Маргарита
Пользователь
Сверху и снизу есть указатели страниц, нажмите на две стрелочки слева и попадете в самое начало! Так же можно выбрать любую нужную страницу, если впишете её номер в указатель.
Последнее редактирование:
Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
Для новичков, начало и середина форума важнее не потому что там участники были лучше или умнее, а потому что советы выстоявшиеся, в плане что за 10-15 страниц вы можете изучить как болезнь, так и выздоровление тех или иных участников, последствия тех или иных советов, например применения будь то инъекции дипроспана или физические нагрузки в острую фазу...
А иначе приходит такой же новичок и с первого сообщения начинает задвигать: заезжий астромедиум рекомендует есть какашки и заедать солью! Слава Великому Бу! Причем если этого советчика скрутит и все станет хуже, он может даже постесняться в этом признаться и отписаться... а кто то по простоте душевной накушается какашек за компанию! Хорошо если не навредит себе. Кому это надо? )))
А иначе приходит такой же новичок и с первого сообщения начинает задвигать: заезжий астромедиум рекомендует есть какашки и заедать солью! Слава Великому Бу! Причем если этого советчика скрутит и все станет хуже, он может даже постесняться в этом признаться и отписаться... а кто то по простоте душевной накушается какашек за компанию! Хорошо если не навредит себе. Кому это надо? )))
Вячеслав, имхо: к сожалению, это неизбежно на форумах вообще)
А новички сюда приходят, как правило, с сильными болями, и хотят получить сразу готовый ответ и мало кто захочет читать 200 с лишним страниц.....
Болезнь у всех протекает по-разному, но я, например, за то, чтобы всё-таки создать закрепленные посты или, что технически более возможно на этом форуме - Блог к этой теме, куда можно было бы вынести оформившийся богатый форумный опыт, а новичкам легко обращаться к этому опыту.
Под опытом подразумеваю: характеристики этапов болезни, общие (!!!) принципы подходов к лечению на каждом этапе, материал про Цель Т и Траумель, схему лечения гомеопатическими уколами, видео, как их ставить, а также видео популярных комплексов попова, военакадемии и т.п.
Как кто к этому относится?
Есть подходящая, пустая тема в разделе Опорно-двигательная система : https://azbyka.ru/zdorovie/forum/threads/plp-poleznye-ssylki-uprazhnenija-i-prochee.685/
Тема в этом же разделе - это удобнее, чем блог, но, боюсь, что в теме начнут тоже писать, в итоге получится неразбериха....(((
Последнее редактирование:
Не только соль, но и сахар и мучное являются факторами, негативно влияющими на мышцы и суставы.
Говорили о компрессах солевых, скипидарных для улучшения кровотока, снятия отека и как следствием- для обезболивания.
Марина Ка
Пользователь
Соль снимает отёк и воспаление , и видимо за счёт этого облегчение.
Это очень правильно. Лучше всего конечно шапка вверху с ссылками, но что делать, если движок форума этого не позволяет...
Непременно будут, но всегда будет возможность отправить новенького в начало, вникнуть в предмет про всевозможные причины заболевания, этапы и тд... после этого, будь спрашивающие или советующие, хоть понимание о структуре заболевания возникнет, без понимания которой, каждый может говорить о своем с минимальной пользой для окружающих.
Все это на страницах форума есть, причем со ссылками на академические источники, что сахарный диабет есть один из многих факторов, провоцирующих ПЛП, естественно что сокращение сладкого будет позитивно влиять на ткани, особенно при травматических видах ПЛП.
Я это видел. Вспомним как удаляют жировые пятна на одежде - солью... А она впитывается в ткани и через кожу и соответственно сушит их и обезжиривает... То зачем мы тогда столько времени уделяли правильному питанию, включая рыбий жир? Убрать боль? так ее можно минимизировать множеством других мазей... Так же само работает дипроспан, обезбаливая и создавая временное облегчение, он может привести к деградации и разрушению хрящевых тканей... И это не домыслы, это тоже академический материал, подтвержденный множеством примеров здесь на форуме, когда у участников возникали значительные проблемы восстановительную фазу... Все это здесь на страницах форума.
Нисколько не пожалела, что начала читать с 1-й страницы. Пока осилила 15 страниц, хочу за месяц справиться. Я думала, что я что-то знаю об этом заболевании, теперь поняла, что не знала ничего, Ну очень много нового, интересного, конспектировала, видео сохранила...
Спасибо, что послали в начало форума.
Марина Ка
Пользователь
Не получается только полезное читать , на первых порах для того чтобы сложилась картина про это заболевание -читаешь всё. Видимо через это неизбежно приходится проходить. Чужие ошибки учат нас тоже.
Всем доброго здоровья!..Что-то все затихло в нашем царстве ПЛП
..Весна так действует или уж излечились все активные форумчане ?А новички читают форум с первой страницы... и не решаются высказывать свои мнения.. а так же, жаловаться на плп...Я вот наконец -то решила , что нахожусь в остром периоде раньше думала что перешла его... Болею с сентября. 2020..Боль в руке и плече и лопатке начинается от любой физической нагрузки, например от мытья посуды...чистки кастрюль и тд.. а раньше.. до нового года.. только стреляло.но постоянной боли не было..Пока я не стала делать упражнения......В связи с этим хочу спросить сколько по времени продолжается острый период и как лучше его пройти
..Весна так действует или уж излечились все активные форумчане ?А новички читают форум с первой страницы... и не решаются высказывать свои мнения.. а так же, жаловаться на плп...Я вот наконец -то решила , что нахожусь в остром периоде раньше думала что перешла его... Болею с сентября. 2020..Боль в руке и плече и лопатке начинается от любой физической нагрузки, например от мытья посуды...чистки кастрюль и тд.. а раньше.. до нового года.. только стреляло.но постоянной боли не было..Пока я не стала делать упражнения......В связи с этим хочу спросить сколько по времени продолжается острый период и как лучше его пройти Марина А, стандартные рекомендации: не делать гормональных инъекций, не делать никаких физупражнений, не греть больное место, обезболивать всеми доступными средствами, какие вам подходят.
По срокам - в среднем где-то шесть месяцев, у большинства после этого времени начинается постепенное стихание воспалительных процессов.
администрация дала добро.
Надеюсь, это станет хоть каким-то подспорьем в борьбе с этим сложным заболеванием.
По срокам - в среднем где-то шесть месяцев, у большинства после этого времени начинается постепенное стихание воспалительных процессов.
В помощь новичкам и остальным участникам будет создана "база знаний" из форумного опыта про плп,
администрация дала добро.
Надеюсь, это станет хоть каким-то подспорьем в борьбе с этим сложным заболеванием.
Последнее редактирование:
Анализируя свой путь,скажу что упражнения нужны, полный покой приведет к контрактурам, потом ооочень долго разрабатывать придется,гораздо дольше,чем длится острый период. Делать упражнения обязательно,до боли, и ещё массаж всей спины, особенно лопатки, чтобы мышцы не спазмировались, не укорачивались( а это неизбежно), убирать триггеры в мышцах на массаже или мячиком самостоятельно.
Обезболивать -стараться меньше принимать НПВС, они тоже негативно влияют на состояние мышц, лучше мазать, компрессы. Если помогает Траумель и цель ,то лучше их использовать.
Ирина, когда у человека нестерпимые боли-тут не до упражнений, писалось здесь об этом неоднократно.
И нпвп и миорелаксанты на этом этапе да, обязательны, как бы они ни были вредны.
Другое дело, что пить их можно максимум 10 дней.
В гомеопатию далеко не все верят, не все могут делать себе уколы.
По своему опыту скажу, что выполнение упражнений "до боли" в остром этапе ничегошеньки мне не дало, кроме отчаяния.
Триггеры снимает профессиональный массаж, мячик, увы, только на короткое время.
И нпвп и миорелаксанты на этом этапе да, обязательны, как бы они ни были вредны.
Другое дело, что пить их можно максимум 10 дней.
В гомеопатию далеко не все верят, не все могут делать себе уколы.
По своему опыту скажу, что выполнение упражнений "до боли" в остром этапе ничегошеньки мне не дало, кроме отчаяния.
Триггеры снимает профессиональный массаж, мячик, увы, только на короткое время.
Я ещё помню эти боли. Но делать нужно то,что позволяет рука
Лично я потеряла много времени из-за того,что ничего не делала .
Кстати,врачи во мнениях разделились: одни за полный покой,другие - за упражнения, некоторые вообще считают,что делать, не щадя себя.
Описанные вами методы лечения стандартны , все мы их использовали, не зная иного.
Но они точно удлиняют путь выздоровления
Я "прозрела" только сейчас,у сожалению.
На себе прочувствовала другой метод лечения, который,как выяснилось, помогает
Ну, как правило, это бытовая несложная работа.
Я четко помню период невыносимых, выматывающих 24 часа в сутки болей....
Использовала тогда всё, что рекомендовалось, кроме дипроспана....
Месяца три-четыре мучений, когда нпвп и обезболивающие были выпиты, а дальше кардинально не помогало ничего - и так до пяти месяцев примерно, пока не начала курс физиотерапии.
В заморозку я тогда уже "провалилась", к сожалению.
Елена Ко
Пользователь
Марина Ка
Пользователь
Ирина, а что за метод вы выяснили помогает?
Елена Ко
Пользователь
Я писала,что нашла клинику Ариадна в Кургане. Они занимаются лечением суставов и позвоночника.
Без традиционных лекарств, методы описаны на сайте( НПВС не отвергают вовсе, но в исключительных случаях).
Если кратко- убирают спазмы в мышцах,которые влекут сжатие дисков, суставов и вызванные этим последствия.
Прошла 11 дней лечения, привели мне в порядок мышцы спины, особенно убитые надостные и трапециевидные у больного плеча. Стало значительно лучше.Сейчас делаю рекомендованные ими упражнения с учётом Инд особенностей, а не те шаблонные из инета, которые ни к чему хорошему не привели. Пытаюсь пить некипяч воду в день около 2 л.