Раст.масла нормальные, просто чтобы заменить очень твердое какао масло - масла отвержают (гидрогенизируют), из-за чего в них становится много трансжиров.
Тогда остается критерий цены, 500 р/кг неправдоподобно.
Когда не торопитесь, лучше топайте вразвалочку неторопливо, давление при этом "утаптывается". И если предполагаете, что повышение давление у вас обычно нервной природы, стоит пару недель попить какое-нибудь успокаивающее. Я вижу смысл всех этих действий в том, что организм привыкает к каким-то показателям давления и потом сам пытается поддерживать эти показатели. Бывает, что человек с высоким давлением сбивает его медикаментами до нормального, а чувствует себя при этом нехорошо, так как уже привык к повышенному рабочему давлению. То есть, всё же стоит приучать организм к верхнему 110-120 как к норме (в состоянии покоя).
Уже несколько дней давление чуть поднимается после многочасового сеанса в Инете, не знаю, отчего ... Или неподвижность, или обилие информации, или концентрация внимания/зрения, или всё это в совокупности ...
А вы в принципе до этого случая как часто давление измеряли? Дело в том, что гипертония - тихий убийца. Она ж долго себя вообще никак не проявляет. Может, у вас уже давно такие значения, о которых вы не знали. Хороший кардиолог запишет к офтальмологу - по сосудам можно определить есть ли изменения по типу гипертонии. По УЗИ сердца видна будет гипертрофия левого желудочка… тогда можно будет понять давно или недавно давление стало подниматься
Гипертрофия левого желудочка у меня с курсантских времён, нагрузки - кроссы и т. д., примерно год - полтора показания были ниже, витамины - с реологическим действием для крови, надо исключить анемию всяческую, лечиться хочу на благоприятном фоне.
Елена Анатольевна, моя тема - не ропот и не крик о помощи, в моём жизненном опыте есть устранённая за неделю тахикардия, многие болезни приходят попущением Бога и по Его воле - уходят, до времени или навсегда. Я не против врачей, я против поспешности. Сегодня по пробуждении 120/60, около 50 - пульс, днём - 140/60, пульс 58, сердце нормально отдыхает ночью и чуть больше нагнетает днём (+20 мм), нет срочности для обращения к кардиологу/гематологу, буду предельно откровенен в этой теме, может, будет полезно кому-то.
Дед Сергий, даже мысли о том, что эта тема ропот, у меня не было. Писала в виде общего рассуждения о болезнях и пути их преодоления.
Может быть, кто знает.
Самые страшные вещи происходят в 4:00-6:00 утра! Прием препаратов предотвращает страшные вещи в том числе и в этот [неизмеряемый спящим пациентом] промежуток времени.
Сегодня бодрствую с 4 утра, читал Бердяева, давление тоже измерял ... 132/65/ пульс 47 - это после кофе (!), после обеда - сначала около 140/70, затем 134/66 пульс в диапазоне 53 - 55 ... В Москве дождь, чуть болела голова, пришлось употребить цитрамон.
Правильно, кратковременное повышение давления - физиологическая норма при тяжёлой работе, но при переутомлении возникает реакция ПОСЛЕ - и вот это уже надо устранять/лечить, если меняется тонус сосудов, а не должен!!
Итак, вовлекаю новые ингредиенты в свою гастрономию: абрикосовая косточка, тыквенная семечка, изюм "Султана" афганский и приторный иранский "Премиум", кроме витаминов начал включать в свой стол отварную свеклу и пить отвар (лучше картофеля пошла), не забываю репчатый лук, кофе - только с горчичной ложкой молотой корицы, на подходе - кардамон, имбирь, куркума, гречишный мёд, луговой - уже был включён.
Соль, сыр, колбаса с солью… Вы не забыли про низкосолевую диету? )
Евгений, добрый день Вам, ещё и о соблазнах думал "я бы тоже так болел/лечился", Вы правы в предостережениях, но я исхожу из предположения, что моя гипертензия - не почечная, не жаловался в предшествующий период, не было больших отёков утром (вечерние могут быть, если мало двигаешься и сидишь, а не лежишь). Кстати, я недооценивал фактор тонуса сосудов, не только сердечная мышца нагнетает, но и крупные сосуды рефлекторно "помогают", там - кольцевые мышцы.
