Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Вячеслав]

Вот пункт 3 ) может найдутся конкретные рекомендации?!

Найдутся, раз:
http://www.danceinclouds.ru/pitanie-dlya-rastyazhki/
два:
http://ivona.bigmir.net/health/437032-Chto-est-pri-vospalitel-nom-processe-spisok-produktov
Во многом эти рекомендации пересекаются, что в общем то и логично и самая главная рекомендация на мой взгляд для восстановления функциональности тканей:

Злейшей силой, препятствующей развитию гибкости суставов, является соль.

 

[Андрей Воронеж]

ОХ уж эти доктора!!! Кто в лес кто по дрова!!! один одно другой в точности противоположное! нет им веры!!! уж простите. поэтому я здесь!!! и спасибо вам всем за этот форум и отзывы!!! А вот полный покой последний ортопед сказал что приведет к капсулиту. и кого послушать

Если заболевание развилось, то капсулит неизбежен и плечо заморозится частично. Покой имею ввиду в пределах боли. На повязку вешать не обязательно

 

[АНЖЕЛИКА]

Если заболевание развилось, то капсулит неизбежен и плечо заморозится частично. Покой имею ввиду в пределах боли. На повязку вешать не обязательно

Да сегодня сижу смирно. Жаль конечно, вчера так была настроена ра лфк и надежда замаячила. и бац обратно откат.

 

[АНЖЕЛИКА]

это победить воспаление в тканях,

То есть чтоб совсем боли не было ,даже при движениях и в покое.

 

[Андрей Воронеж]

Если боли нет, то можете делать упражнение, которое советовал врач из видео и о котором мы тут уже разговаривали. Но без боли и сильного напряга.

Прочитайте всю тему, здесь уже все методы описаны и много раз обсуждались. Возможно что-то найдете для себя

 

[Вячеслав]

То есть чтоб совсем боли не было ,даже при движениях и в покое.

Прекращение воспаления можно фиксировать по устойчивой ремиссии, то есть когда на протяжении месяца-двух наблюдается оттайка сустава, то есть подвижность начинает возвращаться сама по себе... А болевые ощущения как таковые, будут сопровождать до полного выздоровления, постепенно ослабевая, и являются своего рода индикатором за который нельзя заступать.

 

[Андрей Воронеж]

По себе могу сказать. Период спада воспаления ощущается как большое облегчение, когда нет тяжести в плече и не чувствуется никаких болей. Так то и нудит иногда и по ночам иногда ощущается болезнь, но нет резких прострелов, нет сильных болей в пограничных положениях, даже если резко поднять руку до упора. Просто движения чуть ограничены распухшей бурсой и дистрофичными мышцами и сухожилиями. Не больно. А при воспалении достаточно руку отвести и можно сознание потерять или корчиться от боли. Ждите когда боль полностью пройдет, потом и начинайте восстановление. Может и операция не понадобится. Иса вот восстанавливает после травмы и вроде получается

 

[Анюта 2008]

Да,что хорошо это общение здесь.форум живой.отклик есть,чувствуешь себя не покинутым,не один на один.спасибо вам,Человеки!

 

[танюшка]

Спасибо нашим мужчинам- это они пытаются докопаться до истины, донести что то новое в лечении. Мне только один невролог что то внятное сказал- что проблема в шее( 2 грыжи), распространенный остеохондроз, межреберная невралгия, защемление подмышечного и плечевого нерва. Вот причина. Остальные несли полный бред.

 

[Андрей Воронеж]

Да можно было в начале темы все оформить и все ссылки на видео и статьи дать, но модератор и администратор форума не знает что такое шапка темы и как ее сделать и изменить. Мне ей уже сложно объяснить если она такие вещи не знает. Давно предлагал перебраться на другой форум тк в поиске этот пропадет и новые больные не найдут эту тему. Болезнь то вечная и многие болеют а инфы много но она разобщена как то.

 

[Анюта 2008]

Я тут прочитала про рыбий коллаген,что он помогает лечить связки,хрящи,соединительную ткань,как вы думаете стоит его пить как и хондропротекторы?все таки холодца рыбного столько не съесть.

 

[АНЖЕЛИКА]

Меня

Здравствуйте!!! вот ваши посты читала! у вас тоже были частичные надрывы сухожилий. Сейчас вот опять держу руки в покое .было легче но вот при трехдневном лфк все обострилось и лопатки ноют и плечи (уже оба) и грудной остеохондроз плюсом. Сейчас делаю магнит сегодня начинаю Б12 (в мыслях опять нестероиды (понимаю что зло ) но вот воспаление то как снять. заварила сегодня почки березы -читала что при суставах используют и там противосполительный эффект. но думаю слабоват. сейчас понимаю что упражнения пока не надо. или может я с неправильных упражнений начала. А вы большой молодчина ,что справились с недугом!!!! Респект. !!!!! Врачи в основном (моё мнение) как то не в теме чтоли. !!!

 

[АНЖЕЛИКА]

Да можно было в начале темы все оформить и все ссылки на видео и статьи дать, но модератор и администратор форума не знает что такое шапка темы и как ее сделать и изменить. Мне ей уже сложно объяснить если она такие вещи не знает. Давно предлагал перебраться на другой форум тк в поиске этот пропадет и новые больные не найдут эту тему. Болезнь то вечная и многие болеют а инфы много но она разобщена как то.

Да точно !!! Очень трудно найти нужное!

 

[АНЖЕЛИКА]

Если боли нет, то можете делать упражнение, которое советовал врач из видео и о котором мы тут уже разговаривали. Но без боли и сильного напряга.

Прочитайте всю тему, здесь уже все методы описаны и много раз обсуждались. Возможно что-то найдете для себя

Много позновательного!!!!!!вот думаю , а где наши ортопеды учатся!!! Их кредо -дипроспан!!!Вот только покартинке не очень понято (с гантелями ) принцип выполнения.(блондинка!!!)

 

[Андрей Воронеж]

Ну только в одной ампуле Омега3 полезных веществ как килограммах в пяти рыбы, есть можно устать))) А так согласен, рыбку съесть повкуснее конечно чем таблетку пить. И рыбу лучше свежую а не мороженную, на рынке любая есть, чем жирнее тем лучше. Жалею что не в Сибири сейчас, где красную икру ведрами ели за копейки и горбуша тоннами на берегу валялась, тк ей только свиней кормили. Завидую Вячеславу, он у моря, там рыбы много, люблю рыбку.

Попробовал сегодня порастягивать сухожилия в плече. Поддаются, боли нет сильной. Рука сразу на 90 градусов почти стала вбок подниматься.. Недельку еще поленюсь и нагружу конкретно. Но жить уже и так можно. Лопатка начала отлепляться от плеча, процессы омоложения идут, все новенькое и неиспользованное.

 

[Вячеслав]

Я тут прочитала про рыбий коллаген,что он помогает лечить связки,хрящи,соединительную ткань,как вы думаете стоит его пить как и хондропротекторы?все таки холодца рыбного столько не съесть.

Тоже ел и ем холодец, но его действие мягкое и малозаметное плюс сомнения по поводу его пользы для сосудов, если принимать в больших количествах... Имею несколько травмированных суставов, которые обычно ближе к зиме начинают ныть, то через месяц после начала приема Терафлекс (это хондропротектор) заметил заработали мягче и перестал их чувствовать, побочки не заметил хоть сам к этому отношусь трепетно. Поэтому считаю, что с учетом неординарности ситуации, когда организму(тканям) нужна всесторонняя помощь лучше его пропить как и рыбий жир/омегу3/витамины и прочие рекомендации участников.

 

[Вячеслав]

Попробовал сегодня порастягивать сухожилия в плече. Поддаются, боли нет сильной. Рука сразу на 90 градусов почти стала вбок подниматься.. Недельку еще поленюсь и нагружу конкретно. Но жить уже и так можно. Лопатка начала отлепляться от плеча, процессы омоложения идут, все новенькое и неиспользованное.

Многообещающее начало, у меня это движение ни в какую не поддавалось. Одолел его только на 4-й месяц после острого периода при помощи палки и массажиста.

 

[Анюта 2008]

Мальчишки,вы как всегда даёте расшифровки,спасибо,а то я сомневалась,может это все про коллаген брехня,у меня глаза завидущие руки загребущие,мозг отключён живу эмоциями.спасибо!

 

[Тами]

Подскажите какую Омегу вы принимаете? Что то от моей толку мало...может не та фирма ТЭВА или мурманскую. Пробовала Доппельгерц 800 мг, но мне от нее плохо было тошнота всегда.

Я принимаю вот такую сейчас. Тошноты нет, читала много отзывов про разные, выбрала эту. https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Omega-3-1000-mg-300-Softgels/9707

 

[Андрей Воронеж]

Да просто тупо взял и заломил плечо, надавив на кость и контролируя движение. Пошло с трудом, мешок не тянется, и выемки сверху так и не достиг, там уж больно стало. Но насколько смог на столько теперь рука и поднимается, градусов 80 наверно, почти параллельно.