Фруктово-овощной смузи с черносливом

Ингредиенты

• огурец – 1 шт.,
• петрушка – 1 пучок,
• зелёное яблоко – 1 шт.,
• киви – 1 шт.,
• чернослив – 3-4 шт.,
• лимон – 0,5 шт.,
• семена льна – 10 г,
• вода питьевая – 1 стакан.

Приготовление

1. Овощи и фрукты помыть.
2. Киви очистить от шкурки и нарезать ломтиками.
3. Яблоко разрезать, удалить сердцевину, мякоть нарезать кусочками.
4. Из лимона удалить семена, а мякоть нарезать вместе с кожицей.
5. Огурец и петрушку нарезать.
6. Из чернослива удалить косточки.
7. Сложить все ингредиенты в чашу блендера, влить треть стакана воды и измельчить.
8. Затем в два захода влить остальную воду, каждый раз пробивая смузи блендером.
9. Готовый смузи перелить в стаканы и немедленно подать к столу.
   

Ключевые слова: постный стол, напитки

• Как готовить пищу с молитвой
• Святой - покровитель кулинаров