Как сдерживать свой гнев когда супруга много времени уделяет телефону?

Здравствуйте, Юрий!

А с супругой говорить на эту тему не пробовали? Без раздражения, возмущения и обид. Большинство проблем в межличностных отношениях возникает от недоговоренности.

Вопрос решаемый, требует терпения.

Пробуйте с ней говорить без раздражения, просите её понять ваши переживания. В разговоре  отложите и выключите телефоны, и обсудите вопрос о важности каждого из вас друг для друга. Насколько каждый готов что-то сделать для своей половинки, готов вспомнить слова любви, когда-то сказанные.

К разговору нужно быть готовым. Вы должны знать, что сделали для супруги по её просьбам. Не то, что обязаны делать как мужчина в семье, но то, что сделали сверх этого. Например, согласились безропотно ходить по магазинам с одеждой, или бросили курить, или выстроили отношения с тестем, или помогли её подруге, знакомым. Если  просьбы были, но не исполняли, то нужно будет исполнить.

Когда будете сами готовы к разговору, то нужно узнать, что супруга сделала для вас больше чем жена. Выслушать её внимательно, по крайней мере без раздражения, и оценить её достижения для брака. Особо нужно разобраться о том, что она сделала именно по вашей просьбе, а не на своё усмотрение, по своему желанию.

Если это сделанное крайне мало, то нужно просить её, или заставить себя, проявить любовь и сделать нужное.

В своем вопросе, вы верно обозначили две проблемы: первая – информационная зависимость жены, с которой вы не в силах бороться, вторая — ваша личная, вытекающая из данной ситуации – недовольство и обида.

Устранив одну проблему, легче будет бороться и с другой. С какой начать – решать вам.

В любом случае будет необходимо изучить тему информационной зависимости, как с этим бороться и как правильно помогать своим близким. Разобраться в собственных внутренних и внешних претензиях, научиться принимать уже существующую данность, преодолевая свою ревность и обиды, которые заграждают видение решения проблем.

Обратить внимание на христианские семейные ценности, попытаться включить их в свою семью.

Сдерживать свой гнев в данной ситуации можно, просто подумав о том, какой Вы счастливый человек, если Ваши семейные проблемы состоят в таком пустяке. А если бы Ваша жена не болтала по телефону или читала, а пилила бы Вас круглые сутки, или ходила бы по ресторанам с приятелями? Или пропадала бы на работе, “забив” на семью? Каково бы Вам было? А ведь такое очень часто случается. Да и похуже бывает нередко.

Повторяю: Вы счастливый человек, и радуйтесь этому.

Общается и общается! И Вы общайтесь. Человек должен общаться. Не представляю, что тут вообще может раздражать?

Тех, кто придумывает себе мнимые проблемы, Бог иногда вразумляет, посылая им подлинные.

Благодарите каждый день Бога за то, что у Вас все хорошо, тогда и гнев пройдет.

С уважением,

По всей видимости, надо поговорить для начала с супругой и тактично указать на существование проблемы. А затем уже как то вместе решать что с этим делать для общей пользы вас двоих.