Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

Леон

Пользователь
А диагноз хотелось бы все-таки точный, так как ЛФК несколько отличаются при этих болячках, и не хотелось бы сделать себе что то во вред.
Без этого -- лотерея, причем опасная. Но реалии таковы с нашей медициной, что даже высокотехнологичные обследования упираются в низкую квалификацию врачей, их использующих для постановки диагноза. Научные статьи дают более правильную информацию.
В начале надо убедиться, что у Вас не тендиноз, прежде чем приступать к упражнениям, но плавание еще никому не вредило, это ведь и общеукрепляющее средство.
 

Александр Тв

Пользователь
Без этого -- лотерея, причем опасная. Но реалии таковы с нашей медициной, что даже высокотехнологичные обследования упираются в низкую квалификацию врачей, их использующих для постановки диагноза. Научные статьи дают более правильную информацию.
В начале надо убедиться, что у Вас не тендиноз, прежде чем приступать к упражнениям, но плавание еще никому не вредило, это ведь и общеукрепляющее средство.
Приветствую вас. Спасибо за совет. Я боюсь, что пойду по врачам и получу еще + пару диагнозов и тогда точно будет полнейший тупик в лечении и соответствующее настроение. Здесь на форум участник по имени Sasha2 описывал свой поиск точного диагноза. В одно из сообщений приводил тест с согнутыми локтями и попыткой отвести их в сторону. Если больная рука не отводиться вообще или отводится минимально, то это 100% капсулит. Я попробовал - если верить тесту - у меня тоже 100% капсулит.
Врач, который вчера поставил диагноз капсулит, на мой вопрос о том, что в мрт тендиноз, ответил что - то невнятное навроде того, что это практически одно и тоже.
Интересно, а специалисты мрт ставят сразу в своих заключениях капсулит или нет.
 
Последнее редактирование:

Леон

Пользователь
Приветствую вас. Спасибо за совет. Я боюсь, что пойду по врачам и получу еще + пару диагнозов и тогда точно будет полнейший тупик в лечении и соответствующее настроение. Здесь на форум участник по имени Sasha2 описывал свой поиск точного диагноза. В одно из сообщений приводил тест с согнутыми локтями и попыткой отвести их в сторону. Если больная рука не отводиться вообще или отводится минимально, то это 100% капсулит. Я попробовал - если верить тесту - у меня тоже 100% капсулит.
Врач, который вчера поставил диагноз капсулит, на мой вопрос о том, что в мрт тендиноз, ответил что - то невнятное навроде того, что это практически одно и тоже.
Интересно, а специалисты мрт ставят сразу в своих заключениях капсулит или нет.
Да тут кто только и чего только не пишет. Повторюсь, что верить можно только научным статьям и подробно описанным практикам вроде той, что в ролике Военакадемии. Все остальное -- каша из диагнозов и способов излечения, в которой свой вариант практически не найти.
Здесь по-моему Тимофей, которого уже нет с нами :) , или еще кто-то давал ссылку давно на научную статью -- что есть капсулит, импиджмент и прочее, и Аверкиев в ролике Военакадемии все по полкам разложил. И я что-то выкладывал. Кашу призвана разгрести МРТ и дать картинку в помощь ортопеду, поднятие руки -- это ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ диагноз не более.
 
Последнее редактирование:

Александр Тв

Пользователь
Да тут кто только и чего только не пишет. Повторюсь, что верить можно только научным статьям и подробно описанным практикам вроде той, что в ролике Военакадемии. Все остальное -- каша из диагнозов и способов излечения, в которой свой вариант практически не найти.
Здесь по-моему Тимофей, которого уже нет с нами :) , или еще кто-то давал ссылку давно на научную статью -- что есть капсулит, импиджмент и прочее, и Аверкиев в ролике Военакадемии все по полкам разложил. И я что-то выкладывал. Кашу призвана разгрести МРТ и дать картинку в помощь ортопеду, поднятие руки -- это ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ диагноз не более.
Да, спасибо, нашел на этом форуме ссылку на научную статью ( правда старенькую) по капсулиту. Стр. 207 сообщение от пользователя Sasha 2 от 16 сентября. Там же в сообщении прикреплен файл со статьей. Прочитал, еще раз прочитал, но так точно и не понял, подходит ли мой случай под эту статью по капсулиту. Кстати, если верить Sasa 2 он заочно консультировался с Аверкиевым и тот подтвердил его диагноз (капсулит). Кого найти мне в консультанты, не знаю, до Аверкиева мне не добраться.
 
Последнее редактирование:

Леон

Пользователь
Да, спасибо, нашел на этом форуме ссылку на научную статью ( правда старенькую) по капсулиту. Стр. 207 сообщение от пользователя Sasha 2 от 16 сентября. Там же в сообщении прикреплен файл со статьей. Прочитал, еще раз прочитал, но так точно и не понял, подходит ли мой случай под эту статью по капсулиту. Кстати, если верить Sasa 2 он заочно консультировался с Аверкиевым и тот подтвердил его диагноз (капсулит). Кого найти мне в консультанты, не знаю, до Аверкиева мне не добраться.
Со снимком МРТ и заключением искать по профилю в доступных Вам медучреждениях всех, кого найдете, для подтверждения или не подтверждения диагноза "Тендиноз". Если не поможет, то надо бы исходить из худшего, что у Вас именно тендиноз, и бороться конкретно с ним, вобрав в себя всю мудрость интернета и практикующих врачей.
https://online-mrt.ru/pacient/ https://edc.ru/ru/page/nezavisimoe-ekspertnoe-zaklyuchenie.html
здесь вот расшифровывают и консультируют, но за рублики и неизвестно кто, так как не вживую.
 

Вложения

  • 185.pdf
    644,1 KB · Просмотры: 111

Марина Ка

Пользователь
Марина, много читал про плазмалифтинг на этом форуме. Пробовал найти у нас в городе именно применительно к "нашей" проблеме, но как то не получилось.
17A3767F-B58B-42B3-BAB3-3AAF09CDC46C.pngДействительно , только одного ортопеда нашла в Твери.
 

Александр Тв

Пользователь
Со снимком МРТ и заключением искать по профилю в доступных Вам медучреждениях всех, кого найдете, для подтверждения или не подтверждения диагноза "Тендиноз". Если не поможет, то надо бы исходить из худшего, что у Вас именно тендиноз, и бороться конкретно с ним, вобрав в себя всю мудрость интернета и практикующих врачей.
https://online-mrt.ru/pacient/ https://edc.ru/ru/page/nezavisimoe-ekspertnoe-zaklyuchenie.html
здесь вот расшифровывают и консультируют, но за рублики и неизвестно кто, так как не вживую.
Спасибо, Леонид, за ваши советы. Попробую в Твери поискать толковых "ортопедов", способных правильно "прочитать" снимки МРТ и поставить диагноз. Второй вариант выглядит, пока, не внушающим доверия. (пусть остается запасным)
Посмотрел еще раз протокол МРТ (описательную часть). Врач ставит заключение "тендиноз" на основании вот этой одной фразы в описании: "Определяется паталогический МР -сигнал в толще сухожилий надостной и подлопаточной мышц, сухожилия не истончены, не деформированы." И ВСЕ. Еще раз СПАСИБО.
 

Светлана52

Пользователь
Доброго всем дня! Очень много всего перечитано здесь, и пересмотрено по рекомендациям участников форума. Что то из этого уже испробовано на себе. И с первой рукой уже более менее все понятно, на сегодняшний день - надо разрабатывать. Хотя пока почти и нет прогресса, но наверное надо просто больше времени. Но вот вторая рука пугает, как раз исходя из опыта форума и собственного. Болит все чаще, не смотря на занятия и проводимое лечение с первой рукой.. И тут я вхожу в ступор, и не знаю, что мне делать! Очень страшно, если все пойдет по тому же сценарию с ужасными болями и последующей заморозкой.. Да ещё теперь правая рука, хотя левая ещё нерабочая. Получается, что это заболевание никак невозможно предотвратить? Никакими лекарствами, витаминами, нпвс, гомеопатией, физкультурой и прочим? Ведь все это принималось и кололось! На данный момент делаю упражнения на обе руки. Прокатываю жёстким мячиком триггерные точки на обеих лопатках. Очень больно везде. Сегодня больше болит вторая (правая) рука. При прокатывании мячом там все хрустит. При поднятии, отведении правой руки - терпимая боль, движения не ограничены. Что делать? Пить НПВС? Колоть гомеопатию? Ничего не делать? Как недопустить эти страшные боли и заморозку? Стоит ли сейчас, на данном этапе пойти к массажисту или мануальщику? Боюсь навредить, хотя чувствую, что очень нужна помощь специалиста хорошего (где его взять..). Скорее всего нужен мануальщик, но к нему идти больше страха, чем к массажисту.
 

Светлана52

Пользователь
Александр, на счёт ревматолога - я была. Она направила на анализы крови - показатели оказались в норме, и отправила снова к травматологу и неврологу, мол они должны заниматься. До этого травматолог посылал к неврологу, а невролог к ревматологу. В общем круг замкнулся. Но из моего опыта и опыта мужа, который с коленкой ходил по разным ортопедам, а потом попал к хирургу, - лучше всего понимают хирурги, они и мрт по дискам смотрят, а не читают с листочка.
 

Марина Ка

Пользователь
Доброго всем дня! Очень много всего перечитано здесь, и пересмотрено по рекомендациям участников форума. Что то из этого уже испробовано на себе. И с первой рукой уже более менее все понятно, на сегодняшний день - надо разрабатывать. Хотя пока почти и нет прогресса, но наверное надо просто больше времени. Но вот вторая рука пугает, как раз исходя из опыта форума и собственного. Болит все чаще, не смотря на занятия и проводимое лечение с первой рукой.. И тут я вхожу в ступор, и не знаю, что мне делать! Очень страшно, если все пойдет по тому же сценарию с ужасными болями и последующей заморозкой.. Да ещё теперь правая рука, хотя левая ещё нерабочая. Получается, что это заболевание никак невозможно предотвратить? Никакими лекарствами, витаминами, нпвс, гомеопатией, физкультурой и прочим? Ведь все это принималось и кололось! На данный момент делаю упражнения на обе руки. Прокатываю жёстким мячиком триггерные точки на обеих лопатках. Очень больно везде. Сегодня больше болит вторая (правая) рука. При прокатывании мячом там все хрустит. При поднятии, отведении правой руки - терпимая боль, движения не ограничены. Что делать? Пить НПВС? Колоть гомеопатию? Ничего не делать? Как недопустить эти страшные боли и заморозку? Стоит ли сейчас, на данном этапе пойти к массажисту или мануальщику? Боюсь навредить, хотя чувствую, что очень нужна помощь специалиста хорошего (где его взять..). Скорее всего нужен мануальщик, но к нему идти больше страха, чем к массажисту.
Светлана, у меня все началось с хрустов во втором плече , тоже на фоне лечения с первым плечом и ЛФК . Произошло все быстро в течении 10 дней и возникло ограничение движения,
НО пошло по облегченному сценарию , боль не сильная, практически обошлось без обезболивания.
Я посчитала для себя, что делая ЛФК я улучшала кровоснабжение в тканях сустава, что и дало такое течение болезни.
 

Светлана52

Пользователь
Светлана, у меня все началось с хрустов во втором плече , тоже на фоне лечения с первым плечом и ЛФК . Произошло все быстро в течении 10 дней и возникло ограничение движения,
НО пошло по облегченному сценарию , боль не сильная, практически обошлось без обезболивания.
Я посчитала для себя, что делая ЛФК я улучшала кровоснабжение в тканях сустава, что и дало такое течение болезни.
Марина, а с какого момента 10 дней? У меня получается уже больше месяца, как я стала замечать болезненные ощущения в правой руке, которые возникают при определённых движениях, и в покое. Но это терпимо пока что. Ограничение возникло у вас такое же как и в первый раз? У меня левая рука практически не двигалась после заморозки даже при ходьбе. Сейчас оттаяла, но в сторону и вперёд все так же плохо идёт. Чуть энергичнее позанимаюсь, и начинает ныть. Тогда сбавляю пыл, даю отдохнуть денёк. Но как говорит Леонид, в таком режиме может и через год не заработает.. Хотя меня сейчас больше беспокоят боли в другой руке.
 

Александр Тв

Пользователь
Марина, а с какого момента 10 дней? У меня получается уже больше месяца, как я стала замечать болезненные ощущения в правой руке, которые возникают при определённых движениях, и в покое. Но это терпимо пока что. Ограничение возникло у вас такое же как и в первый раз? У меня левая рука практически не двигалась после заморозки даже при ходьбе. Сейчас оттаяла, но в сторону и вперёд все так же плохо идёт. Чуть энергичнее позанимаюсь, и начинает ныть. Тогда сбавляю пыл, даю отдохнуть денёк. Но как говорит Леонид, в таком режиме может и через год не заработает.. Хотя меня сейчас больше беспокоят боли в другой руке.
Здравствуйте, Светлана. У меня тоже побаливает "здоровая" рука - левая. Боли примерно там же итакие же как и в правой, только эпизодически и менее интенсивные. Подвижность не ограничена. Надеюсь, что это от повышенной нагрузки. Если же тоже самое случится и с левой рукой, то ..... Об этом даже думать не хочется. Лучше заснуть и не проснуться. С правой рукой все также - не лучше и не хуже. В диагнозе не уверен ( капсулит). Найти грамотного специалиста, который бы посмотрел мои снимки не удалось. Пока планирую бассейн. Но у меня проблемы с шейным отделом позвоночника, боюсь, как бы не навредить. Мне вообще иногда кажется, что мои проблемы с плечами в основном от позвоночника. Но они хронические и что - то сделать кардинальное не представляется возможным. (делаю гимнастику для шею, аккуратно делаю массаж с помощью массажера Gess, пью хондропотекторы). Особого облегчения нет. Остается ждать и верить.
 

Марина Ка

Пользователь
Марина, а с какого момента 10 дней? У меня получается уже больше месяца, как я стала замечать болезненные ощущения в правой руке, которые возникают при определённых движениях, и в покое. Но это терпимо пока что. Ограничение возникло у вас такое же как и в первый раз? У меня левая рука практически не двигалась после заморозки даже при ходьбе. Сейчас оттаяла, но в сторону и вперёд все так же плохо идёт. Чуть энергичнее позанимаюсь, и начинает ныть. Тогда сбавляю пыл, даю отдохнуть денёк. Но как говорит Леонид, в таком режиме может и через год не заработает.. Хотя меня сейчас больше беспокоят боли в другой руке.
Захрустел сустав , когда делала обычные упражнения и уже через 10 дней произошла заморозка, не такая сильная как у вас, но как и на моем первом плече( хотя там ограничение и боль усиливались постепенно в течении 2 месяцев)
Зная, что болезнь набирает со временем обороты, со страхом ждала болей , как с первым случаем, но увеличение ограничения и сильная боль не пришли.
Продолжала делать упражнения по Попову, но интенсивно , как советовал Леонид не смогла себя заставить, сила воли не та, и очень боялась боли.
Сейчас боли нет , но назад рука пока не идёт. Главное неудобство на сегодня, когда надеваешь пальто , надо извивается всем телом или кто-то должен помочь в этом:)
 
Последнее редактирование:

Марина А

Пользователь
Светлана 52, посмотрите ленту в Фикспрайсе. Там даже дешевле. И тоже есть разных цветов в зависимости от силы натяжения: и 5 и 10 кг.
Мне сын купил ленту в фикспрайсе желтую,но она такая жесткая, что я не стала ею пользоваться,так и лежит ,цена на нее крутая и она в упаковке, пока не снимешь ее не узнаешь ..
 

Марина А

Пользователь
Здравствуйте, Светлана. У меня тоже побаливает "здоровая" рука - левая. Боли примерно там же итакие же как и в правой, только эпизодически и менее интенсивные. Подвижность не ограничена. Надеюсь, что это от повышенной нагрузки. Если же тоже самое случится и с левой рукой, то ..... Об этом даже думать не хочется. Лучше заснуть и не проснуться. С правой рукой все также - не лучше и не хуже. В диагнозе не уверен ( капсулит). Найти грамотного специалиста, который бы посмотрел мои снимки не удалось. Пока планирую бассейн. Но у меня проблемы с шейным отделом позвоночника, боюсь, как бы не навредить. Мне вообще иногда кажется, что мои проблемы с плечами в основном от позвоночника. Но они хронические и что - то сделать кардинальное не представляется возможным. (делаю гимнастику для шею, аккуратно делаю массаж с помощью массажера Gess, пью хондропотекторы). Особого облегчения нет. Остается ждать и верить.
Да причина плп это травмы и шейный остеохондроз, а он почти у всех. Как это заснуть и не проснуться?..Вы что?Так не думайте.. У меня когда сильно болело были другие. мысли.. Господи, как бы заснуть :)
 

Марина А

Пользователь
Я не знаю, кто это мог бы сделать.. Я спрашивала про гомеопатию и у травматолога, и у хирурга, и у невролога. Все только поулыбались, и сказали, что она не лечит, и они с ней не работают. Не специалисту ведь не доверишь колоть себе уколы в шею. По этому мне ничего не остается, как колоть внутримышечно, тем более это не противоречит инструкции. Хотя и про уколы в руку, слышала такое мнение, что без разницы куда колоть, если внутримышечно, то все равно лекарство циркулирует и доставляется в больное место. Я даже про мази такое мнение слышала, что через кожу минимальное количество всасывается в кровь, а потом уже разносится по всему организму, только потом достигая больной точки. Про количество, не знаю, пока взяла 5 уколов, буду потом думать, стоит еще или нет..

Я когда в 2014 году делала мрт всего позвоночника, то у меня уже тогда были и протрузии, и остеохрндроз, много чего было написано, и не помню уже (заключение есть, и снимки тоже хранятся). Сейчас, перед МРТ я делала рентген ШОП и плеча. По ШОП там остеохондроз, спандилоартроз, и еще что-то.. Невролог сказала, ну и что, это типа у всех, а плечо у меня не от этого болит, и послала к ревматологу..

Это тоже у меня давно. Сейчас спасалась старым проверенным и недорогим средством меновазин. Когда были острые боли в плече, мазала им все, и плечи и шею. Он отвлекал от боли в плече и шее тоже становилось легче. Лежу на валике для шеи -аппликаторе Кузнецова. Еще ортопед прописал воротник носить 2 часа в день до окончания болей. Одеваю по-немногу, разгружаю шею.
Делаю очень аккуратно гимнастику для снятия напряжения с ШОП по Евдокименко. До этого по Шишонину делала - переусердствовала, только хуже было.
А в 2014 мне платный невролог назначала мне все то-же самое, что здесь люди принимали при ПЛП: мидокалм, мовалис, алфлутоп, мильгама.
Сейчас я тоже пропила и НПВС, и мидокалм, и сирдалуд, и проставила витамины группы В.
Долго думала и решила все-таки попробовать еще проколоть Дискус (не дешевое тоже удовольствие конечно). Но навряд-ли от него будет заметен результат особый, возможно так-же, как и от Алфлутопа в прошлый раз. Я лично не почувствовала тогда какого-либо эффекта. Но надеюсь конечно, что все на пользу.
Еще вот тоже рассматриваю купить подушку ортопедическую, не знаю какую лучше выбрать. Один раз я уже покупала, но поспав ночь сдала назад, не удобно мне было спать на ней. Хотя там, когда примеряла, было хорошо..
Даже не знаю, как еще лечить этот остеохондроз. Надо за компом по-меньше сидеть, но пока не получается.
у меня тоже многолетний стаж борьбы с болями в шее.. Так вот шея не любит холодного ветра.Вспомните те , кто из вас в моем возрасте 60плюс..Какие раньше были шубы и дубленки с очень теплыми, высокими воротниками, причем и у мужчин и у женщин..А сейчас, так называемые шубы больше на кофты похожи. :) Но холодную воду шея может терпеть . но только в период ремиссии . я умывалась все лето холодной водой, включая шею и уши.Насчет компа.. я сейчас сижу за компом и он у меня поднят на подставке до уровня глаз. Это нужно ,чтобы голову не наклонять , а держать прямо. Ведь сила тяжести головы при наклоне увеличивается в разы.Хотя печатать приходится руки поднимать и держать на весу ,но это тоже тренировка.. Всем здоровья и оптимизма.:)
 

Марина А

Пользователь
Для ШОП свои упражнения есть в сети. Влияет ШОП на плечо или нет неважно, важно, что у Вас и там и там проблемы, которым надо уделить внимание, если они не дают нормально жить. Но нормально жить мешают и походы по врачам, особенно безрезультатные и с неверным диагнозом. Поэтому здесь всегда выбирать приходится лучшее из зол :)
Ах как вы правы ,Леонид.Походы по врачам ,лично для меня , это то что вы и написали ,если не больше.
 

Марина А

Пользователь
Сегодня сделал рентгенографию ШОП и получил неприятный сюрприз. По описанию у меня листез С3 2 мм. На МРТ (от конца июня с.г.) ничего подобного не обнаружили. Если это действительно так, то влияет ли как - то на плечо? Теперь вопрос вопросов - стоит ли повторять МРТ ШОП или идти к нейрохирургу со "старым".
Светлана, похоже кроме нас двоих в последнее время сюда никто не заходит, а если и заходит, то "отмалчивается" почему - то.
У меня тоже смещение позвонков..уже давно, заключение делали по ренгену шеи при поднятой и опущенной голове.. и мрт..
 

Марина А

Пользователь
Доброго всем дня! Очень много всего перечитано здесь, и пересмотрено по рекомендациям участников форума. Что то из этого уже испробовано на себе. И с первой рукой уже более менее все понятно, на сегодняшний день - надо разрабатывать. Хотя пока почти и нет прогресса, но наверное надо просто больше времени. Но вот вторая рука пугает, как раз исходя из опыта форума и собственного. Болит все чаще, не смотря на занятия и проводимое лечение с первой рукой.. И тут я вхожу в ступор, и не знаю, что мне делать! Очень страшно, если все пойдет по тому же сценарию с ужасными болями и последующей заморозкой.. Да ещё теперь правая рука, хотя левая ещё нерабочая. Получается, что это заболевание никак невозможно предотвратить? Никакими лекарствами, витаминами, нпвс, гомеопатией, физкультурой и прочим? Ведь все это принималось и кололось! На данный момент делаю упражнения на обе руки. Прокатываю жёстким мячиком триггерные точки на обеих лопатках. Очень больно везде. Сегодня больше болит вторая (правая) рука. При прокатывании мячом там все хрустит. При поднятии, отведении правой руки - терпимая боль, движения не ограничены. Что делать? Пить НПВС? Колоть гомеопатию? Ничего не делать? Как недопустить эти страшные боли и заморозку? Стоит ли сейчас, на данном этапе пойти к массажисту или мануальщику? Боюсь навредить, хотя чувствую, что очень нужна помощь специалиста хорошего (где его взять..). Скорее всего нужен мануальщик, но к нему идти больше страха, чем к массажисту.
Да страх к мануальщику есть .. это как повезет.. А если повезет то можно будет избежать заморозки.. Но такой мануальщик никаких снимков не смотрит он пальцами весь позвоночник проверяет наощупь , в моей жизни такой был лет 8 назад.. теперь его нет в городе уехал..Как жаль.
 
Сверху