Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Наталья С]

Нет , мне не говорили полный покой , я делала гимнастику, но аккуратно , чтоб боли не было . Мне делали плазму в условиях дневного стационара, каждый день врач проводил осмотр.

Видимо совсем нет какого- то единого подхода к лечению этой болезни. Кто на что горазд...

 

[Маргарита]

Относительно витаминов, слышала, что действительно при сильной недостаче эффективнее принимать медикаментозно и невозможно восполнить пищей, там их содержится не так много,.Но моё мнение - все, что естественно, то усваивается лучше.Кто интересуется витаминами, какие лучше, есть хорошее видео на канале Тимофея Кармацких. У него вообще много полезных советов, как восстановить здоровье, в частности по пищеварению, очень рекомендую.

 

[Марина Ка]

Видимо совсем нет какого- то единого подхода к лечению этой болезни. Кто на что горазд...

Судя по этому форуму да, нет единого подхода у ортопедов.

 

[Наталья С]

Мое мнение, если в Вашем городе есть выбор, то кроме как поискать еще реабилитологов, другого выхода не вижу. Вы же не спортсменка, наверное или уже не спортсменка. У спортсменов другие организмы, с другими возможностями. Поэтому реабилитолог -- да, но не спортивный нужен, на мой взгляд. Попов, травматолог-реабилитолог, против полного обездвиживания, например. Просит слабо шевелить и покачивать, чтобы в суставе сохранялась подвижность.

Да ,конечно , я не спортсмен и не была, но движение в моей жизни присутствовало: пилатес, йога, немного танцы для души. В лечебную силу движения я верю. Поэтому немного заволновалась, когда доктор сегодня сказал дать руке покой три недели После уколов плазмы. Мышцы больной руки вялые, рука в обхвате меньше здоровой...., если перестану двигать, она ещё меньше станет.

 

[Марина Ка]

Да ,конечно , я не спортсмен и не была, но движение в моей жизни присутствовало: пилатес, йога, немного танцы для души. В лечебную силу движения я верю. Поэтому немного заволновалась, когда доктор сегодня сказал дать руке покой три недели После уколов плазмы. Мышцы больной руки вялые, рука в обхвате меньше здоровой...., если перестану двигать, она ещё меньше станет.

Я остановила свой выбор на комплексе Попова и когда болело плечо просто пропускала или упрощала упражнения , но не прекращала их делать.

 

[Наталья С]

Я остановила свой выбор на комплексе Попова и когда болело плечо просто пропускала или упрощала упражнения , но не прекращала их делать.

Наверное Я то же поступлю так же. Гимнастику Попова я уже посмотрела и да же ее выполняла. Буду потихонечку шевелится без резких движений.

 

[Марина Ка]

Наверное Я то же поступлю так же. Гимнастику Попова я уже посмотрела и да же ее выполняла. Буду потихонечку шевелится без резких движений.

Я делала тоже Без резких движений, амплитуду уменьшая , если не получается, главное , чтоб руке было не болезненно.

 

[Леон]

Наверное Я то же поступлю так же. Гимнастику Попова я уже посмотрела и да же ее выполняла. Буду потихонечку шевелится без резких движений.

Вы не уточняли диагноз после устранения вывиха, сращивания кости и снятия гипса? С каким состоянием плеча Вы начали лечение и ЛФК?

 

[Леон]

Модератору надоело, что на меня опять жалуются, а мне надоело, что какая-то мадам-модератор вдвое меня младше, мне выговаривает, как себя вести на форуме. Оставляю всех разбираться с проблемами в дружном женском коллективе, а жалобщиков презираю.
Может через год мужики появятся, тогда возможно загляну.

 

[Марина А]

Марина, эта тема - о плп.
Если хотите подробнее пообщаться-пожалуйста, пишите в личку.

Рацион у каждого должен быть свой, подстроенный под индивидуальную биохимию, под свои проблемы.

Всё, что я вам написала - это принципы лечения от функциональной медицины.
Верить в них или нет это ваше дело, но с точки зрения биохимии всё обстоит именно так.
Что касается меня, то я пятый год живу без глютена и молочки, с сокращенными сахарами, по-другому мне нельзя.
Не хожу "по врачам", чувствую себя хорошо только за счет соблюдения принципов этой самой функциональной медицины.




Конечно, не вкусно))), а вы в курсе, что всё вкусное - не обязательно полезно и чаще всего вредно?? )))

 

[Марина А]

Да многие так говорят ,что вкусное вредно..Это шашлык с приправами и соусами или торт с конфетами булочками всякие там колбасы и все что в магазине переработанное мясное и овощное в банках и так далее. Чего я себе позволить не могу Е..сть теория, что организм не усваивает продут невкусный..который проглатывается только потому что он полезный. Возьмем зелень .Много ее не съешь. Пользы, судя по таблице.....--в ста граммах витамина Д-- тоже маловато, к тому же человек это по сути хищник при чем плотоядный. И ЖКТ у него не приспособлен для жевания и переваривания трав как у парнокопытных..

 

[Марина А]

Я каждый день без пропусков утром ем немного творога со сметаной, одно яйцо, бутерброд с маслом, молоко в кофе подливаю. Днем два-три кусочка селедки. Конечно могу и у себя обнаружить часть из 13 признаков, указанных в моей ссылке. Только они вполне возможны из-за щитовидки, с которой у меня с юности проблемы.

Спасибо Леонид.. Классно.. у меня завтрак тоже без яйца не обходится и обязательно селедочка несколько кусочков..вот только кофе и молоко я не пью, а бутерброд с маслом тоже люблю..Чем же радовать душу если ничего из кондитерки нельзя ..НИЧЕГО..с щитовидкой тоже проблемы с юности и.. вырезали 10 лет назад..

 

[Марина А]

Это нормы советских времён, сейчас другие :
«»Если анализ крови измеряется в иных единицах (нмоль/л), результаты будут выглядеть следующим образом:

• норма - 75-250 нмоль/л;
• недостаток - 25-75 нмоль/л;
• дефицит - 0-25 нмоль/л;
• переизбыток - 250 нмоль и более.»Принимая терапевтическую дозу через три месяца я сдала анализ и увы вместо 20 увидела показатель 22 всего. Этот показатель растёт медленно .

Видимо не тот препарат...

 

[Марина А]

Марина, вы просили об опыте закалки рассказать...
Ха, ха, если бы я так рассуждала, как Мясников и Евдокименко!!!! Никогда бы не начала обливаться! Куча болезней, включая почки, придатки, простуды периодические, сниженный общий тонус организма, невозможность нормально жить, работать, растить дочь— все это было на тот момент, когда я пришла к купаниям. Правда одно замечание— это не только купание, это система П.Иванова, там не только обливание. Ну коли речь об этом, поделюсь своим опытом! Обливаться я начала без всякой подготовки, просто вылила на себя таз холодной воды,- февраль месяц...страшно, но жить охота! первое впечатление —эйфория!, небывалое чувство здоровья, про которое я на тот момент забыла! Странно, но я простыла — это был единичный случай простуды после обливания за все последующие годы, а я это делаю 28 лет. Как только простуда прошла, я снова возобновила это дело и с тех пор не пропускаю, утром и вечером. Результат: я полностью отказалась от любых медикаментов на всю жизнь, только в крайних случаях, напремер, болит зуб — терпеть конечно невозможно, таблетку придется принять...вылечились почки, придатки, заметьте без помощи медикаментов! Случались так называемые простуды, скорее всего это были инфекции, работаю с людьми, дети, случалось в общем, температура доходила до 39 и выше иногда. Мое лечение в этих случаях: никаких таблеток, продолжвть обливание, лучше чаще через 2 часа, мне хватало 3-х, результат: после первого обливания температура падает до 36,5, потом поднимается, но уже гораздо ниже 37,5, на следующий день практически нет температуры, за три дня - простуды как не бывало, ты как огурец без таблеток. Сейчас я конечно обливаюсь, как обычно и хожу купаться. Это замечательная система. Я должна сказать, что одновременное купание или обливание и употребление медикаментов — это, думаю, отдельный случай, у меня другой опыт и могу только им поделиться, что я и сделала! Вот рассказала, а уж каждому решать, делать или нет и как! А доктора - они по-своему все объясняют, чуть что - сразу таблетка,..а у человека есть силы побороть болезнь, вот таким простым методом например! Правда вот с Плп как- то не получилось! Но тут и таблетки, и мази не помогают- ничего....Зато восстановилась я хорошо и полностью, и по срокам ПЛП, в общем, уложилась в норму!

Вы Маргарита мужественная женщина..у меня тоже был опыт обливания в 28 лет сама обливалась и сына 2х летнего тоже..тогда я тоже эйфорию чувствовала, но потом я это бросила не было условий.. уехала в деревню,,.но вот два года назад попробовала облиться. вспомнить молодость.... может быть вода не достаточно холодная была, но после этого попала с пиелонефритом в больницу..

 

[Марина А]

Сдайте анализ вначале на уровень витамина Д, чтобы было о чем думать или забить на это.
Норма витамина Д в крови у женщин и мужчин
В научной среде долгое время велись споры о том, какая именно форма кальциферола дает максимальную информацию о содержании его в крови и какие значения считать нормой. В настоящее время оптимальным вариантом считается измерение объема промежуточного гидрокси-кальциферола – 25 ОН витамин Д – в плазме крови.

Нормой для человека, обеспечивающей здоровье костей и организма в целом, является показатель не ниже 30 нг на миллилитр. И хотя не удалось выявить положительного влияния повышения уровня, иногда оптимальным считается интервал от 75 до 125 нг на миллилитр. Для витамина Д норма в крови у мужчин и женщин одинакова. Подробнее о наиболее современной трактовке значений – в таблице:

Статус витамина D	Концентрация в плазме, нг/мл
Выраженный дефицит	менее 10
Недостаточное потребление	от 10 до 30
Норма	30-100
Гипервитаминоз	более 150

Как видите норма сильно размыта. Выйти на показатель выше 30, как я понимаю, достаточно легко с помощью коррекции питания. По крайней мере с этого можно начать и через какое-то время опять сдать анализ или отметить улучшение самочувствия и просто продолжать такое питание.
В солнечный день надо взять за правило зимой гулять.

13 признаков и симптомов дефицита витамина Д, которые нужно знать, и как с этим бороться?

13 Авг, 2018 08:25 Смотреть видео, Если лень читать. Жирорастворимый витамин Д выполняет важнейшую функцию в организме – обеспечивает полноценное усваивание кальция, магния и фосфора, делающих зубы и кости крепкими и здоровыми. Но на этом роль данного витамина не оканчивается! Витамин Д...

yandex.ru

Спасибо за статью..Очень большая... Про симптомы дефицита вит Д.. у меня из всего перечня только два пункта--депрессия и боль в мышцах и суставе ,но только одной больной руки..может и нет этого дефицита...хотя в России недостаток солнца круглый год и все врачи поэтому утверждают обратное.

 

[Марина А]

Модератору надоело, что на меня опять жалуются, а мне надоело, что какая-то мадам-модератор вдвое меня младше, мне выговаривает, как себя вести на форуме. Оставляю всех разбираться с проблемами в дружном женском коллективе, а жалобщиков презираю.
Может через год мужики появятся, тогда возможно загляну.

Как жаль Леон...А кто же у нас тут жалуется..странно как-то..я и не знала об этом. ..У всех свое мнение.. своя жизнь ..все тут больные.. на кого жаловаться как не на себя самого..Не обижайтесь и возвращайтесь...

 

[Марина Ка]

Доброго здоровья всем!!! Мне 60лет Примите в свой многострадальный отряд борцов против ПЛП.. Заболело левое плечо в сентябре 2020..ренген показал артроз.""2стадии ,ширина суставной щели снижена значительно,субхондральный склероз,мелкие краевые костные разрастания .Врач невролог направил к ортопеду на массаж и лфк..НО из за закрытия клиник при эпидемии короновируса, к нему я не попала..Врач сказала ,что это не лечится и выписала Артру которая унас стоила около 5 тр за 120 таблеток.. У меня тогда после болезни,не знаю какой, орз видимо с высокой температурой..после всех лекарств не только бюджет, сдулся но и стал болеть сильно жкт..Артру я не взяла..и впала в позу страуса..не обращала внимания на боль..и потемнения в глазах..сначала острую по всей руке..потом боль ушла я научилась не двигать больной рукой.К новому году я даже думала что все обойдется..рука не болела только стреляла..боль проходила быстро..через 2 месяца я поняла что рука не поднимается не заводится назад.. и что самое удивительное плечо уменя было всегда поднято левое..а тут оно опустилось и стало вровень с правым..Я нашла в инете доктора Евдокименко доктора Антонова и других и стала разрабатывать..вот тут то все и началось..я стала разводить руки с бутылками по стене стоя к не задом и еще и упражнения с резиновым жгутом по бубновскому..И наступили мучения.... боли постоянные во в сей руке и лопатке... ипод ключицей...особенно от жг

Синдром замороженного плеча на рентгене похож на артроз, мне первый ортопед , к которому я попала поставил диагноз тоже артроз, артроз то есть , но боль сильную вызывает заболевание околосуставных тканей .
«Чаще всего СЗП бывает обусловлен развитием дегенеративно-воспалительных изменений суставно-связочного аппарата плеча. Обычно СЗП возникает на поздних стадиях плече-лопаточной периартропатии. На рентгенограмме это выглядит как артроз и отложения кальция в боковых отделах суставной капсулы. Несмотря на то, что периартропатия – это хронический, длительно развивающийся процесс, СЗП может развиться внезапно, остро и без видимых провоцирующих факторов.»

 

[Лена100]

Синдром замороженного плеча на рентгене похож на артроз

Подумалось, кстати, об этом же....когда читала пост Марины А....
Неверным диагноз вполне может быть.

 

[Марина Ка]

Подумала, кстати, об этом же....когда читала пост Марины А....
Неверным диагноз вполне может быть.

Он верный ,артроз присутствует , но такую болезненную картину даёт другой диагноз. Втрой врач после первого на узи явно увидел тендинит с разницей через неделю.

 

[Маргарита]

Вы Маргарита мужественная женщина..у меня тоже был опыт обливания в 28 лет сама обливалась и сына 2х летнего тоже..тогда я тоже эйфорию чувствовала, но потом я это бросила не было условий.. уехала в деревню,,.но вот два года назад попробовала облиться. вспомнить молодость.... может быть вода не достаточно холодная была, но после этого попала с пиелонефритом в больницу..

Он верный ,артроз присутствует , но такую болезненную картину даёт другой диагноз. Втрой врач после первого на узи явно увидел тендинит с разницей через неделю.

Странно, а я наоборот вылечилась. Коечно надо смотреть индивидуально, а я лишь поделилась своим опытом и опытом многих людей, которые меня окружают, у них тоже подобный опыт. Ну и потом я же говорила, что там система правил, а не только обливание.