Занимался цигун для здоровья полтора года. Одним словом, бесовщина. Забросил эту восточную физкультуру и вернулся к обычным традиционным упражнениям.
Полтора года — немалый срок, так что вывод ты сделал не на пустом месте. Обычные, понятные упражнения часто оказываются намного честнее и эффективнее: нагрузка ясная, результат понятный, без лишней мистики. Главное, что ты нашёл то, что тебе реально подходит и с чем чувствуешь себя нормально.
Узнала о йоге с подачи моей троюродной тети..Поначалу мне очень нравилось..Особенно когда во время медитации мы читали мантры..под мелодичную музыку..но когда я спросила во что верят йоги то тетя сказала что можно верить во что угодно и призывать во время медитаций своих "богов",хоть Шиву хоть Индру..И тогда я решила что таким я заниматься не буду..Не хочу призывать демонов..
Если чувствуешь внутренний дискомфорт или страх — значит, ты правильно сделала, что остановилась. Лучше не лезть туда, где тебе не по себе, и заниматься тем, что не противоречит твоим убеждениям.
Димитрий, я не крашу православные практики и восточные (йога, дао,аюрведа) в один цвет, сама попытка спасаться и дерзнуть на подвиг без руководства, несёт немалые риски - любые духовные практики - это дополнительный риск духовных катастроф. Конечно, не Иисусова молитва вызывает падение и духовное расстройство, а тайное превозношение подвижника. Видел монаха в прелести и видел совсем спятившего кришнаита.
Пправославные практики, и восточные традиции живут в разных системах координат, с разными целями и языком, а главная опасность почти всегда не в самой практике, а в человеке — в желании прыгнуть выше головы, без опыта и без трезвого сопровождения, будь то духовник или адекватный наставник; и в монастырях, и в околойогической среде я тоже видел, как людей уводит не техника, а внутреннее превозношение и потеря критичности. При этом полезно иногда спокойно разбирать не духовную сторону, а чисто физиологическую — что именно происходит с телом и мозгом, без мистики и обещаний просветления. Недавно натыкался на очень вменяемый разбор про дыхание во время занятий йогой и его влияние на мозг, без эзотерики и открытий третьего глаза
Секрет дыхания во время занятий йогой