Пять лет назад испытала на себе ПЛП левого плеча. Обратилась в неврологу, рентген показал шейный остеохондроз. (У кого, сидящего за компьютером, его нет). Боль усиливалась, но была терпимая. Не понимала, почему в форуме пишут о депрессии. Через пару месяцев бессонных ночей и не проходящих ноющих болей, поняла. Постоянно не высыпалась. Назначали какие-то прогревательные процедуры и обезболивающие лекарства. Мази-гели не помогали. При неосторожном резком движении больной рукой темнело в глазах от боли. Надоело ходить к врачу, решила терпеть. В итоге, 2 месяца боль усиливалась, 2 месяца сильно болело, 2 месяца уменьшалась боль. Плечо "заморозилось", т.е. рука поднималась вместе с плечом. В течение полугода разрабатывала плечо самостоятельно, растягивала, плавала и т.п. Рука поднимается и вперед, и в бок, заводится назад, все нормально. Сейчас заболело правое плечо, правда боли послабей. Решила никуда не ходить. Замораживания все равно не избежать, поэтому стараюсь меньше напрягать больную руку. Без правой руки сложнее обходиться, но как-то надо.