И, причём, быстро. По крайней мере так произошло у меня.
Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
Марина, не случилось узнать про прививку?
Марина Ка
Пользователь
У меня тоже , щелкнуло в плече , когда потянулось рукой назад и вот полтора года правая рука и левая через год , тоже внезапно : пошёл треск в суставе и в течении недели боль и ограничность амплитуды появились.
Марина Ка
Пользователь
Аннушка , случилось и сделала 19 февраля , врач сказала что ПЛП нет противопоказаний , поставили в более здоровую руку.
Елена Ко
Пользователь
Добрый вечер! Большая благодарность создателям сайта, и Вам, участники, за Веру, доброе отношение, отзывчивость, участие и поддержку! В прошлом году после микротравмы одной, затем второй, заболела вся правая сторона. К врачам не обращалась - было не до себя и не до всего - недавно похоронила маму. В ноябре, когда правая рука стала терять подвижность, и боль была такая от неловкого движения, которая могла эхом раздаваться по всем Карпатским горам, и после 3 ч ночи нытье, будто бормашиной сверлят, обратилась к оф. Медицине. МРТ- увеличение и утолщение капсулы- диагноз - адгезивный капсулит плеч. сустава. Выдержала 10 дней занятий с реабилитологом после блокады. После с синим плечом и рукой от плеча до локтя, набитой камнями, покинула столицу за город с мыслями, что нужно учиться жить с дефектами. Оптимизировала движения+бытовая женская нагрузка+....дрова... газовое отопление мотает счетчик, но не тепло, и топить нужно... С дровами получился целый ритуал - достать с поленницы маленькими порциями, отнести в дом, загрузить в в топку, пошевелить кочергой, вытащить лопаткой золу.... и больной рукой тоже! К тому же, добавки - снеговая лопата и метла, чтобы очистить машину от снега. Как ни странно, боли исчезли, и ночами я уже сплю, но подвижность очень ограничена, особенно назад. Кушаю хондопротекторы Солгар, перед сном - мази ( каких только не перепробовала). Пыталась заниматься ЛФК с роликов - сразу откат назад к боли. Реабилитологов и уколов боюсь, как огня. Может физио и массаж? По сути,еще ничего не делала.
Елена ,не недо бояться уколов. надо просто в них верить. это же гомеопатия, к тому же здесь на сайте есть видио как самому их ставить, иглой маленькой для диабетиков..Я тоже настраивалась на уколы долго,,, как колоть когда и так там болит...Оказалось что даже и не чувствуешь ничего... А вы такое перенесли экзекуцию с реабилитологом...вот на это не каждый решиться...но видимо все таки реабилитолог помог.. раз боли исчезли.. У меня тоже осенью началось и ночью болит не знаешь куда уложить руку и ограничения подвижности все и вверх и назад и в бок.. уже полгода.Наберитесь терпения..,которого вам не занимать...Удачи
Елена, я так думаю , что пробовать нужно все (в т. ч физио и массаж). Я болею третий месяц и прошла 3 вида физио , два курса массажа, жесткую лфк в спортивном реабилитационном центре. Ротация стала немного больше.Закончила курс уколов Цель т и траумель. Пока облегчения нет. Болит И днём и ночью. Сделала первый укол плазмы В субботу. Надеюсь на улучшение. Что ещё остаётся.... только надеяться
Всем привет. В середине декабря внезапно поменяли квартиру. Дела с куплями-продажами-переездами и прочим затянулись на полтора месяца. В это время почти не занимался системно. Но старался делать хотя бы колебания (упр. Кодмана), изометр. упражнения на ротацию, иногда растяжки. За последний месяц пару раз в аквапарк сходил, плаваю "по-собачьи" без проблем, но немного.
Прогресс есть, но медленный. Поднимается вперед (сгибание плеча) на 140-15 гр, вбок (отведение плеча) намного хуже. Внутренняя ротация восстановилась процентов на 70-80 (за спину завожу руку, могу потрогать низ противоположной лопатки). Наружная соответственно хуже, но тоже прогресс есть, 110-120 гр от тела. Напоминаю, что при капсулите страдает в первую очередь наружная ротация и отведение в сторону. Логично, что и восстанавливаются они дольше.
В целом, больным себя уже не чувствую. В новой квартире просверлил полсотни дырок в стене, повесил карнизы и т.п, без дискомфорта. Периодически отжимаюсь от стола или дивана. Пробовал уже висеть на невысоком турнике и т.п.
Прогресс есть, но медленный. Поднимается вперед (сгибание плеча) на 140-15 гр, вбок (отведение плеча) намного хуже. Внутренняя ротация восстановилась процентов на 70-80 (за спину завожу руку, могу потрогать низ противоположной лопатки). Наружная соответственно хуже, но тоже прогресс есть, 110-120 гр от тела. Напоминаю, что при капсулите страдает в первую очередь наружная ротация и отведение в сторону. Логично, что и восстанавливаются они дольше.
В целом, больным себя уже не чувствую. В новой квартире просверлил полсотни дырок в стене, повесил карнизы и т.п, без дискомфорта. Периодически отжимаюсь от стола или дивана. Пробовал уже висеть на невысоком турнике и т.п.
Последнее редактирование:
Здравствуйте, я писала историю своего заболевания, с сентября 2019. Могу написать,что лично мне никак не помогало все это время: физио ( магнит,лазер,ультразвук,амплипульс), Дипроспан+ гиалуронка в сустав, НПВП, мази, гомеопатия( не заметила улучшения,хотя поставила много), обычный массаж, разные упражнения( не были подобраны лично для меня, от тех,что советовали только хуже).всякую ЛФК отменила ещё в декабре.
Потеряно много времени и денег на ненужное так называемое лечение.
Что помогало: манульная терапия( и только одного из нескольких мануальщиком,которых перебирала), массаж по триггерам мышц( это вообще мало кто делает), увт( снимало боль), PRP в сустав и мышцы.
На сегодняшний день рука поднимается на 160 без боли, дальше включается лопатка, заводится назад спокойно до противоположной лопатки, выше- боль в мышцах спереди . В быту делаю всё, каталась разок на лыжах- терпимо. Проблема остаётся в мышцах- вращателях плеча.
Анализ всего лечения и самочувствие привел к решению,что нужно восстанавливать мышцы, они держат лопатку и плечо.
Второй день прохожу лечение в клинике Ариадна в Кургане: скипидарные компрессы на проблемные места+ специальный массаж по триггерам на растяжение мышц+ индивид ЛФК с инструктором. Пытаюсь наладить питьевой режим.
Ужасно больно пока, верю,что будет эффект.
Мне нравится подход к лечению именно в этой клинике- без лекарств, работают не только с плечом,в комплексе " ремонтируют" все проблемные отделы позвоночника, ТК все взаимосвязано.
Главный врач Очеретина Ирина Геннадьевна защищала диссертацию по нашей проблеме.
Зайдите на их сайт, там есть эта диссертация, описание метода лечения. Возможно, кому-то информация окажется полезной.
Если есть возможность- попробуйте это лечение, чем тратить время и деньги на уколы и прочее. У них филиалы в Тюмени, Екатеринбурге, Казани, Новороссийске и Москве. Основная клиника в Кургане.
Они есть в Инстаграмме.
Потеряно много времени и денег на ненужное так называемое лечение.
Что помогало: манульная терапия( и только одного из нескольких мануальщиком,которых перебирала), массаж по триггерам мышц( это вообще мало кто делает), увт( снимало боль), PRP в сустав и мышцы.
На сегодняшний день рука поднимается на 160 без боли, дальше включается лопатка, заводится назад спокойно до противоположной лопатки, выше- боль в мышцах спереди . В быту делаю всё, каталась разок на лыжах- терпимо. Проблема остаётся в мышцах- вращателях плеча.
Анализ всего лечения и самочувствие привел к решению,что нужно восстанавливать мышцы, они держат лопатку и плечо.
Второй день прохожу лечение в клинике Ариадна в Кургане: скипидарные компрессы на проблемные места+ специальный массаж по триггерам на растяжение мышц+ индивид ЛФК с инструктором. Пытаюсь наладить питьевой режим.
Ужасно больно пока, верю,что будет эффект.
Мне нравится подход к лечению именно в этой клинике- без лекарств, работают не только с плечом,в комплексе " ремонтируют" все проблемные отделы позвоночника, ТК все взаимосвязано.
Главный врач Очеретина Ирина Геннадьевна защищала диссертацию по нашей проблеме.
Зайдите на их сайт, там есть эта диссертация, описание метода лечения. Возможно, кому-то информация окажется полезной.
Если есть возможность- попробуйте это лечение, чем тратить время и деньги на уколы и прочее. У них филиалы в Тюмени, Екатеринбурге, Казани, Новороссийске и Москве. Основная клиника в Кургане.
Они есть в Инстаграмме.
Ирина, сколько раз и с какой периодичностью вы делали PRP? Облегчение сразу было?
Наталья С, у многих так бывает при плп из-за атрофии мышц.
Сейчас многие клиники специализируются на лечении без лекарств, патенты даже получают на свои методики.
Я тоже проходила лечние в такой клинике и мне понравилось)
И да, при подходе без лекарств, они занимаются именно всем позвоночником, т.к. он един....
Но даже при всём этом сроки лечения мало сокращаются из-за специфики заболевания...
Я пришла к выводу, что оно всё равно возьмёт времени столько, сколько ему надо(
Последнее редактирование:
Плазма 1.09, 08.10,17.10- это в сустав
После первой плазмы облегчение сразу к вечеру, боль вернулась,но меньшая через несколько дней.
После остальных сеансов не сразу легче,и не так значительно.
В январе плазма в мышцы один раз в неделю,всего три раза, по точкам в шее и надостной мышце, легче сразу становилось.
В какой лечились?
И соглашусь- в части воспаления в самом суставе, и нет- про мышцы. Если с ними не делать ничего, общего улучшения не произойдет. Не зря все врачи рекомендуют разного рода упражнения, важно только подобрать индивидуальные.
По себе сужу- сустав успокоился, сплю на нем нормально, в покое вообще не болит. Как только неадекватная физ нагрузка- спазм и боль. И то были те упражнения,которые рекомендовал Аверкиев из ВМА, и по Попову. Если бы делала только то,что можно мне, быстрее бы наступило выздоровление, хотя бы этих откатов не было
Почувствовали эффект? От каких именно процедур?
Про мышцы....у меня тоже немного "подвисала" кожа в больной руке, но вот сейчас сравнила руки-объемчик восстановился) да, после упражнений и кинезио и то, что сама делала-попова.
методы-в зависимости от проблемы.Но обязательный минимум это структурированный массаж всей спины не менее 10 сеансов, т.к. эффект начинает ощущаться примерно к 8-му. Массажем "выключают" триггерные точки.
От массажа эффект был, я хотя бы успокоилась и начала спать....но у меня настолько был выражен болевой с-м в плече и руке, что и к 10-му не снялся, брала ещё дополнительных 5 сеансов - но и по их окончанию рука у меня всё ещё находилась в заморозке с органичениями движения..
Понравились также вакуумный и баночный массаж, вытяжение позвоночника по сухому - процедура даёт необычайную легкость....
Затем был завершающий и самый продуктивный этап - кинезиолечение с тейпированием, врач включил неработающие мышцы и выключил "лишние" работающие, в общем, сделал всё, что от него зависело, заморозка оставалась только в самой капсуле, ну, а дальше я уже нашла этот форум и начала гомеоуколы.....
До сих пор (а прошел год и 7 м-цев) не могу утверждать, что полностью вернулась к доболезненному состоянию.
Процессы стихания продолжаются, я это чувствую...
Вы писали выше, что выздоровление может длиться до 4-х лет!
Там главврач разработал авторскую методику, запатентовал её, заключается она в многоэтапном лечении разными методами;
методы-в зависимости от проблемы.Но обязательный минимум это структурированный массаж всей спины не менее 10 сеансов, т.к. эффект начинает ощущаться примерно к 8-му. Массажем "выключают" триггерные точки.
От массажа эффект был, я хотя бы успокоилась и начала спать....но у меня настолько был выражен болевой с-м в плече и руке, что и к 10-му не снялся, брала ещё дополнительных 5 сеансов - но и по их окончанию рука у меня всё ещё находилась в заморозке с органичениями движения..
Понравились также вакуумный и баночный массаж, вытяжение позвоночника по сухому - процедура даёт необычайную легкость....
Затем был завершающий и самый продуктивный этап - кинезиолечение с тейпированием, врач включил неработающие мышцы и выключил "лишние" работающие, в общем, сделал всё, что от него зависело, заморозка оставалась только в самой капсуле, ну, а дальше я уже нашла этот форум и начала гомеоуколы.....
До сих пор (а прошел год и 7 м-цев) не могу утверждать, что полностью вернулась к доболезненному состоянию.
Процессы стихания продолжаются, я это чувствую...
Вы писали выше, что выздоровление может длиться до 4-х лет!
Последнее редактирование: