Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Марина Ка]

Интересно, но увы рука не ставится на печень , чтоб попробовать это

 

[Вячеслав]

Интересно, но увы рука не ставится на печень , чтоб попробовать это

Я когда то курил, то цвет лица периодически становился серым... врачи для профилактики посоветовали пить Эссенциале Форте, результат впечатлял: за месяц кожа становилась розовой как у поросёнка и глубокий спокойный сон... 12 лет как не курю, но раз в 3-4 года профилактически прохожу месячный курс.
Не знаю, насколько это может быть альтернативой массажу, но почему то кажется что попробовать можно.

 

[Марина Ка]

Я когда то курил, то цвет лица периодически становился серым... врачи для профилактики посоветовали пить Эссенциале Форте, результат впечатлял: за месяц кожа становилась розовой как у поросёнка и глубокий спокойный сон... 12 лет как не курю, но раз в 3-4 года профилактически прохожу месячный курс.
Не знаю, насколько это может быть альтернативой массажу, но почему то кажется что попробовать можно.

Спасибо за совет, давно подумываю пропить для печени с целю профилактики, останавливает мысль , что самолечение опять.

 

[Марина Ка]

Спасибо за совет, давно подумываю пропить для печени с целю профилактики, останавливает мысль , что самолечение опять.

Почитала, Нельзя с болезнью щитовидной железы, там соя

 

[Аннушк@]

каждой фазе соответствует свое лечение и очень важно понимать свой этап, фазу заболевания, что бы не навредить... прежде всего речь о нагрузках, когда нетерпеливые участники хотят ускорить процесс и перечеркивают предыдущие усилия, провоцирую рецидив или усиление воспаления

Прямо хочется выделить текст жирным шрифтом.

 

[Марина Ка]

Прямо хочется выделить текст жирным шрифтом.

Даже не представляю как с острой болью давать нагрузки, хотя в поликлинике сразу на ЛФК направляют . Меня тоже, но я прошла мимо этой двери с надписью ЛФК

 

[Аннушк@]

Даже не представляю как с острой болью давать нагрузки, хотя в поликлинике сразу на ЛФК направляют . Меня тоже, но я прошла мимо этой двери с надписью ЛФК

Так не с острой болью, а как только боли отступают. Вот тут как раз не стоит торопиться с нагрузками. А при острых болях и так никто сам себе не враг. Да это и физически практически невозможно, мне кажется.

 

[Марина Ка]

Так не с острой болью, а как только боли отступают. Вот тут как раз не стоит торопиться с нагрузками. А при острых болях и так никто сам себе не враг. Да это и физически практически невозможно, мне кажется.

Просто странно, посетила несколько ортопедов , когда ещё была боль и все написали ЛФК.

 

[Аннушк@]

Просто странно, посетила несколько ортопедов , когда ещё была боль и все написали ЛФК.

Мне один врач говорил, что он сам при плп висел на турнике, закусывая губу до крови от боли. Видимо, это одна из теорий - всё делать через боль.

 

[Марина Ка]

Мне один врач говорил, что он сам при плп висел на турнике, закусывая губу до крови от боли. Видимо, это одна из теорий - всё делать через боль.

Интересно быстро ли вылечился. Короче клин клином выбивают.

 

[Аннушк@]

Интересно быстро ли вылечился. Короче клин клином выбивают.

А Бубновского взять...

 

[Ирина И]

Это теория

теория , уже подтвержденная на этих 270 страницах, да у каждого свои причины, но все они входят в этот перечень. Я два раза повредила плече- почувствовала острую кратковременную боль и пошло развитие плп - и с одной рукой и с другой. И уверена, что если дерну еще раз- и третий буду болеть

 

[Евгения М]

Согласен, сначала лечимся, а потом когда рука отойдет то во время подтягивания на турнике или отжимания на брусьях можно подумать о корнях данного заболевания, его психосоматической или психоэнергетической формы)

Согласна. Лечилась у невролога бесплатного. Результат - чем больше лечилась , тем сильнее болело и становилось хуже, появился страх. Побежала по платным врачам. Сначала выбрала ревматолога (после дипроспана полегчало на 10 дней), но она футболит к неврологу. Выбрала самого дорогого невролога (2000р). Она на трех листах написала перечень лекарств, процедур, мероприятий для моего состояния, но поскольку дальше футболить не к кому, направляет к психотерапевту. Я когда это прочитала ревела 3дня. Ревела от без исходности, тупик. Бред какой то. Чем может помочь психолог??? Пила новые лекарства, делала процедуры, массаж. Лучше не становилось. Вышла на ваш форум. Немножко успокоилась, что не одинока. Посетила 2-ух травматологов-ортопедов. Один написал ПЛП, а другой сказал , что заморозки у меня ,возможно не будет, футболит опять к неврологу и посоветовал сделать ЭНМГ. Но тут начались майские каникулы. Помыла окна, на даче посадила лук и морковку, салат, редиску, цветочки однолетники (отвлеклась от плеча) и чувствую полегчало. Ночные боли стали меньше и реже (прошло 4 месяца). В феврале думала не смогу посадить, а сейчас дело сделано и я успокоилась и ..... плечо успокоилось. Психосоматика.....

 

[Марина Ка]

теория , уже подтвержденная на этих 270 страницах, да у каждого свои причины, но все они входят в этот перечень. Я два раза повредила плече- почувствовала острую кратковременную боль и пошло развитие плп - и с одной рукой и с другой. И уверена, что если дерну еще раз- и третий буду болеть

Вы дернули и пошло поехало, а у меня просто щелкнуло и тоже поехало и первый раз и второй.

 

[Виталий Бойко]

... Результат потрясающий, от усиления кровотока горела рука спереди от плеча, то есть там, где судя по всему было нарушение функций в мышце в результате сужения акромиона. ..... У меня есть опыт выполнения этого упражнения , эффект есть....

Маргарита скажите, в результате выполнения данного упражнения увеличилось ли пространство между акромионом и головкой плечевой кости?

 

[Наталья С]

Согласна. Лечилась у невролога бесплатного. Результат - чем больше лечилась , тем сильнее болело и становилось хуже, появился страх. Побежала по платным врачам. Сначала выбрала ревматолога (после дипроспана полегчало на 10 дней), но она футболит к неврологу. Выбрала самого дорогого невролога (2000р). Она на трех листах написала перечень лекарств, процедур, мероприятий для моего состояния, но поскольку дальше футболить не к кому, направляет к психотерапевту. Я когда это прочитала ревела 3дня. Ревела от без исходности, тупик. Бред какой то. Чем может помочь психолог??? Пила новые лекарства, делала процедуры, массаж. Лучше не становилось. Вышла на ваш форум. Немножко успокоилась, что не одинока. Посетила 2-ух травматологов-ортопедов. Один написал ПЛП, а другой сказал , что заморозки у меня ,возможно не будет, футболит опять к неврологу и посоветовал сделать ЭНМГ. Но тут начались майские каникулы. Помыла окна, на даче посадила лук и морковку, салат, редиску, цветочки однолетники (отвлеклась от плеча) и чувствую полегчало. Ночные боли стали меньше и реже (прошло 4 месяца). В феврале думала не смогу посадить, а сейчас дело сделано и я успокоилась и ..... плечо успокоилось. Психосоматика.....

Евгения, у вас получается заморозки нет? Рука поднимается полностью? Только боль в суставе? Если окна мыть можете-это уже хорошо. А плазму пробовали ставить?

 

[Марина А]

Маргарита скажите, в результате выполнения данного упражнения увеличилось ли пространство между акромионом и головкой плечевой кости?

Подскажите пожалуйста от какого упражнения горела рука и усилился кровоток. Я пока это чувство, что горит могу добиться только аппликатором ..Но для всей руки сразу, его невозможно применить.

 

[Наталья С]

Мне один из многочисленных ортопедов говорил, что иногда ПЛП может возникать из-за проблем с в верхних долях легких. Каким-то образом воспаление туда передается... Уж не знаю так это или нет

 

[Марина А]

Евгения, у вас получается заморозки нет? Рука поднимается полностью? Только боль в суставе? Если окна мыть можете-это уже хорошо. А плазму пробовали ставить?

У меня заморозка такая ,что рука как бы стала короче приклеилась к плечу. Если стоя руки опускаю рука больная короче. на половину пальца. Если стоя руки вперед то они на одном уровне. Пол я могу мыть только одной рукой. Спать на больном плече не могу. Полежу немного и начинает где то в глубине сустава ныть. Пока не делаю никаких упражнений, кроме бытовых. Раньше была постоянная скованность в плечевом поясе..и к вечеру тяжесть в больной руке и сильная боль. Теперь все мысли о том не опоздать бы ...отдыхать то хорошо.. но ведь и разработку начинать надо..но чувствую рано еще..

 

[Наталья С]

У меня заморозка такая ,что рука как бы стала короче приклеилась к плечу. Если стоя руки опускаю рука больная короче. на половину пальца. Если стоя руки вперед то они на одном уровне. Пол я могу мыть только одной рукой. Спать на больном плече не могу. Полежу немного и начинает где то в глубине сустава ныть. Пока не делаю никаких упражнений, кроме бытовых. Раньше была постоянная скованность в плечевом поясе..и к вечеру тяжесть в больной руке и сильная боль. Теперь все мысли о том не опоздать бы ...отдыхать то хорошо.. но ведь и разработку начинать надо..но чувствую рано еще..

Я пока то же не могу спать на больном плече. Хоть и объем движения руки немного увеличивается, она какая-то слабая что ли. Двери с доводчиками открываю с трудом. Вчера в огороде совсем немного повозилась, к вечеру разнылся сустав. Упражнения с резиной у меня вызывают боли. Поэтому потихоньку каждый день тяну руку в разные стороны, плечо раскатываю мячом. Мышцу руки тереблю, разминаю. Планирую пойти на 3 этап реабилитации с массажем и механотерапией. Седьмой месяц пошел...