- Интересующийся
Чтобы прийти к равновесию, нужно абстагироваться от внешнего. У вас в жизни свои задачи, у других людей уже их задачи, они не должны вас утягивать.
Как обрести равновесие?
- Автор темы СветланаВикторовна
- Дата начала
- Православный христианин
Есть близкие, они могут нуждаться в помоще, в уходе.
Впрочем, теперь проблема в некотором роде поменялась - ничто никуда не утягивает, образовалась пустота. Сознание инертно, а сердце и с ним не очень дружит, у него свои измерения. Ум вроде понимает, а практически каждая мелочь модет породить поток воспоминаний и эмоций. И Впечатление, что попытка общения на форуме на данный момент только обостряет состояние.
"Найти того, кому хуже" - не вариант, не потяну. Свое еле тянула.
И даже замечательные теплые деньки умудряются подчеркнуть тщету всего. Понимаю, что это неправильно. Но вот нынче накатило. "Тормоза" есть, они убедительны для меня, но выпадаю чаще и чаще. Опять что ли начать пить успокоительные.
- Интересующийся
Вы правы, близкие (дети, родители, муж если есть) не в счет. Вы их любите, заботитесь, переживаете за них, это нормально. Они, помимо земной привязанности, еще могут входит в группу ваших духовных союзников, что еще больше вас с ними сближает. Естественно, что и переживания за них могут усиливаться. Такова человеческая природа с ее эмоционально-психической сферой.
Осень, как и весна — периоды внутренних и физических обострений. Вы конечно можете начать пить успокоительные, но если только совсем уж тяжело будет. Вас будет успокаивать мысть, что они под рукой и в любой момент можете их принять. Но по большому счету лекарства проблему не решат. Опять же, смотря что у вас вызывает дискомфорт. Эмоции ведь все разные. Есть гнев, раздражение, страх, печаль, чувство тревоги (особенно гнетущее, возникает при сильном выбросе кортизола в кровь). Помогают быстрые движения, переключение внимания с мышления на физический аспект. Дыхание также очень помогает. Лучше всё использовать вкупе, для лучшего эффекта.
Еще как помогают. Очень рекомендую долгие прогулки, занятия с отягощениями, фитнес, любая движуха до усталости.
- Православный христианин
Мда. Вот шла сейчас, недолго весьма, подвывала, остановиться не могла, хорошо людей почти никого на улице.
Скажите, есть в святоотеческом учении что-то на тему того, что по ушедшим горевать неполезно, потому что это им как-то вредит?
Елена Анатольевна
Участник, заслуживающий доверия
- Православный христианин
Светлана Викторовна, это сейчас для Вашего жизненного этапа нормально. Сам Господь плакал при смерти Своего друга Лазаря. Хочется оплакать свое сиротство, плачьте. Но старайтесь не впадать в это состояние надолго. Это нормальный момент горевания и он постепенно будет изменяться.
Попробуйте прочитать этот рассказ Юлии Вознесенской: https://memoriam.ru/danilkiny-zhemchuzhinki Мне кажется, что он поможет осознать то, что сейчас происходит с Вами.
В святоотеческом учении такого не встречала. Думаю, это что-то из народного благочестивого представления. Чрезмерная печаль вредит слишком печалующемуся, то есть тому, кто чрезмерной печали предается.
И я уже где-то Вам писала, что после длительного ухода за больным родным человеком у ухаживающего может у самого ослабнуть здоровье, поэтому хорошо бы Вам сейчас было параллельно с гореванием заняться и поправкой своего здоровья. Помощи Божией.
- Интересующийся
Я примерно это же и написала, только другими словами.
- Православный христианин
Ну этт все-таки скорее проявление эгоизма, это плач о себе, хотя внешне человек скорбит по утрате, но часто и во многом оплакивая себя, оставшегося без любимого и дорого человека.
Вчера просто что-то накатило неудержимо, а потом раз - и как выключили, странно даже. Может, кто-то воздохнул обо мне (а так, слава Богу, норм, коротенькие бывают моменты слезокапства и жаления).
Спасибо, Елена Анатольевна, за слова поддержки.
Елена Анатольевна
Участник, заслуживающий доверия
- Православный христианин
плач о своем сиротстве, плач о невозвратном...
Светлана Викторовна, это в народе так называемые "качели", тоже признак проживания горевания. Это тоже нормально. Чем дальше, тем реже.
- Православный христианин
Вот хорошее разъяснение свт Феофана Затворника
www.miloserdie.ru
Вообще поисковик много ссылок дает.
Могу добавить только одно - этой темой (темой смерти, отношения, поведения и устроения)надо интересоваться, чтобы быть готовым и сделать насколько возможно правильно. А не избегать ее, водимыми какими-то суеверными опасениями и пр.страхами. В итоге сего-то не сделав или сделав не так, а переиграть и исправить возможности не будет.
Свт. Феофан Затворник. Утешение тем, кто потерял близкого человека - Милосердие.ru
Публикуемые письма свт.Феофана, они были найдены в архивах ИРЛИ (Пушкинский дом) и опубликованы директором и главным редактором издательства «ДАРЪ» Георгием ГУПАЛО
www.miloserdie.ru
Вообще поисковик много ссылок дает.
Могу добавить только одно - этой темой (темой смерти, отношения, поведения и устроения)надо интересоваться, чтобы быть готовым и сделать насколько возможно правильно. А не избегать ее, водимыми какими-то суеверными опасениями и пр.страхами. В итоге сего-то не сделав или сделав не так, а переиграть и исправить возможности не будет.
Последнее редактирование: