Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
Марина Ка
Пользователь
Добрый день, у меня действительно затишье левое плечо в стадии заморозки, боли нет и амплитуды нет, идёт шестой месяц заболевания . Правое плечо в стадии восстановления , прошло 1.5 года от начало болезни. Практически не ощущаю, что оно больное. Делаю упражнения по Попову.
Марина Ка
Пользователь
У меня сильно хрустел сустав , с неделю , когда начиналось заболевание второго плеча. Потом хруст пропал. Что это значила не поняла, но хрустело при любом движении.
Про море согласна с вами, очень хочется погреться.
Алёнка@
Пользователь
А у меня хрустит при востановлении.... Для меня знак - если начало хрустеть, значит процесс пошёл!
Мое восстановление приостановилось. Вроде все неплохо,на лыжах вот вчера смогла покататься впервые с 2019,но дальнейшего развития нет. Спазмируются ещё и другие мышцы, ведущие к шее, раньше не было.
Решила ехать в клинику Ариадна на лечение, местные неврологи и травматологи ничего нового не предложат,только выкачка денег.
Решила ехать в клинику Ариадна на лечение, местные неврологи и травматологи ничего нового не предложат,только выкачка денег.
всем привет! всем здоровья!
пишу по результатам своего лечения.
коротко: писаскледин - лишняя трата денег и времени. ЛФК и физиопроцедура нужно начинать как можно раньше.
они снимают болезненность и позволяют нарастить объем движений.
пока пробую разрабатывать руку, третья неделя занятий, прогресс есть, хоть и не так быстро как мне бы хотелось.
у меня был старт 90 градусов вперед рука и 45 в сторону, за спину не заводилась и не заводится. Сейчас примерно 110 вверх и 85 в сторону.
охохох ((( старость (((
вопрос: как долго у вас восстанавливались функции сустава?
нашла еще вот такое видео.
сначала смотрела скептически, но сейчас понимаю, что там толковые рекомендации, буду пробовать
пишу по результатам своего лечения.
коротко: писаскледин - лишняя трата денег и времени. ЛФК и физиопроцедура нужно начинать как можно раньше.
они снимают болезненность и позволяют нарастить объем движений.
пока пробую разрабатывать руку, третья неделя занятий, прогресс есть, хоть и не так быстро как мне бы хотелось.
у меня был старт 90 градусов вперед рука и 45 в сторону, за спину не заводилась и не заводится. Сейчас примерно 110 вверх и 85 в сторону.
охохох ((( старость (((
вопрос: как долго у вас восстанавливались функции сустава?
нашла еще вот такое видео.
у меня стоит сейчас диагноз и ИС и капсулит. как мне объяснили - капсулит явился следствием нелеченного/неправильнолеченного ИС и он же = "замороженное плечо", т.е. это стадия когда образуются спайки, рубцы на тканях вокруг сустава, что и вызывает ограничение движений.
Видео, которое нашли, на нем ротации с отведенным локтем, а не с приведенным, как проводят спецы Военакадемии. В видео ни диагноза, ни что это за тетка, ни почему показы на ребенке, может при неких детских проблемах с плечом. Можно так делать или нет, когда ждать результата, кто знает. Наверняка и тетка не знает, иначе продемонстрировала бы излеченных хотя бы. В инете чего только нет по всяким оздоравливающим упражнениям.
У нас медицинские светила по вирусам договориться друг с другом не могут, высказывая прямо противоположные "научные" взгляды, ортопедия не исключение. в этой области поэтому работают и кинезитерапевты, костоправы, травники, гомеопаты и прочие. Ваш ортопед ЛФК сразу не назначил, диагностировав ИС, а теперь он или не он говорит, что этот ИС нелеченый, поэтому капсулит. В статье есть четкое разграничение по ИС и капсулиту, а что по жизни каждый спец "на земле" под этим подразумевает, да еще в инете отписывают, кто во что горазд, то с этим приходится просто смириться и искать выход, пытаясь всю эту кашу переварить, у кого как получится.
Я начинал свои комплексы с Ваших позиций по амплитудам руки, за тридцать комплексов разработал в течение 3 месяцев, потратив чистого времени на конкретно руку из всего набора комплексов суммарно 10 часов.
"...что и вызывает ограничение движений." -- если диагноз ИС, то это зажим сухожилия под акромионом, именно из-за этого руку не поднять ни вперед и вверх, ни в сторону, а вот за спину -- это скорей добавочка от спаек и тендинитов с бурситами.
Не написали, какие упражнения делаете.
я тоже решила кататься по-тихоньку на лыжах, несмотря ни на что, хотя после этого плечо и рука ноют. С докторами согласна, недвано решила сходить в другому врачу из-за хруста, так он мне сказал, что скорее всего разрыв связок и нужна операция. Это после 8 мес. болезни! да и не было у меня травм и резких болей. Связываю свою болезнь с работой у компа и гормональным сбоем. Вместо пиаскледина решила есть авокадо хотя бы пару раз в неделю, заодно и еда-делаю салатик. Пока понаблюдаю еще за собой. Если бы не работа за компом, быстрее бы восстановилась
По этому поводу свежачок -- https://zavtra.ru/blogs/itogi_krugl...natciya_ili_ugroza_natcional_noj_bezopasnosti выжимка текстовая, а здесь видео целиком
https://yandex.ru/video/preview/?te...26&wiz_type=vital&filmId=16199986183922187006
Итоги круглого стола “Всероссийская вакцинация или угроза национальной безопасности”
Последнее редактирование:
Марина Ка
Пользователь
У меня заморозка плеча произошла буквально за 10 дней, предпосылок не было , только неделю были хрусты в суставе. Трудно согласится с точкой зрения нелеченного, я даже к ортопеду записаться на приём не успела, как заморозилось плечо. Спайки происходят быстро 10 дней воспаления и они появляются.
Марина Ка
Пользователь
«»Еще одна возможная причина включает изменения в иммунной системе или гормональный дисбаланс. Такие заболевания как диабет и некоторые кардиоваскулярные и неврологические нарушения могут также внести свой вклад в развитие заболевания. Первичный спаечный капсулит может поразить оба плеча (хотя, как правило, обычно это не происходит в одно и то же время)»»
По видимому капсулит произошёл со вторым плечом по этим причинам. Диабета и преддиабета нет, анализы сдала.
Остались ли на форуме люди , болеющие со вторым плечом или выздоровели уже...?
Последнее редактирование:
Всем здравствуйте. Тоже страдаю жестокими болями в плече, отдающими в руку чуть не донизу. Амплитуда движений очень сильно снижена. Боли наблюдаются и в покое. Ну, про ночь тут уже не раз было сказано. Поскольку плечо правое, то сложно не только одеваться, но и причёсываться и прочее, прочее.
Несколько лет назад аналогичная история была с левым плечом. Прошла тогда всё и всех, что было доступно. В итоге всё равно промучилась около года. И вот теперь, как говорится, снова здорово.
Хотя мне кажется, что сейчас всё протекает несколько иначе. Уколами и таблетками в этот раз так не загружалась, так как по опыту знаю о низкой их эффективности. Да и желудок плохо переносит нпвс. Боли и ограничения движения длились уже несколько месяцев и вдруг вот в декабре - обострение, да ещё какое. Первое время вынужденно щадила больную руку, потом потихоньку начала разработки по видео в ютубе по Попову, которым, кстати, руководствовалась и в прошлый раз. Я говорю про видео, размещённое на первых страницах данной темы. Только вот в этот раз упражнения спровоцировали новый виток болей и дальнейшее снижение амплитуды движения руки. Теперь это уже и назад, и вверх, и в бок...
Отчего так могло произойти? Поторопилась с нагрузками? Вроде делала все упражнения ДО появления боли. И всё равно... Читала, что отсутствие нагрузок может привести к атрофии мышц. Как найти ту золотую середину, когда начинать, чтобы не навредить? Подскажите... А то я уже боюсь двигать рукой.
Несколько лет назад аналогичная история была с левым плечом. Прошла тогда всё и всех, что было доступно. В итоге всё равно промучилась около года. И вот теперь, как говорится, снова здорово.
Хотя мне кажется, что сейчас всё протекает несколько иначе. Уколами и таблетками в этот раз так не загружалась, так как по опыту знаю о низкой их эффективности. Да и желудок плохо переносит нпвс. Боли и ограничения движения длились уже несколько месяцев и вдруг вот в декабре - обострение, да ещё какое. Первое время вынужденно щадила больную руку, потом потихоньку начала разработки по видео в ютубе по Попову, которым, кстати, руководствовалась и в прошлый раз. Я говорю про видео, размещённое на первых страницах данной темы. Только вот в этот раз упражнения спровоцировали новый виток болей и дальнейшее снижение амплитуды движения руки. Теперь это уже и назад, и вверх, и в бок...
Отчего так могло произойти? Поторопилась с нагрузками? Вроде делала все упражнения ДО появления боли. И всё равно... Читала, что отсутствие нагрузок может привести к атрофии мышц. Как найти ту золотую середину, когда начинать, чтобы не навредить? Подскажите... А то я уже боюсь двигать рукой.
Аннушк@, очень сожалею, что вам заново приходится проходить по тому же кругу....
Судя по тому, что объем движений ограничился ещё больше, у вас всё ещё длится фаза заморозки.
хотя бы прекращения её наступления).
Очень вероятно, что вы рано начали физупражнения...
Судя по тому, что объем движений ограничился ещё больше, у вас всё ещё длится фаза заморозки.
Здесь многократно писали, что делать это надо после появления признаков ремиссии (отступления боли, отступления заморозки,
хотя бы прекращения её наступления).
Все равно требуется диагноз, поставленный не по ощущениям, а по результатам осмотра врачом и обследования. Без него легко навредить одними упражнениями и наоборот излечиться другими упражнениями. Если что-то более серьезное, то никакими упражнениями заниматься нельзя. Если возраст серьезный, то и травмировать плечо не трудно в обычной жизни.
У меня начало побаливать левое плечо, очень боюсь, т.к. почти весь прошлый год промаялась с правым. Даже не знаю уже чего моему организму не хватает, всегда вела здоровый образ жизни, занималась плаваньем. Все-таки думаю, виноват климакс.
Учитывая нынешнюю ситуацию с ковидом, это непросто. И действительно, я посчитала, что у меня то же самое, что и в прошлый раз и не обследовалась особо...
Именно так я и расценила своё состояние. Боли были не такие сильные и рука хоть как-то работала. Даже не припомню чем конкретно спровоцировала обострение. Словно само собой всё случилось.