Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Марина Ка]

Скорее всего, зависит от стадии процесса.

Мне назначали парафин , когда боли были, но инстинкт самосохранения сработал, после первой процедуры, я поняла, что мне это не подходит

 

[Марина Ка]

У меня бывают дни, когда вообще ничего не болит и рука будто здоровая. Я даже забываю о ней. Обычно оцениваю состояние руки по шкале от 1 до 10 (10 - это когда совсем здоровая), вот недавно была оценка 9. А сейчас наверное 6-7.

Как и у вас рука не болит , если только не покидает свою доступную ей амплитуду, но вот невролог обследуя, подавил на плечо и боль возникла , где-то внутри ткани поражённые.

 

[Марина Ка]

Расскажу про второй мой визит к специалисту. В этот раз он совсем иначе со мной занимался. Поскольку владеет разными практиками: остеопат, мануальщик, массажист, специалист по кинезиологии, иглорефлексотерапии, тендомиологии... в общем - "и швец, и жнец, и на дуде игрец" ))... Было оочень больно. Особенно когда прорабатывал триггерные точки в околошейной ямке и в области акромиона. Кстати, при нажатии на эти точки отдавало под лопатку и в область бицепса, что свидетельствует о том, что причина, источник боли именно там. А при надавливании на точку в области локтя отдавало в ладонь и пальцы. И боли были очень узнаваемы - именно так болит тянет и стреляет наш ПЛП.

А как быстро проходит боль после этих манипуляций?

 

[Аннушк@]

А как быстро проходит боль после этих манипуляций?

После первого дня боль практически не беспокоила. После второго болит и сейчас. А вот до мест, с которыми он работал, так называемые триггерные точки или триггерные цепочки, до сих пор больно дотронуться. А он ещё говорил чтобы я сама в эти дни праздничные на них надавливала до появления боли отдающей в лопатку, плечо, кисть соответственно точки воздействия. Но я просто не могу сама себе причинить такую боль... не делаю этого. Только грелку или бутылку со льдом прикладываю.

 

[Аннушк@]

Как и у вас рука не болит , если только не покидает свою доступную ей амплитуду, но вот невролог обследуя, подавил на плечо и боль возникла , где-то внутри ткани поражённые.

Наверное, как раз это триггер и был... Тrigger трактуется как "собачка, защёлка, спусковой крючок" — в общем, провоцирующий фактор.

 

[Марина Ка]

Наверное, как раз это триггер и был... Тrigger трактуется как "собачка, защёлка, спусковой крючок" — в общем, провоцирующий фактор.

Вообщем он обследовал на жалобу по невролгия в лопатке, и видимо прощупывал области , что дало боль. Не сильно мял обе руки , но вот левая больная разболелась
Шариком у стены разминаю лопатку часто, а вот руками до тригерных точек не дотянутся.

 

[Аннушк@]

Вообщем он обследовал на жалобу по невролгия в лопатке, и видимо прощупывал области , что дало боль. Не сильно мял обе руки , но вот левая больная разболелась
Шариком у стены разминаю лопатку часто, а вот руками до тригерных точек не дотянутся.

Мариночка, ну вот как я поняла, боль в лопатке это тоже наш ПЛП... И в локте. И в кисти руки.

 

[Марина Ка]

Мариночка, ну вот как я поняла, боль в лопатке это тоже наш ПЛП... И в локте. И в кисти руки.

Да это точно , у меня полгода -рука ,плечо , лопатка были общими , сейчас отклеились

 

[Маргарита]

Да это точно , у меня полгода -рука ,плечо , лопатка были общими , сейчас отклеились

Поздравляю вас! Это хороший результат, теперь разработка должна дать ещё больший эффект, если потихоньку растягивать сухожилия!

 

[Марина Ка]

Поздравляю вас! Это хороший результат, теперь разработка должна дать ещё больший эффект, если потихоньку растягивать сухожилия!

Маргарита , спасибо , растягиваю потихоньку, на стене ставлю точки , чтоб видеть результат.

 

[Елена Ко]

Мне назначали парафин , когда боли были, но инстинкт самосохранения сработал, после первой процедуры, я поняла, что мне это не подходит

Мне тоже порекомендовал врач - озокерит с парафином. После первой процедуры на плечо уже в период конкретного стихания боли, она - боль вернулась сразу после этой процедуры. Больше продолжать не стала. Но неделю снова промучилась, пока не вернулась в прежнее состояиние. Хотя разогревающие мази, теплый душ действуют благотворно- вот такой парадокс нашего капсулита. Еще приходится заботиться и о "здоровой" другой руке - 5 месяцев назад неудачно подскользнулась- запястьем, бедром, локтем падение немного задержала. Понимая цепную реакцию, мажу все руки, плечи. И зарядку выбрала для обоих плечей.

 

[Марина Ка]

Мне тоже порекомендовал врач - озокерит с парафином. После первой процедуры на плечо уже в период конкретного стихания боли, она - боль вернулась сразу после этой процедуры. Больше продолжать не стала. Но неделю снова промучилась, пока не вернулась в прежнее состояиние. Хотя разогревающие мази, теплый душ действуют благотворно- вот такой парадокс нашего капсулита. Еще приходится заботиться и о "здоровой" другой руке - 5 месяцев назад неудачно подскользнулась- запястьем, бедром, локтем падение немного задержала. Понимая цепную реакцию, мажу все руки, плечи. И зарядку выбрала для обоих плечей.

Зарядка меня спасла от сильных болей со вторым случаем ПЛП, он пошёл по более спокойному сценарию . Советую всем кто сейчас болеет , делать зарядку , чтоб избежать проблем со второй рукой. Все же статистика есть 10 процентов

 

[Марина Ка]

Мне тоже порекомендовал врач - озокерит с парафином. После первой процедуры на плечо уже в период конкретного стихания боли, она - боль вернулась сразу после этой процедуры. Больше продолжать не стала. Но неделю снова промучилась, пока не вернулась в прежнее состояиние. Хотя разогревающие мази, теплый душ действуют благотворно- вот такой парадокс нашего капсулита. Еще приходится заботиться и о "здоровой" другой руке - 5 месяцев назад неудачно подскользнулась- запястьем, бедром, локтем падение немного задержала. Понимая цепную реакцию, мажу все руки, плечи. И зарядку выбрала для обоих плечей.

При мне женщина делала эту процедуру на плечо, и сказала ей помогает, но боль у неё не сильная была, может только в начале болезни показана эта процедура.
Этот мощный разогрев для сильных болей не подходит , скорей всего!
Я стала делать парафин с озокеритом на пальцы рук и ног , вот это хорошо помогло от артроза.

 

[Елена Ко]

Вообщем он обследовал на жалобу по невролгия в лопатке, и видимо прощупывал области , что дало боль. Не сильно мял обе руки , но вот левая больная разболелась
Шариком у стены разминаю лопатку часто, а вот руками до тригерных точек не дотянутся.

Приобрела шейно-воротниковый электромассажер - там три шарика с гелевой мембраной, но самое ..... руки в лямках от этого массажера могут достать куда угодно - шеи, лопатки, поясницы, пятой точки, ног. Понятно, массажер - суррогат, по сравнению, с живыми руками массажиста, полумерка. Но, за неимением лучшего, приходится довольствоваться малым. К чистому Четвергу, напахалась - мыла окна, шторы с крючками на крючки, ползала с тряпкой (пылесос так не чистит) у плинтусов и в углах, забыв о капсулите. К вечерам пекла очень сильно лопатка, массажером поводила, - успокоилось, полегчало.

 

[Елена Ко]

При мне женщина делала эту процедуру на плечо, и сказала ей помогает, но боль у неё не сильная была, может только в начале болезни показана эта процедура.
Этот мощный разогрев для сильных болей не подходит , скорей всего!
Я стала делать парафин с озокеритом на пальцы рук и ног , вот это хорошо помогло от арт

 

[Марина Ка]

Приобрела шейно-воротниковый электромассажер - там три шарика с гелевой мембраной, но самое ..... руки в лямках от этого массажера могут достать куда угодно - шеи, лопатки, поясницы, пятой точки, ног. Понятно, массажер - суррогат, по сравнению, с живыми руками массажиста, полумерка. Но, за неимением лучшего, приходится довольствоваться малым. К чистому Четвергу, напахалась - мыла окна, шторы с крючками на крючки, ползала с тряпкой (пылесос так не чистит) у плинтусов и в углах, забыв о капсулите. К вечерам пекла очень сильно лопатка, массажером поводила, - успокоилось, полегчало.

Для облегчения работ по хозяйству пришлось приобрести робот мойщик окон и робот пылесос .

 

[Марина Ка]

Приобрела шейно-воротниковый электромассажер - там три шарика с гелевой мембраной, но самое ..... руки в лямках от этого массажера могут достать куда угодно - шеи, лопатки, поясницы, пятой точки, ног. Понятно, массажер - суррогат, по сравнению, с живыми руками массажиста, полумерка. Но, за неимением лучшего, приходится довольствоваться малым. К чистому Четвергу, напахалась - мыла окна, шторы с крючками на крючки, ползала с тряпкой (пылесос так не чистит) у плинтусов и в углах, забыв о капсулите. К вечерам пекла очень сильно лопатка, массажером поводила, - успокоилось, полегчало.

Елена, сбросьте фото этого массажёр, если не трудно. Они все как хомуты, не представляю ваш с лямками

 

[Елена Ко]

Елена, сбросьте фото этого массажёр, если не трудно. Они все как хомуты, не представляю ваш с лямками

НУ ВОТ ТАКОЕ. Лямки позволяют - куда угодно и куда нужно. Приобрела 2 мес назад, когда закрыли область на локдаун и не смогла посещать массажный кабинет. Украина. Я - киевлянка, но работаю и относительно временно живу на Закарпатье, которая считается санаторно-курортной зоной, но воспользоваться этой зоной не получается.

 

[Наталья С]

НУ ВОТ ТАКОЕ. Лямки позволяют - куда угодно и куда нужно. Приобрела 2 мес назад, когда закрыли область на локдаун и не смогла посещать массажный кабинет. Украина. Я - киевлянка, но работаю и относительно временно живу на Закарпатье, которая считается санаторно-курортной зоной, но воспользоваться этой зоной не получается.

У меня то же есть подобный. Мне нравиться. Я каждый вечер его использую. У меня больная правая рука, а болят оба плеча и шея. Так после применения становится полегче

 

[Наталья С]

Вчера неожиданно для себя первый раз поставила руку на пояс. Шестой месяц болезни. Назад совсем трудно завести - едва едва до ягодицы...как же медленно идёт восстановление!