Яна, я вас понимаю и сочувствую, но надо ещё потерпеть... Вы хоть обезболивающие можете принимать, а мне и этого нельзя.
Последнее редактирование:
Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
Яна191
Пользователь
Да обезбаливаюшие двух типов и миерелоесант.
Как же без обезбаливания, вам труднее всех наверное!
Марина Ка
Пользователь
Ещё мне помогал турмалиновой рукав( фиксатор плечевой) , успокаивал боль.
«фиксатор используется при миозитах, артрозах, артритах, артрито-артрозах, плече-лопаточных периартритах, повреждениях мышц пояса верхних конечностей.»
Последнее редактирование:
Яна191
Пользователь
А греть можно им в острый период?
Марина Ка
Пользователь
Не знаю, но когда у меня болело и не знала куда себя деть от боли , я применяла. Другим советы и рекомендации трудно давать , у каждого свои особенности есть .
Я могу только из своего опыта говорить , что помогало мне. Когда у меня был период острой боли, я не знала про форум и использовала все варианты , что б только убрать эту выматывающую боль и не задумывалась , можно ли.
Я тоже теперь не понимаю можно ли, нет, но почему-то парафин с озокеритом физио врачи назначают, а там прогрев.
Нагрев в нем небольшой , почитайте про него сами и решите для себя.
Последнее редактирование:
Яна191
Пользователь
Про рукав почитаю, апликатор у меня Кузнецова. Ляпко хочу купить. Спасибо вам за советы, очень благодарна.
Марина Ка
Пользователь
На озоне сейчас хорошая цена. Иголочки 6,2 оптимально. В аппликаторе использованы разные металлы : «Иглы массажера изготовлены из важных для организма человека металлов – серебро, медь, железо и пр. Воздействуя на кожу, аппликатор ляпко создает эффект микро-электрофореза.»
Последнее редактирование:
У меня есть валик массажный Ляпко. Водишь им по больному месту и сразу так хорошо-хорошо делается и боль отступает. Я им и по руке и по плечу провожу. И по голове тоже. Отличная штука.
Марина Ка
Пользователь
Я просто на голову кладу и боль в голове проходит через минут 10.
У меня ещё есть два небольших прямоугольных аппликатора тоже Ляпко. Я один под лопатку подкладываю, когда ложусь, а второй на плечо, ключицу или на руку, смотря где больше болит.
Ну и мазилки, конечно, всякие и разные. Куда же без них.
Я то же грела грелкой. Сухое тепло притупляет боль. Может конечно и нельзя этого делать. Но когда болит так что уже все равно что можно что нельзя. Пофиг.
У меня второй день усилилась боль в плече. Ноет и ноет
. Я думаю это потому что я осмелела , делала крепкие упражнения: отжималась(от подоконника конечно), тянула резинку. Уж очень хочется чтоб рука немного стала похожа на здоровую .Расплата долго себя не заставила ждать.
. Я думаю это потому что я осмелела , делала крепкие упражнения: отжималась(от подоконника конечно), тянула резинку. Уж очень хочется чтоб рука немного стала похожа на здоровую .Расплата долго себя не заставила ждать.Мы, наверное, все спотыкаемся об этот камушек. Уж очень хочется поскорее избавиться от этой проблемы. А потом снова откат и снова боли. Мне врач тоже постоянно твердит о необходимости упражнений, а я уже боюсь...У меня второй день усилилась боль в плече. Ноет и ноет
Надо думать головой, какие упражнения пойдут в плюс, а какие в минус.
Локально греть нельзя при воспалении, только общий прогрев. А локально при болях -- лед. Он убирает боль. При снятии с плеча обеспечивает прилив крови повышенный, как при закаливании, что активизирует заживляющие процессы. Лед -- анестезия, почему это не понятно, я не понимаю.
Ортез плечо греет, но, когда боли только начинаются, он еще его и "замораживает" активно. я сдуру его купил в свое время, потому что поскальзывался, и рука летела в боль. От одного уберег, другое нажил.
Локально греть нельзя при воспалении, только общий прогрев. А локально при болях -- лед. Он убирает боль. При снятии с плеча обеспечивает прилив крови повышенный, как при закаливании, что активизирует заживляющие процессы. Лед -- анестезия, почему это не понятно, я не понимаю.
Ортез плечо греет, но, когда боли только начинаются, он еще его и "замораживает" активно. я сдуру его купил в свое время, потому что поскальзывался, и рука летела в боль. От одного уберег, другое нажил.
Последнее редактирование:
Спасибо, заказала себе такой аппликатор. Марина, где вы покупали турмалиновый рукав?
Марина Ка
Пользователь
На Wildberries , он называется он фиксатор плечевой.
еще он мне пригождаться , когда надо сделать рукой какую-то работу. Так как разогревает мышцы и они тянутся.
Ещё видела эти фиксаторы в ортопед . салонах.
Последнее редактирование:
Марина Ка
Пользователь
Конечно , когда начало воспалительного процесса , холод помогает, но мы тут уже обсуждаем замороженное плечо, когда уже образовалась рубцовая ткань , спайки и тугоподвижность.
Из этой позиции три выхода -- пассивное ожидание, разработка или операция с дальнейшей разработкой. Это и при дистрофическом ИС, и при капсулите с разрастанием фиброзной ткани сустава. Если не ждать, а разрабатывать, то и при ИС, и при капсулите это необходимо(и Вы цитировали статью с таким отрывком)делать интенсивно, иначе что разработка, что пассивное ожидание -- и то и то будут иметь одинаковые сроки возможного выздоровления. уходящие за горизонт. Однако, если разрабатывать интенсивно, но как Бог на душу положит, то можно и навредить запросто и боль усилить. которую облегчить призван лед.