Как избавиться от худобы?

[Александра Викторовна]

Пока одни девушки стараются сбросить лишний вес, другие не могут избавиться от болезненной худобы. Чтобы ножки обрели привлекательную форму, выполняйте специальные упражнения.

Не спеша приподнимайтесь на носках, приседайте 8-10 раз, каждый раз задерживаясь на цыпочках по 30-40 секунд.

Медленно приседайте с гантелями (3-5 кг) в руках. Сделайте три подхода по 10 приседаний.

Постойте на полусогнутых ногах 15-20 секунд. Повторите 3 раза с интервалом в полминуты.

Полуприсев, подпрыгивайте вверх как можно выше. Выполните 2 подхода по 5-6 прыжков.

 

[Екатерина]

Моя мама в юности делала такие упражнения, но не для того, чтобы сделать ноги привлекательными, а чтобы ветром не уносило))) Она выходила замуж в весе 37 кг!

 

[Александра Викторовна]

Моя мама в юности делала такие упражнения, но не для того, чтобы сделать ноги привлекательными, а чтобы ветром не уносило))) Она выходила замуж в весе 37 кг!

Забавно повторюсь: твоя мама умничка