Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Слава]

"Я отвожу себе ещё полтора года-два (максимум) и если значительных изменений не будет, то буду рассматривать операционные." #1768 9мая 2018г. Здесь нет слова ВОЗМОЖНО. Ну а остальной текст -- на совести Влада. Тон можно определить только при живом общении. Желаю Владу скорейшего выздоровления и концентрации мужских черт характера вместо сопливых страданий от моих постов.

а разве "возможно" и "рассмотрю" не то же самое примерно? По моему то же самое и есть. не нужно цепляться к словам. он написал рассмотрит, а будет он делать операцию или нет неизвестно отсюда и слово "возможно".

 

[Слава]

В общем как-то непонятно, если что-то такое начинается на второй руке, щадить её или этим оттягивается неизбежное - непонятно. С одной стороны движения нужны, но не мешаем ли мы этим процессу заживления, может лучше пока в покое держать.... С другой стороны такой покой может привести к заморозке. Вот я и думаю, что нужно не провоцировать даже самую слабую боль, и делать движения вообще обходя те, что дают эту слабую боль, и пить нужные противовоспалительные (либо инъекции), чтобы снять воспаление, посмотреть, что и как, и потом уже включать полное ЛФК. Но сам я не знаю, правильная ли это метода или нет. Что также любопытно из всего этого, что если на втором плече начинается ПЛП (или подобное), то всё что ты пил для первого плеча с ПЛП (хондро, сера, рыбий жир, витамины и т.д. и т.п.) это, оказывается, не влияет почему-то, хотя, казалось бы, должно как-то "строить" стену ОТ заболевания, а ПЛП как-бы минует это, пооходит сквозь, и это огорчает. Так что если ты и пьешь кучу полезных вещей для костей и хрящей и т.д., это НЕ избавляет тебя от ПЛП на втором плече, что и странно и непонятно и встает тогда вопрос, а так ли влиют все эти хондропротекторы и прочие вещи на лечение, может это всё и не работает на самом деле....

Влад, хорошие мысли, у всех наверно такие, я тоже хотел бы получить ответы на эти вопросы, врачи не знают ничего ((

 

[Леонид]

Ну, хорошо, займёмся ликбезом по русскому языку: Буду рассматривать что-то и Собираюсь что-то сделать (как Вы указали в своем посте: "собираетесь на операцию через полтора года") имеет разный смысл в русском языке, а слово "возможно" как раз и является здесь синонимом.

Ну Влад дает. "Буду" это утверждение, "собираюсь" это намерение, без утверждения. Так что я наоборот смягчил его пост до намерений, до "возможности".

 

[Слава]

Ну Влад дает. "Буду" это утверждение, "собираюсь" это намерение, без утверждения. Так что я наоборот смягчил его пост до намерений, до "возможности".

леонид перестаньте этот спор вы здесь не правы, это же очевидно.

 

[Маргарита]

Не знаю, у каждого свой опыт борьбы с этой загадочной болезнью) Лично я решила щадить вторую руку, хотя знаю, что многие осудят, в особенности мужчины. Полный покой- плохо, излишние нагрузки и резкие движения тоже, истина, наверное где-то по середине. В хондопротекторы не верю, как и в пользу нестероидных противовосполительных и прочей "химии", а вот в пользу рыбьего жира в купе с правильным питанием верю!

 

[Леонид]

леонид перестаньте этот спор вы здесь не правы, это же очевидно.

Перестануть спор тяжеловато будет, перестать спорить пожалуй полегче. Очевидно,что пора задуматься об изыскании возможности выбора и рассмотрения подходов к осмыслению вариантов будущего прекращения споров.

 

[Юлия К]

Добрый день, всем участникам форума! Очень нужна консультация. Заболела в феврале. Не знаю с чем точно связать. Пришлось ухаживать за больным дядей с онкологией. Приходилось его подымать, если оставалась одна. Домой вернулась никакая. Вскоре появился какой-то дискомфорт в груди, ломота что-ли, которая перешла на руку. И потом шарахнула боль. Как и многие участники перепробовала все что можно. Не выдержав уже, пошла к невропатологу, которая меня отфутболила к ортопеду. Ортопед сразу направил на блокаду кеналог с лидокаином. Попутно ходила к мануальщику. Ничего мне не мяли, врач разбивал тригерные зоны, так как мышцы каменные стали. Не скажу что боль со всем ушла. Чуть стало легче. Форум нашла недавно, уже когда боль снова появилась, поэтому про ЛФК не знала. В апреле стало хуже, сильно опять понервничала. Боль постепенно вернулась. Дергающая, режущая по ночам, аж в челюсть отдает. Пошла снова к мануальному терапевту. Блокаду уже не хочу. Боль притупилась днем. Ночью выкручивает в области ключицы и плечевого сустава спереди. На плечо лечь трудно. Пошла на узи сама, так как врачам вообще пофиг. По узи поставили признаки тенденита сухожилия надостной мышцы, импинджимент синдром 1 ст., теносиниовит m.biceps слева. Меня смущает то что болят пальцы на руке, по утрам тяжело согнуть, причем бывает все, а бывает два или три. Подскажите, пожалуйста, была ли у кого боль в пальцах кисти? Упражнения пыталась делать по Попову. Амплитуда увеличивается. Но боль начинается очень сильная. Поэтому пока не делаю. Спасибо и извините, что так длинно получилось.

 

[Леонид]

На узи без направления можно пойти? МРТ надо бы сделать, посмотреть нет ли травмы. И искать врача внимательного.

 

[Юлия К]

На узи без направления можно пойти? МРТ надо бы сделать, посмотреть нет ли травмы. И искать врача внимательного.

У меня в заключении рентгена было рекомендовано пройти узи. Врач не направил, поэтому уже пошла сама.

 

[Юлия К]

С внимательным врачом в наше время уже что-то из мира фантастики. У нас в Ростове платно приходишь, а отношение скотское. Уже и возможности нет столько денег выбрасывать. В поликлинике решили на ревматизм обследовать. Как то так(((

 

[Леонид]

Есть ли ограниченность движений и какая, характерная для ПЛП? Если этого нет, то рекомендуемое поликлиникой обследование на ревматизм на мой взгляд надо пройти. Вам после рентгена было рекомендовано УЗИ, т.к рентген не видит что с мышцами и связками в суставе. Но видит ли УЗИ, есть травма или нет, я сомневаюсь, может кто на форуме делал УЗИ с постановкой по результатам травматического диагноза. От всего этого зависит стоит ли Вам сейчас заниматься ЛФК. Воспаленные мышцы и связки реагируют болью при нажатии пальцами, у Вас на плече это так?

 

[Юлия К]

Есть ли ограниченность движений и какая, характерная для ПЛП? Если этого нет, то рекомендуемое поликлиникой обследование на ревматизм на мой взгляд надо пройти. Вам после рентгена было рекомендовано УЗИ, т.к рентген не видит что с мышцами и связками в суставе. Но видит ли УЗИ, есть травма или нет, я сомневаюсь, может кто на форуме делал УЗИ с постановкой по результатам травматического диагноза. От всего этого зависит стоит ли Вам сейчас заниматься ЛФК. Воспаленные мышцы и связки реагируют болью при нажатии пальцами, у Вас на плече это так?

Спасибо за ответы. Когда все началось руку не могла не то что за спину завести, в карман куртки засунуть, на пояс не могла поставить. После мануальщика и блокады смогла руку подымать до уровня кармана. Сейчас на пояс ставлю, но в руке дискомфорт, за спину могу завести с трудом. Если лечь на спину и руку согнуть в локте, положить на кровать не могу вообще, как будто в плече что-то не дает. Мышцы на плече напряженные и болезненные, при нажатии как тяж прощупываются. На ревматизм анализы сдала, пока жду результаты. На мрт никто не направлял, это не узи, его без направления не пройдешь. Леонид, травма должна наверное сразу проявиться острой болью. У меня такого не было. Все постепенно начиналось. Руку я эту уже давно приметила, что когда купаюсь за спину завести тяжело, но боли не было и такой скованности.

 

[Леонид]

Судя по Вашему ответу Ваш ПЛП развился традиционно и примерно, как у меня в свое время. Почему пальцы болят не знаю, может здесь у кого-то такое было. Как я с ним боролся и поборол, читайте мои посты, однако мой путь чистого специального ЛФК не нашел здесь поддержки. Все идут своими путями по своему разумению через сомнения и пробы того и сего и ЛФК в том числе, как они его понимают. Я москвич, в Ростове возможно МРТ в дефиците, вот и не назначают, но по-хорошему сделать-то надо. Ну а по ревматизму анализы расскажут.

 

[Юлия К]

Судя по Вашему ответу Ваш ПЛП развился традиционно и примерно, как у меня в свое время. Почему пальцы болят не знаю, может здесь у кого-то такое было. Как я с ним боролся и поборол, читайте мои посты, однако мой путь чистого специального ЛФК не нашел здесь поддержки. Все идут своими путями по своему разумению через сомнения и пробы того и сего и ЛФК в том числе, как они его понимают. Я москвич, в Ростове возможно МРТ в дефиците, вот и не назначают, но по-хорошему сделать-то надо. Ну а по ревматизму анализы расскажут.

Спасибо)))

 

[ЛюдмилаБ]

Ничего мне не мяли, врач разбивал тригерные зоны,

Каким образом тогда?

 

[ЛюдмилаБ]

У меня вопрос к "коллегам" На данный момент самое слабое место - попытка поднять руку ЧЕРЕЗ СТОРОНЫ вверх. Может кто-нибудь поделиться какими упражнениями решается эта задача? Спасибо.

 

[Вячеслав]

Вообще хондопротекторы, их действие не доказанное(

Действие хондропротекторов мягкое и их сложно ощутить на больной руке. Так у меня с детства повреждены суставы костяшек пальцев и каждый раз на зиму они начинают ныть, так вот через три недели после начала приема я перестал чувствовать дискомфорт... Так что эффект от них есть однозначно, другое дело при ПЛП слишком значительные поражения и лечебный эффект может быть только в комплексе.

У меня вопрос к "коллегам" На данный момент самое слабое место - попытка поднять руку ЧЕРЕЗ СТОРОНЫ вверх. Может кто-нибудь поделиться какими упражнениями решается эта задача? Спасибо.

Восстанавливал подвижность руки массажем, то ввел для массажиста отдельное упражнение: обжимание суставной сумки руки, которая заведена в сторону на палке. Каждый раз руку заводил все выше, хватило 3 или 4-х раз, единственное потом разболелся сустав, то погасил боль 2 или 3-мя инъекциями Цель.

 

[Вячеслав]

Не ответил на предыдущие вопросы тк только сейчас зашел на форум. Извиняюсь.
У меня все нормально с плечом, насколько возможно конечно. Рука поднимается во все стороны. В бок и вверх тяжеловато, но думаю со временем и там разработается. Специальных никаких гимнастик не прохожу, не считаю нужным. Сам потягиваю, помахиваю, отжимаю и тд. Иногда с нагрузкой. Но все это не регулярно и по желанию. Да и вообще я по своему организму и по тому как устроен мозг у человека, знаю, что лучше просто выбросить из головы все болячки и забыть о них и не акцентироваться. Тогда все намного лучше само заживает и не доставляет душевных и психологических переживаний. Можно сказать, что функционал восстановился процентов на 80-90, лопатка еще пристывшая немного но уже не так сильно и не чувствуется в движениях. Боли конечно есть при предельных амплитудах или положениях, но не резкие а неприятные скорее. Вот кости и хрящики там все хрустят, это правда))) Да это я просто старый уже стал.) В 47 лет. Плохую погоду иногда тяжело переносит, аж чувствую начинает отекать и ныть. Но это нервное и от постоянной работы за компьютером. Короче говоря, бодр, жизнерадостен и про болячку стараюсь не вспоминать. И сидя частенько делаю наше упражнение по вращательному отводу руки, по 30 раз туда-сюда. Очень помогает и тонизирует.И при махах рукой, круговых, по всей амплитуде, плечо держу сверху другой рукой и не даю подниматься вслед за рукой. Тяжелее намного, но значительно лучше потом лопатка разрабатывается. Думаю за год осилю и остальные 20 процентов работоспособности. Ну и всем желаю быстрейшего выздоровления. А тем кто в воспалительной фазе - не унывать и верить что все пройдет. Точно все пройдет. Это гарантирую)))( только держите руку в покое и применяйте те методы которые уже описывали здесь ранее)

В начале форума мелькали ссылки на труды Евгения Кобзаря, где оставшиеся 10-15 процентов амплитуды он решил забороть отвисанием на турнике и в очередной раз что себе порвал и загнал болезнь в рецидив... Это я к тому, что считаю эти 10-15 % подвижности самыми опасными и согласен с тем, что ты решил ничего с ними не делать. Год назад я примерно был на том же уровне и за год ничего не делания, организм сам победил оставшиеся проценты. Хруст практически исчез, так что с твоим _точно все пройдет_, сложно не согласиться! )))

 

[Юлия К]

Каким образом тогда?

У врача какой то прибор металлический, она сказала, что бы пальцами не давить. И по напряженным мышцам где триггерные точки она им бьет. Если глубоко бьет, синяки остаются. Спазм мышц снимает хорошо. Хоть постоянную боль снимает. Но под утро все равно приступы начинаются. За блокаду она меня очень сильно ругала. А вот лфк говорит нельзя пока делать. Уже не знаю кому верить. Многие пишут, что обострение начинаются. Все равно продолжать делать? Т

 

[Юлия К]

Многие пишут про Цель Т и Траумель. Многим он и не помогает. Как же снять воспалительный синдром? Врачи кроме нестероидных от которых куча побочек да и толку нет не назначают.