3. Затем добавить нашинкованные яблоки.
    priscilla du preez coqjgsfvjtm unsplash - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  4. Добавить инжир.
    tom hermans e1aafor0c80 unsplash - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  5. Влить 1/2 яйца и вымешать.
    siora photography dcoizht wki unsplash - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  6. Одновременно протереть творог сквозь сито.
    cottage cheese with berries and mint top view - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  7. Смешать с крупой, сахаром, оставшимся яйцом.
    wooden spoon with semolina - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  8. Добавить изюм.
    close up of handful of brown raisins on wood - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  9. После этого смазать формочку маслом, заполнить слоем творога, затем слоем фруктов и т. д., всего 4 слоя, верх сровнять, сбрызнуть маслом и запечь.
    kristine tumanyan e bgsbxb12i unsplash - Запеканка из фруктов, овощей и творога
  10. Подать со сметаной.
    parnis azimi gwwovuvb1ni unsplash - Запеканка из фруктов, овощей и творога

Примечание: раскладка продуктов для блюд рассчитана на однократный прием пищи для одного больного.

Ключевые слова: диетический стол

Категория: блюда из овощей

Комментировать

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Тёмная тема:
Цвета
Цвет фона:
Цвет текста:
Цвет ссылок:
Цвет акцентов
Цвет полей
Фон подложек
Заголовки:
Текст:
Выравнивание:
Боковая панель:
Сбросить настройки