*нагую женщину просто так не увидишь ведь

Я как-то забирал в дар кроватку для дочери и когда мы с мужчиной зашли к нему домой, то его супруга не ожидала гостя и сидела с непокрытой грудью, она кормила чадо. Я только приехав домой вспоминая события вечера понял что во мне ничего не колыхнулось. То что я напишу сейчас не проверенная информация, но уверен пусти меня в женскую баню парку поддать я бы на сестёр смотрел как на сестёр, а не на жён.
*
Касательно Вашего вопроса о практических советах. Я могу написать что проверено на опыте, но сразу отмечу - без желания и воли любой совет не принесёт пользы.
1. Причастие.
2. Изучение темы Образа Божия в человеке помогает смотреть на человека как на Человека, не разделяя тело от личности.
3. Упорная мыслительная деятельность. Чтение.
4. Истощение организма. Сон на твёрдом.
5. Оберегание чувств. По возможности не поднимать глаза на людей; не слышать.
6. В интернете посещение только проверенных сайтов, где нет соблазняющих изображений/ тем.
7. Избегание блудников и соблазнительных разговоров.
8. Не оставаться одному.
В моём случае это сработало. Замечу что многие дядьки берутся за это, но не хватает сил. Т.е. нужно не просто поститься, не просто спать на твёрдом, а загонять себя в угол. "Думающий о еде - не думает о блуде" - это значит что не просто нужно чуть не доедать, а голодать, держать компотную диету или т.п. Соблюдая советы выше человек тренирует чувства и в итоге достигает состояния условной нечувствительности к страсти блуда. Но это тяжёлый грех, некоторые отцы пишут что он изгоняется последним, так что достигнув первой ступени совершенства, нельзя расслабляться.