Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Андрей Воронеж]

Отвлекаться. Любыми путями забывать. Не ставить это как проблему жизни. Не чувствовать себя сломанным. Все пройдет. Привязывайте руку, чтоб не получать удар боли. Это намного эффективней чем постоянно терпеть психологический удар от очередного поражения от болезни. Элементарная тряпка через голову и рука в ней значительно ограничивает резкие движения, даже когда забываешь, не сделаешь неловкое движение. Если и сделаешь то повязка не даст. Боль купируем гелями, легкими болеутоляющими, уколами, если тяжело. Пьем что советуют врачи для расслабления мышц, улучшения обмена и нервных связей. Питаемся строго по диете, ограниченной солью сахаром и обогащенной строительным материалом. Укалываем витамины и лекарства противовоспалительные. Спим полусидя с повязкой. Никаких прогревов и лфк при активной фазе. Массаж и триггерные точки. Ищем причину болезни и активно ее лечим, у половины это наверняка возрастной остеохондроз с защемлениями, искривления.

 

[Виталий Бойко]

Пьем что советуют врачи для расслабления мышц, улучшения обмена и нервных связей.

Да, но то что они прописывают жуткая химия с побочкой

Спим полусидя с повязкой

Не думал про такой вариант. А насколько удобно так спать?

 

[Андрей Воронеж]

А насколько удобно так спать?

Нормально. И под руку подушки, чтоб назад не откидывалась. Ну не прям сидя, а высоко, чтоб рука не летала. Тогда она на пузе и при повороте она смещается вбок, а когда лежа она сначала поднимается вверх и причиняет боль. Ограничиваем ночные движения. Все время так спал.

Да, но то что они прописывают жуткая химия с побочкой

Ну утрировать то прям совсем не стоит. Аркоксия вполне нормальное противовоспалительное, расслабляющие и восстанавливающие нейросвязи и ткани тоже вполне реальные рабочие препараты. Не надо отвергать то что доказано и работает. Спазмы надо снимать, разрывы восстанавливать, нервные тоже. Все надо делать. Да зачастую малоэффективны противоспалительные тк ткани суставные очень тяжело поддаются из-за своей структуры, но все равно. Нервы тоже надо лечить, психику поддерживать в нормальном состоянии. Все надо лечить. Организм - это обычная машина биологическая, и лучше медицины его не знает ни кто. Отвергать вот точно не стоит. Другое дело когда предлагают быстрое решение гормонами или хирургией, тогда да, надо задуматься о последствиях. А так, крайности не нужны, все развивается, в том числе и медицина.

 

[Виталий Бойко]

Ну утрировать то прям совсем не стоит. Аркоксия вполне нормальное противовоспалительное, расслабляющие и восстанавливающие нейросвязи и ткани тоже вполне реальные рабочие препараты.

Лучше все же смотреть на организм комплексно, учитывая и другие диагнозы, при которых есть противопоказания к приему лекарств, или прохождению физпроцедур.
Поэтому считаю что не стоит принимать сразу на веру прописанные врачами лекарства, а получить например консультацию других локальных врачей, или разбираться самому.

 

[Андрей Воронеж]

или разбираться самому.

Если далек от медицины, то - это является глобальной ошибкой. Самому можно пытаться разбираться во всяких симптомных препаратах. Но никак не в лечении сложных заболеваний. Хороший врач обучается минимум лет 15 только, прежде чем действительно начинает досконально владеть своей профессией. Если имеешь ввиду понимание своего организма, то тут полностью согласен. Каждый организм индивидуален и каждый сам должен знать что ему подходит. Аспирин или анальгин, синтомицин или марганцовка. Но ПЛП - это тяжелое комплексное заболевание и обследование необходимо проходить комплексно у грамотных врачей, это обязательно и желательно чтоб всем заведовал один основной терапевт, который комплексно сведет все данные от коллег в грамотное лечение всей болезни организма. Доверять первому попавшемуся узкоспец. врачу не стоит. Мы уже обсуждали это много раз. В спорте например никто не будет ждать годами твоего долгого выздоровления и сразу сделают операцию, удалят все спайки, пришьют зашьют и через три месяца ты уже будешь бегать, но дальнейшие проблемы уже никого не интересуют, важен быстрый результат. Так же и с гормонами, они очень эффективны, но последствия непредсказуемы и общий гормональный сбой гарантирован. Это очень опасно. У меня кучи примеров когда здоровенные мужики в 25 лет становились женщинами по-сути и без тестостерона уже жить не могли из-за увлечения гормонами. Так же и есть знакомая девушка у которой растительность на лице больше чем у меня и бреется каждый день, так же из-за проблем с лечением гормонами. Мы тут эти годы пытались найти более щадящий вариант исцеления без сложных глобальных модификаций своего тела. Да, долго, год или два, но все вылечивается самим организмом, главное не мешать ему и помогать в тех областях где необходимо. И без врачей тут никак. И золотых кремлевских таблеток не существует. И самому лезть в медицину просто почитав в интернете тоже не стоит. Тут был уже и Тимофей и Леонид. Ярые сторонники самообучения, из противоположных лагерей правда. Один пыьался сам стафилококи у себя лечить, а второй гимнастикой все недуги. Оба вылечились, но один после того как у врачей полечился а второй после того как просто год отлежал с замерзшей рукой.

 

[Аннушк@]

Если далек от медицины, то - это является глобальной ошибкой. Самому можно пытаться разбираться во всяких симптомных препаратах. Но никак не в лечении сложных заболеваний.

 

[Вячеслав]

Кстати сестра сегодня Арнольда на велике встретила, тот даже поздоровался. Ни охраны ни кого. Вот это я понимаю связь с народом. Да, Вячеслав?, не то что у некоторых на берегу лазурного побережья, который за бычками прислугу на Привоз посылает)))

Вчера тоже погулял. ))) Арни правда не встретил, но посидели хорошо под замечательный повод! )))

Понял, это уже культовое упражнение участников форума). Я так понимаю лучше делать на обе руки?

Самое важное при ПЛП - остановить воспалительные процессы в тканях, после чего любое упражнение может быть превращено в культовое, даже это:

)))
Надеюсь, намёк понятен.

 

[Андрей Воронеж]

Зачетная картина. Скучать наши люди умеют, любят, ..и делают это с удовольствием и энтузиазмом.

 

[Ирин_а]

Скажите, а инсулиновая иголка достает до мышц плеча?
Я просто колю обычной иголкой.

Достаёт, конечно. А куда же вы колете, как не в мышцы?

 

[Виталий Бойко]

Достаёт, конечно. А куда же вы колете, как не в мышцы?

Колю в мышцы, но иголка подлиннее чем инсулиновая.

 

[Марина Ка]

Форумчане , У кого ПЛП 9 месяцев , поделитесь какие есть успехи ?
У меня нет боли , но заморозка и амплитуда приростает очень медленно , чуть ли не по сантиметру. Толком ничего не могу поднять рукой. Рука в бок градусов на 60-70 только поднимается. Нормально или медленно идёт прогресс.? Хотелось бы знать как у вас .

 

[Виталий Бойко]

Форумчане , У кого ПЛП 9 месяцев , поделитесь какие есть успехи ?
У меня нет боли , но заморозка и амплитуда приростает очень медленно , чуть ли не по сантиметру. Толком ничего не могу поднять рукой. Рука в бок градусов на 60-70 только поднимается. Нормально или медленно идёт прогресс.? Хотелось бы знать как у вас

У меня где-то 6 месяц (а может и 8 месяц). Боли есть, особенно ночные!!!, спать невозможно, руку на постель положить нельзя, она прямо деревянная, утром вообще руку в постели поднять не могу, болит вся рука, и не работает, я поднимаю руку другой рукой. Потом встаю, расхаживаюсь и все становиться получше. Днем боль есть но не так как ночью. Обнаружил еще источник боли, в месте прикрепления плечевой кости, если физически нажать и в месте под лопаткой.
Заморозка присутствует, рука только вперед поднимается на 90 градусов.

 

[Марина Ка]

У меня где-то 6 месяц (а может и 8 месяц). Боли есть, особенно ночные!!!, спать невозможно, руку на постель положить нельзя, она прямо деревянная, утром вообще руку в постели поднять не могу, болит вся рука, и не работает, я поднимаю руку другой рукой. Потом встаю, расхаживаюсь и все становиться получше. Днем боль есть но не так как ночью. Обнаружил еще источник боли, в месте прикрепления плечевой кости, если физически нажать и в месте под лопаткой.
Заморозка присутствует, рука только вперед поднимается на 90 градусов.

Триггер под лопаткой, разминали , прокатывали шариком?

 

[Виталий Бойко]

Триггер под лопаткой, разминали , прокатывали шариком?

Я не шариком, а другой рукой нажимаю. А у вас долго боли были?

 

[Марина Ка]

Я не шариком, а другой рукой нажимаю. А у вас долго боли были?

Попробуйте шарик , помогает хорошо.
У меня вторая рука и все идёт , не как с первой. Первая классически развивался ПЛП: 2 месяца разгонялась, 2 месяца болело и днём и ночью , и в движении и без, 2 месяца шло затухание острого периода, болело , но с перерывами. А дальше пошло то лучше , то откат назад и та к до года. Затем эти откаты постепенно прекратились .

 

[Виталий Бойко]

Попробуйте шарик , помогает хорошо.

Да, спасибо. А вообще ПЛП может давать небольшую температуру, или такое состояние как будто не недомогание?
Кстати вы не пробовали употреблять коллаген 2 типа, который для суставов?

 

[Марина Ка]

Да, спасибо. А вообще ПЛП может давать небольшую температуру, или такое состояние как будто не недомогание?
Кстати вы не пробовали употреблять коллаген 2 типа, который для суставов?

Думаю, что температуру не может давать, а состояние недомогание присутствует, когда боль бывает, от боли организму плохо.
коллаген 2 типа пила одну банку, если честно не заметила эффекта.
Считаю все равно можно попробовать, организмы разные у всех.

 

[Марина Ка]

Думаю, что температуру не может давать, а состояние недомогание присутствует, когда боль бывает, от боли организму плохо.
коллаген 2 типа пила одну банку, если честно не заметила эффекта.
Считаю все равно можно попробовать, организмы разные у всех.

Мне больше Дона уколы и таблетки помогли , на них и остановилась, периодически принимать.

 

[Виталий Бойко]

Мне больше Дона уколы и таблетки помогли , на них и остановилась, периодически принимать.

а что за таблетки?

 

[Марина Ка]

а что за таблетки?

Дона , ошиблась я пью в порошках , хотя есть и таблетки, лучше усваиваются порошки.
А коллаген была большая банка, наверное месяца на 2 хватило.