Можно ли мирянам употреблять растительное масло в дни строгого поста?

В Палестине, откуда мы заимствовали Устав, в дни строгого поста вместо оливкового масла употребляют оливки.

Как в наших широтах в пост не услаждают себя фруктовым соком, а едят фрукты.

А вообще лучше обсудить меру строгости поста с духовником.

Сам по себе пост является делом добровольным, Церковь никого не насилует, а указывает устав поста, который постящийся принимает и соблюдает в посильной ему мере. Меру, действительно, лучше обсудить с духовником или приходским священником. Ведь из Вашего вопроса не очевидно, почему Вы хотели бы вкушать масло в те дни, когда устав предполагает его отсутствие в пище.

Здравствуйте! Процитирую "Основы православного нравственного учения":

Практика, касающаяся правил воздержания от пищи для мирян в постные дни, в Русской Православной Церкви основывается на индивидуальном подходе, учитывающем возраст, семейное положение и состояние здоровья каждого православного христианина. Меру поста желательно согласовывать с духовником.

При этом для всех православных христиан пост является временем сугубого духовного бодрствования, борьбы со страстями, воздержания от развлечений и от употребления чрезмерного количества пищи.

Нормы, касающиеся воздержания во время поста, должны применяться к каждому человеку с учетом его индивидуальных особенностей.

Все люди различаются по возрасту, состоянию здоровью, роду занятий, а также условиям жизни (в том числе стране проживания), а потому для каждого человека мера воздержания во время поста может быть различна.

Можно ли мирянам употреблять растительное масло, например, в Крещенский Сочельник?

Давайте посмотрим монашеский Устав:

И входим в трапезу, и ядим с древяномаслием, испиваем же и вина. Сыра же, и подобных ему, и рыб никакоже дерзнем ясти, возбранено бо есть Божественными правилы. Сице бывает служба постну дню сущу, в навечерии Просвещения.

Как можно видеть, даже по самым строгим меркам поста, после совершения вечерни (которая в приходской практике заканчивается уже к обеду сочельника) позволяется пища с маслом.

Мера поста в целом единообразна для мирян и монахов. По нужде возможно послабление поста (например, для больных; беременных женщин; людей, занятых на тяжелых работах, и т.д.).

Этот вопрос нужно обсуждать со своим духовником. Но обратите внимание: не надо к незнакомому или малознакомому священнику подходить перед постом и требовать у него послабления по причине того, что Вы не можете поститься, или боитесь нарушить пост, или это Вам почему-то неудобно. Речь идет исключительно о полноценном духовном руководстве.