Врачам пофиг, им лишь бы денег срубить!
Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
Татьяна, рад за Вас, скажите у вас лопатка с плечом поднимается когда вы поднимаете руку?
Всё стало нормально, как у здоровой руки.
Маргарита
Пользователь
У врачей есть определенный алгоритм действий, который предписывает им назначать то или иное лечение в каждом конкретном случае. Лечат по схеме: сначала НПВС в обязательном порядке и болеутоляющие плюс физиопроцедуры, если не поможет — блокада, если не поможет — операция.
То, что они действуют по определенному алгоритму-понятно. Но вот, то что они торопят с началом активных вмешательств в виде уколов в сустав, а тем более предлагают операцию там, где возможно нужно просто подождать, вот это очень удручает. А ведь, когда человек впервые заболевает плп, он же практически ничего не знает об этом заболевании. Хорошо, если быстро попадет на наш форум, но этого ведь может и не случиться.
Помню, когда первый раз пришла к врачу-реабилитологу, она сказала: "Запасайтесь терпением, время лечит, не смертельно" Этот длительный период выздоровления каждый заполняет, исходя из собственных представлений: НПВС, гормональные, гомеопатия, хондопротекторы, компрессы и многое другое..
Л
Леонид
Гость
Интересно какой аудитории читал лекцию действующий хирург Военакадемии в ролике? Предполагаю, что ортопедам, но какой результат его стараний? Ведь здесь нет запаха денег, на дому можно вылечиться. Зато есть опасность в каком-то проценте лишиться работы. Эскулапам нужны больные люди, чтобы медицина не захирела, чтобы хирурги резали и приносили домой копеечку. Любое ноу-хау без запаха денег замотают и затушат, на фиг оно им сдалось. И Попов и Бубновский и этот ролик и совет дамы-рекордсменки -- на фиг им эти домашние исцеления?
Татьяну поздравляю с успешным финишем!
Татьяну поздравляю с успешным финишем!
Последнее редактирование модератором:
это-да! вот сходил я со снимком УЗИ тогда, в "расцвете" импиджмент-синдрома, в ЦИТО (центр инст-т травматологии ортопедии), уж им то не знать сути, там лучшие специалисты страны. И что он мне? предложил серию блокад, по 1500 руб за укол. Не пугал, не настаивал, но предложил, ненавязчиво-и на том спасибо. Большинство клиентов соглашаются, это мы тут на сайте собрались такие, что вникли в тему плотно.
На сегодня я прихожу к такому пониманию: если не считать особых случаев (наружной травмы, воспаления синовиальной сумки (БУРСЫ, бурсит), то в основном ПЛП - это мышечные проблемы. Миофасциальный синдром, триггеры с ухудшением кровотоков - видятся логичным объяснением. А НЕРВЫ, стрессы-они вызывают стойкие мышечные спазмы, чем сильно способствуют образованию триггеров.
Лечение - растяжение спазмированных мышц и удаление триггеров, в виде:
а) разогрева мышц (теплом или упражнением)
б) растяжения мышц
в) расслабления мышц влажным теплом
Применяемая Леонидом схема своего лечения (разогрев душем плеч, махи вдоль боли), оглядываясь назад с сегодняшних позиций - вполне оправданна в его случае (отдаю должок). У себя я подозревал не только тендинит, но и бурсит - и боялся навредить махами, сначала разминал мячиком и пальцами спазмированные мышцы- это по сути тоже их растяжение, пусть и в ином виде, а упражнения делал крайне щадящие и малой амплитуды. Но когда рука почти выздоровела - круговые махи тоже добавил в общий комплекс упражнений, они полезны.
Получается, что правильно подобранным ЛФК наша проблема устраняется. И не только ПЛП, многие сбои(болезни) лечить можно и нужно немедикаментозно . Мне кажется, что проблема западной (в т.ч. нашей) медицины в том, что она слишком упёрта в фармацию и хирургию. Таблетка и скальпель. Сейчас много прекрасных технологий излечения безмедикаментозных, но они, как правило, за пределами поликлиник. Например, в поликлинике воспаляющиеся гланды - вырезают, навсегда лишая человека этого антибиктериального фильтра. А оказывается, гланды легко лечатся тем, что детей за 2 мес. переучивают правильно дышать, не ртом, а носом. По сердечно-сосудистым, доказано, что при нормализации режима отдыха (ложиться спать не в 2 ночи, а не позже 23-00) рекомендации операции на сердце аннулируются у 70% больных. Но это же не солидное лечение (советы спать вовремя, дышать носом, двигаться) а главное -можно сделать на дому и без врачей, прочитав статью! А скальпель - и монополия и внушительнее, круче. И что делать врачам? чтобы остаться и незаменимыми, технологичными - и клятву Гиппократа исполнить. Это выбор профессуры. А на уровне поликлиник, рядовые врачи-и вовсе не озабочены такими размышлениями, там лимит 15 минут на приём, из которых 5 минут-выслушать, 5 минут-заполнить карточку, 5 минут-выписать рецепт, по алгоритму, спущенному сверху, методики утверждены-укол, таблетка, скальпель.
Вот в этом ролике - интересны КОММЕНТАРИИ под ним.
Последнее редактирование:
Прекрасно, рад за Вас. Скажите, а с чего всё началось у Вас и что, так сказать, послужило началом недуга?
Последнее редактирование:
У меня начало было неострое. Просто стало слегка побаливать правое плечо. Я решила, что причина в моей неправильной любимой позе во время сна. Всегда засыпала на животе вытянув правую рука вверх и сворачивая голову направо. Это недопустимо так спать, об этом сказали все врачи. А потом я упала на правую сторону, но опять же несильно. Рука начала болеть посильнее. В сентябре 17 года пошла к врачам, сделала мрт (гемобурсит, импиджмент синдром, артроз и т.д.), назначили кучу уколов, лекарств, процедур. Сказали беречь руку очень, ничего не делать активно. В результате у меня после начала лечения всё ужасно заболело, заныло и т.д., а плечо замерло, рука уже почти никуда не двигалась. Всё время, что я активно лечилась у меня шло ухудшение, и только зимой немного затихло, но рука плохо двигалась. Ну а потом, после настойчивых предложений о блокадах (собиралась делать, но всё что-то не складывалось, хотя ездила с ампулами к врачам), и предложения делать операцию от двух врачей ( типо, что ж, раз рука не двигается-будем резать), я бросила всякое лечение, потратив кучу денег и занялась лфк на постоянной основе( по видео, в клинике лфк была какой-то невразумительной). Сейчас всё более-менее нормально, но я не считаю, что полностью здорова. Некоторые болезненные ощущения остались, и не только в правом плече, а как-то за этот год и другие суставы проявили себя. Думаю, что везде есть в какой-то степени артроз, и надо серьезно пересмотреть питание, не прекращать заниматься лфк, и конечно беречься от травм.
Маргарита
Пользователь
Прочитала сообщение Татьяны — как у всех похожа картина..., но наша медицина словно понятия не имеет что такое ПЛП. Какой смысл назначать кучу лекарств, заставлять больного ходить на совершенно бесполезные физио процедуры, если от них никакого толку? Ну понятное дело, если артроз сустава — тогда возможно, принимать НПВС и имеет смысл, но при диагнозе ПЛП это абсолютно бессмысленно, и все-равно медики продолжают и продолжают это делать. Мне кажется они и слова такого не слышали в большинстве своем — импиджмент синдром), а ставят всем непонятный диагноз ПЛП.
Спасибо за sharing. Это снова натолкнуло меня на мысль, что будет с рукой если не держать её в покое, несмотря на воспаление, ведь делать привычные движения и не касаться боли не так-то просто, особенно во сне, а как коснешься, то воспаление усиливается. А в покое держать, то получишь frozen shoulder т.е. заморозку. Вот это, на мой взгляд, очень тонкий момент, который не ясен, ведь может заболеть вторая рука у любого и как минимизировать острый период или миновать его для остается вопросом.
Из своего опыта лечения ПЛП (не буду долго описывать), я убедился, что существенного облегчения при этом заболевании можно добиться благодаря професиональному масажу с разработкой и растягиванием масажистом плечевого сустава, проработкой всех мышц и сухожилий в области лопатки и шеи. К сожалению таких масажистов найти очень трудно. Это должен быть именно масажист от Бога. После полугода мучений боли почти прекратились на 4 сеанс такого масажа. Правда и делать его больновато.
спасибо за еще одно доказательство! первым об этом сказал Вячеслав, потом следующие... Массажем кончиками пальцев и теннисным мячом, прорабатывая мышцы плеча и окололежащие, проминая растягивая надавливая... польза чувствуется почти сразу, быстро и существенная. Хотя я, например - самостоятельно, почитав про надостную, подостную, круглую подлопаточную … Толкового массажиста найти трудно, как Вы верно заметили. Массажист, к которому я попал в поликлинике, плечо поглаживал, лаская кожу, толку от поглаживаний ноль, нужно найти спазм мышц и размять его. Спросил у него название, указывая на большую круглую мышцу, тогда мне еще незнакомую. Она была спазмированна, болезненна и она больше всего отвечает за "приклеивание лопатки к плечу".
Он мне ответил, что это грушевидная мышца. ОК, спасибо! прихожу домой, гуглю грушевидную-а та на ягодице находится. Пришлось самому и разбираться и массажировать.
у самомассажа есть и плюсы, САМ - хорошо чувствуешь при пальпации "тяж", место спазма и боли (триггера). И сам - хорошо чувствуешь степень воздействия (надавливаний, растирания, растяжек). А теоретики миофасциального синдрома (возникновения триггеров) говорят, что давить надо не по максимуму, а где то на половину возможной боли. И растяжки через сильную боль тоже не приветствуют. Наоборот, слишком сильное воздействие не одобряется, может ухудшить ситуацию.
Задача массажа-выгнать застоявшуюся в триггере старую кровь и восстановить процесс обмена, но не травмировать капилляры.
Вы пишете, полгода мучились, после 4 массажа боли прекратились. Но ведь еще не восстановилось ВСЁ полностью, верно? Настраивайтесь примерно на год-полтора, это (в среднем) стандартный срок полного излечения ПЛП.
а зачем прерывать на 3-4 мес? Может, перерывы 3-4 дня? Если такой сильный как у вас? чтобы дать время зажить. А если средней нагрузки, не травмирующий - то и чаще можно. Хотя, конечно, уже на стадии выздоровления, когда уже ничего не болит, а диапазон, хоть и неполный, но достаточный для бытовой деятельности - я лично расслабился и уже раз в неделю, а то и в две занимался... Мячик , упражнения ,растяжки.
Плавание - очень хорошо, да. Дополнением к механическому продавливанию застоявшихся точек. Само по себе одно плавание мне не помогло, пробовал в самом начале болезни.
Плавание - очень хорошо, да. Дополнением к механическому продавливанию застоявшихся точек. Само по себе одно плавание мне не помогло, пробовал в самом начале болезни.
Я никакой боли не допускал... Первый раз мне вообще супруга массаж делала по примеру из ютуба, все восстановилось но не надолго, так как воспаление было не локализовано и практически через три-четыре недели капсулит опять сковал движение руки с болями большей интенсивности... Дальше я был умнее и возобновил массаж только после медикаментозного лечения 3 мес спустя и в один курс (12 или 15 через день) восстановил подвижность до 80-85%. второй курс тоже рекомендовали через 3-4 месяца, но не понадобилось так как все сошло само даже без ЛФК.
Тем не менее как сделать массаж качественно самому, не представляю.