Здравствуйте! Давно борюсь со своим многословием, в связи с этим вопрос: возможно ли перестать вести дебаты и диалоги прежде всего в своей голове? Пришла к выводу, что чем спокойнее ум, тем проще “сдерживать” себя в разговорах и быть краткой. Возможно ли такое состояние ума?