- Православный христианин
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста можно ли заниматься релаксацией. Под словом релаксация я подразумеваю: лечь расслабиться,успокоить дыхание ,постараться не о чем не думать.
Релаксация.
- Автор темы АлександрАСП
- Дата начала
- Православный христианин
Александр, мне кажется, что такое состояние называется сном. А что Вас смущает?
- Православный христианин
Ну назовите это просто отдыхом, снятием напряжения, зачем Вам чужое слово, но расслабиться не грешно, откуда сомнения?
- Православный христианин
Меня смущает что такое такой тренинг похож на медитацию. Или мне так кажется....Согласен чаще всего я засыпаю.
После напряжёной работы(я военнослужащий) или спорт.тренировки ,появляется нервозность,раздражительность,не могу успокоится .Я ложусь пытаюсь полностью расслабиться,стараться не очём не думать, успокоить дыхание и находитсься в таком состоянии 10-15 минут.Я засыпаю или встаю более спокойным и отдохнувшим.
- Православный христианин
Смотрите ниже.
- Православный христианин
Вот если у вас руки сами по себе начнут действовать, подниматься или вращаться,то это должно у вас вызвать вопрос, а так...расслабляйтесь лучше так, чем через алкоголь...
- Православный христианин
Спасибо.
а вообще лучше не напрягаться))) Не о чем не думать не получиться, это свойство мозга, даже если будете думать не о чем все равно будете о чем то думать.
- Православный христианин
- Православный христианин
На правило тоже советуют становиться успокоенным, откинув всякие посторонние мысли, да это скорее перед сном надо делать, так что этот совет не подойдет. Человек приходит с работы и ему надо снять напряжение, Вы же не становитесь на молитвенное правило в 5 часов вечера. Не вижу ничего плохого, если человек полежит с закрытыми глазами и послушает музыку или шум моря. Бояться надо греха, а не относиться с подозрением к тому, можно ли полежать с закрытыми глазами.
Александр, хотите я вам дам ссылки на такой сайт, где можно полежать, слушая шум ветра, грозу или пение птиц. Сама я как в анекдоте, не напрягаюсь, поэтому просто так не слушаю, предпочитая в это время посидеть на форуме, а пыталась перед сном включать, но мне посторонние звуки наоборот не дают уснуть, а так почему бы и нет
Александр, хотите я вам дам ссылки на такой сайт, где можно полежать, слушая шум ветра, грозу или пение птиц. Сама я как в анекдоте, не напрягаюсь, поэтому просто так не слушаю, предпочитая в это время посидеть на форуме, а пыталась перед сном включать, но мне посторонние звуки наоборот не дают уснуть, а так почему бы и нет
- Православный христианин
Я почему-то прочла сообщение Александра примерно как "не могу расслабится и уснуть", по невнимательности, поэтому и спросила про вечернее правило.
Просто для меня молитва - это помощь в любой ситуации и состоянии
Просто для меня молитва - это помощь в любой ситуации и состоянии
- Православный христианин
Когда не можете уснуть, читайте молитву "Богородица Дева радуйся" или "Милосердия двери отверзи нам".
- Православный христианин
О да, молитва любая помогает уснуть, я обычно мысленно читаю Серафимово правило и до конца редко когда удается дочитать
Одно время спрашивала на сайте у священника, не грех ли так читать молитвы, когда нет возможности уснуть, ответил что даже нужно
- Православный христианин
- Православный христианин
Если Вас не затруднит дайте пожалуйста ссылку.
- Православный христианин
Мама дорогая, как иностранные слова прочно вошли в жизнь. Релаксация - это отдых по нашему.
- Православный христианин
http://nature-melody.ru/p/koster.html#.V9lFIBBkjIW Звуки природы
http://7oom.ru/kot.html тут тоже можно выбрать любые звуки
http://ecosounds.ru
На ютубе тоже можно выбрать что понравится
- Православный христианин
Спасибо.
Релаксация с латыни-расслабление. Полезнейшее дело.
- Православный христианин
Расслабленный человек, в истинном значении, есть человек больной.
Релаксировать или расслабляться, специально подтвергать себя болезни.
Человек, говорящий, что пойду расслаблюсь, в прямом значении смысла говорит, мол, пойду поболею.
PS Не шучу.
Релаксировать или расслабляться, специально подтвергать себя болезни.
Человек, говорящий, что пойду расслаблюсь, в прямом значении смысла говорит, мол, пойду поболею.
PS Не шучу.