Здравствуйте братья и сестры. Христос Воскрес! Хочу поделиться своей проблемой, возможно кто-нибудь сможет помочь советом или, быть может, кто-то сталкивался с подобным. Мне 33 года, православная христианка, трое деток, замужем. В храм хожу с детства, но по настоящему воцерковляться начала 4 года назад после рождения второй дочери. В январе родила третьего малыша, каждое воскресенье в храме, причащалась регулярно, молилась. И Господь услышал меня, родила легко, сынок здоровый и спокойный. Но после родов стала очень уставать, времени свободного стало катастрофически мало, молитва в моей жизни тоже сократилась до Отче наш и Иисусовой, храмы закрыты. Чувствую в душе вакуум, пустоту. Такое впечатление, что сердце закрыто для всего духовного. Пытаюсь молиться, но выходит как-то механически. Все мысли о детях, доме, семье, каких то бытовых проблемах. Ничего не могу поделать с собой. Падаю вечером спать лишь перекрестившись. И от этого очень грустно. Мне бы на исповедь, я понимаю, но живем в условиях самоизоляции и пока возможности сходить нет... Как выйти из этого состояния?....
Воистину воскрес Христос! Каждый из нас дает ответ, исходя из своего опыта и своей парадигмы ценностей. Насколько они соответствуют истине - еще вопрос. Поэтому лучше задавать такой вопрос духовнику, которому Вы доверяете, и который Вас хорошо знает. Но раз уж спросили на форуме, то и я напишу то, что думаю.
1. По меркам современных христиан Вы облагодетельствованы Богом больше остальных. У многих пар сейчас нет деток вообще, другие в разводе, у третьих детки болеют, а кто-то до Вашего возраста еще и не нашел себе "вторую половинку". Попробуйте каждый день благодарить Бога за то, что имеете. Своими словами, но от всего сердца.
2. Если первый этап духовной жизни человек приходит к вере, то на втором этапе идет воцерковление уверовавшего. За этапом воцерковления идет следующий этап - приближение к Богу. Церковь дает нам инструменты, если можно так сказать, но они не должны быть самоцелью. Цель - приблизиться к Богу. Как? Это не описать в одном сообщении. Могу только порекомендовать книги, где описывается путь (книги для монашествующих, но мирянин может выбрать для подходящее его образу жизни): преп. Никодим Святогорец "Невидимая брань", преп. Иоанн Лествичнк "Лествица", "Душеполезные поучения" аввы Дорофея. Читайте по 1-2 странички в день и пытайтесь выполнять, насколько сможете. Если трудно 1 страничку, читайте полстранички, т.е. сколько можете.
3. Могут быть естественные причины депрессии: чрезмерность трудов, усталость, недостаток витаминов и микроэлементов, особенно при кормлении грудью. По возможности надо надо наладить режим сна и бодрствавания, правильное питание и т.п. элементы здорового образа жизни.
4. Учиться молитве можно двумя способами: 1) вычитывать со вниманием молитвы, составленные святыми отцами, доводя прочитанное через ум до сердца (т.е. до чувств); 2) просить Бога о своих нуждах. Например, преп. Серафим Саровский посоветовал одному желавшему научиться молиться человеку вымолить себе долгую жизнь.Так и Вы можете все время находится в молитве, молясь о "детях, доме, семье, каких то бытовых проблемах".
5. Чтобы не засыпать на молитве, молитесь вечерними молитвами пораньше. Часов в 17, например.
6. Пока записывайте грехи на бумажке и мысленно исповедуйтесь перед Богом. В такой ситуации Бог и это примет, мне кажется.
7. Почаще читайте Богородичное правило. Его, за неимением времени, можно читать и занимаясь домашними делами.
ИМХО