Воистину воскрес Христос! Каждый из нас дает ответ, исходя из своего опыта и своей парадигмы ценностей. Насколько они соответствуют истине - еще вопрос. Поэтому лучше задавать такой вопрос духовнику, которому Вы доверяете, и который Вас хорошо знает. Но раз уж спросили на форуме, то и я напишу то, что думаю.
1. По меркам современных христиан Вы облагодетельствованы Богом больше остальных. У многих пар сейчас нет деток вообще, другие в разводе, у третьих детки болеют, а кто-то до Вашего возраста еще и не нашел себе "вторую половинку". Попробуйте каждый день благодарить Бога за то, что имеете. Своими словами, но от всего сердца.
2. Если первый этап духовной жизни человек приходит к вере, то на втором этапе идет воцерковление уверовавшего. За этапом воцерковления идет следующий этап - приближение к Богу. Церковь дает нам инструменты, если можно так сказать, но они не должны быть самоцелью. Цель - приблизиться к Богу. Как? Это не описать в одном сообщении. Могу только порекомендовать книги, где описывается путь (книги для монашествующих, но мирянин может выбрать для подходящее его образу жизни): преп.
Никодим Святогорец "Невидимая брань", преп. Иоанн Лествичнк "Лествица", "Душеполезные поучения" аввы Дорофея. Читайте по 1-2 странички в день и пытайтесь выполнять, насколько сможете. Если трудно 1 страничку, читайте полстранички, т.е. сколько можете.
3. Могут быть естественные причины депрессии: чрезмерность трудов, усталость, недостаток витаминов и микроэлементов, особенно при кормлении грудью. По возможности надо надо наладить режим сна и бодрствавания, правильное питание и т.п. элементы здорового образа жизни.
4. Учиться молитве можно двумя способами: 1) вычитывать со вниманием молитвы, составленные святыми отцами, доводя прочитанное через ум до сердца (т.е. до чувств); 2) просить Бога о своих нуждах. Например, преп.
Серафим Саровский посоветовал одному желавшему научиться молиться человеку вымолить себе долгую жизнь.Так и Вы можете все время находится в молитве, молясь о "детях, доме, семье, каких то бытовых проблемах".
5. Чтобы не засыпать на молитве, молитесь вечерними молитвами пораньше. Часов в 17, например.
6. Пока записывайте грехи на бумажке и мысленно исповедуйтесь перед Богом. В такой ситуации Бог и это примет, мне кажется.
7. Почаще читайте Богородичное правило. Его, за неимением времени, можно читать и занимаясь домашними делами.
ИМХО
