Марина Ка
Пользователь
Я это понимаю , поэтому лучше дома , чем с инструктором ЛФК, можно выбрать упражнения комфортные для себя.
Последнее редактирование:
Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
Марина Ка
Пользователь
Мне тоже трудно , я перестала пытается делать насилие над рукой, делаю только , что не приносит дискомфорта руке.
ЕленаМосква
Пользователь
Подскажите пожалуйста, может кто знает..
Иногда бывает, что плечо ноет и болит. Но я потяну как то так руку, что в нем как бы "хрустнет", вроде как на место что встает (как в пальцах иногда, когда их начинают жать сильно к ладони) и после этого боль проходит на какое-то время.
Почему такое может быть, и насколько плохо так делать (думаю что не очень хорошо все таки)?
Иногда просто только это помогает чтобы боль отпустила на время...
Иногда бывает, что плечо ноет и болит. Но я потяну как то так руку, что в нем как бы "хрустнет", вроде как на место что встает (как в пальцах иногда, когда их начинают жать сильно к ладони) и после этого боль проходит на какое-то время.
Почему такое может быть, и насколько плохо так делать (думаю что не очень хорошо все таки)?
Иногда просто только это помогает чтобы боль отпустила на время...
Последнее редактирование:
У меня такое же состояние.Где то впереди плечевого сустава,что то ущемляет.Потом начинаю качать рукой и что то болезненно хрустнет и легче
ЕленаМосква
Пользователь
Вот точно. Такое чувство, что там что то передало, а хруснет - то как бы освобождается какая то мышца.
Хотя я делала рентген, там вроде все как положено. За исключением "признаков начальной стадии остеоартроза 1 ст."
Последнее редактирование:
ЕленаМосква
Пользователь
Да. Только вот я думаю что может быть не очень хорошо, так "хрустеть".
Марина Ка
Пользователь
Анна, а как вы плаваете? Мне рука не давала делать плавательные движения, когда я пыталась плавать, только собачкой
Последнее редактирование:
Марина Ка
Пользователь
У меня На МРТ снимке надостная мышца зарубцевалась ( сплошной рубец, говорит врач). видимо мышца не оттягивает капсулу , поэтому и происходит ИС, как это может пройти или это можно разработать упражнениями , непонятно. У меня 8-й месяц идёт болезни. Может кто- то понимает , за счёт чего отпустит ИС. У всех ведь проходит.
Последнее редактирование:
Удачи Вам и терпения!
Марина Ка
Пользователь
Спасибо и вам удачи!
Марина Ка
Пользователь
Однако, мне пока не реально с гантелями. Даже в голову не приходит. Видимо вам Анна становится лучше. Но не торопите время.
Здравствуйте,примите меня в клуб ПЛП.Немного моей истории.В 2016 году в августе заметила,что болит левое плечо.В сентябре начались все симптомы плп,походы по врачам,уколы,мануальная терапия,укол гормона( не обезболил вообще) и направление на операцию.После встречи с хирургом возникли сомнения в результативности операции и я не рискнула.Пыталась разрабатывать,но боли усиливались.Так прошло 6-7месяцев.Боль начала стухать,но плечо заморозилось ,очередной врач предложил УВТ и после 5 процедуры начала делать упражнения плавать и рука ожила.Помимо этой проблемы у меня аутоиммунный процесс,без диагноза,все под вопросами.Симптомы красной волчанки,а анализы синдром Шегрена.,болят все суставы,мышцы.4 года лечусь у иммунолога.И вот в сентябре 2019 началось с правым плечом все тоже .Сразу обратилась к неврологу в надежде на начальной стадии остановить процесс, сделала 10 процедур УВТ,бассейн ,но вывод для себя сделала,все этапы этого заболевания придется пройти снова.Больше никуда не хожу.Ничего не пью и не колю. Иногда могу выпить ,,лирику,, иммунолог прописывал как обезболивающее и снотворное.Сейчас состояние таково:боли во время резких движений,боль в мышцах шеи,ночью боли терпимы( в 16 году,месяца 2 спала по 2-3 часа и попала на антидепрессанты,почти два года их пила) .Этот форум,как бальзам.Читаю и понимаю, что на правильном пути.Без гормонов и операций,обезбаливаю, терплю,втираю мази и не напрягаю руку,хотя не всегда получается т.к правша.Надеюсь, скоро боль уйдет и начну активно разработку руки.Очень боюсь,что опять накроет депрессия.Физическая боль и безпомощность пройдут,но душевное состояние тяжело восстановить.Всем быстрейшего выздоровления!
Марина Ка
Пользователь
Татка, у вас идёт шестой месяц, значит наиболее острый период проходит. Держитесь , все таки накопленный опыт поможет и депрессия не накроет вас. У меня идёт восьмой месяц и я надеюсь , что мне удастся справится с этим коварным заболеванием. Вы в первый раз полностью разработали руку до 100 процентов?
Скажите, пожалуйста, процедуру УВТ Вы делали на первых месяцах заболевания?
У меня тоже второе плечо заболевает (к тому же и первое не вылеченно). Не пойму на какой стадии. Делать такое физиолечение, которое делали Вы, побаиваюсь, т. к. разные отзывы о нем.
Плавать не могу. Больно руки развести.Проколола курс ЦельТ за 4 недели 9 уколов вокруг сустава. Боль через 5 дней вернулась. Делать ничего больше не хочу. Столько бегала в том году, столько порогов поотбивала, оказалось всё зря, а в неоторых случаях даже во вред. Муки физические тоже отбирают душевные силы. Но теперь настроена только ждать.
Тоже хотела бы спросить на сколько и за какое время востановили первую руку?