Если просто обычный ПЛП без поражения сустава и костей, то да, можно вообще ничего не пить и ограничиться витаминами, добавками и народными средствами, физиопроцедурами, ну и болеутоляющими по необходимости. Найти надо основную причину ПЛП, тут без обследования не обойтись и без врачей тоже. Если травма, то проще. Если позвоночник или нервы то сложнее. Врачей игнорировать в этом вопросе не стоит, враче много и очень грамотных и опытных. Не тревожьте руку пока есть боль и воспаление, как пройдет боль начнете гимнастику и восстановите подвижность на сколько позволит организм. Вместо таблеток пользуйтесь мазями и компрессами. Поверьте, боль пройдет и сустав сам оживет и начнет работать, пусть и не с той амплитудой как ранее. Долго правда воспаление длится, у меня только сейчас вроде бы прошло, больше полугода. У некоторых и год болит.