Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Леонид]

Дерзайте, в примерном режиме -- день с тренировкой, день-два без нее, чтобы сустав успокоился и переполз на новый чуть-чуть лучший уровень. Чтоб за неделю все прошло -- такого не будет. Буквально сегодня( так совпало) смотрел по " России " очередную передачу о здоровье, где доктор Мясников сказал немного о ПЛП, что нельзя при бурсите заневоливать плечо, это быстро, в несколько дней приводит к ПЛП, который потом придется разрабатывать, как он сказал, чуть ли не год, через боль, но аккуратно, чтобы не попасть в лапы к хирургу.
Поэтому разрабатывать необходимо, но контролируя свои болевые ощущения, как я уже писал, чтобы только морщиться, а не вскрикивать. Сустав будет и потрескивать и пощелкивать, будут тенькать, ниточками рваться спайки, но за счет улучшающегося кровоснабжения, увеличения объема синовиальной жидкости, вся бяка там будет потихоньку вымываться и рассасываться. Я не врач, здесь мой взгляд на проблему и мой опыт. Больше мне сказать нечего, в том числе и в личной переписке, остальное в постах.
Между прочим, через месяца полтора-два, когда положительная динамика набрала обороты, и я стал делать перерывы на 4-5 дней, заметил, что за эти пять дней рука сама добавила в амплитуде безболевых движений, то есть, ты ее очередным днем с болевыми упражнениями, как бы подталкиваешь, и она сама потом немного расширяет свои возможности в движениях по всем направлениям.
Кровоснабжение всех уголков организма должно быть на максимуме, это основа здоровья, движение всех суставов и суставчиков по всем возможным направлениям на максимальную амплитуду этому залог. Это в идеале. А по жизни надо помнить об этом и дружить с физкультурой советской общеизвестной хотя бы. Будьте здоровы!

 

[Любовь2017]

Дерзайте, в примерном режиме -- день с тренировкой, день-два без нее, чтобы сустав успокоился и переполз на новый чуть-чуть лучший уровень. Чтоб за неделю все прошло -- такого не будет. Буквально сегодня( так совпало) смотрел по " России " очередную передачу о здоровье, где доктор Мясников сказал немного о ПЛП, что нельзя при бурсите заневоливать плечо, это быстро, в несколько дней приводит к ПЛП, который потом придется разрабатывать, как он сказал, чуть ли не год, через боль, но аккуратно, чтобы не попасть в лапы к хирургу.
Поэтому разрабатывать необходимо, но контролируя свои болевые ощущения, как я уже писал, чтобы только морщиться, а не вскрикивать. Сустав будет и потрескивать и пощелкивать, будут тенькать, ниточками рваться спайки, но за счет улучшающегося кровоснабжения, увеличения объема синовиальной жидкости, вся бяка там будет потихоньку вымываться и рассасываться. Я не врач, здесь мой взгляд на проблему и мой опыт. Больше мне сказать нечего, в том числе и в личной переписке, остальное в постах.
Между прочим, через месяца полтора-два, когда положительная динамика набрала обороты, и я стал делать перерывы на 4-5 дней, заметил, что за эти пять дней рука сама добавила в амплитуде безболевых движений, то есть, ты ее очередным днем с болевыми упражнениями, как бы подталкиваешь, и она сама потом немного расширяет свои возможности в движениях по всем направлениям.
Кровоснабжение всех уголков организма должно быть на максимуме, это основа здоровья, движение всех суставов и суставчиков по всем возможным направлениям на максимальную амплитуду этому залог. Это в идеале. А по жизни надо помнить об этом и дружить с физкультурой советской общеизвестной хотя бы. Будьте здоровы!

Моя история ПЛП длится уже полгода. Боли в плечевом суставе, можно сказать, прошли. Я спокойно могу спать на своем больном плече. Проблема остается с подвижностью руки - не могу ее полностью завести за спину. Положительная динамика, конечно, есть, но. на мой дилетантский взгляд, незначительная. Я делаю лечебную гимнастику по Попову плюс еще несколько более сложных упражнений. Я, как и Вы, делаю перерывы на 2-3 дня, прислушиваюсь к суставу, пытаясь понять, как он реагирует на физ. упражнения. Спасибо за советы! Будем надеяться на лучшее.

 

[Ольга Андриановна]

Здравствуйте, друзья по несчастью! Опишу свою историю. В январе 2017 года на горнолыжке сломала ногу. После операции имею неправильно сросшийся перелом. Но речь не об этом. Весной начала ходить на улицу. Подойду к магазину, в одной руке клюшка, другой открываю тяжелые двери.Натрудила руку, сначала болела не сильно. Потом все сильнее, не стала подниматься и заводиться. Пошла к врачам. Прошла все лечение- НПВС, уколы никотиновой кислоты, уколы комплигама, укол дипроспама, хондопротекторы, таблетки Траумеля. Началась сильная диарея.Острая боль ушла, но не совсем. Решила медикаментозно больше не лечиться, без толку. Занимаюсь только ЛФК дома, а там будь что будет. Уже устала от этих болезней!

 

[Любовь2017]

Ольга. приветствую Вас на этом замечательнейшем форуме. Похоже, Вы, как и я, в начальный период своей болезни сделали все с точностью до наоборот. Некоторое из того, что Вы перечислили, можно было бы, вероятно, не делать. Если болезнь не запущена, то начинать лечить её надо по стандартной медикаментозной схеме, назначенной врачом. Укол дипроспана (гормона) рекомендуется делать лишь тогда, когда стандартное лечение не помогает. ЛФК надо начинать делать лишь после того, как пройдет ОСТРАЯ боль. У меня острая боль прошла несколько месяцев назад, но некоторые болевые ощущения остаются до сих пор. Я делаю ЛФК, подвижность руки восстановилась процентов на 50-60. Я этому очень рада. Надеюсь, что когда-нибудь, если я буду упорно выполнять физ. упражнения, подвижность руки восстановится процентов на 80-90. Желаю Вам выздоровления!

 

[Ольга Андриановна]

Ольга. приветствую Вас на этом замечательнейшем форуме. Похоже, Вы, как и я, в начальный период своей болезни сделали все с точностью до наоборот. Некоторое из того, что Вы перечислили, можно было бы, вероятно, не делать. Если болезнь не запущена, то начинать лечить её надо по стандартной медикаментозной схеме, назначенной врачом. Укол дипроспана (гормона) рекомендуется делать лишь тогда, когда стандартное лечение не помогает. ЛФК надо начинать делать лишь после того, как пройдет ОСТРАЯ боль. У меня острая боль прошла несколько месяцев назад, но некоторые болевые ощущения остаются до сих пор. Я делаю ЛФК, подвижность руки восстановилась процентов на 50-60. Я этому очень рада. Надеюсь, что когда-нибудь, если я буду упорно выполнять физ. упражнения, подвижность руки восстановится процентов на 80-90. Желаю Вам выздоровления!

Здравствуйте, Любовь! Спасибо за ответ.Сколько Вы страдаете от этой болезни? Я где-то 4 месяца. Подвижность тоже процентов на 50 восстановилась, больше никак.

 

[Любовь2017]

Я маюсь с рукой уже месяцев восемь. Восстанавливаться её подвижность начала, наверное, пару месяцев назад. Исходя из своего опыта могу Вас заверить, что у Вас ситуация вполне нормальная для ПЛП. Главное, не ленитесь и делайте регулярно ЛФК. Смешно сказать, я кучу денег потратила на лечение, а потом бесплатно ходила в районную поликлинику на ЛФК, которая мне больше всего и помогла. Сейчас думаю: и зачем огород городила, искала каких-то местных светил медицины, платила деньги, считала, что у меня что-то особенное, которое стандартному лечению не поддается. Всё оказалось, слава Богу и этому форуму в лице, прежде всего, Вячеслава и Леонида, стандартно. Так, как здесь мне все по полочкам разложили и объяснили, мне не объяснил ни один врач.

 

[Ольга Андриановна]

Да, я это тоже поняла,но только поздно. Тоже выкинула на лечение кучу денег. ЛФК делаю, не ленюсь. Может, лечение тоже помогло, но не совсем, а вот диарею заработала, еле вылечила, опять куча денег.Вам тоже желаю выздоровления!

 

[Любовь2017]

Периодически сообщайте на форуме, если есть у Вас такая возможность и желание, как проходит процесс выздоровления. Будем, так сказать, делиться опытом и результатами лечения))).

 

[Ирина Федоровна]

Я вроде прочитала)). У меня было так. Побаливала рука очень долго, даже не могу сказать сколько месяцев и с чего началось. Я не поняла сразу, с чем столкнулась, травмы не было. В декабре 2016 уколы назначили хондрогард, мовалис и комболипен. Ничего не помогло. Еще структум пропила 3 месяца. Примерно в марте начались очень сильные боли. Прошла физиолечение, грязь, мази разные. Сходила к кинезиологу пару раз, больше не смогла, он просто рвал мне спайки. Сейчас хожу к остеопату, завтра десятый раз. Толку не вижу, только ухудшения. Хотя, без этого, возможно, было бы еще хуже. Убедил меня не ставить дипроспан, от этого только фасция еще больше травмируется. Он меня убеждает, что вот-вот все должно пойти на поправку. А у меня рука вся горячая. Устала от боли, но стараюсь не впасть в депрессуху)) Очень помогало от боли согревание, но врач сказал, что не нужно этого делать.
Стараюсь верить врачу из последних сил. Он мне очень импонирует как человек. Но...
Вот поэтому и спросила, помогла ли кому-нибудь тут остеопатия. Хотя, поразмыслив, думаю, что, кому помогло, те не сидят тут, а наслаждаются жизнью)))

 

[Ирина Федоровна]

Всем здравствуйте. Вот и я решила написать о своём ПЛП. С правым плечом прошла все круги ада. Длилось это девять месяцев с февраля 2016 по ноябрь2016. Лечилась по полису ДМС-удобно..... было всё:и физиотерапия, и массаж, и ЛФК, дипроспан три раза с интервалом в неделю, потом санаторий и лечение по полной программе, но не помогало ничего. И только через полгода обратилась в НИИ травматологии и ортопедии. В итоге дневной стационар, а это снова физиотерапия, капельницы, мовалис, ЛФК, УВТ,мануалка. После двух недель лечения стало лучше, потом отпуск и море. Каждый день делала упражнения и впервые на море (а это был восьмой месяц моей болезни) я смогла развести руки в стороны на 180 градусов-радости не было предела. Потом попала к остеопату.... ещё месяц ходила в НИИ на физкультуру и потихоньку всё восстановилось. Но не полностью, рука болела при нагрузке. И вот конец августа 2017 у меня начала болеть левое плечо, в районной поликлинике врач, который не достоин этого звания, кроме дипроспана в плечо не назначил ничего. От дипроспана отказалась, после него в течение полугода не действуют лекарства, т.к. организм использовал все свои резервы. Я сама платно начала делать лазер и электрофорез с гидрокортизоном, а боль только усиливалась. И тут подсуетилась сестра, и я пошла на иглоукалывание к корейцу. Была надежда: коль традиционная медицина не помогает, попробую нетрадиционную. Но становилось хуже. После тринадцати сеансов хождение на иголки прекратила, и снова пошла в районную поликлинику к хирургу. Уколы артрозилен проколола, на массаж и эзокерит походила, боль немного сняла, пошла на ЛФК и механотерапию, правда немного .... 25 октября снова оказалась у остеопата. Ее метод лечения необычный, методик много. Так вот, она практически не касается, нет никаких вправлений, нет никакого насилия. Сказала, что на фоне стресса с левой стороны все спазмировано и зажато, вправила позвонок. Я не чувствовала ничего, но на следующий день обострилось всё:болел позвоночник в районе грудного отдела, болел ШОП. Длилось три дня, и меня накрыло такое отчаяние... Я читала и перечитывала сообщения на этом форуме, чтобы хоть как-то приободриться. Прошло четыре дня, в покое почти не болит, но ни поднять, ни отвести в сторону, ни назад завести не могу. Диапазон движений уменьшился. прошло ещё совсем мало времени, два месяца с начала боли, а эта коварная болезнь так быстро не проходит. С завтрашнего дня снова пойду на ЛФК, механику и лазер, только бы не болела хотя бы в покое, а там разработаю, другого пути нет. К остеопату схожу ещё раз, записана на 13 ноября-отпишусь. Терпения и мнепорой не хватает, иногда настигает отчаяния и страх, хотя же правая прошла, но страшно....

 

[Любовь2017]

Здравствуйте, Ирина Федоровна.
ПЛП лечится долго. Вы это знаете. Случаи, когда после одного плеча заболевает другое, тоже нередки. Не отчаивайтесь, наберитесь терпения и лечитесь. Здесь, на форуме, собрана, на мой взгляд, самая лучшая информация по лечению ПЛП. Если что непонятно, задавайте вопросы. Уверена, они не останутся без ответа. Желаю Вам выздоровления!

 

[Ирина Федоровна]

Спасибо за поддержку! Только вышла от очередного хирурга. Отправил на снимок и очень удивлялся, что за два месяца никто не удосужился это сделать. Его настоятельная рекомендация: блокада кортикостроидным лекарством, чтобы мышцы расслабились. Но я боюсь. И, исходя из прошлого опыта, это не помогает. Держусь из последних сил. Может сделать эту чёртову блокаду?????

 

[Вячеслав]

Добрый день, коллеги по несчастью. Отдельное внимание хочу обратить на то, что лечение это борьба со следствием, а первопричина заболевания скрыта преимущественно у кого то в регидности мышечных тканей, у кого то неврология, не поборов которые очень сложно победить заболевание и последующие рецидивы. Возвращаемся к постам о диетах и повышению эластичности мышц.
Ирина Федоровна, особенно сказанное относится к Вам, у вас плечо на этапе заморозки с прогрессирующим болевым синдромом, какие ЛФК? Дипроспан человек решает сам, может он стерпеть боль или нет, многие здесь сумели обойти этот препарат другими средствами.

Здравствуйте, друзья по несчастью! Опишу свою историю. В январе 2017 года на горнолыжке сломала ногу. После операции имею неправильно сросшийся перелом. Но речь не об этом. Весной начала ходить на улицу. Подойду к магазину, в одной руке клюшка, другой открываю тяжелые двери.Натрудила руку, сначала болела не сильно. Потом все сильнее, не стала подниматься и заводиться. Пошла к врачам. Прошла все лечение- НПВС, уколы никотиновой кислоты, уколы комплигама, укол дипроспама, хондопротекторы, таблетки Траумеля. Началась сильная диарея. Острая боль ушла, но не совсем. Решила медикаментозно больше не лечиться, без толку. Занимаюсь только ЛФК дома, а там будь что будет. Уже устала от этих болезней!

Ольга Андриановна, то что Вы описали, очень похоже на защемление нерва, вызванное перераспределением нагрузки на позвоночник и если это так, то хондропротекторы с целями-траумелями как мышечные стимуляторы лишними не будут, но этого мало нужна консультация невропатолога и возможно лечение в этом направлении. У меня у супруги что то похожее было, травмировала ступню и стала хромать, а боль вдруг начала наступать на тазоберенный сустав... когда разобрались в причинах, то поставили в строй где то за 1.5-2 месяца. Дипроспан как вариант рассматривался только в крайнем случае, но обошлась без него из физпроцедур наиболее действенным оказался электрофорез.

Теперь немного о своей болячке. Кризис у меня был ровно год назад, подвижность вернулась на 90 процентов и уже вроде как и подзабыл, но вот с приходом октября появились болевые ощущения (сезонное обострение?) и вроде как незначительное снижение амплитуды движения, в общем взял 5 ампул Цель и решил проколоть профилактически, если "рассосется" этим и ограничусь, если нет то пойду за Траумелем. Сегодня сделал третий укол, мышца радует, мягенькая стала, боли приглушились и появилась надежда.
Как то так. Покой нам только снится.

 

[Вячеслав]

Ольга. приветствую Вас на этом замечательнейшем форуме. Похоже, Вы, как и я, в начальный период своей болезни сделали все с точностью до наоборот. Некоторое из того, что Вы перечислили, можно было бы, вероятно, не делать. Если болезнь не запущена, то начинать лечить её надо по стандартной медикаментозной схеме, назначенной врачом. Укол дипроспана (гормона) рекомендуется делать лишь тогда, когда стандартное лечение не помогает. ЛФК надо начинать делать лишь после того, как пройдет ОСТРАЯ боль. У меня острая боль прошла несколько месяцев назад, но некоторые болевые ощущения остаются до сих пор. Я делаю ЛФК, подвижность руки восстановилась процентов на 50-60. Я этому очень рада. Надеюсь, что когда-нибудь, если я буду упорно выполнять физ. упражнения, подвижность руки восстановится процентов на 80-90. Желаю Вам выздоровления!

Любовь2017, поздравляю с положительными сдвигами! Очень приятно видеть оптимистическое настроение.

 

[Любовь2017]

Вячеслав, здравствуйте! Очень рада, что Вы появились на форуме со своими, как всегда, разумными советами. В улучшении состояния моего больного плеча очень большая Ваша заслуга! Спасибо огромное!
У меня подвижность руки восстановилась примерно процентов на 50-60. Не могу сказать, что болевые ощущения совсем прошли. Они появляются после занятий ЛФК или по утрам, вероятно, по той причине, что я уже не щажу плечо и сплю на правом боку. История болезни правого плеча длится уже 8 месяцев. Как Вы считаете, 50 процентов восстановления подвижности правой руки это норма для такого периода времени? Может быть, имеет смысл проколоть Цель или Траумель (я ни разу не колола эти препараты)?

 

[Вячеслав]

Вячеслав, здравствуйте! Очень рада, что Вы появились на форуме со своими, как всегда, разумными советами. В улучшении состояния моего больного плеча очень большая Ваша заслуга! Спасибо огромное!
У меня подвижность руки восстановилась примерно процентов на 50-60. Не могу сказать, что болевые ощущения совсем прошли. Они появляются после занятий ЛФК или по утрам, вероятно, по той причине, что я уже не щажу плечо и сплю на правом боку. История болезни правого плеча длится уже 8 месяцев. Как Вы считаете, 50 процентов восстановления подвижности правой руки это норма для такого периода времени? Может быть, имеет смысл проколоть Цель или Траумель (я ни разу не колола эти препараты)?

Если считать от начала заболевания, то кризис у меня пришелся на 5-6 месяц с падением амплитуды до 40-45 процентов, после которого я прислушивался пару месяцев не делая никаких ЛФК и рука стала размораживаться самостоятельно и как раз к 8-му месяцу это было где то 50 процентов. Где то с 9-го месяца я стал подзагружать руку физическими нагрузками и процесс восстановления считаю длится до сих пор. Но нужно понимать, что организмы индивидуальны, поэтому течение болезни может кмк, может отличаться.
Любовь2017, если начался процесс выздоровления, не думаю что Вам нужен Цель (Траумель) в отличии от диеты (отказ от соли), употребление рыбьих жиров, белков и тп, но в моей аптечке он есть всегда и если чувствую какие неприятные рецидивы, стараюсь не затягивать, а прокалываю 2-3 инъекции с интервалом в пару дней. Как правило помогает как и в этот раз, но это не курс лечения (он нужен в острый период), это в большей мере стимуляция-профилактика. Причем сама идея не моя, нашел ее в аннотации к Цель, где при возвращении болей рекомендовалось пить таблетки до их прекращения, но так как на меня они не действуют заменил инъекциями.

Забыл! восстановление руки я начал не с ЛФК и нагрузок, а курса массажа на 3-м месяце после кризиса, который сразу по истечении 12 курсов прибавил к 50-ти, где то 15-20 процентов подвижности и практически полному прекращению болевых ощущений в руке.

 

[Любовь2017]

Если считать от начала заболевания, то кризис у меня пришелся на 5-6 месяц с падением амплитуды до 40-45 процентов, после которого я прислушивался пару месяцев не делая никаких ЛФК и рука стала размораживаться самостоятельно и как раз к 8-му месяцу это было где то 50 процентов. Где то с 9-го месяца я стал подзагружать руку физическими нагрузками и процесс восстановления считаю длится до сих пор. Но нужно понимать, что организмы индивидуальны, поэтому течение болезни может кмк, может отличаться.
Любовь2017, если начался процесс выздоровления, не думаю что Вам нужен Цель (Траумель) в отличии от диеты (отказ от соли), употребление рыбьих жиров, белков и тп, но в моей аптечке он есть всегда и если чувствую какие неприятные рецидивы, стараюсь не затягивать, а прокалываю 2-3 инъекции с интервалом в пару дней. Как правило помогает как и в этот раз, но это не курс лечения (он нужен в острый период), это в большей мере стимуляция-профилактика.

Забыл! восстановление руки я начал не с ЛФК и нагрузок, а курса массажа на 3-м месяце после кризиса, который сразу по истечении 12 курсов прибавил к 50-ти, где то 15-20 процентов подвижности и практически полному прекращению болевых ощущений в руке.

Вячеслав, спасибо за очередной совет. Прислушаюсь к нему, воздержусь от инъекций Цель (Траумель). Буду продолжать разрабатывать подвижность руки с помощью ЛФК. Курс массажа - 10 сеансов - прошла в начале октября. Повлиял ли ощутимо массаж на подвижность руки - не знаю. Вроде бы неплохо себя чувствую после него. Точно одно - после массажа хуже не стало. Буду терпеливо заниматься ЛФК и верить в то, что дальше будет только лучше))) Пожалуйста, не уходите далеко от форума. Давайте периодически здесь появляться и делиться своими новостями на тему лечения ПЛП. Вам и всем форумчанам - здоровья и терпения в достижении поставленных целей!

 

[Ирина Федоровна]

Добрый вечер всем! Вячеслав, спасибо. Прислушиваюсь к своим болям.... решила проколоть Траумель и Цель - уколола по одному разу каждого. Посмотрю, что будет дальше. Во всяком случае, это лучше чем прописанный сегодня хирургом трехмесячный курс аркоксии 90 и артры- тоже 3 месяца. Запишусь в бассейн, остеопат сказала только легкое плавание. Даю слово, когда восстановлюсь пойду в спортзал! Сколько лет ходила и не было никаких проблем, стоило бросить и болячки посыпались одна за другой. А ведь абонемент купила ещё в феврале. Всем здоровья! Как хорошо, что есть этот форум! Я здесь набираюсь сил и верю, что все пройдёт! Жаль, что никто не может да и не хочет (имею в виду нашу славную медицину, хоть платную, хоть бесплатную)докопаться до истинной причинывозникновения этого ПЛП. И что делать, чтобы это не повторялось , вот это самое главное. Спокойной ночи, незнакомые, но такие близкие люди!

 

[Ирина Федоровна]

Любовь2017, поздравляю с положительными сдвигами! Очень приятно видеть оптимистическое настроение.

Если считать от начала заболевания, то кризис у меня пришелся на 5-6 месяц с падением амплитуды до 40-45 процентов, после которого я прислушивался пару месяцев не делая никаких ЛФК и рука стала размораживаться самостоятельно и как раз к 8-му месяцу это было где то 50 процентов. Где то с 9-го месяца я стал подзагружать руку физическими нагрузками и процесс восстановления считаю длится до сих пор. Но нужно понимать, что организмы индивидуальны, поэтому течение болезни может кмк, может отличаться.
Любовь2017, если начался процесс выздоровления, не думаю что Вам нужен Цель (Траумель) в отличии от диеты (отказ от соли), употребление рыбьих жиров, белков и тп, но в моей аптечке он есть всегда и если чувствую какие неприятные рецидивы, стараюсь не затягивать, а прокалываю 2-3 инъекции с интервалом в пару дней. Как правило помогает как и в этот раз, но это не курс лечения (он нужен в острый период), это в большей мере стимуляция-профилактика. Причем сама идея не моя, нашел ее в аннотации к Цель, где при возвращении болей рекомендовалось пить таблетки до их прекращения, но так как на меня они не действуют заменил инъекциями.

Забыл! восстановление руки я начал не с ЛФК и нагрузок, а курса массажа на 3-м месяце после кризиса, который сразу по истечении 12 курсов прибавил к 50-ти, где то 15-20 процентов подвижности и практически полному прекращению болевых ощущений в руке.

Вячеслав, добрый день! Скажите пожалуйста, когда начинаешь колоть Траумеь+Цель может ухудшитьсясостояние? Я сегодня второй раз уколола Траумель. Сижу и прислушиваюсь: болит, ноет в покое и начинает болеть правое плечо тоже. Я в шоке.

 

[Вячеслав]

Ирина Федоровна, добрый день, в острый период после начала курса этих препаратов боль усиливается, это говорится в аннотации к препаратам и отмечено большинством проходившим лечение. Это можно считать косвенным подтверждением действия препарата и правильный путь лечения. Ухудшение с ноющими болями, в частности в моем случае, длились весь курс лечения и это не повод его прекращать или сокращать.