- сомневающийся
Я пишу этот пост для тех, кто страдает из-за своих совершённых ошибок и хочу поделиться своим опытом и мыслями.
У каждого человека в жизни бывают поступки, за которые стыдно. У одних - по мелочам, у других - гораздо серьёзнее.
Человек просит Бога простить его и как бы разделяет себя и свои поступки: «Я хороший, а поступки плохие». Так он пытается улучшить своё внутреннее состояние.
Но если вы совершили нежелательные для себя поступки, это означает, что в какой-то степени вы были к ним внутренне склонны. Поэтому оценивать себя нужно не только по хорошим качествам, но и по плохим. Ведь даже ложка дёгтя портит бочку мёда.
Сначала нужно признать, что мы не так уж хороши, и постараться принять это - принять себя такими, какие мы есть.
За хорошие поступки мы не просим прощения: они не вызывают внутреннего конфликта. Мы просим прощения за плохие, потому что именно они не дают покоя. Это говорит о том, что между нами и этими поступками возникает внутреннее напряжение, неприятные ощущения, которые и вызывают страдание.
Мы просим Бога избавить нас от этих мучений и простить нас. Но даже зная, что Бог милостив, мы не чувствуем облегчения - потому что сами себя не простили.
Принятие себя и есть прощение.
Это и есть выход из прежнего состояния, в котором грех был возможен. Иисус говорил, что собака возвращается к своей блевотине - человек повторяет прежние ошибки, если внутренне не изменился.
Принятие своего греха и есть настоящее покаяние, которое преображает человека и поднимает его на более высокий духовный уровень. Когда человек внутренне меняется, меняется и его реальность.
Любое движение к улучшению себя идёт от Бога - даже если оно происходит через внутреннюю работу над собой.
Если вы подумаете о своём поступке, могут появиться ощущения в теле, а возможно, и за его пределами, если есть такая чувствительность. Не избегайте этого состояния. Будьте здесь и сейчас, прочувствуйте то, что чувствуете.
Можете мысленно задать себе вопросы: где находится это ощущение - в пределах тела или за его пределами? Какой оно формы? В одном месте или в нескольких? Какой у него вес - лёгкое оно или тяжёлое? Какая температура - холоднее тела или горячее?
И так далее. Можно и без вопросов - просто честно проживайте это состояние.
Не нужно постоянно прокручивать в голове сам поступок, как видеозапись. Важна ваша внутренняя реакция на него. Изучайте это ощущение до тех пор, пока оно полностью не исчезнет. Возможно, потребуется провести такую работу несколько раз.
Помните: эту работу никто не сможет проделать за вас.
Когда она будет завершена, вы ясно почувствуете, что приняли себя - при воспоминании об этом поступке больше не возникает внутренней реакции.
Это похоже на смирение с тем, что вы совершили, с пониманием, что от этого никуда не деться: вы такой, какой есть, и это часть вашей человеческой природы. Но парадокс в том, что именно этим смирением вы меняете свои внутренние настройки в лучшую сторону.
Вы не забудете произошедшее, но ваше отношение к нему изменится. Ведь только нащупав дно, можно оттолкнуться от него. И тогда даже негативный поступок становится точкой роста - он помогает стать лучшей версией себя.
Заповедь «возлюби ближнего твоего, как самого себя» уже подразумевает, что человек относится к себе с любовью и принятием. Любовь к ближнему измеряется тем, как мы относимся к себе внутри. Если человек живёт в постоянном осуждении себя, в стыде и непринятии, то и к другим он будет относиться через ту же призму - с требовательностью, раздражением или скрытой агрессией.
Настоящая любовь к себе - это не гордыня и не оправдание своих поступков, а честное принятие своей человеческой природы со всеми слабостями и ошибками. Именно такое принятие открывает путь к внутреннему изменению.
И чем глубже человек принимает и прощает себя, тем естественнее становится его способность принимать и любить других.
Любовь к ближнему не начинается с внешнего усилия быть «хорошим». Она рождается из внутреннего примирения с собой. Когда внутри исчезает война, исчезает и потребность воевать с миром.
А как вы это ощущаете? Поделитесь своим мнением.
У каждого человека в жизни бывают поступки, за которые стыдно. У одних - по мелочам, у других - гораздо серьёзнее.
Человек просит Бога простить его и как бы разделяет себя и свои поступки: «Я хороший, а поступки плохие». Так он пытается улучшить своё внутреннее состояние.
Но если вы совершили нежелательные для себя поступки, это означает, что в какой-то степени вы были к ним внутренне склонны. Поэтому оценивать себя нужно не только по хорошим качествам, но и по плохим. Ведь даже ложка дёгтя портит бочку мёда.
Сначала нужно признать, что мы не так уж хороши, и постараться принять это - принять себя такими, какие мы есть.
За хорошие поступки мы не просим прощения: они не вызывают внутреннего конфликта. Мы просим прощения за плохие, потому что именно они не дают покоя. Это говорит о том, что между нами и этими поступками возникает внутреннее напряжение, неприятные ощущения, которые и вызывают страдание.
Мы просим Бога избавить нас от этих мучений и простить нас. Но даже зная, что Бог милостив, мы не чувствуем облегчения - потому что сами себя не простили.
Принятие себя и есть прощение.
Это и есть выход из прежнего состояния, в котором грех был возможен. Иисус говорил, что собака возвращается к своей блевотине - человек повторяет прежние ошибки, если внутренне не изменился.
Принятие своего греха и есть настоящее покаяние, которое преображает человека и поднимает его на более высокий духовный уровень. Когда человек внутренне меняется, меняется и его реальность.
Любое движение к улучшению себя идёт от Бога - даже если оно происходит через внутреннюю работу над собой.
Если вы подумаете о своём поступке, могут появиться ощущения в теле, а возможно, и за его пределами, если есть такая чувствительность. Не избегайте этого состояния. Будьте здесь и сейчас, прочувствуйте то, что чувствуете.
Можете мысленно задать себе вопросы: где находится это ощущение - в пределах тела или за его пределами? Какой оно формы? В одном месте или в нескольких? Какой у него вес - лёгкое оно или тяжёлое? Какая температура - холоднее тела или горячее?
И так далее. Можно и без вопросов - просто честно проживайте это состояние.
Не нужно постоянно прокручивать в голове сам поступок, как видеозапись. Важна ваша внутренняя реакция на него. Изучайте это ощущение до тех пор, пока оно полностью не исчезнет. Возможно, потребуется провести такую работу несколько раз.
Помните: эту работу никто не сможет проделать за вас.
Когда она будет завершена, вы ясно почувствуете, что приняли себя - при воспоминании об этом поступке больше не возникает внутренней реакции.
Это похоже на смирение с тем, что вы совершили, с пониманием, что от этого никуда не деться: вы такой, какой есть, и это часть вашей человеческой природы. Но парадокс в том, что именно этим смирением вы меняете свои внутренние настройки в лучшую сторону.
Вы не забудете произошедшее, но ваше отношение к нему изменится. Ведь только нащупав дно, можно оттолкнуться от него. И тогда даже негативный поступок становится точкой роста - он помогает стать лучшей версией себя.
Заповедь «возлюби ближнего твоего, как самого себя» уже подразумевает, что человек относится к себе с любовью и принятием. Любовь к ближнему измеряется тем, как мы относимся к себе внутри. Если человек живёт в постоянном осуждении себя, в стыде и непринятии, то и к другим он будет относиться через ту же призму - с требовательностью, раздражением или скрытой агрессией.
Настоящая любовь к себе - это не гордыня и не оправдание своих поступков, а честное принятие своей человеческой природы со всеми слабостями и ошибками. Именно такое принятие открывает путь к внутреннему изменению.
И чем глубже человек принимает и прощает себя, тем естественнее становится его способность принимать и любить других.
Любовь к ближнему не начинается с внешнего усилия быть «хорошим». Она рождается из внутреннего примирения с собой. Когда внутри исчезает война, исчезает и потребность воевать с миром.
А как вы это ощущаете? Поделитесь своим мнением.