Дорогие форумчане! Пишу в первый раз, хотя форум читаю давно. Хотелось выразить свою благодарность всем поделившимся своей историей, советами по борьбе с нашим общим недугом! Вячеслав, Вам преогромнейшее спасибо, за Ваше участие и Ваши настоятельные советы !
Моя история типичная, не буду многословной: рука начала болеть прошлой зимой, многочисленные походы по врачам, блокада, физиотерапия , 7 сенсов УВТ. Потом по настоянию врача -разработка руки по авторской методике. После неё и начались жуткие острые боли при малейшем движении. Это было летом. Пребывая в полном отчаяние , я наткнулась на этот форум. Практически одновременно, уже вооруженная информацией, полученной от форумчан, я попала к одному молодому травматологу, который тоже оказался хоть как-то в теме. Его рекомендации:
- ортопедический режим : покой руке, никаких болезненных движений;
- массаж шейного отдела, не затрагивая плечо и руку
- купить набор спортивных резинкой ( 3 штуки, зеленая, желтая, красная, соответственно, разной упругости).
-делать движения как в известном ролике до усталости руки по 3 подхода в день, начиная с зеленой резинки.
Цель - мышцы шеи расслабить, а мышцы руки подтянуть определенным образом.
На вопрос по поводу уколов гомеопатии ничего не мог сказать, но, вообще, отнёсся скептически.
В общем начала я с массажа шеи, но после курса пошло обострение, мне кажется, что массажистка была излишне старательна, делала сильно, периодически задевала плечо. И я решила проколоть гомеопатию по предложенной на форуме схеме. Траумель С и Цель Т. После уколов стали проходить ночные боли, не сразу, постепенно, а потом как-то незаметно и острые боли после резких движений. Честно скажу, что с резинками я особо не усердствовала. А вот руку берегла,
только самые необходимые бытовые движения. В настоящий момент боли практически ушли, амплитуда почти восстановилась. Есть небольшие неприятные ощущения при полном подъеме руки вверх, назад ещё немножко хуже, чем вторая.
Может быть мой опыт будет кому-то в помощь.
Всем хорошего наступившего года! Пожалуйста, не болейте!