Закаливание

[Владимир]

Подскажите систему закаливания.

 

[Екатерина]

Я слышала, что эффективнее всего не какая нибудь определенная система закаливания, а изменение микроклимата вокруг себя. Некоторые авторы пишут, что в последние годы человечество кутается как никогда. Излишняя утеплённость на улице, отсутствие регулярного проветривания квартиры, купание в слишком горячей воде - всё это может привести к снижению сопротивляемости организма из-за того, что повышается проницаемость сосудов для микроорганизмов, в т.ч. болезнетворных. Поэтому нужно менять свою жизнь - меньше утепляться, следить чтобы температура доме была оптимальной (18-22 град.), температура воды во время водных процедур не более 37 град., а лучше если постепенно будет происходить её снижение до 32-33 град. А также большое значение имеет влажность в квартире. она должна быть 40-60 %. В период отопительного сезона в современных квартирах влажность ниже 30%...

Может быть ещё кто нибудь слышал о закаливании организма? А ещё лучше испытал на себе, брррр....)))

 

[Ната]

ой, сейчас на улице прям лето, а народ болеет. Я слышала про способ закаливания мороженым. Доктор Комаровский по телевизору вещал. Мол в любую погоду детям ложку мороженого в рот и будет результат. Если ребятенок постарше, то две ложки))) Забавно звучит)))

 

[Екатерина]

ой, сейчас на улице прям лето, а народ болеет. Я слышала про способ закаливания мороженым. Доктор Комаровский по телевизору вещал. Мол в любую погоду детям ложку мороженого в рот и будет результат. Если ребятенок постарше, то две ложки))) Забавно звучит)))

Я встречала девочку, которой в 12 лет подогревали мороженое на плите... Там, конечно, ещё было много всего, от чего ее мама оберегала, но мороженое мне больше всего запомнилось)) Если я правильно помню, иммунитет у неё был хиленький. Так что может быть мнение Комаровского про закаливание мороженным и оправдано)). Только вот где его сейчас взять без растительных жиров?) А ещё как остановить ребенка на одной-двух ложках?))))))

 

[Вера]

Я слышала про закаливающее действие бани при условии купания в прохладной воде.хорошо тем, у кого на даче есть баня. что-то не хочется ходить в эти сауны, можно ведь чем нибудь заразиться

 

[Вера]

ой, сейчас на улице прям лето, а народ болеет. Я слышала про способ закаливания мороженым. Доктор Комаровский по телевизору вещал. Мол в любую погоду детям ложку мороженого в рот и будет результат. Если ребятенок постарше, то две ложки))) Забавно звучит)))

Мне кажется для детей полезнее прибывать на свежем воздухе побольше, купаться чаще. что-то очень сомнительная польза от мороженного

 

[Черникка]

Я слышала про закаливающее действие бани при условии купания в прохладной воде.хорошо тем, у кого на даче есть баня. что-то не хочется ходить в эти сауны, можно ведь чем нибудь заразиться

Согласна. С ребенком в сауну не хочется((

 

[Алексей_1983]

мне кажется все эти закаливания такая чушь. прямого доказательства закаливания нет, есть какие-то догмы и предположения что не является наукой и доказать экспериментальным путем невозможно.

 

[Андрей21]

Меня с детства отец приучал закаливаться) Ну, тогда мне это не нравилось , зато сейчас я ему очень благодарен за это.