Религиозный ОКР

[Владимир Осоружный]

Вы даже не представляете как хочу и как жалею что не начал бороться с ним когда он только начинался(но тогда не знал о существовании ОКР), но вот рассказать кому то вживую о своем ОКР для меня очень сложно, стыдно и страшно одновременно.

Да, согласен, это сложно. А Вы начните с малого. Например, можно вначале просто впустить в себя мысль о разговоре со священником на интересующую Вас тему о душе. И мирно пожить с этой мыслью.

 

[Дед Сергий]

Мне прописали зимой таблетки от одного заболевания нервной системы и внезапно я обнаружила, что и окр почти исчезло. Так что к врачу, к врачу )

Ещё одно подтверждение факта: навязчивости - это состояние организма (типа голода), уговорить - нельзя, можно - утолить голод, с ОКР- медикаментозно, нельзя уговорить или убедить себя ... можно терпеть, как голод, утомиться и т.д. - перейти в другое состояние.
Приходил в клинику к клиенту, проходил через сад и видел картину: дама своего отпрыска учит, взывая к здравому смыслу ... улыбнулся про себя: у парня - подростка хмурое озабоченное лицо, его не надо убеждать, что он - не прав и т. д. ... ДА ОН САМ ЗНАЕТ!
Только ничего не может сделать ... состояние - как давление, температура - не регулируется волевым усилием и глупо апеллировать к здравому смыслу, НЕТ ЗДРАВОГО СМЫСЛА, ПОВРЕЖДЁН!

 

[Сергей123321]

Ещё одно подтверждение факта: навязчивости - это состояние организма (типа голода), уговорить - нельзя, можно - утолить голод, с ОКР- медикаментозно, нельзя уговорить или убедить себя ... можно терпеть, как голод, утомиться и т.д. - перейти в другое состояние.
Приходил в клинику к клиенту, проходил через сад и видел картину: дама своего отпрыска учит, взывая к здравому смыслу ... улыбнулся про себя: у парня - подростка хмурое озабоченное лицо, его не надо убеждать, что он - не прав и т. д. ... ДА ОН САМ ЗНАЕТ!
Только ничего не может сделать ... состояние - как давление, температура - не регулируется волевым усилием и глупо апеллировать к здравому смыслу, НЕТ ЗДРАВОГО СМЫСЛА, ПОВРЕЖДЁН!

Я тоже понимаю что это все бред, но эти сомнения. Скажем так я явно неуверенный в себе человек и вообще мало в чем уверен. Из за этого ОКР и показался, так же у меня нервная система очень активна, я вспыльчив и импульсивен. Вот это и причины моего ОКР

 

[Дед Сергий]

так же у меня нервная система очень активна, я вспыльчив и импульсивен. Вот это и причины моего ОКР

Нет, сложнее, флегматики тоже страдают расстройством психики. У тебя какое соотношение роста и веса, у тебя - астения НС сопряжена с физической астенией? Энергия нужна для функционирования НС, самое простое - нехватка питания нервных клеток (или витаминов для их деятельности), отравление токсинами (внешними или эндогенными), нарушение обмена веществ ...

 

[Сергей123321]

рост 180+, вес 60-65

 

[Дед Сергий]

рост 180+, вес 60-65

Сначала цитата, которая даст понять о глубине проблемы:

Нервные клетки и окислительный стресс

С.Н. Иллариошкин доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора по научной работе НЦ неврологии РАМН Окислительный стресс - один из наиболее значимых механизмов повреждения нервной ткани, который запускает патологические реакции, необратимо повреждающие клетку и приводящие к запуску...

www.neurology.ru

Методы лечения и профилактики окислительного стресса разнообразны. Достаточно давно применяются препараты, связывающие свободные радикалы и предотвращающие реакции ПОЛ - антиоксиданты (витамин Е, аскорбиновая кислота и др.). Однако, несмотря на хороший результат применения антиоксидантов в экспериментальных условиях, результаты их использования в клинике пока остаются далекими от идеала. Другая группа нейропротекторов имеет целью нормализацию функций митохондрий и улучшение обеспечения клетки энергией (коэнзим Q1O, янтарная кислота, рибофлавин и др.). Обычно на практике применяют комбинацию нескольких препаратов из данной группы, что не всегда удобно. Еще одна возможность нейропротекции связана с предотвращением либо уменьшением токсического действия глутамата, выделяемого в межклеточное пространство: для этой цели осуществляют фармакологическую блокаду рецепторов глутамата на поверхности нейронов.
********************************************
Поэтому писал о витаминах, питании (овощи, витамины), стрессы (нарушается пищеварение, а там ... тонкие настройки выработки витаминов микробиотами), режим сна:
ПОЧЕМУ ВАЖНО СОХРАНЯТЬ БАЛАНС МИКРОФЛОРЫ ЖКТ?
Состояние бактериальной флоры кишечника (микробиоты) - очень важно для здоровья человека, как физического, так и эмоционального, и сдвиг баланса между полезными и условно патогенными бактериями лежит в основе многих хронических заболеваний. Условно патогенные бактерии присутствуют в нашем кишечнике постоянно, но не становятся болезнетворными до тех пор, пока их количество сбалансированно полезными бактериями.
Факторы, которые могут вызвать нарушение качественного или количественного состава кишечной микрофлоры:
1. Хронический стресс
2. Погрешности в питании (нерегулярное и/или несбалансированное по составу нутриентов питание)
3. Заболевания внутренних органов, прежде всего органов ЖКТ
4. Острые инфекционные заболевания
5. Снижение иммунного статуса различного генеза
6. Применение антибиотиков
7. Лучевая терапия
***************************************************************
Вес у тебя нормальный, избегай чипсов, колы и, особенно, энергетиков.
Один парень работал на износ, взбадривал себя энергетиками:
стал страдать ОКР, каждые полчаса проверял машину на улице, потерял работу и работоспособность, сломался.
Будь осторожен, не нажимай на себя, если захочешь посекретничать - флажок переписки есть.

 

[Сергей123321]

Сначала цитата, которая даст понять о глубине проблемы:

Нервные клетки и окислительный стресс

С.Н. Иллариошкин доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора по научной работе НЦ неврологии РАМН Окислительный стресс - один из наиболее значимых механизмов повреждения нервной ткани, который запускает патологические реакции, необратимо повреждающие клетку и приводящие к запуску...

www.neurology.ru

Методы лечения и профилактики окислительного стресса разнообразны. Достаточно давно применяются препараты, связывающие свободные радикалы и предотвращающие реакции ПОЛ - антиоксиданты (витамин Е, аскорбиновая кислота и др.). Однако, несмотря на хороший результат применения антиоксидантов в экспериментальных условиях, результаты их использования в клинике пока остаются далекими от идеала. Другая группа нейропротекторов имеет целью нормализацию функций митохондрий и улучшение обеспечения клетки энергией (коэнзим Q1O, янтарная кислота, рибофлавин и др.). Обычно на практике применяют комбинацию нескольких препаратов из данной группы, что не всегда удобно. Еще одна возможность нейропротекции связана с предотвращением либо уменьшением токсического действия глутамата, выделяемого в межклеточное пространство: для этой цели осуществляют фармакологическую блокаду рецепторов глутамата на поверхности нейронов.
********************************************
Поэтому писал о витаминах, питании (овощи, витамины), стрессы (нарушается пищеварение, а там ... тонкие настройки выработки витаминов микробиотами), режим сна:
ПОЧЕМУ ВАЖНО СОХРАНЯТЬ БАЛАНС МИКРОФЛОРЫ ЖКТ?
Состояние бактериальной флоры кишечника (микробиоты) - очень важно для здоровья человека, как физического, так и эмоционального, и сдвиг баланса между полезными и условно патогенными бактериями лежит в основе многих хронических заболеваний. Условно патогенные бактерии присутствуют в нашем кишечнике постоянно, но не становятся болезнетворными до тех пор, пока их количество сбалансированно полезными бактериями.
Факторы, которые могут вызвать нарушение качественного или количественного состава кишечной микрофлоры:
1. Хронический стресс
2. Погрешности в питании (нерегулярное и/или несбалансированное по составу нутриентов питание)
3. Заболевания внутренних органов, прежде всего органов ЖКТ
4. Острые инфекционные заболевания
5. Снижение иммунного статуса различного генеза
6. Применение антибиотиков
7. Лучевая терапия
***************************************************************
Вес у тебя нормальный, избегай чипсов, колы и, особенно, энергетиков.
Один парень работал на износ, взбадривал себя энергетиками:
стал страдать ОКР, каждые полчаса проверял машину на улице, потерял работу и работоспособность, сломался.
Будь осторожен, не нажимай на себя, если захочешь посекретничать - флажок переписки есть.

ну я бы хотел пообщаться с вами скажем так наедине, но боюсь что у вас нет свободного времени. Если есть время которого не жалко то буду очень благодарен.

 

[Дед Сергий]

ну я бы хотел пообщаться с вами скажем так наедине, но боюсь что у вас нет свободного времени. Если есть время которого не жалко то буду очень благодарен.

Пиши, брат, сижу типа на карантине, экран - напротив, пища в холодильнике, на улицу - не тянет.
************************************************************************

Чтобы организм легче справился с последствиями курсового приёма антибиотиков, следует внести коррективы в рацион. Его основу должны составлять такие продукты, как квашеная капуста, артишоки, йогурты без красителей и подсластителей, кефир, ряженка, варенец, нежирный творог и сыр, шпинат, каши из цельнозерновых круп, термически обработанные фрукты и овощи, брюссельская капуста, петрушка, облепиха.

В кисломолочных продуктах содержатся полезные бактерии, которые подавляют активность вредных микроорганизмов. Злаки, овощи и фрукты богаты полезной грубой клетчаткой. Она словно щётка счищает со стенок желудочно-кишечного тракта антибиотики, которые не усвоились в организме, и токсичные вещества. Грубую клетчатку также расщепляют бифидо- и лактобактерии, поэтому их популяция быстро увеличивается, а численность патогенных микроорганизмов снижается.

Людям с крепкой иммунной защитой обычно хватает этих продуктов, чтобы устранить дисбаланс кишечной микрофлоры. В остальных случаях, а также при длительной антибиотикотерапии понадобится приём специальных препаратов — пробиотиков. Они состоят из жизнеспособных полезных бактерий, бывают монокомпонентные и поликомпонентные. При контакте с жидкими средами организма они пробуждаются и колонизируют кишечник.

 

[Мария свет Владимировна]

Подумайте, не было ли у Вас в детстве или позже периодов, когда Вы кого-то или чего-то (или за кого-то) подолгу боялись? Это и могло стать причиной повышенной тревожности, потому что НС в целом пострадала. Как знаете, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) бывает у воевавших.

 

[Дед Сергий]

Подумайте, не было ли у Вас в детстве или позже периодов, когда Вы кого-то или чего-то (или за кого-то) подолгу боялись? Это и могло стать причиной повышенной тревожности, потому что НС в целом пострадала. Как знаете, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) бывает у воевавших.

Крайности смыкаются, можно объяснить, почему расстройство возникло, но нельзя объяснить почему не возникло у другого в той же ситуации ... Всё же - астенизация, где тонко - там и рвётся. Мои воевавшие ничего мне не рассказывали про бои, отец был подростком в оккупацию (под Харьковым) город дважды оставляли и трижды освобождали, крутился на батарее, стрелял, осколок чиркнул по щеке (шрам - навсегда), моя двоюродная сестра говорила, что не верили дома, что он жив останется - везде лез ...

 

[Мария свет Владимировна]

Крайности смыкаются, можно объяснить, почему расстройство возникло, но нельзя объяснить почему не возникло у другого в той же ситуации ... Всё же - астенизация, где тонко - там и рвётся. Мои воевавшие ничего мне не рассказывали про бои, отец был подростком в оккупацию (под Харьковым) город дважды оставляли и трижды освобождали, крутился на батарее, стрелял, осколок чиркнул по щеке (шрам - навсегда), моя двоюродная сестра говорила, что не верили дома, что он жив останется - везде лез ...

Я вот вообще ни разу ни астеник (по телосложению), а возникло. Дедушка тоже про войну не рассказывал, но и ПТСР не было, как у воевавших во Вьетнаме и Афганистане.

 

[Сергей123321]

Подумайте, не было ли у Вас в детстве или позже периодов, когда Вы кого-то или чего-то (или за кого-то) подолгу боялись? Это и могло стать причиной повышенной тревожности, потому что НС в целом пострадала. Как знаете, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) бывает у воевавших.

Ну как бы это были не смешно был у меня страх, когда был совсем ребенком посмотрел мультфильм Шрек и меня что то он очень напугал, прям до мурашек. Возможно из за этого, я даже не знаю пчм так тогда испугался.

 

[Сергей123321]

Пиши, брат, сижу типа на карантине, экран - напротив, пища в холодильнике, на улицу - не тянет.
************************************************************************

Чтобы организм легче справился с последствиями курсового приёма антибиотиков, следует внести коррективы в рацион. Его основу должны составлять такие продукты, как квашеная капуста, артишоки, йогурты без красителей и подсластителей, кефир, ряженка, варенец, нежирный творог и сыр, шпинат, каши из цельнозерновых круп, термически обработанные фрукты и овощи, брюссельская капуста, петрушка, облепиха.

В кисломолочных продуктах содержатся полезные бактерии, которые подавляют активность вредных микроорганизмов. Злаки, овощи и фрукты богаты полезной грубой клетчаткой. Она словно щётка счищает со стенок желудочно-кишечного тракта антибиотики, которые не усвоились в организме, и токсичные вещества. Грубую клетчатку также расщепляют бифидо- и лактобактерии, поэтому их популяция быстро увеличивается, а численность патогенных микроорганизмов снижается.

Людям с крепкой иммунной защитой обычно хватает этих продуктов, чтобы устранить дисбаланс кишечной микрофлоры. В остальных случаях, а также при длительной антибиотикотерапии понадобится приём специальных препаратов — пробиотиков. Они состоят из жизнеспособных полезных бактерий, бывают монокомпонентные и поликомпонентные. При контакте с жидкими средами организма они пробуждаются и колонизируют кишечник.

Ну кисломолочные продукты я всегда употребляю, с детства люблю все это. С фруктами сейчас немного туго но тоже много чего ем.

 

[Дед Сергий]

Ну кисломолочные продукты я всегда употребляю, с детства люблю все это. С фруктами сейчас немного туго но тоже много чего ем.

Хорошая квашеная капуста полезнее многих фруктов, у меня из свежих - два сорта яблок, а вообще наготове - сухофрукты (сейчас курага, был изюм), очень хорошо заесть голод в постный день ...

 

[Димитриос1]

Сразу объясню что я понимаю что на форуме уже есть темы по поводу окр, я и сам сюда уже писал. Но скажем так в нынешней ситуации окр вышел немного на новый уровень. Сразу скажу что мне очень стыдно и тяжело даже сюда писать об этом. В общем в один день я занимался греховным занятием - мастурбацией, я понимаю что это грех. По этому поводу ходил в церковь на исповедь и причащался. Мне от самого себя сейчас мерзко. Во время этого всего у меня появилась мысль о продаже души(ничего продавать я не хочу, мне от темных сил ничего не надо), и вроде бы это просто мысль но тогда у меня была рана на локте которую я случайно расцарапал и само наличие крови меня уже очень пугает, мозг сразу включает тревогу когда я думаю об этом и это просто невыносимо. +после этого случаю я еще пару раз делал это похабное занятие, да я понимаю что это очень мерзко со стороны и понимаю что я грешен. Мне самому от себя неприятно после всего этого. Я не помню точно какая тогда была мысль, ведь это было давно. Сейчас я думаю что мысль заключалась в том что если повторю похабное занятие то будет продажа(я точно мысль не помню но окр и фантазия додумали все за меня) - а я его и повторил, тогда я об этом не задумывался. В общем сейчас очень все плохо из за этого, я понимаю что то что я делал есть грехом, но продажи я никогда не хотел и не захочу. Я успешно боролся с окр, у меня были мысли по типу "если я возьму эту ручку то будет продажа', сейчас я как то переборол это все. Но когда я вспомнил про этот случай то окр вернулся и теперь я все это прокручиваю до бесконечности. Я понимаю что это просто мысль но то что она появилась во время такого греховного занятия, да еще была рана с кровью очень нагоняет страх и тревогу. Я не знаю как мне сейчас вообще это все разрешить, к врачу сейчас не могу попасть по ряду причин(1. Я бедный студент 2. Очень тяжело будет все это рассказать вживую 3. Живу не по месту жительства, да и к бесплатному психологу/ психиатру точно не пойду ведь как по мне они только навредят, а не сделают лучше). В общем вопрос такой: мог ли я сделать непоправимое? И на перед простите за все то что я написал, повторюсь я понимаю что это очень мерзко и вообще неприятною.

1) Пока Вы живы — все поправимо.
2) ОКР — не шутка, ведь может довести вас до самоубийства. Сам проходил, даже ставили пограничное состояние.
Я очень рекомендую сходить к специалисту. Должны же быть и гос. психологи. Можно попробовать психиатру.
Сразу скажу, что таких, как вы у них немало и новое они вряд-ли что-то узнают. Плюс врачебная тайна. К тому же вас не поставят на учет, не посадят на галоперидол и тд.
Все будет окей, только не надо думать, что «я крутой, сам на форумах справлюсь». Скорее всего не справитесь, ну или ненадолго. Поэтому лучше проблемы души решать при поддержке специалиста и священника (НЕ ИЛИ, А И!), тогда эффект будет.
Пока Вы решаете на форумах, состояние может ухудшаться, потом будет просто труднее. ИДИТЕ К СПЕЦИАЛИСТУ!

Храни Вас Бог!

 

[Мария свет Владимировна]

Ну как бы это были не смешно был у меня страх, когда был совсем ребенком посмотрел мультфильм Шрек и меня что то он очень напугал, прям до мурашек. Возможно из за этого, я даже не знаю пчм так тогда испугался.

Ну вряд ли разовый страх так подействовал.

 

[Сергей123321]

Ну вряд ли разовый страх так подействовал.

Ну ничего больше на ум не приходит, я думаю тут еще особенности воспитания, генетика и другие причины важны. ОКР на пустом месте не может появится как я думаю

 

[Сергей123321]

1) Пока Вы живы — все поправимо.
2) ОКР — не шутка, ведь может довести вас до самоубийства. Сам проходил, даже ставили пограничное состояние.
Я очень рекомендую сходить к специалисту. Должны же быть и гос. психологи. Можно попробовать психиатру.
Сразу скажу, что таких, как вы у них немало и новое они вряд-ли что-то узнают. Плюс врачебная тайна. К тому же вас не поставят на учет, не посадят на галоперидол и тд.
Все будет окей, только не надо думать, что «я крутой, сам на форумах справлюсь». Скорее всего не справитесь, ну или ненадолго. Поэтому лучше проблемы души решать при поддержке специалиста и священника (НЕ ИЛИ, А И!), тогда эффект будет.
Пока Вы решаете на форумах, состояние может ухудшаться, потом будет просто труднее. ИДИТЕ К СПЕЦИАЛИСТУ!

Храни Вас Бог!

к специалисту надо, согласен но сейчас нет возможности. Живу не по месту жительства, а священнику очень тяжело это вживую рассказать, мне всегда казалось что он может не так меня понять и мне станет хуже.

 

[Мария свет Владимировна]

Ну ничего больше на ум не приходит, я думаю тут еще особенности воспитания, генетика и другие причины важны. ОКР на пустом месте не может появится как я думаю

Я воспитание и имела в виду, в основном. Если Вас "держали в ежовых рукавицах", пугали наказаниями, били, то Вы были в постоянной тревоге, стрессе, и отсюда легко мог возникнуть этот невроз. Кстати вот нервной системе помогает полиненасыщенная жирная аминокислота Омега-3. Попринимайте капсул рыбьего жира, чтоб было написано, что там и Омега-3 есть, всё какая-никакая подпитка нервной системе. Тем более, что зима, солнца мало, а омега сама не вырабатывается в организме.

 

[Сергей123321]

Я воспитание и имела в виду, в основном. Если Вас "держали в ежовых рукавицах", пугали наказаниями, били, то Вы были в постоянной тревоге, стрессе, и отсюда легко мог возникнуть этот невроз. Кстати вот нервной системе помогает полиненасыщенная жирная аминокислота Омега-3. Попринимайте капсул рыбьего жира, чтоб было написано, что там и Омега-3 есть, всё какая-никакая подпитка нервной системе. Тем более, что зима, солнца мало, а омега сама не вырабатывается в организме.

я люблю очень рыбу есть, морскую/речную там я думаю это Омега-3 должна быть. Ну я бы сказал что воспитывали меня не особо строго но были конечно случаи когда наказывали но это было весьма заслуженно. Просто так получилось что воспитался я неуверенным в себе. Серьезно не знаю пчм так вышло.