Все лики гипертонии

[Олег Лесняк]

Хвастать нечем, пока ограничиваюсь витаминной терапией, в целом нахожусь в зоне предгипертонии. У меня дискуссия в теме была, пора ли мне принимать специфические лекарства ...

Слушай, я перестал измерять давление, если чувствую себя нормально. Измеряю - там 145...150, я начинаю нервничать, давление ещё растёт... оно мне надо?

 

[Елена Анатольевна]

Калина - кладезь пользы для человека, листья только все дырчатые становятся, все её хотят есть, горчицу запаривать и опрыскивать?

Калина повышает свертываемость крови. Можно тромбы нарастить. Оно надо?
Светлано Викторовна, осторожнее с калиной.

 

[Олег Лесняк]

Калина повышает свертываемость крови. Можно тромбы нарастить. Оно надо?
Светлано Викторовна, осторожнее с калиной.

Советую настаивать на водке. Не пиянства ради, но здоровья для.

 

[Сергей Шишкин]

Мне 48 лет, на давление не жаловался никогда. Когда начнётся? Хотя моему папе 70 лет, норм давление. А вот мама часто хворает этим.

 

[ИванВл]

Пару дней контрольные измерения 136/62, пульс 50, жару чувствую, пока без последствий.

Я конечно извиняюсь, но согласно стандарту Минздрава для терапевтов на 2024, норма после 60 - 133/69.
Практически дед космонавт!
Долгих лет!

 

[Дед Сергий]

Слушай, я перестал измерять давление, если чувствую себя нормально. Измеряю - там 145...150, я начинаю нервничать, давление ещё растёт... оно мне надо?

Я тоже без фанатизма, зашёл в Центр Московского долголетия, там аппарат стоит, измерил, потом уже дома, всё же контроль необходим...

 

[Дед Сергий]

Я конечно извиняюсь, но согласно стандарту Минздрава для терапевтов на 2024, норма после 60 - 133/69.
Практически дед космонавт!
Долгих лет!

Иван, ригидность* сосудов - это возрастная норма, ... но хочется осторожно поэкспериментировать с разной терапией, как медикаментозной, так и гастрономической.
* Цитата для не погруженных читателей

Ригидность сосудов (или артериальная жёсткость) — это состояние, при котором стенки артерий теряют свою эластичность, становятся менее растяжимыми и хуже гасят колебания давления, которые создаёт сердце при каждом сокращении. В норме артерии работают как природный амортизатор: они растягиваются в момент систолы (сокращения сердца) и возвращаются в исходное состояние в диастолу (расслабление), сглаживая пульсацию кровотока и обеспечивая стабильное кровоснабжение органов. При ригидности эта демпфирующая функция нарушается.

 

[ИванВл]

Иван, ригидность* сосудов - это возрастная норма, ... но хочется осторожно поэкспериментировать с разной терапией, как медикаментозной, так и гастрономической.
* Цитата для не погруженных читателей

Ригидность сосудов (или артериальная жёсткость) — это состояние, при котором стенки артерий теряют свою эластичность, становятся менее растяжимыми и хуже гасят колебания давления, которые создаёт сердце при каждом сокращении. В норме артерии работают как природный амортизатор: они растягиваются в момент систолы (сокращения сердца) и возвращаются в исходное состояние в диастолу (расслабление), сглаживая пульсацию кровотока и обеспечивая стабильное кровоснабжение органов. При ригидности эта демпфирующая функция нарушается.

Закачайте шагомер в смартфон.
60+ не менее 2000 шагов в день в любую погоду и вы еще на наших поминках погуляете )
Выкиньте все медицинские энциклопедии из дома и запретите себе поиск в интернете по этой теме.
Опасное давление выше 160 или ниже 50 почувствуете и без измерений.
Конечно регулярно надо проходить ТО организма чем старше возраст, это очень правильно.
От дурных мыслей, как врач, одобряю пару раз в неделю перед сном лекарство от Олега!

 

[Дед Сергий]

Закачайте шагомер в смартфон.
60+ не менее 2000 шагов в день в любую погоду и вы еще на наших поминках погуляете )
Выкиньте все медицинские энциклопедии из дома и запретите себе поиск в интернете по этой теме.
Опасное давление выше 160 или ниже 50 почувствуете и без изменений.
Конечно регулярно надо проходить ТО организма чем старше возраст, это очень правильно.
От дурных мыслей, как врач, одобряю пару раз в неделю перед сном лекарство от Олега!

Иван, никаких дурных мыслей, деятельно вкладываюсь, убегая от инфляции и зримых перспектив ... Работаю с новыми факторами (возрастными), моё физическое тело - один из основных ресурсов для выживания в нашем мире.
javascript:void(0);
javascript:void(0);

 

[ИванВл]

Я бы эти ваши московские долголетия ... Сидят там молодые девчонки и ребята да стариков стращают.
Вообще нормальные фитнесс смарт часы со всеми необходимыми функциями контроля здоровья стоят совершенные копейки нынче, разобраться дело 5 минут, и поставьте сигналы на превышение нормальных показателей.
Но главное прогулки, в идеале скандинавская ходьба хоть один раз в неделю. Дождь, снег, лень, дела домашние и тд все равно заставлять себя шаги ходить!

 

[Алексий Б.]

Я бы эти ваши московские долголетия ... Сидят там молодые девчонки и ребята да стариков стращают.
Вообще нормальные фитнесс смарт часы со всеми необходимыми функциями контроля здоровья стоят совершенные копейки нынче, разобраться дело 5 минут, и поставьте сигналы на превышение нормальных показателей.
Но главное прогулки, в идеале скандинавская ходьба хоть один раз в неделю. Дождь, снег, лень, дела домашние и тд все равно заставлять себя шаги ходить!

Ещё непременно выправление осанки и растяжка мышц. Хождение с палками нежелательно, как и езда на велосипеде. Потому что при этом напрягается плечевой пояс и усиливаются зажимы в шее. Ходить надо естественно, свободно и размашисто. Как ходят по Африке негры.

 

[ИванВл]

Ещё непременно выправление осанки и растяжка мышц. Хождение с палками нежелательно, как и езда на велосипеде. Потому что при этом напрягается плечевой пояс и усиливаются зажимы в шее. Ходить надо естественно, свободно и размашисто. Как ходят по Африке негры.

Негры не толерантно очень...
Все ровно наоборот, палки помогают перераспределить вес тела, благодаря чему снижается давление на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник. Это делает её ходьбу, даже согласно стандартам Минздрава РФ, рекомендованным лечебно-оздоровительным методом для людей с артритом, артрозом или другими проблемами опорно-двигательного аппарата.
Но у нас тут тема за гипертоника, так вот ритмичные движения повышают частоту сердечных сокращений, тренируют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и насыщение тканей кислородом. Регулярные занятия снижают артериальное давление, улучшают эластичность сосудов и нормализуют уровень холестерина.

 

[Сергей Шишкин]

Негры не толерантно очень...

Советую пересмотреть фильм "Брат-2": "Меня так учили: в Германии немцы, в Африке негры". В России слово "негр" ругательным не является.

 

[Алексий Б.]

Негры не толерантно очень...
Все ровно наоборот, палки помогают перераспределить вес тела, благодаря чему снижается давление на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник. Это делает её ходьбу, даже согласно стандартам Минздрава РФ, рекомендованным лечебно-оздоровительным методом для людей с артритом, артрозом или другими проблемами опорно-двигательного аппарата.
Но у нас тут тема за гипертоника, так вот ритмичные движения повышают частоту сердечных сокращений, тренируют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и насыщение тканей кислородом. Регулярные занятия снижают артериальное давление, улучшают эластичность сосудов и нормализуют уровень холестерина.

Ходьба с палками рекомендована для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. А людям, склонным к повышенному давлению она не рекомендована. Им при ходьбе лучше отмахивать расслабленными руками. Как делают люди, привычно совершающие длительные пешие переходы.

 

[ИванВл]

Советую пересмотреть фильм "Брат-2": "Меня так учили: в Германии немцы, в Африке негры". В России слово "негр" ругательным не является.

Очень не люблю эти фильмы. Признаю талант актеров и режиссера, но они культивировали аморальный, антихристианский образ героя нашего времени.

 

[Алексий Б.]

Советую пересмотреть фильм "Брат-2": "Меня так учили: в Германии немцы, в Африке негры". В России слово "негр" ругательным не является.

Потому что в России слово "негр" не использовалось для обозначения низкого социального статуса. В России в этих целях использовалось слово "холоп". А слово "негр" не использовалось. Пока не принялись обезьянничать по рассейскому обыкновению.

 

[ИванВл]

Ходьба с палками рекомендована для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. А людям, склонным к повышенному давлению она не рекомендована. Им при ходьбе лучше отмахивать расслабленными руками. Как делают люди, привычно совершающие длительные пешие переходы.

Ну Вам виднее, чем составителям рекомендаций от Минздрава.
Впрочем деду нашему уважаемому, лекарство от Олега в помощь да молитвы наши за здравие, а ходит он мне кажется и так не мало)

 

[Дед Сергий]

... антихристианский образ героя нашего времени.

Каждому времени свои герои, ...
физической активности мне летом хватает, Вы меня заставили вспомнить, что физическая нагрузка ... увеличивает депо крови и пропорционально снижает АD . Мне легче ходить с целью: грибы, рынок и т.д.

 

[Олег Лесняк]

Каждому времени свои герои, ...
физической активности мне летом хватает, Вы меня заставили вспомнить, что физическая нагрузка ... увеличивает депо крови и пропорционально снижает АD . Мне легче ходить с целью: грибы, рынок и т.д.

Меня жена заставляет ходить.

 

[Алексий Б.]

Ну Вам виднее, чем составителям рекомендаций от Минздрава.
Впрочем деду нашему уважаемому, лекарство от Олега в помощь да молитвы наши за здравие, а ходит он мне кажется и так не мало)

Не нам, а вам. Это вы сослались на рекомендации минздрава для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. В разговоре о проблемах с артериальным давлением. Помянув не пойми зачем американскую толерантность. В разговоре на российском форуме.