Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Вячеслав]

Вячеслав, при всем моем уважении к Вам, я не терплю в людях непорядочность. Вам не понравился наш диалог о методике Бубновского? Мне тоже. Зачем Вы искажаете смысл моих слов? Процитируйте меня, где и когда я агитировала за Бубновского? Я всего лишь дала ссылку на альтернативное мнение о его методике. Я не "за" и не "против" данной методики, потому что у меня нет о ней достоверного мнения. Я просто хотела разобраться, в том числе и с Вашей помощью, стоит её исключать совсем из лечения или же в каких-то случаях она всё же полезна. Вы отзыв по данной мной ссылке не прочитали, а только просмотрели по диагонали - Вы сами в этом признались, однако "снисходительный" комментарий написали. По содержанию Вашего комментарию я поняла, что Вы отзыв не читали. Я об этом Вам написала, и Вас это задело. Как же, до этого я Вам пела дифирамбы, благодарила неустанно, и Вам это нравилось. А как только у нас произошло разногласие во мнениях, так Вы сразу разобиделись, так сказать стали в позу. И Вы начали указывать, что можно писать здесь на форуме и что нельзя. Вы взяли на себя роль модератора?! Я никому и ничего не указываю, я только выражаю собственное мнение. Я не собираюсь своим мнением угождать Вам и писать только то, что Вам нравится. И не Вам в данном случае меня учить. Я Вам благодарна за хорошие советы, но третировать себя я Вам не позволю! За себя я постоять умею.

Уважаемая Любовь, если Вы заметили я достаточно разобрался в заболевании, что бы определять откровенную чушь, которая может увести того или иного участника в сторону от лечения. И отдавать приоритет этикету, когда на весах здоровье человека, я нахожу неправильным, поэтому и считаю своим долгом обратить внимание на свое мнение, а дальше имея выбор каждый сам определяет для себя дорогу.

И уверяю Вас, если замечу что мое мнение не интересно/не нужно другим участником, я навязываться не буду.

 

[Любовь2017]

1) ну естественно , это МОЁ право. А Ваше право-выбирать действия для себя. И у всех тут право-делиться рассуждениями и опытом. Это можно было и не обсуждать.
Какой Фома-Ерема, я Вам что, про аппендицит стал рассказывать?
2) Вы знаете, ЧТО нужно сделать, чтобы получить вывих плеча??? Как минимум со стремянки упасть, неудачно. И сопровождалось бы это сильнейшей моментной болью. Если без потери сознания - Вы бы этот эпизод помнили. Если не было подобного-то никакого вывиха и нет, в чем Вы и убедились, только потеряв время. При вывихе плеча-не ограничение движения, а висела бы рука плетью и дикие боли при шевелении. А Вы в курсе, что рентген очень вреден в случае воспаленных тканей ПЛП? по крайней мере, так утверждает мед.специалист на мед.сайтет в Сети, могу найти ссылку, хотя зачем уже.
У меня кости целы, не падал ,не ушибался - зачем в этом конкретном случае мне рентген, если он только кости светит, а связки и нервы не показывает? У врачей шаблонный всеохватывающий подход - всех скопом прогонять (рентген+УЗИ...) потому что пациент не родня, незнаком, вдруг он склеротик и не помнит, что вчера под трамвай попал и кость сломана. Мне этот рентген запарили везде совать, даже когда ОРЗ придешь лечить или кровь на Биохимию сдать-сначала рентген...
Так что, от рентгена я отказался сознательно, точно понимая, что кости в порядке, вывиха нет . УЗИ в моём случае гораздо информативнее и я записан к ЗНАЮЩЕМУ спецу, что мне и надо.

Успеха в самодиагностике и лечении)))! Я такими способностями, к сожалению, не обладаю, поэтому обязательно в скором времени повторю диагностическое исследование, чтобы узнать, какие процессы происходят в плечевом суставе.

 

[Андрей Воронеж]

Ого, как тут оживленно было, пока я отдыхал. Плечами меряетесь?
Я вот вчера в сосуд попал, синяк теперь. Сегодня не буду наверно колоть, дам денек отдохнуть. Хотя нет, надо вколоться. Уговорили. Да и снег на улице выпал, это знак быстрого выздоровления

Нашел хорошее место куда ставить перцовые пластыри и нанопласты - вдоль позвоночника с больной стороны. Приятное тепло прям по всей руке идет. Не удобно одному конечно, ни укол поставить нормально, ни пластырь прилепить.
Нервы, нервы. Все болезни от них. Еще допускаю что вирус герпеса может спровоцировать болезнь. Он живет как раз в нервах, в основном конечно в лицевом, но может и дальше зайти. И не выведешь эту заразу, не лечится она.

 

[Тами]

Всем добрый день. Форум читаю давно и решила поделиться своей историей ПЛП. В апреле 2017 заболело плечо, пошла к ортопеду-травматологу в поликлинику. Сделали узи плеча, сказали воспаление и диагноз ПЛП. Лечили НПВ , мази и конечно же ЛФК . Боли были очень сильные, не спала по ночам. Врач сделала укол дипроспана, но не в сустав, а в мышцу,сказав что в сустав этот укол очень вреден....(теперь прочитав форум понимаю,что лучше бы сделали 1 укол,но в сустав, его бы хватило на 4 месяца)
Мне стало легче, смогла спать ночью. Действия укола хватило на месяц. И так я ходила за дипроспаном еще 3 раза...всего мне сделали 4 укола по одному раз в месяц. Врач сказала, что ничем мне больше помочь не может. Но ЛФК нужно делать обязательно, даже если болит,надо разрабатывать руку. Я естественно честно делала, но становилось только хуже. И вот спустя 5 месяцев я нашла ваш форум, начала колоть уколы траумель и цель в тригерные точки плеча. Плечо после уколов болело сильнее.
Нашла по рекомендации Остеопата. Он честно сказал, что с плечом мне помочь ничем не сможет. Вот другие проблемы вылечить попробует ))) Спасибо и на этом, самая главная проблема сейчас это плечо. Наклеил кинезиотейп и отпустил с миром.
Я сделала МРТ( опять же благодаря форуму, надо было делать сразу) , оно показало повреждение фиброзной губы, импинджмент синдром. Врач из поликлиники сразу же дала направление на артроскопию плечевого сустава.
Хорошо, что я попала на прием к хирургу Федорук. Он посмотрев МРТ сказал, что это слишком просто сделать операцию. А вы мол сначала потрудитесь и посоветовал Реабилитационный центр Новый шаг. Сказал занимайтесь и пытайтесь сами разработать руку, если не получится тогда приходите.
И назвал диагноз Адгезивный капсулит. Плечо сейчас в стадии заморозки. Ночных болей нет. Можно разрабатывать.
Теперь о моем посещении Нового Шага.

 

[Вячеслав]

Тами, вот это повреждение фиброзной губы, это результат травмы накануне или следствие заморозки плеча в смысле дегенеративных изменений по причине самого заболевания?

 

[Вячеслав]

Успеха в самодиагностике и лечении)))! Я такими способностями, к сожалению, не обладаю, поэтому обязательно в скором времени повторю диагностическое исследование, чтобы узнать, какие процессы происходят в плечевом суставе.

Боитесь что рука выздоровеет, а Вы об этом не узнаете? )))))

 

[Любовь2017]

Боитесь что рука выздоровеет, а Вы об этом не узнаете? )))))

Как Вы догадались? Конечно, очень боюсь))). Мне так нравится лечиться(((!

 

[Тами]

Тами, вот это повреждение фиброзной губы, это результат травмы накануне или следствие заморозки плеча в смысле дегенеративных изменений по причине самого заболевания?

Травмы как таковой и не было...по крайней мере я не помню..Если только могла дернуть собака, когда на поводке ее вела. А так как МРТ я сделала только спустя 5 месяцев после начала болезни, плюс дипроспан сгладил картину, то уже и не понятно от чего это у меня. Но хирург сказал, какая уже разница и какой смысл искать причины почему это возникло. Что есть то есть и главное что теперь с этим делать

 

[Любовь2017]

Травмы как таковой и не было...по крайней мере я не помню..Если только могла дернуть собака, когда на поводке ее вела. А так как МРТ я сделала только спустя 5 месяцев после начала болезни, плюс дипроспан сгладил картину, то уже и не понятно от чего это у меня. Но хирург сказал, какая уже разница и какой смысл искать причины почему это возникло. Что есть то есть и главное что теперь с этим делать

Я сделала МРТ спустя два месяца после начала болезни и очень сокрушалась, что не сделала диагностику сразу же, в первые дни или хотя бы в первые недели после появления боли в плече.

 

[Вячеслав]

Травмы как таковой и не было...по крайней мере я не помню..Если только могла дернуть собака, когда на поводке ее вела. А так как МРТ я сделала только спустя 5 месяцев после начала болезни, плюс дипроспан сгладил картину, то уже и не понятно от чего это у меня. Но хирург сказал, какая уже разница и какой смысл искать причины почему это возникло. Что есть то есть и главное что теперь с этим делать

Удивительно слышать от врачей такие глупости, в то время как причины позволяют не только определить разновидность заболевания и соответственно оптимальный алгоритм лечения, но и избежать рецидивов в будущем.
А диагноз с поврежденной губой, который они нынче любят раздавать разглядывая МРТ, похоже ни что иное как деградация тканей околосуставной сумки в следствие капсулита (замороженного сустава), так а в чем смысл, если мы и так знаем что рука поражена и ее нужно лечить, а потом разрабатывать? Денег снять и ширнуть очередную пайку дипроспана?
В общем, Тами, со всего похоже Вы "травматик" и сейчас Вам нужно определиться остановлен ли процесс воспаления в суставе, после чего (!!!) потихоньку начинать разрабатывать попутно правильно питаясь, наполняя организм правильными жирами (для эластичности тканей) и хондропротекторами (для увлажнения суставов).

 

[Тами]

Теперь расскажу про реабилитацию. В центре принял врач. Посмотрел МРТ и плечо. Назначил 10 процедур физиотерапия. И для начала 10 сеансов кинезиотерапия.
Удовольствие не дешевое, хотя говорят, что это еще не дорого, есть центры гораздо дороже.
10 Физио 18000 , кинезиотерапия за 1 прием 1800. Москва центр реабилитации " Новый Шаг "
На физио отходила.
Теперь про кинезиотерапию примерно 30 минут нажимают на какие то точки в плече, очень больно разминают плечо, вообщем разрабатывают плечо вручную. Крутят руку в суставе, надо терпеть боль, так как надо чтобы сустав заработал. Я могу терпеть , но только не когда начинают крутить руку... На мой вопрос и к врачу и к кинезиотерапевту можно ли как то по другому, ответ Нет по другому к сожалению никак не разработать...
Дальше мне на плечо присасывали пластиковые банки и я минут 5-10 делала вращения рукой в разные стороны. После этой процедуры рука поднималась вперед немного выше, чем до ( в начале занятия и в конце делают фото на телефон)
У меня ПЛП правого плеча и я правша ( это я так к слову)
Далее переходим на маты для занятий на растягивание и силовые.
В это время на прием приходит другой человек и прям там же на столе его тоже мнут и крутят и параллельно занимаются со мной ( говоря что я должна делать) А так как в зал приходят несколько человек для разработки плечей или коленей, то и им кинезиотерапевт говорит что делать.
На мой взгляд это не очень удобно, так как мне бы хотелось немного больше внимания чем они могут дать. Там полный аврал....много народу и в этом зале работают с утра до вечера два врача которые на мой взгляд не всегда успевают всем уделить внимание.
Сначала я думала что это просто день такой....не очень удачный, но потом я поняла что у них такие дни всегда.

Теперь про сами занятия. Силовые упражнения нужно делать через день. После занятий на 10 минут прикладывать лед обязательно, чтобы снять отек.
Значит день силовые, день растяжка. Каждый день силовые делать нельзя, надо дать отдохнуть суставу. Это они говорят всем и кто после операции и тем кому ее не делали.

 

[Тами]

Мне дали программку для первого уровня. Вернее первый этап. Их всего четыре. Четвертый как я поняла , это уже занятия в тренажерном зале.
Всего у кинезиотерапевта я была 5 раз. Поняла как правильно выполнять упражнения , это было для меня очень важно, так как дома я не совсем понимала правильно ли я делаю и если больно надо делать или я делаю хуже.
Пока перестала ездить в этот центр, уж очень больно разрабатывают вручную. Хочу попробовать позаниматься сама .
Я думаю можно ли самой разработать ротацию руки только упражнениями?
И если я правильно поняла, то если разрабатывать с помощью кинезиотерапевта, то рука быстрее разработается( например за два месяца будет подниматься выше) а если сама то потихоньку и допустим за 6-8 месяцев. Но все же разработается, я правильно понимаю?

 

[Тами]

Упражнения в принципе все те же , что есть в интернете. Это с палочкой, с резинкой, с гантелями пока по 500 грамм
А вот еще...во время упражнений на плечо одеваешь такой ремень который регулируется по росту. Одной ногой встаешь на него , а сам ремень проходит через больное плечо. Вообщем плечо фиксируешь и делаешь поднятие рук с палкой , а плечо не должно подниматься. Они советуют сделать такое приспособление дома и выполнять упражнения именно с ремнем для фиксации плеча. Я еще ничего такого дома не придумала...
И если руку вручную разрабатывают очень больно, то упражнения говорят через боль делать нельзя.... Типа до боли и еще немного...
Как то не совсем я поняла, почему вручную сустав надо ломать...Как мне говорила врач ; - Надо потихоньку разрывать спайки которые мешают суставу двигаться. И что без этих манипуляций у нас ничего не получится. Что надо отлепить лопатку от плеча. Она приклеена к нему и когда поднимаешь руку, то рука поднимается вместе с плечом и лопаткой

 

[Тами]

жесть! поточный конвейер и с каждого 1800 руб за 1 занятие, почти при отсутствии "затрат на производство". Да это просто золотой дождь какой то, наркоторговля отдыхает. Платная медицина - это что то самое кармановыворачивающее, даже сфера ритуальных услуг в марже более скромная. по моему

Вот и у меня деньги закончились.... И я начала заниматься сама, по их программе. Можно ездить получать программку....приезжаешь, показываешь что у тебя и как получается, они переводят тебя на новый уровень. Дают следующую бумажку с упражнениями... Ты при них их выполняешь , тебя корректируют и в добрый путь заниматься дома. Программа стоит 2000 тр

 

[Вячеслав]

Воспаления скорее всего уже нет. Так как в этом центре они не назначают ЛФК если есть воспаление

Подобное легковерие излишне, так как ветка сплошь наполнена противоположным опытом, когда накачав дипроспаном и сняв болевой синдром по новой вгоняют в острые боли и бесконечное лечение за Ваш счет.
Поэтому фиксируйте этапы используя форумный опыт и ни в коем случае не делайте ЛФК через боль, это прямая дорога в обратный результат.

 

[Тами]

Подобное легковерие излишне, так как ветка сплошь наполнена противоположным опытом, когда накачав дипроспаном и сняв болевой синдром по новой вгоняют в острые боли и бесконечное лечение за Ваш счет.
Поэтому фиксируйте этапы используя форумный опыт и ни в коем случае не делайте ЛФК через боль, это прямая дорога в обратный результат.

Вы правы, спасибо!!!! Вот вчера позанималась силовыми и сегодня плечо ноет целый день....и в покое и в движении.Сегодня не буду ничего делать, дам отдых плечу.
Действие дипрспана уже прошло...последний укол вкололи месяца три назад

Так получается , что при выполнение упражнений вообще не должно быть боли? Или она по любому будет, но не сильная?
Я думала , что если наступает последняя стадия ПЛП ( это замораживания плеча, уходит ноющие боли руки в покое), то это и есть окончание воспалительного процесса
А боль после упражнений она должна быть и это нормально . Потому лед и прикладывают после занятий, потому и на следующий день говорят, что нельзя заниматься. А только через день...

 

[Тами]

Вот насчет боли при выполнении упражнений не понятно... У меня даже самые простые упражнения на растягивания вызывают боль
Это значит, что воспаление еще есть? Ничего не понимаю... Когда я приходила в этот центр у них первый вопрос всегда был ко мне , это болела ли рука ночью?
Я спросила почему это так важно? И как понять что мне необходима операция и реабилитация в их центре мне не помогла?
ОТВЕТ : Если мы занимаемся уже долго и после занятий рука болит ночью в покое, значит мне нужна будет все таки операция
Я сначала думала, что артроскопия это лучше...туда залезли, спайки убрали и ты разрабатываешь сустав. Теперь я так не думаю...любое вмешательство, это плохо ( если нет таких показаний при которых она крайне необходима) И лучше разрабатывать самой.
Но у меня еще есть сомнения, повреждение фиброзной губы, как я думала , это по любому операция...оказалось что не обязательно

 

[Вячеслав]

ОТВЕТ : Если мы занимаемся уже долго и после занятий рука болит ночью в покое, значит мне нужна будет все таки операция
Я сначала думала, что артроскопия это лучше...туда залезли, спайки убрали и ты разрабатываешь сустав. Теперь я так не думаю...любое вмешательство, это плохо ( если нет таких показаний при которых она крайне необходима) И лучше разрабатывать самой.
Но у меня еще есть сомнения, повреждение фиброзной губы, как я думала , это по любому операция...оказалось что не обязательно

Я бы Вам советовал туда больше не ногой за один только этот ответ.
Что до "повреждения фиброзной губы", то разрывы тканей присутствуют при любом ПЛП травматической этимологии, поэтому зацикливаться нужно не на малопонятных терминах, а на опробованных методиках и положительных результатах коллег по несчастью.

 

[Тами]

Тами, со всего похоже Вы "травматик" и сейчас Вам нужно определиться остановлен ли процесс воспаления в суставе, после чего (!!!) потихоньку начинать р

Да , еще забыла написать мне врач из поликлиники предложила проколоть хондропротекторы в сустав. Я согласилась три укола гилауроновой кислоты , по уколу раз в неделю . Конечно лучше мне от этого не стало, но я делала все что мне предлагали) Хондропротектры принимаю уже месяцев 5, пропью 6 месяцев и сделаю перерыв
Воспаления скорее всего уже нет. Так как в этом центре они не назначают ЛФК если есть воспаление

 

[Вячеслав]

Да , еще забыла написать мне врач из поликлиники предложила проколоть хондропротекторы в сустав. Я согласилась три укола гилауроновой кислоты , по уколу раз в неделю . Конечно лучше мне от этого не стало, но я делала все что мне предлагали) Хондропротектры принимаю уже месяцев 5, пропью 6 месяцев и сделаю перерыв

Какой момент еще нужно понять: мышцы, сухожилия и губы в здоровом организме от бытовых ситуаций не рвутся. То есть виною регидность мышц, которую необходимо восстанавливать ДО ЛФК.

Тами, ситуация такая, Вам на 20-ю страницу и далее подробно изучаете опыт участников, он там даже более тех вопросов что Вы сможете придумать.
Сейчас Вы отпускаете на месяц ситуации, начинаете правильно питаться (в рекомендациях есть) и прислушиваетесь к телу, есть в плече воспаление или нет. При положительном результате начинаете ЛФК, при отрицательном курс Траумель-Цель. Остальное по ходу.