У Вас в Брянске есть реабилитационный центр "Мой доктор", сходите туда, если не ходили.
У Вас в Брянске есть реабилитационный центр "Мой доктор", сходите туда, если не ходили.Я все делала , опять обостряются боли , думаю и упражнения также дают нагрузку. Мне пока еще ни один артроскопист и травматолог не сказал что нужно делать операцию. А я уже по ним хожу 3 год, все наоборот говорят лечите консервативно. Вот лечу. От упражнений сильно заболела левая рука, даже в локте. Перегрузила я руки упражнениями вашими
Здравствуйте.Может те в чат продублировать упражнения.Ютуб не работает теперь.Где можно посмотретьУ Вас же импиджмент-синдром. Упражнения Джамалдинова и ротации делали? Они центрируют головку плечевой кости и сухожилие надостной мышцы перестает зажимать. Делайте целеустремленно и операция не потребуется. Ортопеды и артроскописты только и делают, что склоняют к операции. Они понятия не имеют ни о каких упражнениях, кроме поликлинического ЛФК бесполезного.
Забейте в строку Яндекса "впн для ютуба". Сам я в этом ничего не понимаю. И продублировать не смогу. Сам ролик Джамалдинова https://yandex.ru/video/preview/3037994560761374981 , а по ротациям все и так понятно -- с прижатым локтем тридцать повторов от себя в сторону и тридцать на себя в хорошем темпе.Здравствуйте.Может те в чат продублировать упражнения.Ютуб не работает теперь.Где можно посмотреть
А мне говорят,что через пол года не поможет,типа приходите на операцию.Типа если нет положительной динамики нет смысла ждать.А вообще я склоняюсь к тому,что лучше делать операцию,если ухудшения значительные. А то такие бесповоротные изменения потом начнутся.И думаю,что врачи не разбирают эту болезнь,не изучают,диссертации не пишут,но это я так,к слову,может ее как ревматологию лечить надо серьезными препаратами на года.яА терпеть-ну это прям жестоко как-то.Я приложила заключение, которое мне написал врач артроскопт
Я,конечно,на сайте тоже упоминала Габапентин.Но 8 таблеток это же ужас!Как Вы только пили такую дозу.Мне все,кто назначал про 1 ну 2 говорили.А если были такие боли,что приходилось 8 таблеток пить,то тогда точно нельзя было заниматься.Нужно было делать перерыв,покой дать руке.Но я Вас понимаю,к сожалению,только на своем все опыте.Кто бы подсказал еще,как правильно то.Здравствуйте уважаемые участники,увидел критику(люди пропадают),пишу.Нет к сожалению не вылечились.Прошел год с момента травмы(если это триггер),а не ежедневные занятия на руки была нагрузка 5-6 тонн.Ранее писал,что делал,повторятся не буду,начал что то делать руками(очень осторожно) боли вернулись,как будто и не было 4 полных курса физиотерапии,массажей,иголок,эл.стимуляции,2.санатория, НПВС.Несколько дней обезболивающих уколов ,затем траумель,цель уже третий курс и закончил 4 глюкокортикостероидами по 2 в каждое плечо.Весь спектр побочки имел место-давление,сахар крапивница ит.д.Первое время чувствовал совершенно здоровым,сейчас,прошел месяц,что-то вернулось,но жить можно.Пишу свою субъективную оценку,очень сожалею,что не сделал это раньше,мышцы рук деградировали,кожа висит,сил в руках нет.Слез с миорелаксантов мидокалма и габапентина(иногда принимал по 8-10 таблеток в день),почему то ревматологи считают габапентин панацеей и постоянно увеличивали дозу,перешел на нейроуредин Н,считаю достойной заменой(это БАД).Да еще теперь и у нас есть НПВС гель с миорелаксантом(Тиокас).Буду рад быть кому то полезным,спасибо,что Вы есть,так как не нарвавшись на этот форум,не осознаешь серьезность этого заболевания,своего положения,чувствуешь себя одиноким в этом противостоянии.Всем выздоровления и крепости духа.
я пила 9 таблеток в день самой острой боли, когда стреляющая из позвонка боль добивала руку. в инструкции 3табл 3 р в день прописаны, максимум - 12. это единственное, что помогало от нейропатической боли. на самочувствии не отразилось никак, разве что спать клонило не в 10 вечера, а 7-8.Я,конечно,на сайте тоже упоминала Габапентин.Но 8 таблеток это же ужас!Как Вы только пили такую дозу.Мне все,кто назначал про 1 ну 2 говорили.А если были такие боли,что приходилось 8 таблеток пить,то тогда точно нельзя было заниматься.Нужно было делать перерыв,покой дать руке.Но я Вас понимаю,к сожалению,только на своем все опыте.Кто бы подсказал еще,как правильно то.
Я вообще утром не могла встать собрать детей в школу с 2 таблеток. И вечером уложить.Главное,что помогали таблетки.Это тоже важно.я пила 9 таблеток в день самой острой боли, когда стреляющая из позвонка боль добивала руку. в инструкции 3табл 3 р в день прописаны, максимум - 12. это единственное, что помогало от нейропатической боли. на самочувствии не отразилось никак, разве что спать клонило не в 10 вечера, а 7-8.
Жалко,что по рецепту. Реально помогающих лекарств по пальцам пересчитать можно. У меня это мовалис в уколах, вот габапентин, причем без побочек. Гормоны действуют безотказно,но я хлебнула все прелести побочек, от нпвс в желудке разве что не язва. 3мес, еще до обострения, пила хондропротектор геладринк форте: ногти стали блестеть, суставам - хоть бы хны.Я вообще утром не могла встать собрать детей в школу с 2 таблеток. И вечером уложить.Главное,что помогали таблетки.Это тоже важно.
Да вообще беда.Мир разделился на ДО и ПОСЛЕ.Я уже не слушаю,что мне говорят.Столько ошибочных советов мне надовали врачи,что уже наощупь сама решаю,что мне нужно. А еще детей растить надо. Делаете ли Вы упражнения?Жалко,что по рецепту. Реально помогающих лекарств по пальцам пересчитать можно. У меня это мовалис в уколах, вот габапентин, причем без побочек. Гормоны действуют безотказно,но я хлебнула все прелести побочек, от нпвс в желудке разве что не язва. 3мес, еще до обострения, пила хондропротектор геладринк форте: ногти стали блестеть, суставам - хоть бы хны.
Через день делала в марте,но с инструктором лфк. Помогло. Дома лень, за последние 2 мес раз 8 сделала. Объем движений остановился в какой-то точке, и дальше никак. Но вверх и вбок уже на 95%, назад туго, это движение ни лфк, ни физио не берет. Сам сустав так и не стал как раньше, какой-то тугоподвижный, как срослось там все,лопатка до конца не отклеилась и полудохлая.Да вообще беда.Мир разделился на ДО и ПОСЛЕ.Я уже не слушаю,что мне говорят.Столько ошибочных советов мне надовали врачи,что уже наощупь сама решаю,что мне нужно. А еще детей растить надо. Делаете ли Вы упражнения?
Ну это уже положительная динамика. Точно операция не нужна сейчас.А боли есть?Главное,чтоб болей не былоЧерез день делала в марте,но с инструктором лфк. Помогло. Дома лень, за последние 2 мес раз 8 сделала. Объем движений остановился в какой-то точке, и дальше никак. Но вверх и вбок уже на 95%, назад туго, это движение ни лфк, ни физио не берет. Сам сустав так и не стал как раньше, какой-то тугоподвижный, как срослось там все,лопатка до конца не отклеилась и полудохлая.
Операция не полагалась зимой, импиджмента не было (по кр мере тогда), мышцы были повреждены не на 100%, хотя подлопаточная даже оторвана частично. Сказали,если за полгода консерв.терапии эффекта не будет,то можно рассматривать вопрос об операции. Но эффект есть. Боль какая-то непонятная. В покое нет, но от многих движений тянет, от некоторых боль прямо в центре сустава, больше напрягает тянущая. И странно работает плечо: напрягаются все мышцы плеча и шеи. и после приступа хондроза было хуже, болело. За 2 мес прошло. Не понимаю,почему так долго (с 1х симптомов 14мес. Если считать,что была травма, то 17).Ну это уже положительная динамика. Точно операция не нужна сейчас.А боли есть?Главное,чтоб болей не было
А у Вас как руки?Ну это уже положительная динамика. Точно операция не нужна сейчас.А боли есть?Главное,чтоб болей не было
Лечить нашу болезнь- потратить 12 месяцев. Не лечить- через год заживет. (с)..И счастье-боль ушла
Где-то, чуть повыше поясницы.а за спину руки теперь заводятся?
Примерно так же. Нет такого,что лопатка и плечо как будто склеились?Где-то, чуть повыше поясницы.
Если б 12 мес! Лечить - года 3, и не лечить - 36 мес)Лечить нашу болезнь- потратить 12 месяцев. Не лечить- через год заживет. (с)
Заболело левое плечо. Протащил пару 5 литровых баклажек в одну руку до машины, блин. Сильно сейчас нервничаю. 2 года прошло. Расслабился.
У Вас получается все прошло,а сейчас опять заболело?Лечить нашу болезнь- потратить 12 месяцев. Не лечить- через год заживет. (с)
Заболело левое плечо. Протащил пару 5 литровых баклажек в одну руку до машины, блин. Сильно сейчас нервничаю. 2 года прошло. Расслабился.
Разрабатываю с реабилитологомА у Вас как руки?
Дд. У вас рука в бок на сколько градусов подымается? У меня на 90Здравствуйте уважаемые участники,увидел критику(люди пропадают),пишу.Нет к сожалению не вылечились.Прошел год с момента травмы(если это триггер),а не ежедневные занятия на руки была нагрузка 5-6 тонн.Ранее писал,что делал,повторятся не буду,начал что то делать руками(очень осторожно) боли вернулись,как будто и не было 4 полных курса физиотерапии,массажей,иголок,эл.стимуляции,2.санатория, НПВС.Несколько дней обезболивающих уколов ,затем траумель,цель уже третий курс и закончил 4 глюкокортикостероидами по 2 в каждое плечо.Весь спектр побочки имел место-давление,сахар крапивница ит.д.Первое время чувствовал совершенно здоровым,сейчас,прошел месяц,что-то вернулось,но жить можно.Пишу свою субъективную оценку,очень сожалею,что не сделал это раньше,мышцы рук деградировали,кожа висит,сил в руках нет.Слез с миорелаксантов мидокалма и габапентина(иногда принимал по 8-10 таблеток в день),почему то ревматологи считают габапентин панацеей и постоянно увеличивали дозу,перешел на нейроуредин Н,считаю достойной заменой(это БАД).Да еще теперь и у нас есть НПВС гель с миорелаксантом(Тиокас).Буду рад быть кому то полезным,спасибо,что Вы есть,так как не нарвавшись на этот форум,не осознаешь серьезность этого заболевания,своего положения,чувствуешь себя одиноким в этом противостоянии.Всем выздоровления и крепости духа.