Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Александр Тв]

У меня тоже смещение позвонков..уже давно, заключение делали по ренгену шеи при поднятой и опущенной голове.. и мрт..

Здравствуйте, Светлана. С ренгенснимками шоп был на приеме у нейрохируга (который меня на него и отправил). Посмотрел диск мрт ШОП и ренген и сказал, что что все в относительном порядке. Боли, вероятнее всего, дает не сам позвоночник, а мышцы, его окружающие. Условно одна расслаблена- другая наоборот, перенапряжена. От этого идет дисбаланс и сдавливание позвоночный дисков, артерий и т.п. - результат боль. Про листез сначала даже ничего не сказал. Только после моего вопроса о том, что в описании рентгенолога указан листез 2 мм, от это подтвердил, но сказал, что он стабильный и ничего с ним делать не надо.
По поводу многочисленных видеоуроков по ШОП в сети вчера буквально прочитал статью, что добрая половина тех упражнений, что рекомендуют, делать не то что бы людям 50+, 60+, молодым нельзя. Вместо пользы будет только вред. Сам делаю утром и вечером комплекс от Евдокименко. В комплексе всего несколько упражнений, стараюсь делать аккуратно и не форсировать.
А насчет "заснуть и не проснуться" вы, конечно, правы. Но иногда нервы сдают и ничего уже не хочется, т.к. понимаешь что лучшие годы позади, а впереди одни болячки......

 

[Марина А]

Здравствуйте, Светлана. С ренгенснимками шоп был на приеме у нейрохируга (который меня на него и отправил). Посмотрел диск мрт ШОП и ренген и сказал, что что все в относительном порядке. Боли, вероятнее всего, дает не сам позвоночник, а мышцы, его окружающие. Условно одна расслаблена- другая наоборот, перенапряжена. От этого идет дисбаланс и сдавливание позвоночный дисков, артерий и т.п. - результат боль. Про листез сначала даже ничего не сказал. Только после моего вопроса о том, что в описании рентгенолога указан листез 2 мм, от это подтвердил, но сказал, что он стабильный и ничего с ним делать не надо.
По поводу многочисленных видеоуроков по ШОП в сети вчера буквально прочитал статью, что добрая половина тех упражнений, что рекомендуют, делать не то что бы людям 50+, 60+, молодым нельзя. Вместо пользы будет только вред. Сам делаю утром и вечером комплекс от Евдокименко. В комплексе всего несколько упражнений, стараюсь делать аккуратно и не форсировать.
А насчет "заснуть и не проснуться" вы, конечно, правы. Но иногда нервы сдают и ничего уже не хочется, т.к. понимаешь что лучшие годы позади, а впереди одни болячки......

Здравствуйте Александр тв. Здорово вы меня переименовали. Меня зовут Марина. , но это имя мне тоже нравится . Мне 60 лет ,тоже иногда мысли приходят ,что впереди одни болячки, но стараюсь их прогонять.. Врачам не верю, слово врач от слова врать. И как тут писал Леонид, большинство из них непрофи.Тоже ищу постоянно то ,что надо, но не один комплекс не подходит Попов хорошие упражнения ,но они обльшинство все на стуле.. мне это не подходит сидеть долго не могу.Евдокименко на видио говорит ,что надо с шеей и упр. для нее быть очень аккуратными. и сам же предлагает упражнения давить одной рукой на голову и сопротивляться. Поделала их и поняла ,что для меня это опасно.Как им всем верить.. Тем более ,что у них нет такого заболевания.Так вот я опять нашла комплекс, где человек сам страдал этим.У него полтора миллиона просмотров. а главное очень много отзывов и коментов. От 17 лет до 83. У меня проблемы с шеей пошли дальше.. Начался шум в ушах. И там тоже пишут об этом ,причем молодые совсем. Еще я начинаю понимать,что все мои беды с жкт, щитовидкой ,сердцем, плп оттуда же от смещения позвонков и хондроза. Тут женщина писала , что задыхается как и я..так вот посмотрела в инете когда проблемы с позвоночником и что при этом происходит с другими органами.. Там все ясно сказано. Если с позвонком с1 проблемы, то одни заболевания с 2 или 3 следующие..И так по всему позвоночнику.Очень рада друзья ,кто меня читает, сейчас поделиться этим комплексом и с вами. Комплекс называется так" Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел.......Александр Сахний..22 минуты 46 сек. Я его поделала и почувствовала тепло между лопатками..Сама не могу это сделать кто найдет комплекс в инете поставте сюда.Виталий мне помогал..помогите и в этот раз.Плиз..

 

[Александр Тв]

Здравствуйте Александр тв. Здорово вы меня переименовали. Меня зовут Марина. , но это имя мне тоже нравится . Мне 60 лет ,тоже иногда мысли приходят ,что впереди одни болячки, но стараюсь их прогонять.. Врачам не верю, слово врач от слова врать. И как тут писал Леонид, большинство из них непрофи.Тоже ищу постоянно то ,что надо, но не один комплекс не подходит Попов хорошие упражнения ,но они обльшинство все на стуле.. мне это не подходит сидеть долго не могу.Евдокименко на видио говорит ,что надо с шеей и упр. для нее быть очень аккуратными. и сам же предлагает упражнения давить одной рукой на голову и сопротивляться. Поделала их и поняла ,что для меня это опасно.Как им всем верить.. Тем более ,что у них нет такого заболевания.Так вот я опять нашла комплекс, где человек сам страдал этим.У него полтора миллиона просмотров. а главное очень много отзывов и коментов. От 17 лет до 83. У меня проблемы с шеей пошли дальше.. Начался шум в ушах. И там тоже пишут об этом ,причем молодые совсем. Еще я начинаю понимать,что все мои беды с жкт, щитовидкой ,сердцем, плп оттуда же от смещения позвонков и хондроза. Тут женщина писала , что задыхается как и я..так вот посмотрела в инете когда проблемы с позвоночником и что при этом происходит с другими органами.. Там все ясно сказано. Если с позвонком с1 проблемы, то одни заболевания с 2 или 3 следующие..И так по всему позвоночнику.Очень рада друзья ,кто меня читает, сейчас поделиться этим комплексом и с вами. Комплекс называется так" Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел.......Александр Сахний..22 минуты 46 сек. Я его поделала и почувствовала тепло между лопатками..Сама не могу это сделать кто найдет комплекс в инете поставте сюда.Виталий мне помогал..помогите и в этот раз.Плиз..

Здравствуйте. Марина. Прошу прошения за ошибку с именем. Насчет позвоночника и его влияния его на работу всего организма вы все правильно пишите. Впрочем, насколько я знаю, это известно давно и всем ( ну или многим, кто с эти столкнулся). Попробую найти предложенный вами комплекс. Выкладывать тоже не умею, к сожалению. А по врачам вы этак жестко прошлись. Думаю, что далеко не все такие, но, к сожалению, нам попадаются именно из этой категории.

 

[Марина Ка]

Здравствуйте Александр тв. Здорово вы меня переименовали. Меня зовут Марина. , но это имя мне тоже нравится . Мне 60 лет ,тоже иногда мысли приходят ,что впереди одни болячки, но стараюсь их прогонять.. Врачам не верю, слово врач от слова врать. И как тут писал Леонид, большинство из них непрофи.Тоже ищу постоянно то ,что надо, но не один комплекс не подходит Попов хорошие упражнения ,но они обльшинство все на стуле.. мне это не подходит сидеть долго не могу.Евдокименко на видио говорит ,что надо с шеей и упр. для нее быть очень аккуратными. и сам же предлагает упражнения давить одной рукой на голову и сопротивляться. Поделала их и поняла ,что для меня это опасно.Как им всем верить.. Тем более ,что у них нет такого заболевания.Так вот я опять нашла комплекс, где человек сам страдал этим.У него полтора миллиона просмотров. а главное очень много отзывов и коментов. От 17 лет до 83. У меня проблемы с шеей пошли дальше.. Начался шум в ушах. И там тоже пишут об этом ,причем молодые совсем. Еще я начинаю понимать,что все мои беды с жкт, щитовидкой ,сердцем, плп оттуда же от смещения позвонков и хондроза. Тут женщина писала , что задыхается как и я..так вот посмотрела в инете когда проблемы с позвоночником и что при этом происходит с другими органами.. Там все ясно сказано. Если с позвонком с1 проблемы, то одни заболевания с 2 или 3 следующие..И так по всему позвоночнику.Очень рада друзья ,кто меня читает, сейчас поделиться этим комплексом и с вами. Комплекс называется так" Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел.......Александр Сахний..22 минуты 46 сек. Я его поделала и почувствовала тепло между лопатками..Сама не могу это сделать кто найдет комплекс в инете поставте сюда.Виталий мне помогал..помогите и в этот раз.Плиз..

Марина, правильно вы пишете Щитовидка однозначно даёт проблемы суставов и сухожилий, а так же с сосудами и ЖКТ .У меня всё это есть и шум в ушах, который практически не лечится.
Болячки , действительно одолевают, приходится к ним приспосабливатся, чтобы они не брали верх над организмом.

 

[Леон]

комплекс для ШОП от Марины А.
У меня с ШОП тоже есть проблемы по болям и мышцам, давний сколиоз, но с тех давних молодых пор к врачам я с ШОП не ходил. Там все хрустит и трещит, когда разминаю шею, но внимания не обращаю. Комплекса какого-нибудь на ШОП не делаю, просто МЕДЛЕННО прошевеливаю шею, напрягая при этом плечевые мышцы и мышцы шеи. Против ПЛП делал упражнения на напряженных мышцах всей руки и для ШОП на напряженных мышцах шеи и плеч.
Все это либо отдельно, либо включаю, когда есть настроение и самочувствие сделать известный всем людям комплекс физических упражнений -- приседания, наклоны, повороты и т.п.
Само собой надо всем сбавлять лишний вес, если он присутствует, и есть правильную пищу. Только в комплексе улучшится самочувствие и качество жизни.

 

[Леон]

Продолжала делать упражнения по Попову, но интенсивно , как советовал Леонид не смогла себя заставить, сила воли не та, и очень боялась боли.

Уточню, что, когда я писал про интенсивность, то имелось в виду не не настойчивое и тяжело переносимое внедрение в зону болей( я и сам этого не допускал), а общий разогрев всего организма в процессе упражнений вкупе с плечом. Общий разогрев. Считаю это крайне важной составляющей любых упражнений, а тем более лечебных.
А общий разогрев ведь не требует каких-то особенных волевых усилий, достаточно среднестатистических.

 

[Ирин_а]

Ирина, здравствуйте. Нашла в аптеке вот такой Бинт Мартенса - 5 метров
- предназначен для применения в медицинской практике для фиксации шин и повязок: в травматологии, медицинских учреждениях, в военно-полевых условиях, в быту.
Бинт Мартенса - эластичен и безопасен в эксплуатации для здоровья человека, применяется многократно.
Всего - 144 рубля.
Как думаете, подойдет такой?
Мне еще интересно, какой уровень натяжения нужен для начала, понятно что минимальный, но по весу мне сказали, что есть 5 и 10 кг. в Спортмастере, но стоит 600 рублей.
Однозначно цена в пользу бинта, а что там с натяжением, кто-нибудь подскажет?

Здравствуйте, давно не заходила, извините, что поздно отвечаю.
Мне кажется начинать стоит с меньшего натяжения, все по ощущениям.
Я отказалась от резины вообще, мышцы от неё уходят в спазм, что от аптечной, что от спортивной. Использую только гантели, почти все упражнения делаю только лежа.

 

[Ирин_а]

Александр, я вообще не эксперт, но для протекания болезни без сильных болей и возможности на 4-м месяце с ваших слов: "Руку вверх поднять без боли могу на 120-130 градусов, в строну только на 90", - это очень даже неплохо!
Я вперед на 80 градусов могу поднять без боли, и то лопатка включается, а в сторону вообще только на 30-40.
Вы просто, как и все мы, наверное торопитесь выздороветь быстрее, но как я поняла, с этой болячкой надо хоть немного больше времени. За 4 месяца, вроде бы еще никто здесь не вылечился.
Я вот все таки довольна, что решилась на блокаду с Дипроспаном в 3 точки плечевого сустава, так как ночные боли, и в покое перестали доставать сразу. А после гомеопатии они только перестали быть острыми, стреляющими. И 10 уколов было недостаточно, стихание болей наступило где то как раз во второй половине курса. Но это касается именно боли, так как движения рукой к этому моменту наоборот стали недоступны.

Блокады купируют боль, если боль терпима, то наверное правильно отказались.

Конечно нет смысла делать МРТ каждые 3 месяца.

Что-то никто не отписался, к сожалению. Я к примеру, не делала никогда. И к любым манипуляциям с шеей отношусь отрицательно. Мне как-то по молодости один массажист сказал, что не доверяйте никому массажировать вашу шею, это очень опасно.. Я это запомнила. А уколы в шею, вообще не представляю.. Никому бы не доверила.

Мне делали блокады чуть ниже 7 шейного, и кололи траумель и цель т подкожно вдоль позвоночника, в трапеции. Колола сама в плечо. Если и помогло ,то очень кратковременно, денег отняло достаточно, о "пользе" Блокад с дексаметазоном и прочей дрянью уже написано много.
Мое мнение -не стоит делать.
До этих уколов прошла все, что существует в официальной медицине, толку не было тоже.
Лично мне помогло лечение в клинике, писала уже пару раз. Хотя никто не верит, что так эффективно можно лечить плечо)).

 

[Ирин_а]

Прошел год с моего МРТ. В ней диагносты расписали солянку сборную – и артроз с формированием импиджмент синдрома, и тендиноз, и повреждение верхних суставно-плечевых связок, и синовит. Врач следующий, и последующий не особо читали заключения диагностов- они смотрели снимок. Определили адгезивный капсулит, объяснили для меня, как для чайника, что произошло увеличение капсулы, которая должна быть в нормальном стоянии, как гармошка - амортизатор между плечом и рукой. Гармошка натянулась и увеличилась размере, и тогда включились естественные защитные силы организма в ограничении движений. Боли меня донимали в состоянии покоя с 3-х часов ночи, и от неловких движений. Что предложили: и я прошла блокады новокаином и противоспалительными в плечо, занятия с реабилитологом . Было очень жестоко. Затем, отпустили, вернее, я сама себя отпустила, так как плечо и рука были синие, на два месяца. Сказали, если не поможет, тогда - артроскопия. До артроскопии так я и не дошла. Как то, стало потом терпимо.Специальными упражнениями занималась раз от раз, снимала болезненные ощущения всякими мазилками, глотала всякие БАДы и прочую гомеопатию в разрез с мнением традиционной медицины. С февраля уже могла спать на больной руке. В мае прекратила ВСЕ - гомеопатия, БАДы вызвали аллергический бронхоспазм в виде одышки. Из двух зол, выбрала - не задыхаться. Лето и жара погнали в водоемы. Плавание меня вернуло буквальным образом в нормальное состояние, в том числе, и умеренная физическая нагрузка. Немного на сейчас только боковая ротация еще не дотягивает, но надеюсь, что это временно. Оглянувшись назад, исходя только из моего субъективного мнения, могу сказать, что только время ( важно только перетерпеть порог боли), и физическая нагрузка помогут. С гомеопатией - очень осторожно.

Абсолютно согласна, время и физнагрузка. Привести в порядок мышцы не только плеча, но и шеи, спины. И ног, рук. Только тогда будет результат.

 

[Марина А]

Здравствуйте. Марина. Прошу прошения за ошибку с именем. Насчет позвоночника и его влияния его на работу всего организма вы все правильно пишите. Впрочем, насколько я знаю, это известно давно и всем ( ну или многим, кто с эти столкнулся). Попробую найти предложенный вами комплекс. Выкладывать тоже не умею, к сожалению. А по врачам вы этак жестко прошлись. Думаю, что далеко не все такие, но, к сожалению, нам попадаются именно из этой категории.

Привет всем . Насчет врачей..Врать тоже можно по разному. Слово оно и лечит и калечит.. Психиаторы тоже врут ,но людям это помогает.

 

[Марина А]

Марина, правильно вы пишете Щитовидка однозначно даёт проблемы суставов и сухожилий, а так же с сосудами и ЖКТ .У меня всё это есть и шум в ушах, который практически не лечится.
Болячки , действительно одолевают, приходится к ним приспосабливатся, чтобы они не брали верх над организмом.

Марина, в отзывах на этот комплекс я читала ,что шум в ушах после этих упражнений делался меньше.. Хоть так ,хоть остановить прогрессирование болезни и то хорошо.

 

[Марина А]

Уточню, что, когда я писал про интенсивность, то имелось в виду не не настойчивое и тяжело переносимое внедрение в зону болей( я и сам этого не допускал), а общий разогрев всего организма в процессе упражнений вкупе с плечом. Общий разогрев. Считаю это крайне важной составляющей любых упражнений, а тем более лечебных.
А общий разогрев ведь не требует каких-то особенных волевых усилий, достаточно среднестатистических.

Спасибо Леон.. За комплекс и за ваши коменты. Хочу признаться ,что только с ним я почувствовала разогрев в плечах, спине.шее..А с гантелями и резинкой не получалась. Вместо палки использую швабру от мойки окон она очень легкая. Несмотря на то ,что прошел год и месяц моего плп.У меня не все упражнения получаются из этого комплекса. Но появилась надежда за судьбу второй руки..Чего боятся , и справедливо,все на этом сайте.

 

[Марина А]

Мне делали блокады чуть ниже 7 шейного, и кололи траумель и цель т подкожно вдоль позвоночника, в трапеции. Колола сама в плечо. Если и помогло ,то очень кратковременно, денег отняло достаточно, о "пользе" Блокад с дексаметазоном и прочей дрянью уже написано много.
Мое мнение -не стоит делать.
До этих уколов прошла все, что существует в официальной медицине, толку не было тоже.
Лично мне помогло лечение в клинике, писала уже пару раз. Хотя никто не верит, что так эффективно можно лечить плечо)).

Начсет лечения в клинике вам очень повезло с врачами .. и еще вообще очень повезло.. сейчас во время пандемии это опасно, больница и клиника это место повышенной опасности.. можно там что-нибудь поймать.. так говорил Мясников один из немногих кому верю я.А ему я верю еще и потому ,что он с гипертонией ведет активный образ жизни по горам ходит, моржует и выглядит на 10, а то и 15 лет моложе своих лет А он с 1953года.

 

[Ирин_а]

Начсет лечения в клинике вам очень повезло с врачами .. и еще вообще очень повезло.. сейчас во время пандемии это опасно, больница и клиника это место повышенной опасности.. можно там что-нибудь поймать.. так говорил Мясников один из немногих кому верю я.А ему я верю еще и потому ,что он с гипертонией ведет активный образ жизни по горам ходит, моржует и выглядит на 10, а то и 15 лет моложе своих лет А он с 1953года.

В клиниках Ариадна, где я лечилась, в двух, в Казани и Кургане, как раз рисков меньше. Там все по времени, мало с кем из пациентов встречаешься. Это же не поликлиника. А если не лечиться в ожидании, когда исчезнет коронавирус, можно дождаться ухудшения. Каждый сам выбирает.

 

[Марина А]

В клиниках Ариадна, где я лечилась, в двух, в Казани и Кургане, как раз рисков меньше. Там все по времени, мало с кем из пациентов встречаешься. Это же не поликлиника. А если не лечиться в ожидании, когда исчезнет коронавирус, можно дождаться ухудшения. Каждый сам выбирает.

Очень рада за эту клинику.Грамотно и ответственно организован и прием пациентов в период пандемии и процесс лечения. Да вы правильно уловили мой скрытый страх.. Хотя тщательно его скрываю.Это я по поводу моего коронобессия. К слову сказать, у меня плп начался после сильнейшего стресса ,после которого очень сильно изменилось питание, так как начались проблемы с жкт.....Папа умер и у брата жена, моложе меня от короны. А плп и возникает, как я поняла, когда нашла этот сайт, вкупе с другими причинами, после стресса и неправильного питания....... А вирус этот не исчезнет.. Потому ,.что у нас не Китай. У них нет короны . Там полностью блокируют город,если что-то где-то завелось, до полного уничтожения вируса.

 

[Марина А]

Доброго всем дня! Очень много всего перечитано здесь, и пересмотрено по рекомендациям участников форума. Что то из этого уже испробовано на себе. И с первой рукой уже более менее все понятно, на сегодняшний день - надо разрабатывать. Хотя пока почти и нет прогресса, но наверное надо просто больше времени. Но вот вторая рука пугает, как раз исходя из опыта форума и собственного. Болит все чаще, не смотря на занятия и проводимое лечение с первой рукой.. И тут я вхожу в ступор, и не знаю, что мне делать! Очень страшно, если все пойдет по тому же сценарию с ужасными болями и последующей заморозкой.. Да ещё теперь правая рука, хотя левая ещё нерабочая. Получается, что это заболевание никак невозможно предотвратить? Никакими лекарствами, витаминами, нпвс, гомеопатией, физкультурой и прочим? Ведь все это принималось и кололось! На данный момент делаю упражнения на обе руки. Прокатываю жёстким мячиком триггерные точки на обеих лопатках. Очень больно везде. Сегодня больше болит вторая (правая) рука. При прокатывании мячом там все хрустит. При поднятии, отведении правой руки - терпимая боль, движения не ограничены. Что делать? Пить НПВС? Колоть гомеопатию? Ничего не делать? Как недопустить эти страшные боли и заморозку? Стоит ли сейчас, на данном этапе пойти к массажисту или мануальщику? Боюсь навредить, хотя чувствую, что очень нужна помощь специалиста хорошего (где его взять..). Скорее всего нужен мануальщик, но к нему идти больше страха, чем к массажисту.

Светлана, ни в коем случае нельзя бояться, верьте в себя, в излечение ,это самое главное. У вас может и не быть со второй рукой , это ни у каждого,даже тут.Насчет врачей, они конечно помогают,но по статистике только на 20 процентов.. Наше здоровье зависит в процентном соотношении от многих факторов, от наследственности, далее от образа жизни, от питания,от медицины и докторов ,от наших мыслей, от характера. О последнем подробнее.То есть борец ты по жизни или нет.Будешь искать выход или покоришься судьбе ,сложишь крылья . Могу посоветовать вам принять как неизбежное то, о чем вы думаете Это не моя идея Это Дейл Карнеги..и его книга" Как перестать беспокоиться и начать жить. Да ,принять все что вас страшит,.как будто это случилось уже..И вам станет легче.. Потому, что страх убивает разум.И паника мешает лечению.

 

[Евгения М]

Здравствуйте! Давно не писала, 15 октября 21года была артроскопическая операция, 18го выписали, сейчас на больничном дома. Тяжело далась операция( она у меня 1ая в жизни). Врач выписал аркоксию 90 мг, носить повязку -депо 3 недели. Тоже тяжко. Посмотрим что будет дальше.

 

[Наталия Орешек]

Добрый день! Вот и пришло мое время поделиться своей историей. Наверное предпосылки были и ранее, но заболела я в конце декабря прошлого года ковидом. Без насморка, кашля и потери обоняния. температура высокая была 1 день. Дальше субфебрильная. В Москве если ты был на КТ сажали на карантин на 21 день. Плохо мне было недели 3, дальше более-менее. И я от нечего делать, решила себя немного потянуть. Сделать из рук замок за спиной. При помощи мужа замок я через неделю растяжек соединила. Как с правой сверху, так и с левой. Порадовалась немного. А потом стала замечать , что плечо побаливает левое. При определенных движениях. У меня и раньше в принципе с опорно-двигательным не все хорошо было. А теперь еще и плечо. Сходила к кинезиологу. 4 раза. Никаких изменений. К мануальному терапевту. Мамуальщиков боюсь. И к этому пошла только потому, что у него своя безболезненная система. И правда! Совсем не больно и без хруста. И дал домашнее задание. Очень коротенькие упражнения (для таких ленивых как я самое то) для шеи и для пояснично-крестцового отдела позвоночника. И правда шея успокоилась и спина за компанию. Про плечи он сказал, что возможно это импиджмент. Тоже упражнения дал. Но лучше не стало. Но и хуже тоже. Кстати его правило гласит: упражнения не должны быть с болью. И после упражнения не должно быть хуже, чем до них. Остеопат тоже не помог. Сходила на МРТ. Артроз акромиально-ключичного сочленения. Дистрофические изменения сухожилий надостной и подлопаточной мышц. В принципе ничего серьезного. С этим диагнозом поехала к одному кудеснику. Иглоукалыванием лечит. Но не все и не всех. Тоже мимо..... Потом думаю, что это я хожу все по платным врачам. Дай думаю я схожу в п-ку. Запись к терапевту аж за 2 недели. Была в шоке. Врач просто потыкала мне в плечо. Сказала, что это шея и дала листочек с упражнениями. К неврологу талон не дала. Направление на анализы не дала. Сказала есть орешки кешью. Вышла я на улицу- хочешь смейся, хочешь плачь. Но я же настырная. Записалась к другому терапевту. И была более настойчива чем в прошлый раз. Терапевт дала направление на кровь и на массаж. У массажиста было терпимо больно пока он несколько дней массировал шею и спину. Как только принялся за плечо.....все думаю....сейчас выключусь....в глазах темнело.... И все.....если до этого рука болела только при движениях и ограничения движения не было совсем ( я еще когда к нему пришла могла бюст застегнуть-расстегнуть, то после его сеансов произошла заморозка. Не могу сказать, что полностью, но руку на пояс не могла ставить. Голову помыть нормально тяжело и одеть могу только широкие вещи. Вот это я сходила.....хотя может быть пришло время и рука заморозилась. Форум читаю с апреля месяца. Прочитала все. Не устаю благодарить Бога за то, что не было у меня ночных болей! Пускай рука болела, пускай заморозилась, но не могу сказать выдержала бы я боль такую, как пишут бедные люди на форуме.....Идем дальше. После заморозки похандрила немного и записалась к Евдокименко на прием. 1,5 месяца ожидания. Не сказал ничего нового. Все есть на сайте про капсулит. Кстати посмотрел снимки и поставил именно его. Выписал компрессы с димексидом, траумель таблетки и почки березовые пить. Если не поможет- прийти к нему через месяц на дипроспан. 3 Раза!!! Сказал, что не так он и вреден. И людям с ревматоидными заболеваниями его постоянно колют и это необходимость. На прием пришла с анализами. Мочевина нормальная, ревматоидный фактор и креатинин тоже. И еще АЦЦП.
Я подумала, подумала и пошла через 2 месяца к хирургу в п-ку на укол. Денег жалко стало на платный прием. Сделали 2 укола. 1 дексаметазон и спустя 3 недели дипроспан. Но толи делали околосуставно, а не в сам сустав, то ли еще по какой-то причине но лишь на время немного боль ослабла, а на амплитуду движения не повлияло. А повлияло на психику - недели 2 была заторможена. И еще печалька... Начала поднывать вторая рука.... Пошла опять к хирургу. Попросила уколоть дипроспан в заболевающую руку (может если в начале уколоть, то толк будет), но доктор не стал колоть, сказал, что если с первой рукой не помогло, то и со второй не поможет. тем временем помимо плеча начали болеть обе руки и кисть. Стал палец неметь на относительно здоровой руке. Совсем грустно... Я статист по сути. Читала статью доктора Беленького. Он пишет, что у 30% заболевших капсулитом со временем заболевает вторая рука. Но если судить по форуму, то это не 30 а все 50- 60 %. подумала подумала и позвонила своему дедуле иглоукалывателю. Объяснила ему ситуацию, что была у Вас 7 месяцев назад. Но с диагнозом артроз. А сейчас капсулит ставят. Сказал приезжай. Переставлял 4 раза. Спрашивал про ощущения. сказал, что точно проблема не в суставе. Греть парафином плечо. После его сеанса амплитуда немного увеличилась и прошли(незнаю надолго ли) боли в кистях и онемение пальца. Из медикаментов принимала после дипроспана аркоксию с мидокалмом. Траумель с Целью колола и сама себе и муж колол в плечо. Гомеопатия точно не навредит. Компресы с димексидом ставила. делаю упражнения Военной академии и Евдокименко. Н большее меня не хватает. И Евдокименко мне кстати сказал, что в среднем капсулит лечится за 2 года.
H/S/ Извините, если допускала ошибки.

 

[Леон]

страх убивает разум.И паника мешает лечению.

Когда понимаешь, что твои беды мизерны по сравнению с Бедами многих людей, то это хорошо успокаивает и сосредоточивает.
У меня есть страшненькое стихотворение на эту тему.

Абсолютное отчаяние​

Осенняя ночь зачернила дома,
И шум городской еле слышен.
Слезинки дождя собирает листва,
Блестят тротуары и крыши.

Где свет ночника в одиноком окне
Маячит фонариком тусклым,
Седой старичок в полинялом белье
Взирает на улицу грустно.

Иссохшие ноги спустив на ковер,
Сидит на кровати, застывши,
И что-то бормочет, ведет разговор,
Который никто не услышит.

На стуле облупленном чашка с водой,
Газетка, таблетки и мази.
В углу телевизор в пыли вековой,
Засохшая веточка в вазе.

От жизни осталось всего ничего,
Но это его не тревожит.
Он ждет не дождется конца своего,
Кряхтя на продавленном ложе.

Ни верной жены, ни родных, ни друзей.
Ушли в мир иной без возврата.
Отчаяния его нет на свете сильней.
Иль все же оно маловато?

Да он же счастливчик, вот этот старик!
Целехоньким дожил до срока.
Не глух и не слеп, так чего же он сник,
Тоскует и стонет глубоко?

Да разве сравнится отчаяние его
С отчаянием тех обреченных,
Кто с юности, может, лишился того,
Что всем нам привычно исконно?

Их ноги не ходят, глаза не глядят,
Их мучают травмы и раны,
Не могут родить. Как их души болят
Всю жизнь, день за днем, беспрестанно.

Но разве отчаяние их – абсолют?
Нет, есть еще горше примеры.
Они, как ни как, до конца доживут,
Пускай без надежды и веры.

Тяжел и ужасен отчаяния пик
У тех, кто безвременно сгинул.
Он просто счастливчик, вот этот старик
В «семейных» трусах из сатина.

Как смеет он клясть свою долю-судьбу,
Когда на детишек, младенцев
Злой рок налагает жестоко табу
На жизнь остановкой их сердца!?

В глазах их отчаяния не увидать,
Лишь страх, удивленье немое.
Но только забьется в рыданиях мать
И дико, в отчаянии завоет.

 

[Леон]

Добрый день! Вот и пришло мое время поделиться своей историей. Наверное предпосылки были и ранее, но заболела я в конце декабря прошлого года ковидом. Без насморка, кашля и потери обоняния. температура высокая была 1 день. Дальше субфебрильная. В Москве если ты был на КТ сажали на карантин на 21 день. Плохо мне было недели 3, дальше более-менее. И я от нечего делать, решила себя немного потянуть. Сделать из рук замок за спиной. При помощи мужа замок я через неделю растяжек соединила. Как с правой сверху, так и с левой. Порадовалась немного. А потом стала замечать , что плечо побаливает левое. При определенных движениях. У меня и раньше в принципе с опорно-двигательным не все хорошо было. А теперь еще и плечо. Сходила к кинезиологу. 4 раза. Никаких изменений. К мануальному терапевту. Мамуальщиков боюсь. И к этому пошла только потому, что у него своя безболезненная система. И правда! Совсем не больно и без хруста. И дал домашнее задание. Очень коротенькие упражнения (для таких ленивых как я самое то) для шеи и для пояснично-крестцового отдела позвоночника. И правда шея успокоилась и спина за компанию. Про плечи он сказал, что возможно это импиджмент. Тоже упражнения дал. Но лучше не стало. Но и хуже тоже. Кстати его правило гласит: упражнения не должны быть с болью. И после упражнения не должно быть хуже, чем до них. Остеопат тоже не помог. Сходила на МРТ. Артроз акромиально-ключичного сочленения. Дистрофические изменения сухожилий надостной и подлопаточной мышц. В принципе ничего серьезного. С этим диагнозом поехала к одному кудеснику. Иглоукалыванием лечит. Но не все и не всех. Тоже мимо..... Потом думаю, что это я хожу все по платным врачам. Дай думаю я схожу в п-ку. Запись к терапевту аж за 2 недели. Была в шоке. Врач просто потыкала мне в плечо. Сказала, что это шея и дала листочек с упражнениями. К неврологу талон не дала. Направление на анализы не дала. Сказала есть орешки кешью. Вышла я на улицу- хочешь смейся, хочешь плачь. Но я же настырная. Записалась к другому терапевту. И была более настойчива чем в прошлый раз. Терапевт дала направление на кровь и на массаж. У массажиста было терпимо больно пока он несколько дней массировал шею и спину. Как только принялся за плечо.....все думаю....сейчас выключусь....в глазах темнело.... И все.....если до этого рука болела только при движениях и ограничения движения не было совсем ( я еще когда к нему пришла могла бюст застегнуть-расстегнуть, то после его сеансов произошла заморозка. Не могу сказать, что полностью, но руку на пояс не могла ставить. Голову помыть нормально тяжело и одеть могу только широкие вещи. Вот это я сходила.....хотя может быть пришло время и рука заморозилась. Форум читаю с апреля месяца. Прочитала все. Не устаю благодарить Бога за то, что не было у меня ночных болей! Пускай рука болела, пускай заморозилась, но не могу сказать выдержала бы я боль такую, как пишут бедные люди на форуме.....Идем дальше. После заморозки похандрила немного и записалась к Евдокименко на прием. 1,5 месяца ожидания. Не сказал ничего нового. Все есть на сайте про капсулит. Кстати посмотрел снимки и поставил именно его. Выписал компрессы с димексидом, траумель таблетки и почки березовые пить. Если не поможет- прийти к нему через месяц на дипроспан. 3 Раза!!! Сказал, что не так он и вреден. И людям с ревматоидными заболеваниями его постоянно колют и это необходимость. На прием пришла с анализами. Мочевина нормальная, ревматоидный фактор и креатинин тоже. И еще АЦЦП.
Я подумала, подумала и пошла через 2 месяца к хирургу в п-ку на укол. Денег жалко стало на платный прием. Сделали 2 укола. 1 дексаметазон и спустя 3 недели дипроспан. Но толи делали околосуставно, а не в сам сустав, то ли еще по какой-то причине но лишь на время немного боль ослабла, а на амплитуду движения не повлияло. А повлияло на психику - недели 2 была заторможена. И еще печалька... Начала поднывать вторая рука.... Пошла опять к хирургу. Попросила уколоть дипроспан в заболевающую руку (может если в начале уколоть, то толк будет), но доктор не стал колоть, сказал, что если с первой рукой не помогло, то и со второй не поможет. тем временем помимо плеча начали болеть обе руки и кисть. Стал палец неметь на относительно здоровой руке. Совсем грустно... Я статист по сути. Читала статью доктора Беленького. Он пишет, что у 30% заболевших капсулитом со временем заболевает вторая рука. Но если судить по форуму, то это не 30 а все 50- 60 %. подумала подумала и позвонила своему дедуле иглоукалывателю. Объяснила ему ситуацию, что была у Вас 7 месяцев назад. Но с диагнозом артроз. А сейчас капсулит ставят. Сказал приезжай. Переставлял 4 раза. Спрашивал про ощущения. сказал, что точно проблема не в суставе. Греть парафином плечо. После его сеанса амплитуда немного увеличилась и прошли(незнаю надолго ли) боли в кистях и онемение пальца. Из медикаментов принимала после дипроспана аркоксию с мидокалмом. Траумель с Целью колола и сама себе и муж колол в плечо. Гомеопатия точно не навредит. Компресы с димексидом ставила. делаю упражнения Военной академии и Евдокименко. Н большее меня не хватает. И Евдокименко мне кстати сказал, что в среднем капсулит лечится за 2 года.
H/S/ Извините, если допускала ошибки.

Орешки кешью и березовые почки это видимо сильнодействующие лекарства для плеча.
У Евдокименко на официальном сайте https://www.evdokimenko.ru/boli-v-pleche/ есть в конце вот такой текст:

ВНИМАНИЕ! Все материалы на сайте (включая видео и аудио ролики на сторонних ресурсах) носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов с сайта и из видеороликов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
То есть он не врач, а так просто, прогуляться вышел? И у него не лечение, а рекомендации и советы. Хорошо устроился мужичок.