Как бороться с гневом и стать лучше

[ангелина_1]

Здравствуйте. Очень хотелось бы попросить совета и наставления.

В последнее время я всё чаще задумываюсь о состоянии своей души и своего сердца. Мне очень хочется стать лучше, чище душой, научиться искренне прощать, не осуждать и не раздражаться по пустякам. Но, когда я задумываюсь, понимаю, сколько во мне несовершенства и как далеко мне ещё до того человека, которым я хотела бы стать.

Также, я тоскую часто, по умершим бабушкам и дедушкам, боюсь будущего, болезней, смертей, очень сильно, до паники. Внутри очень много печали.

Я живу вместе с молодым человеком, порой могу раздражаться на него по пустякам. Могу злиться, быть недовольной, отвечать резко, а в итоге расстраивать не только себя, но и его. Мне очень не хочется причинять боль близкому человеку. Я понимаю, что должна учиться терпению и любви, но пока не всегда получается справляться со своими эмоциями.

Я стараюсь бороться с этим. Читаю молитвы, хотя, к сожалению, не всегда получается делать это так регулярно и сосредоточенно, как хотелось бы. Когда чувствую, что начинаю злиться, стараюсь обратиться к Богу с молитвой. Читаю Евангелие. Иногда во время чтения на глаза наворачиваются слёзы, потому что я начинаю осознавать, насколько далека от того, чему учит Христос. Мне хочется иметь чистое сердце, искренние намерения, избавиться от злобы, зависти, раздражения, осуждения и всего того, что мешает мне по-настоящему любить мир.

Иногда мне кажется, что во мне очень мало доброго и что я недостойна многого из того, что есть. Но при этом я очень хочу измениться. Не просто внешне казаться хорошим человеком, а действительно измениться внутри.

Подскажите, пожалуйста, с чего начать работу над собой? Как научиться прощать, не держать обиду, не раздражаться на близких? Как бороться с гневом, особенно когда он возникает из-за мелочей? Как научиться видеть в близком человеке не повод для раздражения, а ближнего, которого нужно любить и беречь?

Буду очень благодарна за любые наставления, советы. Мне действительно хочется приблизиться к Богу, научиться жить по-христиански и воспитывать в себе любовь, терпение, смирение и доброту.

Простите, если написала сумбурно.

Читать далее...

 

[ангелина_1]

Ещё мне хотелось бы добавить, что я стараюсь приобщать к вере и своего молодого человека. Мы вместе обсуждаем Бога, веру, Евангелие, посещаем Храмы. Постепенно он начал молиться, соблюдать Праздники. Для меня это очень дорого и важно. Я радуюсь, что мы можем вместе говорить о таких вещах и что вера понемногу входит и в его жизнь. Иногда я думаю, что, возможно, это тоже не случайно и что Господь даёт нам возможность духовно меняться вместе. Мне бы очень хотелось, чтобы мы не только любили друг друга в обычном земном понимании, но и помогали друг другу становиться лучше, учились терпению, доброте, прощению и шли к Богу вместе. При этом я понимаю, что прежде всего должна работать над собой, а не требовать духовного совершенствования от другого человека.

 

[Евгений А.]

Могу сказать о своем понимании, которое точно помогает мне.

Сперва наперво важно четко и однозначно принять Слово Писания о том, что гнев человека не творит правды Божьей никогда:

Иак.1:20: (20) ибо гнев человека не творит правды Божией.

По началу это может казаться странным и неестественным так думать о гневе. Особенно если гнев и раздражение - привычка и воспринимается как часть характера или особенность, и при том ещё и находишь подтверждения тому, что гнев часто помогает сделать дела быстрей и больше успеть.

Тем не менее, это принципиально важно согласиться со словом Священного Писания: гнев человека не творит правды Божьей никогда.

Если с этим справиться и принять, то дальше будет много проще. И можно будет понять и усвоить несколько других важных истин о гневе:

Мне лично было важно понять, что гнев ослепляет и делает глухим и гневающегося, и жертву гнева.

И что гнев человека происходит, произрастает из внутреннего страха, а не из вены. И что гнев - это всегда про нарушение границ, про манипуляции, которые нам самим ненавистны. И ещё, что гнев - это всегда знак недоверия Богу Всевышнему.

И что гнев противоречит и делает невозможным сохранять внутренний сердечный покой, угодный Богу.

 

[Сергий73]

Как научиться видеть в близком человеке не повод для раздражения, а ближнего, которого нужно любить и беречь?

Каждого из нас Господь призвал к жизни и каждый Ему дорог и в каждого Он верит и любит. В каждом человеке есть Образ Отца Небесного, но он может быть искажён, запачкан, скрыт. Вот что нужно себе напоминать, глядя на окружающих нас людей. Это может помочь изменить отношения к ним в лучшую сторону.

 

[Вячеслав60]

Очень хотелось бы попросить совета и наставления.

Совет и наставление от дедушки будет такое): Хорошо научиться во время замолчать. Попробуй. Раз, два, получится, потом будешь сама дорожить этим всю жизнь. Ещё хорошо переждать волну гнева, умывшись холодной водичкой). А если это сделаешь с молитовкой, то от умывальника отойдёшь совсем другим человеком с радостным, свежем личиком). А в общем ты Ангелина, молодец, что сама всё видишь и хочешь изменить. Помогай тебе Бог.

Когда будет беспокоить раздражительность на кого - либо, молись так: Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных.

 

[Алексейка]

Иногда мне кажется, что во мне очень мало доброго и что я недостойна многого из того, что есть.

Вы не отшельница, чтобы предъявлять к себе такие же требования. Мне кажется, Вы достаточно умеренно проявляете недовольство. Недовольство может возникать от ожиданий, часто неоправданных, излишних. Давайте право человеку на ошибку, в том числе себе, вы оба еще молоды и у вас пока что недостаточно жизненного опыта. Не ждите мгновенного результата. То, что раздражаетесь по мелочам, это, вероятно, просто последняя капля, триггер, прорыв плотины от сдерживаемых эмоций, спрятанных ранее. Проговаривайте сразу то, что Вас обеспокоило. Только в спокойном состоянии, желательно. В семейной жизни важно доверять друг другу, разговаривать. И разговаривать откровенно, искренне.
Часто обида идет не от самого факта, а от наших домыслов. Например, таком, что он меня не уважает. Или что ему все равно. Попробуйте определить, что реально произошло, а что домыслы, могут ли они быть ошибочными.
Прощайте и прощены будете. Себя тоже, мы не роботы с программой. Всегда с нахлынувшими эмоциями помогают молитва "Господи, помилуй!" и благодарение Господу за все. Может быть не сразу на все 100, но помогают. Эти молитвы помогают сгладить эмоции и переключить силы на осмысливание происходящего.

 

[Татьяна Силина]

Здравствуйте.

Здравствуйте.

Подскажите, пожалуйста, с чего начать работу над собой?

Исповедоваться в гневе, раздражительности и обидах. И Причащаться.

Как научиться прощать, не держать обиду, не раздражаться на близких?

Для того чтобы простить нужна внутренняя работа и помощь Божьей благодати. Когда человек искренне признаётся в грехах на исповеди (обидах, раздражении, гневе - о чём Вы писали), и намерен больше не повторять их он примиряется с Богом. В момент Исповеди, по вере Церкви, невидимо сходит благодать. И у человека появляются силы чтобы дальше бороться с грехами. Поэтому на Исповеди человеку не только прощаются исповеданные грехи, но он получает помощь свыше для духовной борьбы.

Чтобы не обижаться хорошо бы помнить что мы сами когда-то могли обидеть кого-то. И поэтому сейчас Господь мог послать нам человека который обидел нас. Помня то зло, обиду - которую мы, может и невольно, причиняли другому (другим) получится простить и своих обидчиков.
И ещё помнить что Господь на Суде простит тех кто оказывал милость другим. Прощение это милость. Если не прощаешь других то как просить милости и прощения у Господа? В Евангелии есть об этом: "Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут" (Мф. 5:7).

Чтобы не раздражаться хорошо бы думать что все человеки. И ты сам своими поступками тоже можешь раздражать кого-либо. Когда раздражён то тоже хорошо бы замолчать. А говорить тогда когда успокоишься.

Как бороться с гневом, особенно когда он возникает из-за мелочей?

У святых отцов и старцев читала о том что в моменты гнева не нужно говорить. В такие моменты можно наговорить много лишнего о чём потом будешь жалеть. Есть ещё мирская пословица: Лучше худой мир чем добрая ссора.

Как научиться видеть в близком человеке не повод для раздражения, а ближнего, которого нужно любить и беречь?

В Библии (Быт. 1:26–27) говорится: Сотворим человека по образу Нашему и по подобию. Ещё говорят что человек это венец сотворённого мира. Поэтому человек который рядом такое творение Божие как и ты сам. Помня это как обидишь или разгневаешься на него? Если даже это и случится то для таких случаев есть Исповедь и Причастие, о которых писала выше.

 

[Дмитрий Осиянный]

Здравствуйте. Очень хотелось бы попросить совета и наставления.

В последнее время я всё чаще задумываюсь о состоянии своей души и своего сердца. Мне очень хочется стать лучше, чище душой, научиться искренне прощать, не осуждать и не раздражаться по пустякам. Но, когда я задумываюсь, понимаю, сколько во мне несовершенства и как далеко мне ещё до того человека, которым я хотела бы стать.

Также, я тоскую часто, по умершим бабушкам и дедушкам, боюсь будущего, болезней, смертей, очень сильно, до паники. Внутри очень много печали.

Я живу вместе с молодым человеком, порой могу раздражаться на него по пустякам. Могу злиться, быть недовольной, отвечать резко, а в итоге расстраивать не только себя, но и его. Мне очень не хочется причинять боль близкому человеку. Я понимаю, что должна учиться терпению и любви, но пока не всегда получается справляться со своими эмоциями.

Я стараюсь бороться с этим. Читаю молитвы, хотя, к сожалению, не всегда получается делать это так регулярно и сосредоточенно, как хотелось бы. Когда чувствую, что начинаю злиться, стараюсь обратиться к Богу с молитвой. Читаю Евангелие. Иногда во время чтения на глаза наворачиваются слёзы, потому что я начинаю осознавать, насколько далека от того, чему учит Христос. Мне хочется иметь чистое сердце, искренние намерения, избавиться от злобы, зависти, раздражения, осуждения и всего того, что мешает мне по-настоящему любить мир.

Иногда мне кажется, что во мне очень мало доброго и что я недостойна многого из того, что есть. Но при этом я очень хочу измениться. Не просто внешне казаться хорошим человеком, а действительно измениться внутри.

Подскажите, пожалуйста, с чего начать работу над собой? Как научиться прощать, не держать обиду, не раздражаться на близких? Как бороться с гневом, особенно когда он возникает из-за мелочей? Как научиться видеть в близком человеке не повод для раздражения, а ближнего, которого нужно любить и беречь?

Буду очень благодарна за любые наставления, советы. Мне действительно хочется приблизиться к Богу, научиться жить по-христиански и воспитывать в себе любовь, терпение, смирение и доброту.

Простите, если написала сумбурно.

Чтобы измениться, нам нужно благое изменение, которое творит в нас Бог святой и спасительной благодатью, если мы имеем благое произволение и готовы всем существом устремиться к Богу. А иначе такое изменение невозможно для человеков. Где же мы обретаем благодать? В Таинствах Церкви и в искренней молитве Богу. Напал гнев, вражда, или желание греховное, сразу же молитвой Иисусовой начнём молиться, и злость утихнет, гнев отступит, наступит ясность ума, и весь небосклон ума очистится — словно солнышко взойдёт в душе. Ведь молитвой мы призываем Самого Бога, призываем помощь Божию, а как призвали, то Бог уже с нами. А где Бог, там чистота, мир, ясность, бесстрастие — и никакой гнев уже силы не возымеет над нами, и никакая страсть не возобладает, и грех не случится.

И какая же вы умничка, что читаете Святое Евангелие, ведь оно тоже приобщает нас благодати, поскольку Священное Писание написано в Духе Святом, и во время чтения мы пребываем в Духе, и благодать Божия нас приосеняет, подавая прямую и весьма большую духовную помощь. Слёзы на глазах во время чтения Евангелия, если вы чувствуете своё недостоинство, это тоже действие благодати Божией в вас. А что мы все недостойны Бога, так это действительно так, ибо, как говорит святой псалмопевец Давид, "всяк человек ложь". Все мы в неправдах своих пребываем, Свят же и Праведен только Бог. И только Бог Всемилостивый нас очищает, и усовершает, и питает нас во Святом Причастии истинным Хлебом Жизни — Святыми и Животворящими Телом и Кровью Христовыми, чтобы могли мы преобразиться и обрести вечное богатство благодати ещё в земной жизни. И если жить чисто, стараясь не грешить, в искреннем покаянии перед Богом, и всегда просить Его помощи, эта благодатная сила, даруемая нам Богом по Его святой Милости, может быть очень велика, и тогда избавляется человек от многих несовершенств духовных, и даже тело его меняется. Грех отделяет нас от Бога, потому не давайте злу прорастать в себе и развиваться, иначе рано или поздно окажетесь в полной его власти.

Спрашиваете, как научиться прощать? Да тоже по благодати учитесь прощать, нет у нас своих сил для этого. Реакция христианина в любой непонятной и сложной ситуации — это реакция молитвенная. Сразу же надо обратиться к Богу, и Бог утешит и просветит, как действовать, поможет терпеть и примириться поможет. А если кто-то всерьёз враждует на нас, то можем мы тогда и Заповедь Господа нашего Иисуса Христа исполнить — о враге помолиться! — вот ведь нам радость какая будет! А врагу может и помощь в исправлении Господь подаст. И не бойтесь молиться своими словами. Вот не знаете что делать, так и говорите Богу, что не знаете, как действовать, и про́сите Его помощи. Упование на Бога в терпении и доверии Богу это действие воли по вере и благодати, именно такой веры хочет от нас Бог, Который есть Твердыня и Вседержитель, в руке Которого абсолютное Всемогущество.

Богу всё возможно решить, даже и там, где человеку видна лишь тьма и безысходность. А если обретается по вере нашей надежда на Господа, то и помощь от Него не замедлит. Бог никогда не предаст того, кто уповает на Него — Бог всегда верен, ведь Бог Свят и Праведен, ведь Бог есть Любовь! Кто истинно обрёл Бога, имеет в Нём полную уверенность, и всегда ищет помощи только у Бога. Представляете какой у нас удивительный Бог, если в уповании на Него никогда ещё никто не разочаровался! Так к чему же нам унывать и отчаиваться, если Бог наш Свят и Всеблаг, и неусыпно творит Свой святой о нас Промысел, даже и зло нашего мира обращая ко благу!

Чтобы на людей не раздражаться, учитесь их оправдывать, а не осуждать. Как преподобный Иоанн Лествичник говорит, «Смотри, не будь строго взыскателен за малейшие согрешения; иначе ты не будешь подражателем Бога». Люди устают, люди страдают, кто-то не выспался, кто-то болеет или плохо себя чувствует, кто-то подавлен скорбью и унывает — всегда человека надо пожалеть, может даже утешить, поискать оправдания поступку или проступку, тогда и осуждать его не захочется. Не говорю сейчас об оправдании тех, кто грешит вольно и тяжко, это отдельный разговор. Но если можно человека в чём-то избавить от страданий, вот уже и доброе дело вы делаете. Не обругали человека, не добавили ему страданий, смирились, явили кротость и умалили себя ради Господа Иисуса Христа, вот и Заповедь Любви исполнили. Сказали себе "потерплю ради Христа", не возроптали на Бога и людей — вот и и подвиг духовный понесли, венцы у Бога получили!

А про бабушек ваших и дедушек не печальтесь, особенно если они были искренне верующие христиане. Просто молитесь о них, ведь они живы у Бога, и если молиться, то в Боге связь с ними оживает, и очень быстро приходит утешение. Молитва об усопших это чистейшее и бескорыстное проявление любви, которое они чувствуют, и если пребывают в Боге, то тоже могут ответить вам благодатной молитвой.

 

[Сергей Шишкин]

Я живу вместе с молодым человеком

Я так понимаю, "с молодым человеком" не значит "с мужем". В блуде живёте?

 

[Михаилович АР]

конечно, в один день свойства характера не поменяешь, разве что только по милости Божьей и заступничеству от святых или подвижников.
Одно только Ваше желание измениться уже ценно и Господь подаст помощь, особенно если Вы просите Его об этом. Скорее всего, Бог даст Вам рецептик, подходящий именно Вам. А из рецептов для широкого использования -- Евангелие, притча о блудном сыне. Помните в ней отца? Какой он, какими чертами характера он обладает? Его любовь, его милость, его прощение и принятие? Примеряйте его роль на себя, пока в Вас воспитываются эти Божии качества. Вы удивитесь, как скоро в Вас возникнет чувство безусловной любви. Ну и про "трезвение" не забывайте - это тоже средство из общих рекомендаций.

 

[Михаилович АР]

Я так понимаю, "с молодым человеком" не значит "с мужем". В блуде живёте?

осенние проблемки? развлекаетесь?

 

[СветланаВикторовна]

Исповедоваться в гневе, раздражительности и обидах. И Причащаться.

Исповедоваться нужно не только в гневе и раздражительности, ну и в другом. Может поспать любишь побольше или поесть повкуснее.

Я так понимаю, "с молодым человеком" не значит "с мужем". В блуде живёте?

Кто-то как-то здесь упоминал, что гневливость порой за оное и дается, увы.

 

[Сергей Шишкин]

осенние проблемки? развлекаетесь?

Какие могут быть развлечения в осуждении страшного греха? Вы одобряете внебрачное сожительство?

 

[Дмитрий Осиянный]

Какие могут быть развлечения в осуждении страшного греха? Вы одобряете внебрачное сожительство?

Сергей, а почему вы решили сделать это публично, и почему решили не свои грехи обсудить при всех, а чужие?

 

[Сергей Шишкин]

а почему вы решили сделать это публично,

Я решил сделать это публично?????? Разве я написал вот это:

Я живу вместе с молодым человеком

?????

Это она написала публично, а не я. Находясь на православном форуме. Какие претензии ко мне?

и почему решили не свои грехи обсудить при всех, а чужие?

Мы в этой теме разве меня обсуждаем? Разве я автор этой темы?

 

[Татьяна Силина]

Исповедоваться нужно не только в гневе и раздражительности, ну и в другом. Может поспать любишь побольше или поесть повкуснее.

Исповедуются все в том в чём считают что согрешили. Какие Бог открывает людям грехи, в тех и исповедуются.
Отвечала же я лишь на то, о чём спрашивала автор. А автор темы спрашивала:

Подскажите, пожалуйста, с чего начать работу над собой? Как научиться прощать, не держать обиду, не раздражаться на близких? Как бороться с гневом, особенно когда он возникает из-за мелочей? Как научиться видеть в близком человеке не повод для раздражения, а ближнего, которого нужно любить и беречь?

 

[Дмитрий Осиянный]

Я решил сделать это публично?????? Разве я написал вот это:
?????
Это она написала публично, а не я. Находясь на православном форуме. Какие претензии ко мне?
Мы в этой теме разве меня обсуждаем? Разве я автор этой темы?

И что, человек просил у вас обсуждения его грехов, или всё-таки цель обсуждения была иной? Даже если есть грех, кто вам сказал, что вы должны человека обличать публично, не зная даже обстоятельств, которые могут быть самые разные. Можно снимать вместе квартиру, как студенты снимают, или можно жить в чистоте и готовиться к свадьбе. О таком отцы правильно говорили: знай себя, да и будет с тебя.

 

[Сергей Шишкин]

Можно снимать вместе квартиру, как студенты снимают, или можно жить в чистоте и готовиться к свадьбе.

Да-да, молодые люди немного за 20 живут в одной квартире в чистоте. И если Вы внимательно посмотрите на мои сообщения - то увидите, что я задал вопрос. Ответа я пока не получил. Я ничего не утверждал. Я лишь написал, что внебрачное сожительство это грех. Я что-то неправильное написал? Вы с этим не согласны?

И что, человек просил у вас обсуждения его грехов, или всё-таки цель обсуждения была иной?

Человек открыл тему с просьбой о помощи в борьбе с грехами. Вот это и есть цель обсуждения.

 

[СветланаВикторовна]

---

]

Исповедуются все в том в чём считают что согрешили

Иногда и подсказать можно, особенно если человек сам озвучил, но к греху это видимо отнес.
У меня были такого рода случаи, только благодарна была.

---

(К тому же ну странно предполагать, что автор, так много и хорошо написавший о православной вере, не знает грех это или нет. И зачем-то же он упомянул об этом. Видимо хотел все же реакцию услышать)

 

[Татьяна Силина]

---

Видимо хотел все же реакцию услышать)

Не понимаю что Вы мне хотите сказать. Вашей мысли не улавливаю. От слова - совсем. То что написала в теме и было моей реакцией на вопросы автора темы. Если что считаете нужным напишите Ангелине сами.