Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Валентина Валента]

Здравствуйте всем!
Хочу сказать огромное спасибо тем,кто создал этот форум.и всем,кто писал здесь и делился своими историями,лечением,опытом .мне это помогло разобраться в болезни,понять,что и когда нужно делать.а так же что не нужно делать.
Спасибо за все ваши ссылки,видео с упражнениями.
Желаю всем скорейшего выздоровления

 

[Леон]

Здравствуйте всем!
Хочу сказать огромное спасибо тем,кто создал этот форум.и всем,кто писал здесь и делился своими историями,лечением,опытом .мне это помогло разобраться в болезни,понять,что и когда нужно делать.а так же что не нужно делать.
Спасибо за все ваши ссылки,видео с упражнениями.
Желаю всем скорейшего выздоровления

Если форум помог разобраться и победить, поделитесь и Вы с форумом, пожалуйста, этапами исцеления, в том числе упражнениями. Вот Наталья из Минска ими и победила, с чем ее и Вас и поздравляю. Жаль нет подробностей, очень мелких и конкретных по упражнениям для аудитории. У меня все о-кей.

 

[Валентина Валента]

Если форум помог разобраться и победить, поделитесь и Вы с форумом, пожалуйста, этапами исцеления, в том числе упражнениями. Вот Наталья из Минска ими и победила, с чем ее и Вас и поздравляю. Жаль нет подробностей, очень мелких и конкретных по упражнениям для аудитории. У меня все о-кей.

Здравствуйте,Леонид
Спасибо за сообщение,я ещё не исцелилась .
Упражнениями конечно же поделюсь,все они с этого форума.
Мне подошёл комплекс Попова(Муслим Джамалдинов) и упражнение Андрея из Воронежа, спасибо ему,а так же за его позитив и юмор. иногда добавляю упражнения с палкой или резинкой (Сараев),после них ночью болит рука и плечо.
Пробовала и упр.дамы-рекордсменки Анны,и из ролика военно-научной академии,и тенисным мячиком разминала триггерные точки.после этого тоже возвращаются ночные боли,отложила их на потом.
Я рада за Вас,что Вы победили болезнь и спасибо,что делились своим опытом.
Ещё раз - всем спасибо!и выздоровления.

 

[Валентина Валента]

Забыла написать,что плаваю два месяца,как могу,как получается.
Принимаю хондопротекторы, коллаген и омега 3

 

[Nata70]

Здравствуйте, уважаемые форумчане. Прошла через это заболевание 2 раза. Первый раз мучалась с правой рукой лет 8 назад где- то в 2015 году. Все полностью восстановилось за полгода. Период острой боли был где-то месяц. Снимала боль Охлаждающим гелем с коноплей ( покупала в Чехии) и делала инъекции гомеопатии Zeel, зарядку Попова. Форума тогда не нашла, все делала интуитивно, к врачам не ходила, диагноз сама себе поставила. А в ноябре 2022 года все началось с левой рукой. В конце апреля пришёл острый период и длился он уже 2,5 месяца. Мучалась в этот раз очень сильно. Плечевой сустав вылетал из сумки, иногда сам вставал на место. Когда очень болело, просто читала форум и это помогало, вселяло надежду, что боль - не навсегда . Заболевание- жесть, конечно, непрекращающаяся боль очень изматывает. Также снимала боль чешским Охлаждающим гелем ( думаю , что любой охлаждающий гель будет немного отвлекать и помогать), а так по совету форумчан прошла курс гомеопатии. Сейчас 10 месяц от начала. Плечо начало размораживаться Процентов на 70. но такое впечатление, что плечевой сустав заморозился неправильно вывернутым. Было ли у кого такое?
Хочу сказать спасибо всем форумчанам , особенно Вячеславу и Андрею из Воронежа, форум очень помогает пережить эту болезнь, когда медицина бессильна.

 

[Марина Ка]

интересное видео

 

[Марина Ка]

и ещё

 

[Валентина Валента]

и ещё

Здравствуйте Марина,как ваша рука?

 

[Леон]

интересное видео

Вот я интуитивно и начал упражняться в острый период импиджмент-синдрома своего, что увело от второй и третьей стадии, где, по словам доктора, только операция. И Аверкиев в ролике Военакадемии говорил об опыте излечения ротациями именно больных с ИС в острой стадии. А эти чудаки бездиагнозные, что тут жили на форуме, только издевались, как могли, надо мной, дурилки картонные. У этого доктора есть и другие видеоуроки интересные и поучительные, например отдельный урок про магний и его роль по многим проблемам в организме, в том числе суставным и мышечным.

 

[Гена]

Очень помогла эта тема сайта справится с недугом. Зажило само (лечило время). Страшная ошибка- попытки разрабатывать сустав еще в острой стадии (выше тут всё про это разжевано). Также, как у многих заболела и вторая рука (правда, не периартрит, предплечье болит). Связываю это с тем, что на нее легла вся нагрузка во время болезни и с предрасположенностью (?).

 

[Леон]

Очень помогла эта тема сайта справится с недугом. Зажило само (лечило время). Страшная ошибка- попытки разрабатывать сустав еще в острой стадии (выше тут всё про это разжевано). Также, как у многих заболела и вторая рука (правда, не периартрит, предплечье болит). Связываю это с тем, что на нее легла вся нагрузка во время болезни и с предрасположенностью (?).

Вы бы про свой недуг рассказали здесь поподробнее. Что за диагноз документальный, сколько времени страдали от и до? Какие были симптомы и как нарастали? Ждать, пока само пройдет, конечно можно, но тогда для чего этот форум, и чем он Вам помог? Выводом, что ничего не надо делать?
Если здоровые плечи не разрабатывать регулярными зарядками, то и второе и третье будут "предрасположены" и в недуг уйдут.

 

[Маргарита]

Вы бы про свой недуг рассказали здесь поподробнее. Что за диагноз документальный, сколько времени страдали от и до? Какие были симптомы и как нарастали? Ждать, пока само пройдет, конечно можно, но тогда для чего этот форум, и чем он Вам помог? Выводом, что ничего не надо делать?
Если здоровые плечи не разрабатывать регулярными зарядками, то и второе и третье будут "предрасположены" и в недуг уйдут.

Леон, дурилки картонные это мы? Привет всем форрумчанам! Долго не заходила за ненадобностью. Сейчас заболело второе плечо, пока просто боль при поднятии руки на 45 градусов в сторону и вращательных движениях. Что будет дальше не знаю, только бы не заморозка. Страшно снова испытать то, что было... Буду надеяться на лучшее. Сейчас вернулась к упражнениям с резинкой, только делаю с эспандером, прикрепленному к ручке двери. Посильные упражнения делаю тоже, но плечо болит при нагрузках, после чего боль проходит, но медленно, в целом улучшения нет от упражнений. Не знаю как поступить, делать через силу или пока отложить...

 

[Вилкин Глеб]

Поставили диагноз ОА 1-2 стадии с преобладающим воспалением. Врач сразу порекомендовал Флексотрон Форте. Раньше я все время пил обезболивающие, а сейчас они мне не нужны! Уколы помогли, болей больше нет. Я прекрасно себя чувствую и теперь всегда хорошее настроение, больше активности каждый день. Лечение прошло на ура, препарат стоит своих денег.

 

[Леон]

https://dzen.ru/a/ZMoNUQ1iBRApJsrK Флексотрон Форте это оно самое и есть. Прежде чем что-то колоть в сустав, надо как минимум знать по диагнозу, что его там мало, а как максимум попробовать в начале по ссылке сообразить почему мало, и что надо пробовать сделать до укола, чтобы его избежать.

 

[Леон]

Леон, дурилки картонные это мы? Привет всем форрумчанам! Долго не заходила за ненадобностью. Сейчас заболело второе плечо, пока просто боль при поднятии руки на 45 градусов в сторону и вращательных движениях. Что будет дальше не знаю, только бы не заморозка. Страшно снова испытать то, что было... Буду надеяться на лучшее. Сейчас вернулась к упражнениям с резинкой, только делаю с эспандером, прикрепленному к ручке двери. Посильные упражнения делаю тоже, но плечо болит при нагрузках, после чего боль проходит, но медленно, в целом улучшения нет от упражнений. Не знаю как поступить, делать через силу или пока отложить...

Вот Марина Ка разместила видео от знающего доктора, погруженного в проблему. Разделила диагнозы. А у Вас какой? Опять будете на авось что-то делать? Но даже этот доктор не упомянула о сдвиге, просадке головки сустава в следствии ослабления, дегенерации мышц плеча. Просадка ведет к уменьшению щели под акромионом, а оно к защемлению в щели надостной мышцы, то есть к импиджмент-синдрому. При этом процессе боль появляется не сразу, как было и у меня. В начале ограничение подъема руки, потом постепенная травматизация мышцы, усиление болей и наконец заморозка. И ротации от Аверкиева направлены именно на укрепление других мышц плеча для возврата головки в исходное положение, что увеличит щель и уберет травматизацию, боли и разморозит плечо. У вас импиджмент-синдром или адгезивный капсулит? Или проблемы с шеей, или другое? Без диагноза всё лотерея. Даже по импиджмент-синдрому доктор указала ряд причин других, которые только ротациями, тем более "насухую", возможно убрать не получится. Я применял комплекс упражнений, вначале разогревая себя до пота, чтобы сердце стучало и кровь бежала во все места.

 

[Ладушка]

Заканчивается 10месяц болезни (рецидив на левое плечо); прошла абсолютно все стадии что и с первым правым плечом (2019); диагнозы все те же - бурсит, синовит, остеоартрит…
В этот раз также прошла курс физиопроцедур (вообще без толку); 6 процедур УВТ ( небольшое облегчение сразу после процедуры на 2-3 часа); пила аркоксиа при сильной боли; все физнагрузки убрала в острой фазе. Стало легче на море (но это уже и 6 месяц болезни был, так что наверное время подошло); сейчас восстанавливаю амплитуду , уже есть прогресс в ротации, сложно наверх назад и скручивания)…

У меня вопрос (со страхом)- может ли это повториться снова…? Поискала на форуме, но в основном у многих рецидивы на другую руку. А я боюсь что опять это может повториться, и увы, как бы тут только время лечит… и это безумно долго и мучительно

 

[Гена]

50 лет. К мышечным спазмам имею предрасположенность (диклофенак ретард пью регулярно и помогает. Это где-то не больше десятка таблеток за год. Еще больше от спины помогает зарядка по утрам).

2021-10
предположительно сорвал правое плечо мелким ремонтом авто. Серьезности заболеванию не придал значения.
2021-ноябрь - декабрь
пытаюсь разрабатывать плечо разными упражнениями (НЕ ДЕЛАТЬ!). Начинает стрелять при резких движениях руки (острая боль). Руку в задний карман уже не завести.
2022-01
Ставлю себе диагноз самостоятельно. Продолжаю делать попытки разрабатывать сустав. Все дело в том, что в многочисленных роликах и советах не делается акцент на, что при острой, начальной стадии болезни это нельзя делать.
2022-январь - февраль
Очень больно. Дурак, продолжаю вялые попытки разработки сустава.
2022-02
Нашел этот форум (спасся). Плечо оставил в покое.
Лечился, вернее купировал боль аэрталом, гелем кетопрофен. Бандаж плечевой носил. Мячик резиновый с пупырышками- то под лопатку ложил, то просто ладонь (по ночам).
2022-06
Перестало стрелять. Плечо ноет иногда
2022-10
Кажется, плечо зажило.
2023-10
Плечо зажило. 100% подвижность сустава утрачена. При подъеме руки вверх сустав не работает- руку поднимает лопатка. Не разрабатывал. К врачам не обращался.

Сейчас проблема с левым плечом. Болит предплечье при движениях. Но, не стреляет. И в сустав вроде работает.

 

[Леон]

50 лет. К мышечным спазмам имею предрасположенность (диклофенак ретард пью регулярно и помогает. Это где-то не больше десятка таблеток за год. Еще больше от спины помогает зарядка по утрам).

2021-10
предположительно сорвал правое плечо мелким ремонтом авто. Серьезности заболеванию не придал значения.
2021-ноябрь - декабрь
пытаюсь разрабатывать плечо разными упражнениями (НЕ ДЕЛАТЬ!). Начинает стрелять при резких движениях руки (острая боль). Руку в задний карман уже не завести.
2022-01
Ставлю себе диагноз самостоятельно. Продолжаю делать попытки разрабатывать сустав. Все дело в том, что в многочисленных роликах и советах не делается акцент на, что при острой, начальной стадии болезни это нельзя делать.
2022-январь - февраль
Очень больно. Дурак, продолжаю вялые попытки разработки сустава.
2022-02
Нашел этот форум (спасся). Плечо оставил в покое.
Лечился, вернее купировал боль аэрталом, гелем кетопрофен. Бандаж плечевой носил. Мячик резиновый с пупырышками- то под лопатку ложил, то просто ладонь (по ночам).
2022-06
Перестало стрелять. Плечо ноет иногда
2022-10
Кажется, плечо зажило.
2023-10
Плечо зажило. 100% подвижность сустава утрачена. При подъеме руки вверх сустав не работает- руку поднимает лопатка. Не разрабатывал. К врачам не обращался.

Сейчас проблема с левым плечом. Болит предплечье при движениях. Но, не стреляет. И в сустав вроде работает.

Сорвали плечо ремонтом. То есть была травма, а не дегенерация мышц и связок возрастная, вызывающая у некоторых импиджмент-синдром, и не воспаление в суставе с результатом -- адгезивный капсулит. Само собой сразу после травмы никакой разработки делать нельзя, но и в бандаж класть тоже нельзя на весь день. Просто надо следить за движениями своими, исключая боли до заживления. К врачу не ходили, диагноз не ставили. Форум вас сориентировал, так на форуме часть активных членов тоже без диагнозов. Тут с диагнозом-то приходится методом тыка искать облегчение, как мне, а без диагноза это чистая лотерея.

 

[Таня Л]

Здравствуйте. Я на форуме новенькая. Прочитала практически весь форум. Болею с января 2023 г. Прошла все возможные лечения - врачей, физио и ТД. По вашим советам проколола ударный курс гомеопатии. По диагнозу - плп, адгезивный капсулит правого плеча. На данный момент рука заморожена, боли и днём и ночью. Вопрос такой - 11 месяц моей болезни, боли не прекращаются, у кого то так длительно болело? Очень болит лопатка, больше чем рука.Плп не травматического характера, скорее неврологического. Может лопатка так сильно болеть при периартрите? Сейчас дискомфорт и в левой лопатке и левой руке. Сил больше нет терпеть.

 

[Ирина Богдан]

Здравствуйте. Я на форуме новенькая. Прочитала практически весь форум. Болею с января 2023 г. Прошла все возможные лечения - врачей, физио и ТД. По вашим советам проколола ударный курс гомеопатии. По диагнозу - плп, адгезивный капсулит правого плеча. На данный момент рука заморожена, боли и днём и ночью. Вопрос такой - 11 месяц моей болезни, боли не прекращаются, у кого то так длительно болело? Очень болит лопатка, больше чем рука.Плп не травматического характера, скорее неврологического. Может лопатка так сильно болеть при периартрите? Сейчас дискомфорт и в левой лопатке и левой руке. Сил больше нет терпеть.

Здравствуйте, я впервые пишу, но читаю и перечитываю форум давно уже. Правые плечо и рука болят с февраля 2023г. Диагноз адгез.капсулит поставили в марте. 2 блокады в марте и мае, периодически различные НПВС в разных формах, физиолечение и в бюджетной больнице и в платной и т.д. Основательно заморозилась рука в мае. Я не от большого ума наслушалась советов и дергала свою измученную руку вместо того, чтобы оставить ее В ПОКОЕ. В результате разбередила лопатку, хотя она до этого не болела. Боли до сих пор разные от терпимых до желания отрезать руку. Но у меня с августа присоединилась и вторая рука. Я думала, что я не повторю ошибок. Но болезнь хитрее меня. Вторая сторона начала болеть именно с лопатки и по задней части руки. Так что лопатки болят сильно. Разбиваю триггеры мячиком для тенниса. В сентябре была у реабилитолога. Получила курс упражнений, после 3 занятий скатилась опять в жуткое воспаление. Записалась на июнь 2024г. на операцию. Одна рука это жуть, но когда обе одновременно - ад какой- то......