- Православный христианин
Вместе бороться. О сладком.
- Автор темы СветланаВикторовна
- Дата начала
- Православный христианин
А это разве грех? Многое сладкое - даже не скоромная пища.
- Православный христианин
А сколько нормальное потребление?
- Православный христианин
Сладкое, в частности сахар, вроде как, единственный продукт, никем из врачей никогда не одобряемый. Алкоголь в небольшом количестве многие считают на пользу, как и остальное все, кроме сахара.
Так что тема хорошая.
Так что тема хорошая.
- Православный христианин
при чём ут скоромное-нескоромное?
Чревоугодничать можно и постной пищей - если в большом количестве, без меры и по ночам))
- Православный христианин
Сколько нормальное - не знаю, разумное.
А когда остановиться не можешь, ну вот еще немного и..., пока все не съешь - ну не в один присест конечно)
Но вот оно лежит, ты знаешь и неспокойно)) ( хотя никто не съест). Это страсть ведь - доем уж, чтобы больше не нервничать)). Так еще и доводы жуть как разумные - ну вот давай побыстрее закончи с этой вредной едой и больше покупать не будешь). Ага, какое--то время)
- Крещён в Православии
да тоже страдаю тягой к сладкому. Вот когда пила пиколинат хрома в жидкой форме - тогда тяга была меньше. Но как только бросила - опять хочется. Тут подумала что Христа ради и ради дочки брошу - но не получилось, компания есть где постоянно предлагают и отказаться как то не получается.
- Православный христианин
Не купить проще чем не съесть купленное. Покупается ведь чтобы есть. На этапе покупки проще устоять. А потом привыкнете не покупать). И, в принципе, можно купленное выкинуть. Зачем держать в доме соблазн, зная что это вред? Представьте себе что это сигареты. Вы бы выкинули их или хранили?
Я как то в пост решила - не ем сладкое, так как к нему пристрастие. Ведь, действительно, пост - это воздержание не от определённых продуктов только, но воздержание от чревоугодия в целом. Правда никогда не понимала какую духовную пользу это может дать, пока не узнала что у других воздержание от чревоугодия вызывает раздражение. Вот доя них да, я поняла, пост - это духовный подвиг.
- Православный христианин
Спортсмены не могут без сладкого порой. Иногда и сознание можно потерять при активных тренировках и падении сахара в крови. В таких случаях дают сладкий чай, шоколадку.
- Православный христианин
Меня это не мучает). Ну, говорят, что это грешно.
Раза два в посты отказывался от сахара вообще. Только мёд и горький шоколад. Думал, так победю)!
А, нет. После воздержаний всё возвращалось на круги своя.
Я так думаю. Постов у нас православных не мало. Буду стараться в эти постные дни воздерживаться от сладостей. Полностью отказаться пока не готов. Слабак.
Спортсмены все тратят, во время соревнования надо подкрепляться, сахаром/бананом/ (чтобы сразу в кровь) от судорог и ненужного перегруза. Сахар, фрукты и мед (фруктоза - тот же сахар) умеренно не проблема, при норм.весе = отсутствии диабета, преддиабета, гормональных нарушений и собсна псих.зависимости от сладкого/переедания.
Но в магазинных сладостях еще трансжиры и пр. Читала, что в сухих продуктах - печеньях, экструдированных хлебцах, маце, галетах - многовато канцерогенов из-за обработки пшеницы при темп. выше 120гр (можно погуглить про акриламид - его много в корочке при жарке на масле, и без масла в углеводистых продуктах из злаков и корнеплодов, как картофель, морковь-свекла, цикорий -обработанный, т.е. напиток, а не обычный сушеный из аптеки). Хлеб нормально, особенно на закваске (в отличие от жареных сухарей и тостов), оптимальная еда из злаков - каша.
Хром, цинк тоже может влиять, но если с гормонами, обменом в-в не все в порядке (от лишнего питания и веса) тяга к сладкому больше -замкнутый круг, т.е. без воздержания никак, похудения если надо (временного небольшого дефицита калорий), обычных постных дней, можно голод раз в неделю/месяц (облегчать нагрузку на организм, чтобы он чинился), параллельно решать псих.проблемы (организация жизни, вместо решения каких проблем я ем, и т.д).
Но в магазинных сладостях еще трансжиры и пр. Читала, что в сухих продуктах - печеньях, экструдированных хлебцах, маце, галетах - многовато канцерогенов из-за обработки пшеницы при темп. выше 120гр (можно погуглить про акриламид - его много в корочке при жарке на масле, и без масла в углеводистых продуктах из злаков и корнеплодов, как картофель, морковь-свекла, цикорий -обработанный, т.е. напиток, а не обычный сушеный из аптеки). Хлеб нормально, особенно на закваске (в отличие от жареных сухарей и тостов), оптимальная еда из злаков - каша.
Хром, цинк тоже может влиять, но если с гормонами, обменом в-в не все в порядке (от лишнего питания и веса) тяга к сладкому больше -замкнутый круг, т.е. без воздержания никак, похудения если надо (временного небольшого дефицита калорий), обычных постных дней, можно голод раз в неделю/месяц (облегчать нагрузку на организм, чтобы он чинился), параллельно решать псих.проблемы (организация жизни, вместо решения каких проблем я ем, и т.д).
- Православный христианин
Сегодня Господь Даровал мне много дорогих шоколадных конфет.
Завтра женщинам раздам.
- Православный христианин
Лучше детям)
- Крещён в Православии
Вроде как говорят что такое нормальное потребление которые поддерживает тело и не обладает Вами как страсть...
- Православный христианин
Было у меня такое,что не мог сразу остановиться .Сладкое всегда принято есть на десерт,то есть в конце основного приема пищи,когда уже вполне сыт .Тогда его много и не съешь. Алкоголь примерно также:сначала аперитив для аппетита,потом белое вино к рыбе ,красное к мясу и в конце на десерт наперсток ликера, как завершающий штрих для послевкусия. В случае просто попить чаю с вкусняшками лучше сразу отмерить небольшое количество ,а остальное убрать подальше.Я стараюсь некоторые сладости не покупать и дома не держать ,так надежней.
- Православный христианин
Если вы привыкли к сладкому и вообще к легкоусваивающимся углеводам, то при резком прекращении их употребления бывает, что может резко падать уровень сахара в крови. Но и постепенно снижать уровень потребления тоже трудно себя контролировать. Я бы порекомендовал всё же отказываться совсем, и при этом иметь при себе глюкозу в таблетках, на случай, если начнётся головокружение и предобморочное состояние - сразу положить таблетку под язык.
- Православный христианин
Нет. Я бы только половину конфет моих отдал бы женщинам). А кто одну конфетку попросит, воздам вчетверо.
Падает от сахара (резко поднимается глюкоза, инсулин и потом неск. часов низкий, что нехорошо), от бросания будет только лучше, зависимость чисто психол-я. А если бывает головокружение - это надо проверяться на инсулинрезистентность и пр. (голодный обморок перед причастием это другое, напр. у девушек, с мизерным жировым запасом энергии и мышц с гликогеном, и по др.причинам).
Чай без сахара начните пить, тяга пропадёт в половину
А если об этом подробнее узнаете, то может быть вообще откажетесь...говорят, что такое пристрастие, есть следствие чего-то (в духовном смысле) но уже забыл..
- Православный христианин
Раздал.