- Интересующийся
Чтобы прийти к равновесию, нужно абстагироваться от внешнего. У вас в жизни свои задачи, у других людей уже их задачи, они не должны вас утягивать.
Есть близкие, они могут нуждаться в помоще, в уходе.Чтобы прийти к равновесию, нужно абстагироваться от внешнего. У вас в жизни свои задачи, у других людей уже их задачи, они не должны вас утягивать.
Вы правы, близкие (дети, родители, муж если есть) не в счет. Вы их любите, заботитесь, переживаете за них, это нормально. Они, помимо земной привязанности, еще могут входит в группу ваших духовных союзников, что еще больше вас с ними сближает. Естественно, что и переживания за них могут усиливаться. Такова человеческая природа с ее эмоционально-психической сферой.Есть близкие, они могут нуждаться в помоще, в уходе.
Осень, как и весна — периоды внутренних и физических обострений. Вы конечно можете начать пить успокоительные, но если только совсем уж тяжело будет. Вас будет успокаивать мысть, что они под рукой и в любой момент можете их принять. Но по большому счету лекарства проблему не решат. Опять же, смотря что у вас вызывает дискомфорт. Эмоции ведь все разные. Есть гнев, раздражение, страх, печаль, чувство тревоги (особенно гнетущее, возникает при сильном выбросе кортизола в кровь). Помогают быстрые движения, переключение внимания с мышления на физический аспект. Дыхание также очень помогает. Лучше всё использовать вкупе, для лучшего эффекта.Но вот нынче накатило. "Тормоза" есть, они убедительны для меня, но выпадаю чаще и чаще. Опять что ли начать пить успокоительные.
Еще как помогают. Очень рекомендую долгие прогулки, занятия с отягощениями, фитнес, любая движуха до усталости.Помогают быстрые движения, переключение внимания с мышления на физический аспект.
Мда. Вот шла сейчас, недолго весьма, подвывала, остановиться не могла, хорошо людей почти никого на улице.Очень рекомендую долгие прогулки,
Светлана Викторовна, это сейчас для Вашего жизненного этапа нормально. Сам Господь плакал при смерти Своего друга Лазаря. Хочется оплакать свое сиротство, плачьте. Но старайтесь не впадать в это состояние надолго. Это нормальный момент горевания и он постепенно будет изменяться.Мда. Вот шла сейчас, недолго весьма, подвывала, остановиться не могла, хорошо людей почти никого на улице.
В святоотеческом учении такого не встречала. Думаю, это что-то из народного благочестивого представления. Чрезмерная печаль вредит слишком печалующемуся, то есть тому, кто чрезмерной печали предается.Скажите, есть в святоотеческом учении что-то на тему того, что по ушедшим горевать неполезно, потому что это им как-то вредит?
Я примерно это же и написала, только другими словами.Еще как помогают. Очень рекомендую долгие прогулки, занятия с отягощениями, фитнес, любая движуха до усталости.