Специалист, конечно хорошо, но за неимением такого пригодится и теннисный мячик. Катать о стену по лопатке и врачи советуют. Я таким способом даже болевой синдром снимала, могу сказать, что весьма эффективно. Сейчас, конечно забросила уже давно, так как восстановление вроде бы идет само по себе потихоньку.
Не думаю) Возможно, просто не мой вариант лечения... Ведь, когда я сама триггеры массирую или с помощью тен. мячика - тоже объем движения возвращается, но медленно. Предполагаю, что приоритет здесь - время и ЛФК. По поводу подкожной электростимуляции: кто-то из участников форума ранее отписывался, что реально помогло. Впрочем, я продолжаю весь восстановительный комплекс, включая массаж триггеров с помощью теннисного мячика.
Прежде всего нужно понять источником является невралгия или травматика. Если невралгия, то речь идет о защемлении нервов, здесь могут помочь как противовоспалительные препараты так и мануальщики, если дело пошло на поправку ЛФК здесь как правило не нужен. Если же речь идет о разрывах ригидных тканей, т е травматическом ПЛП, то вопросы по компетентности к Вашему специалисту есть, так как ЛФК и массаж в острую фазу исключены и назначаются только ПОСЛЕ локализации воспалительных процессов в тканях, заживления и только после появления признаков ремиссии начинается вторая часть лечения - лечебная физкультура. А иначе представьте себе воспаленную болезненную рану, заживлению которой мы пытаемся помочь массированиями... это абсурд и усиление боли в Вашем случае закономерность, жаль что наши медики очень часто этого не знают либо не вникают в ситуацию.
ЛФК - это заключительный этап лечения, скорость которого зависит от правильного лечения (борьбы с воспалением) в первый этап и соответственно результат: кто то за пять месяцев после остановки острого периода полностью реабилитируется, а кто то своим бездействием либо неправильным лечением загоняет воспаление в хроническое вялотекущее состояние и годами не может потом из него выйти. Где время, если отбросить личностные резервы организма (безусловно они у всех разные и кому то помогают избавиться от болезни даже ДО/без острого периода), в большей степени является оценочным фактором правильности лечения.
У меня очень мало времени вникать в прошлые посты каждого участника, поэтому прошу прощения, если произошла ошибка.
Я только ВАМ и попытался намекнуть коль пошел рецидив, то до первопричин Вы не докопались и соответственно ВРЕМЯ играет против.
Как отличить триггерные и просто болевые точки, на которые воздействуют, например, в борьбе джиу-джитсу? Сожмите пальцами мышцу, которая от шеи к плечу, будет больно, но это норма.
Я тоже не заморачивалась триггерными точками, но тем не менее мячиком массировала лопатку, и весьма помогало.))
Инновационная замена мягких бандажей. Красиво, но без ЛФК и прочего просто очередная фенечка для дополнительного заработка на мой взгляд. Об этом пишут на сайтах -- особенно эффективно в комплексе с ... Как только идут такие фразы сразу возникает подозрение, что это пустышка. Сам не тейпировался.