Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Вячеслав]

Я с Вами не согласна, Вячеслав. Культовое оно потому что не затрагивает в такой большой степени сустав, и следовательно не травмирует его, что происходит при больших амплитудных движениях, и в тоже время увеличивает кровоток в месте проблемы! Это сочетание и делает его особенным и ставит его особняком.

Если в тканях тлеет воспаление, любое усиление кровотока (от движения либо прогревания) в месте проблемы влечет за собой усиление воспалительного процесса и болевых ощущений, что подтверждается теорией и опытом наших участников. Здесь нет вариантов: вначале локализация воспаления, дальше восстановление подвижности ЛФК, где каждый волен подбирать оптимальные под себя движения. И вот эта недосказанность в ролике военной Академии, где воспаление они лечат движением, бросает тень на корректность их выводов и соответственное отношение к их наработкам. Когда без разъяснения этих моментов их труд превращается в профанацию, подобную деятельности Доктора Бу и последователей.

 

[Елена52]

К сожалению, я не могу разложить свое заболевание на периоды, как это получилось у старожил этого форума. Было только явное ухудшение, когда ныло и болело плечо даже в покое. А проблемы начались уже, год, как скоро будет. Я постепенно уменьшал нагрузки на тренировках, а боль занимала больший сектор. И так, потихоньку, пришлось сдаться и оставить зал, а в ноябре пошел сдаваться к врачам. Но разминку для плеч я делал не переставая. Возможно поэтому, полной заморозки не было, и все периоды смазаны... Может я делал себе хуже... Но жизнь без активности не представляю... За это время был два раза в горах - на велике и на лыжах - можно приловчиться, только рюкзак надо в правильной последовательности снимать и надевать и желательно, чтоб кто-нибудь помогал с майками и свитером

Сергей, я считаю, что вы правильно делаете, что не прекращаете занятий для разработки плеча. Я делаю комплекс по Попову №10 и не каждый день, а через день, два. Я прислушалась к советам Тимофея, что нужно давать отдых плечу на восстановление. Наш организм ведь тоже помогает нам справиться с болезнью. Никаких таблеток я не принимала. Это у меня уже второе плечо. Мое мнение - только ЛФК поможет справиться с этой заразой, под названием ПЛП. Продолжайте занятия и все у вас наладится, только постепенно.

 

[Елена52]

Упражнение из ролика Военакадемии я делать перестала, так как мне после него было хуже. Видимо каждому - свое.

 

[Вячеслав]

Я, с болями, один-на один, без обезболивающих, на долго не оставался, но тоже чувствую изменения в характере и интенсивности болей. Сейчас на распутье: дипроспан, гомеопатию, или ничего

За 4 месяца прошел 3 курса НПВС от 3 разных специалистов. Очень заметно полегчало в кармане, зато в желудке потяжелело Вспоминаю теперь ортопеда, к которому обратился до этих троих спецов. Он мне сразу предложил дипроспан.

Дипроспан - до недавнего времени основной лечебный препарат традиционной медицины в борьбе с ПЛП. На сегодняшний день уже не подлежит сомнению, что вреда от него больше, чем пользы, все больше медицинских учреждений отказываются от него и экспериментируют в другую сторону. Остается _гомеопатия или ничего_. Что из них выбрать?
С точки зрения медицины заболевание без соответствующего лечения и внутренних защитных резервов организма, развивается по следующим этапам:
1. Простая форма
2. Острая форма
3. Хроническая форма
4. Анкилозирующая форма
https://doctor-neurologist.ru/plechelopatochnyj-periartrit-prichiny-simptomy-principy-lecheniya
Когда отсутствие лечения как такового/ некачественное лечение ведет в хронические формы с маловнятным течением заболевания и слабому отклику организма на ЛФК. Глядя на временные периоды этих фаз и то, что Ваше заболевание длится год, напрашивается вывод, что у Вас 3-я хроническая форма заболевания из которой нужно выбираться при помощи ЛФК. Попутно в качестве стимуляции эластичности мышц и хондропротекции суставов можно попробовать использовать инъекции Цель Т. Если упражнения приведут к острым болям, это будет сигналом, что воспаление не локализовано и необходимо остановить ЛФК до прохождения противовоспалительного курса. При этом нужно понимать, что действие гомеопатии не всесильно, прежде всего ее эффективность высока в травматических формах на первых двух стадиях заболевания, дальше кому как повезет, но на мой взгляд при любом раскладе, попытка помочь организму лучше чем ничего не делать, потому как в положительных случаях при минимальной побочке позволяет ускорить реабилитацию и соответственно уменьшить тяжесть последствий заболевания.

 

[Вячеслав]

Доброе утро всем участникам форума Рада, что нашла вас. Мне 47. Болеть начала в 2013. Правое плечо. Тогда прошло в течение полугода. Очень помог остеопат. Внятного диагноза не было. Замораживания почти не было - процентов на 10, разработала в течении года. Но поднывало все эти годы. С лета началось обострение. Спать было больно на правом боку, но днём почти не беспокоило. Занималась спортом, ездила на велосипеде. Постепенно рос болевой синдром. Уменьшалась амплитуда движений. В декабре был сильный стресс и в начале января застудилась. Тут все стремительно понеслось. Очень сильные ночные боли, дергающие, как пульпитный зуб. Днём грызет руку и она как чугуном налита, чужая. Даже при ходьбе внутри что-то болезненно подклинивает.Обкалывали триггерные точки сухожилий дипроспаном и лидокаином. Облегчение на несколько дней - потом резко хуже. Ограничения - руку на пояс не поставить, за спину не завести совсем, вверх в сторону - 45градусов, вверх вперёд - 60 примерно. Со всеми вытекающими. На МРТ - тендинит всех сухожилий, утолщение капсулы, артроз акромиально ключичного, повреждение суставной губы.

В описательной части как все начиналось очень похоже на невралгию, то что врачи увидели на МРТ - травматические повреждения...
Дипроспановые блокады использовать не стоит. Из практических рекомендаций заслуживающих внимания в острый период, Вам стоит начать читать отсюда:
https://azbyka.ru/zdorovie/forum/threads/plechelopatochnyj-periartrit-lichnyj-opyt-borby.10/page-17
Что в дальнейшем нашло свои подтверждения и в медицинских источниках:
http://education.heel.ua/wp-content/uploads/articles/1-traumel-discus-cel-t-ortopedia-zu.pdf
Чуда за день не будет, но методика опробована, она безвредная, эффективная, но к сожалению не всесильная... с учетом выбора, лучшая.

 

[ЕкатеринаСПб]

В описательной части как все начиналось очень похоже на невралгию, то что врачи увидели на МРТ - травматические повреждения...
Дипроспановые блокады использовать не стоит. Из практических рекомендаций заслуживающих внимания в острый период, Вам стоит начать читать отсюда:
https://azbyka.ru/zdorovie/forum/threads/plechelopatochnyj-periartrit-lichnyj-opyt-borby.10/page-17
Что в дальнейшем нашло свои подтверждения и в медицинских источниках:
http://education.heel.ua/wp-content/uploads/articles/1-traumel-discus-cel-t-ortopedia-zu.pdf
Чуда за день не будет, но методика опробована, она безвредная, эффективная, но к сожалению не всесильная... с учетом выбора, лучшая.

Вячеслав, спасибо большое. Попробую.

 

[ЕкатеринаСПб]

По поводу гормонов. Маме много лет назад в СССР вылечили плп таблетками преднизолона. Но после его отмены манифест астмы. И теперь она астматик ср стажем.

 

[ЛюдмилаБ]

Людмила, здравствуйте. Судя по тому, что Вы работаете в гантелькакми - упражнения в положении "лежа"? А как себя чувствует плечо, когда вы на него ложитесь? У меня так не получилось - больно. Делал стоя с резиновым бинтом, в качестве эспандера, накинутым на любой подходящий предмет из домашнего интерьера. И действительно - в первые часы облегчение, хотя по-началу побаливает, потом вроде как разрабатывается, потом эйфория... А утром следующего дня - приплыли, сушим весла

Сергей, я могу лечь на плечо больное, но надо выбрать удобную позицию. Иногда ночью ложусь на ипликатор Кузнецова под больное плечо, и засыпаю. Боль от плеча поглощается этими иголочками, а потом ощущения боли проходят

 

[ЛюдмилаБ]

↑
И действительно - в первые часы облегчение, хотя по-началу побаливает, потом вроде как разрабатывается, потом эйфория... А утром следующего дня - приплыли, сушим весла
вот у мн после этих упражнений точно также. наследуущий день прям выворачивало всю руку хотя делала всё облегчённо.

вот у мн после этих упражнений точно также. наследуущий день прям выворачивало всю руку хотя делала всё облегчённо.

Вот интересно, как это объяснить? Только что вернулась с 7 занятия уже. И хотя каждое занятие идет с большой нагрузкой (сильный массаж и лфк) после занятия (и еще примерно часов 12) облегчение чувствую, а на следующий день _ "приплыли"( и да, тоже заметила, что начинают болеть другие суставы(

 

[Тимофей]

провалялась неделю с большой температурой и у меня полностью прошли боли в руке. правда рука у меня заморожена и движения,как у робота,но главное не болит вообще.

Температура! сходится с рассказом, как человек в бане пропарился и боли ушли. И с тем, как я (почитав это), грелками за неделю боли убрал, осталась только заморозка, которая потом пошла постепенно на уменьшение... Кстати, вирусы и прочая пакость, разъедающая наши ткани-погибает при повышенной Т, 37-39, собственно для этого мозг и включает нагрев организма при гриппе и инфекциях. Это к вопросу о том, как все взаимосвязано - иммунитет (стрессы!) , микробы-вирусы, болезни....
Но вот Вячеслав говорит-в момент воспаления кровоток его усугубляет. Это да. Потому, тут надо смотреть дотошнее. СРАЗУ после травмы-врачи рекомендуют даже изоляцию движений (повязка) и прикладывать лёд (сужение сосудов, замедление кровотока). Идут ремонтные работы и все. И мне это видится логичным. Потом уже, когда основа подзажила, то упражнения и прогревания кровоток увеличивают - и врачи же назначают прогревание и гимнастику. С этим я тоже согласен.

Сергей Л, само по себе воспаление не пройдет, .. воспаление надо снимать, почитайте мои предыдущие посты, колола и гомеопатию, результатов не было, укол каталога сделал наполовину свое дело, я мучаюсь уже год, дипроспан колола в прошлом марте, я тоже ждала, что пройдет само по себе, делала легкие упражнения, плавала много, физио всю прошла, лазер, массаж, от которого мне было только хуже,у меня ПЛП неврологического характера

Травматического характера - пройдет именно само по себе! причем-результативнее, чем при дергании бубнофскими воспаленных рук, разрывая "спайки" несуществующие.
В этом я убедился ЛИЧНО, на своём примере. А так же моя тётя (выше писал) кроме оханий и жалоб семье, ничего не делала, да так и пролетело 7 мес и "уже значительно лучше стало, воспаление и боли прекратились, шевелю потихоньку в домашних делах"(с) - им там на селе неведомы ни дипроспаны, ни врачи, вот за год и выздоровеет. Но у нее тоже травматического характера. ВАШ же случай, неврологический - не берусь судить, это другое. Травмы-они просто заживают, а вот невралгия-сложнее.

 

[Иса]

Травматического характера - пройдет именно само по себе! причем-результативнее, чем при дергании бубнофскими воспаленных рук, разрывая "спайки" несуществующие.

Все зависит от степени травмирования. Ушиб -это одно, более серьезное травмирование - другое. Мы уже обсуждали здесь - боль боли рознь. Одно дело - болит, ноет, но ты можешь не выпадать из жизни, другое дело - когда от постоянной круглосуточной боли постепенно сходишь с ума... Тогда резко меняются твои взгляды на "полезно-малополезно-неполезно" и ты готов принять и сделать что угодно, лишь бы появился просвет в этой нескончаемой боли...
Касаемо Бубновского... Для меня есть две стороны медали : первая(негативная) - это впечатления от шоу по ТВ, вторая (положительная)- мнение людей, занимающихся долгое время в настоящем центре Бубновского. Сразу оговорюсь - ничего не знаю о центрах, которых развелось, хоть пруд пруди, как говорится "на общественных началах".
Занятия проходят под постоянным присмотром врача, перед занятием измеряется давление. Все занятие рядом находится "твой" инструктор. Упражнения еженедельно расписывает врач, исходя из текущего состояния. Если что - информация от близкого мне человека, который отзанимался в центре почти два года. Результаты занятий видела воочию.
Некоторые упражнения из его системы делаю сама на самопальном (из пружин от эспандера) "тренажере".
Противников системы Бубновского(хотя практиков здесь и нет) прошу воздержаться от гневных комментариев. Я всегда пишу только о личном опыте и опыте близких мне людей.
Считала и считаю что любая система при граммотном и профессиональном подходе может принести пользу, если применена в нужное время. Ровно как и наоборот.
И конечно же - ни о каких занятиях на тренажере Бубновского в острый период не может быть и речи.
Всем здоровья!

 

[Тимофей]

Все зависит от степени травмирования. Ушиб -это одно, более серьезное травмирование - другое. Мы уже обсуждали здесь - боль боли рознь. Одно дело - болит, ноет, но ты можешь не выпадать из жизни, другое дело - когда от постоянной круглосуточной боли постепенно сходишь с ума... Тогда резко меняются твои взгляды на "полезно-малополезно-неполезно" и ты готов принять и сделать что угодно, лишь бы появился просвет в этой нескончаемой боли...
Касаемо Бубновского... Для меня есть две стороны медали : первая(негативная) - это впечатления от шоу по ТВ, вторая (положительная)- мнение людей, занимающихся долгое время в настоящем центре Бубновского. Сразу оговорюсь - ничего не знаю о центрах, которых развелось, хоть пруд пруди, как говорится "на общественных началах".
Занятия проходят под постоянным присмотром врача, перед занятием измеряется давление. Все занятие рядом находится "твой" инструктор. Упражнения еженедельно расписывает врач, исходя из текущего состояния. Если что - информация от близкого мне человека, который отзанимался в центре почти два года. Результаты занятий видела воочию.
Некоторые упражнения из его системы делаю сама на самопальном (из пружин от эспандера) "тренажере".
Противников системы Бубновского(хотя практиков здесь и нет) прошу воздержаться от гневных комментариев. Я всегда пишу только о личном опыте и опыте близких мне людей.
Считала и считаю что любая система при граммотном и профессиональном подходе может принести пользу, если применена в нужное время. Ровно как и наоборот.
И конечно же - ни о каких занятиях на тренажере Бубновского в острый период не может быть и речи.
Всем здоровья!

1) с некоторыми Вашими взглядами не совсем согласен!
2) Где Вы видите "гневные комментарии", кроме Ваших?
3) Всем здоровья - вот с этим согласен полностью! в том числе и Вам!

 

[Иса]

Да нет, Тимофей, мой комментарий вовсе не гневный... Я всего лишь написала свое мнение, не более. Как мне кажется, достаточно агументированное. Но это лишь мое мнение, я его не считаю единственно правильным, и, уж тем более, никому не навязываю.
Раньше здесь были довольно серьезные баталии по системе Бубновского. Это я и имела в виду. Не более того.

 

[Вячеслав]

Считала и считаю что любая система при граммотном и профессиональном подходе может принести пользу, если применена в нужное время.

И конечно же - ни о каких занятиях на тренажере Бубновского в острый период не может быть и речи.

Непреложная истина о том, что _движение - жизнь, здоровье_ не является открытием доктора Бу, он всего лишь сумел поставить эту истину на службу своим карманам и самый главный упрек ему в том, что в своих шоу он ничего о нужном времени и остром периоде не говорит, что часто усугубляет и осложняет ситуацию больных, в частности как в свое время это произошло со мной.
Подобное можно простить непрофессионалу, видящего проблемы только со своей колокольни, но не спецу, который должен понимать и подавать материал в комплексе.

 

[Иса]

Хочу поделиться опытом использования самодельного коллагена.
Каждый может взвесить "за" и "против" и решить надо ли ему это.
На одном из кулинарных форумов прочитала о швартенблоке -эмульсии из свиных шкурок, которая содержит максимум натурального коллагена и применяется в производстве домашних колбасных изделий.
Я решила поэксперементировать и применить его как пищевую добавку небольшими дозами.
Берем энное к-во белых свиных шкурок, очищаем, заливаем водой и провариваем минут 5. Тщательно промываем, еще раз удаляем остатки жира.
Заливаем водой(вода должна полностью покрыть шкурки) и варим на медленном огне 2,5 часа. Я посолила, добавила коренья и специи за 30 мин до готовности.
Далее- остудить, шкурки порезать на кусочки и хорошо взбить блендером вместе с жидкостью. У меня мощный блендер, поэтому получилась однородная эмульсия.
Вылить в прямоугольну форму, дать застыть и порезать на небольшие полоски.
Режется хорошо, т.к. консинстенция слегка резиновая.
Я заморозила в морозилке.
Добавлять можно порционно в супы, соусы, тушеные овощи, зависит от Вашей фантазии. Плюс такого использования в том, что пищевую коллагеновую добавку(назовем ее так) можно дозировать.
Может кто-то еще поделится подобными идеями? Буду очень признательна.

Вспомнила что при ожогах для пересадки применяют искусственную кожу, изготовленную именно из свиной кожи, что говорит о биосовместимости с организмом человека.

 

[Тимофей]

он всего лишь сумел поставить эту истину на службу своим карманам и самый главный упрек ему в том, что в своих шоу он ничего о нужном времени и остром периоде не говорит, что часто усугубляет и осложняет ситуацию больных, в частности как в свое время это произошло со мной.

так вот именно! именно это вызывает неприятие, когда знаешь всю изнанку. И не "кто то там, ПО Бубновскому", перепутав что то, а он сам, ЛИЧНО, по ТВ, ради рекламы себя, устраивает шоу. Я три разных его шоу про ПЛП видел у Малышевой - и все одного сценария: из зала берется больной ПЛП, совсем ничего не выясняется, в какой он стадии, какова причина и прочее. Кладут его на кушетку и демонстрируют залу (и всей стране заодно) что руки не подымаются выше плеча. Затем, голосом с нотками одновременно всезнающего гуру, избавителя, покровителя, отца даже - говорится, что счас, мы тебя вылечим. Пациент загоняется на тренажер, дергает рукой раз 40 максимальный груз (пренепременно надо кричать при этом ХХХХААА!), затем бубновский рвёт ему эту руку во все стороны, против боли (у жертвы - слезы) и - ВУАЛЯ! заработало! якобы проблема снята. Зная всю изнанку и течение болезни-смотреть на это страшно. А ведь многие, как и Вы, посмотрев эту передачу и поверив, усугубят себе проблему. Я читал на форумах от таких "рвущих спайки"(на самом деле не спайки, а ткани, калеча их), что у них восстановление прошло не до конца, а на 95%. И сколько еще понадобится сил и времени, ликвидировать последствия этого рекламно-коммерческого ХХХААА-шоу.

 

[Иса]

И не "кто то там, ПО Бубновскому", перепутав что то, а он сам, ЛИЧНО, по ТВ, ради рекламы себя, устраивает шоу.

Да, Тимофей, Вы правы, этот факт у меня, как и у Вас и Вячеслава, вызывает полное отторжение и неприятие. Об этой "стороне медали" я тоже писАла.

 

[Тимофей]

Да, Тимофей, Вы правы, этот факт у меня, как и у Вас и Вячеслава, вызывает полное отторжение и неприятие. Об этой "стороне медали" я тоже писАла.

в чем то не соглашаться , а в чём то совпадать-это нормально. Здоровья Вам.

 

[ЕкатеринаСПб]

Коллеги дорогие, а как определить стадию? Боли не прекратились, плечо разболтано, хочется его все время в сустав поправить внутрь. Ночью дергает и грызет, сон плохой. От резких движений - искры из глаз, от разработки хуже. Но амплитуда движений потеряна на 70%. Не хочется думать, что потеря в движении может усилиться. Это первая или вторая? Ведь заморозка уже произошла?

 

[Вячеслав]

ЕкатеринаСПб, потеря подвижности происходит в простой (начальной) стадии, за ней следует:

Острая форма
Она может быть как следствием нелеченной простой формы, так и самостоятельно возникшей проблемой. Острая форма подразумевает под собой следующие особенности течения заболевания:

боли в области плеча становятся сильными, резкими;
боли отдают в шею, во всю руку;
боли усиливаются при движениях в плечевом суставе (при вращении вытянутой руки, при отведении вытянутой руки вверх через сторону). При этом подъем вытянутой руки вперед остается безболезненным. Иногда из-за боли подобные движения становятся просто невыполнимыми;
интенсивность боли нарастает ночью, из-за чего нарушается сон;
болевой синдром уменьшается, если руку согнуть в локте и прижать к груди;
при внимательном осмотре возможно обнаружение припухлости по передней поверхности плечевого сустава;
возможно повышение температуры тела до субфебрильных цифр (37°С-37,5°С).

Острая форма длится несколько недель, при лечении симптомы постепенно сходят на нет, а объем движений восстанавливается. При отсутствии адекватного лечения процесс может перейти в хроническую форму.

https://doctor-neurologist.ru/plechelopatochnyj-periartrit-prichiny-simptomy-principy-lecheniya#i-3
Методы лечения по ссылке устаревшие, их можно смотреть только ознакомительно, а вот алгоритм течения болезни описан достаточно точно.
Сроки, как мне кажется индивидуальны, у меня например, простая стадия длилась 3-3,5 месяца, острый период 1,5-2 месяца.